注目の話題: 余裕を持った行動はしないのでしょうか。; 食後。お茶でブクブクうがい、その後ごっくん！何が悪い; この人はやめるべき？

肥満の人の運動の苦しさについて

レス4 HIT数 1251 あ+ あ-

匿名さん（ ♀ ）
09/08/23 15:30(更新日時)

質問なのですが、急に激しい運動をした後予想外に具合悪くなる症状はなんですか？

私はけっこう体重があるのですが、歳は20前半です。
前も３㌔弱をけっこうな速さで走った後、立ってられないくらいの吐き気に襲われました😱

あのすっごい気持ち悪い苦しい症状はいったい何なのでしょうか？

共感！0

タグ

吐き気

No.751455　09/08/23 04:01(スレ作成日時)

新しいレスの受付は終了しました

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

投稿順

新着順

付箋

No.1 09/08/23 09:38
旅人1 ( 20代 ♀ )

肥満の人は、ただでさえ脂肪で心臓が圧迫されているところに、激しい運動をすると、かなり心臓に負担がかかります😱心臓は全身に血液を循環させているので、主さんのような症状が出てしまったのでしょうね😭💦

1番いいのは長い距離をゆっくり歩いたり、長い時間かけたストレッチなどの有酸素運動☝😣

プールで歩くのが１番オススメです😺ヒザにも負担がかからないし、１番イイよ💛☺💛

<< 3 １番がたくさん有りますが､どれがホントの１番ですか？

共感0

No.2 09/08/23 13:13
匿名さん2

>> 1 長い時間を掛けたストレッチは有酸素運動なのですか？

共感0

No.3 09/08/23 13:15
匿名さん2

>> 1 肥満の人は、ただでさえ脂肪で心臓が圧迫されているところに、激しい運動をすると、かなり心臓に負担がかかります😱心臓は全身に血液を循環させている… １番がたくさん有りますが､どれがホントの１番ですか？

共感0

No.4 09/08/23 15:30
旅人1 ( 20代 ♀ )

オススメしたように、プールで歩く事です😺

ゆっくりとしたストレッチは、ストレッチと少しちがうけど、ヨガとピラティスが、とてもいい有酸素運動ですよ☺室内で気楽にできるし、いいんじゃないですか❓😃

ピラティスは私もやってます💛

1日20分くらいしてます🐶

１年で6.2キロ減りました👩減り方もゆっくりですが、急激な減量は体によくないです🙅