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肥満の人の運動の苦しさについて

No.1 09/08/23 09:38
旅人1 ( 20代 ♀ )
あ+あ-

肥満の人は、ただでさえ脂肪で心臓が圧迫されているところに、激しい運動をすると、かなり心臓に負担がかかります😱心臓は全身に血液を循環させているので、主さんのような症状が出てしまったのでしょうね😭💦

1番いいのは長い距離をゆっくり歩いたり、長い時間かけたストレッチなどの有酸素運動☝😣

プールで歩くのが1番オススメです😺ヒザにも負担がかからないし、1番イイよ💛☺💛

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