痩せて綺麗✨になろっ😽💕💕

とりあえず、月に１キロずつ減るように頑張りますっ💪😃 生理も終わったので食事にも気を付けなくちゃっ😩

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>> 1 今までだらだらしてたけど、明日からこそはやります‼色々話してください💡

前は一年で12キロ落としました💨あのガッツを取り戻したいです😣

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>> 2 ２さん、レスありがとうっ✨今日から頑張りましょうねっ😊目標体重はどれくらいですか❓❓❓

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４５キロくらいまで落としたいです😣今年結婚式なんです⤵
主さんは毎日どんなダイエットしてますか⁉

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>> 4 あたしも来年結婚式なんだぁっ😃頑張りましょっ✌４５キロ同じですねっ💕💕💕あたしは間食無しで筋トレしてますっ😤最終目標は４３キロっす😃

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そーですか😄✨同じ目標同士頑張りましょうね⤴

主さんは身長どんくらいですか？

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>> 6 １５４、７センチですっ😃２さん呼び名はどうしたら良いかなぁ～❓❗あたしはメグでお願いしますっ😊

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私は１６０センチです💦だからそんなに太ってる訳ではないんでしょうけど、下半身が太すぎる😱頑張りましょう‼

私の事はゆうって呼んで下さい😄よろしくねメグさん💡レスの時は必ず名前付けますね‼
明日からバンバン頑張るんで、沢山報告しあいましょ⤴

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>> 8 ゆうちゃん、下半身が太いのはあたしも同じです😂しかも、なかなか減らないんですよねっ😠２９日に、健康診断があるから少しでも、体重が減ってて欲しいですっ⤵

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メグさんおはよう☀
ゆうです😄

今日から規則正しくするために頑張って起きました😣本当に今日からダイエット頑張りますんで、よろしくです😣‼体重まだ測ってないんです💦怖くて💨今日は乗ります😅

健康診断😲嫌ですよね⤵落ちてるといいですね💡

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>> 10 ゆうちゃん、今帰宅しました😁 今日から🌠は🍲でいきますっ💪少しでも痩せて欲しいなっ✨ ゆうちゃん結婚式何着るの❓やっぱり⛪で❓

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こんばんわ⤴😄お疲れ様です💡今日は昼はｺﾝﾌﾚｰｸと果物で我慢しました‼
🌃は今作ってます💡和食で、肉はなしで、油類もほとんでなしで作ります😄
彼と一緒に住んでるので、夕飯はあまりにダイエット食強制するのは悪いので(笑)
鍋はいいですよね💡豆腐でお腹膨らませればほとんどカロリーないですよね😄

結婚式は教会で、普通にｳｪﾃﾞｨﾝｸﾞﾄﾞﾚｽです💡あとお色直しも一回💦本当に痩せなければ💨
メグさんは？来年ですよね？私は今年の11月です😣

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>> 12 あたしは、来年③月に神前でですっ❗❗ウエディング👗とカラー👗も着るから、ホントに痩せなくちゃっ😱同棲良いなぁ💖あたしも彼氏と一緒に住みたいなっ☺料理作れないけどっ笑

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まだ一年以上あるんですねー。いいですね💡でもお互い頑張りましょう‼

彼氏さんは年離れてるんですか？
メグさんは１人暮らし？

着物も素敵ですね😄⤴ドレス着るならやっぱり気になりますよね💨

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>> 14 ゆうちゃん、彼氏は早生まれだけど②個上ですっ😃もう付き合い長いので、いい加減に結婚しないと他に行く👹💨💨💨と脅しましたっ😊 お互い実家暮らしだよっ😩だから、何にもやらないし出来ないっす💧ゆっくり確実に痩せていこうねっ😉

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私は同棲して三年半なので結婚にワクワクがありません(笑)このまま一緒に居るだけですもんね😅
私達はタメです。

年上の彼うらやましいな⤴✨
今日からウォーキング始めようとしたら、案の定☔で⤵明日から頑張ります‼今日は半身浴して汗かきます😄💡来週からジム入るつもりです⤴
メグさんは仕事とだとキツいですね💦運動してます？私は前はビリーやってました。

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>> 16 あたしは、ちょっとした時の筋トレと間食は午前のみにしてるんだっ😊夜も軽めにねっ🍚🍙大好きだから、早めに食べるようにもしてるよっ🍴ゆうちゃん何処住み❓あたしは千葉県っす👍寒いから冬は嫌いですっ😭うちらは②月で⑤年になるよっ😃

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私は東京です💡
お腹空きすぎて死にそうです⤵😱

私は5月で四年です〰

筋トレえらいですね⤴私も頑張ります💨

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>> 18 ⑤月ですかっ🎏　春は良いですねっ💕💕💕あたしは春生まれなんで、何か羨ましいっす☺ 東京は🗼雪ですかっ⛄💧通りで寒いわけですっ😱

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寒いです😣本当に💨千葉は降ってないですか？

鍋何鍋ですか？私はとにかくお腹減りすぎました⤵

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>> 20 彼氏が帰ってくるまで待つなんて素敵😍キムチ🍲でしたよっ❗高野豆腐すごくきくよっ😫（満腹にすぐなるぅ）千葉は降ってないよっ😃☔だねっ❗❗

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キムチ鍋‼いいですね😆✨✨でも彼がキムチ嫌いで💨あまり食べれないんです。
本当に空いてイライラしてきました(笑)

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>> 22 わかるわかるっ😱でもね、そう言う時に腹筋やストレッチとかやると気が紛れるよっ👍辛いの好きなんで、うちはキムチか、キムチ豆乳だよっ😊

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無理っす‥お腹空いててそんな体力ないです😅
でももうじき帰ってくるみたいなんで、今から🐟煮ます‼

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>> 24 そっそうだよねっ😱料理できてうらやましいっ✨あたしは何も出来ないから見習いますっ😉

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ご飯食べて半身浴してました⤴すごく眠い💤
体重計りました💨前と変わってませんでした😄💨目標まであと五キロ頑張ります‼

料理は本見ながら作れば出来るし、覚えますよ⤴結婚したらやるんですか？

• << 31 主ですっ✋何気にスルーしたでしょっ❓❗(笑)嘘だけどっ…食いすぎたぁ～😠

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>> 26 はい😃毎日は無理だけど、🍱もつくりますよっ💪まぁ～まだ先ですけどねっ😁あたしもそろそろ寝ますっ✋また明日🐰

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メグさん、ゆうさん、初めまして!! ゆまと申します。現在26歳、身長156㎝、体重53㎏、体脂肪率34％です!! 私も年末に結婚予定なのですが…まったく焦りがなぃ自分に対し、危機感を抱ぃております。どうにかしたぃ、このぷよぷよﾎﾞﾃﾞｨ…。 今までﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてばかりなので、今度は確実に痩せたぃ!! よかったら、私も混ぜて下さぃ(≧ω≦)ゞ

• << 30 ゆまさん、頑張りましょうねっ❗❗よろしくですっ😉あたしは来年③月ですが、来月にディズニーランド行くんで、そのためにも頑張りますっ😉その前に２９日の健康診断だけどねっ❗❗

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>>ゆうです！
ゆまさんこんにちわ⤴😄☀よろしくお願いします‼

私は160ｾﾝﾁ、52キロ、体脂肪は22%です。そんなに太ってるわけじゃないんでしょーが、下半身デブさが半端じゃありません😱
周りの子達みたく普通に細くなりたいです💨一緒に頑張りましょうね👊

私は結婚式11月なんですよ⤵ゆまさんは年末って１２月ですか？

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>> 28 メグさん、ゆうさん、初めまして!! ゆまと申します。現在26歳、身長156㎝、体重53㎏、体脂肪率34％です!! 私も年末に結婚予定なのです… ゆまさん、頑張りましょうねっ❗❗よろしくですっ😉あたしは来年③月ですが、来月にディズニーランド行くんで、そのためにも頑張りますっ😉その前に２９日の健康診断だけどねっ❗❗

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>> 26 ご飯食べて半身浴してました⤴すごく眠い💤 体重計りました💨前と変わってませんでした😄💨目標まであと五キロ頑張ります‼ 料理は本見ながら作れ… 主ですっ✋何気にスルーしたでしょっ❓❗(笑)嘘だけどっ…食いすぎたぁ～😠

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メール上から返してて、ゆまさんの読んでから気付いて、今さら何て返せばいいか分かんなくて😅
メグさんが更新したら返そうと思ってました⤵気に障ったならすみません😢

今日仕事ですか？

料理はあんまし詳しくないですけど、何かあったら聞いて下さいね😄💡和食なら大丈夫です‼洋食はダメです😅

• << 34 ゆうちゃん、イヤイヤっ…。気にさせてしまい逆にすみませんっ💧仕事中っす😊お子様達と昼寝中だよっ💤 洋食より和食の方が難しいからねっ😱出来てすごいなぁ～✨✨

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そーいえばディズニーランド私も来月行きます！ってか2ヶ月に一回から１ヶ月に二回くらい行く月もあって💧
彼氏さんとですか？
ゆう

• << 35 そうなんだぁ～😃うちらは年①行ければ良い方だよ✌休み合わないからなかなか行けないんだぁ～😱チケット代安くいく方法とか知ってます❓

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>> 32 メール上から返してて、ゆまさんの読んでから気付いて、今さら何て返せばいいか分かんなくて😅 メグさんが更新したら返そうと思ってました⤵気に障っ… ゆうちゃん、イヤイヤっ…。気にさせてしまい逆にすみませんっ💧仕事中っす😊お子様達と昼寝中だよっ💤 洋食より和食の方が難しいからねっ😱出来てすごいなぁ～✨✨

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>> 33 そーいえばディズニーランド私も来月行きます！ってか2ヶ月に一回から１ヶ月に二回くらい行く月もあって💧 彼氏さんとですか？ … そうなんだぁ～😃うちらは年①行ければ良い方だよ✌休み合わないからなかなか行けないんだぁ～😱チケット代安くいく方法とか知ってます❓

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何の仕事してるんですか⁉保育士さんですか？

洋食ってワインとか使うし、オーブンとか使うし金掛かるから本格的なのは作らないです。一般的なものしか。
初めてのは本みながら作って、味見て失敗したとこ考えて、忘れないうちにもう一度作っとけば覚えますよ😄私家事しか能がないんで😅

チケットはローソンのﾛｯﾋﾟｰとかあとはコンビニで東京限定とか、埼玉限定とかで時々安くなってます。
ただﾛｯﾋﾟｰとかの割引系で買うと、当日引き換えしなきゃいけなくてすごく並ぶんで、チケットあらかじめ普通の買った方がいいと思います。
東京限定とかのは本当にパスポートで安いんですけどね！

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>> 36 ゆうちゃんただいまぁ～😊すげー疲れたよっ😭ディズニーランドはかなり楽しみなんだっ💕💕⑤年記念日というのがミソですっ👍昨日は筋トレさぼっちゃったから今日はやらなくちゃっ😂

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お疲れ様です😄‼五年記念日ですか⤴✨いいですね🎵私は四年記念日に婚約💍買ってくれるみたいです💡お互い楽しみましょ✨

今日は🐶の散歩行って一緒に走ったりして運動したんですが、帰ってから寒くて胃が痛くて変だなと思ったらどうやら風邪みたいです😅今日はキムチ鍋にしました💡
来週からのジムでガンガン鍛えます👊💨

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>> 38 胃が痛いのにキムチ平気っ❓お大事にねっ🍲　あたしは婚約指輪はもうすぐ出来るんだぁ～☺　一応🎄プレゼントなのですっ☺予告されると寂しいけど、やっぱり嬉しいよねっ🎉

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うちらまだ学生なんで、４月から社会人なんですよね⤵小さいダイヤの買って結婚記念日ごとに大きくしたいなーと思ってます💡

💍素敵✨ディズニーまでに痩せてるといいですね⤴もうじき健康診断ですね💦

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>> 40 そうなんだよぉ～😂少しでも痩せてて欲しいっす💔 💍は良いやつを買ってあげたいと言われたので、二人で見に行ったよ😉③つダイヤがついてるやつで、クリスマス迄なら、ランクも①番良いやつに出来るとゆー事でやって貰いましたっ💍✨学生なんですねぇ～😲学生結婚憧れました💕あっ言い忘れたけど、あたしは保育士してますっ😁

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💍ってゆーかうちは全部プレゼントは一緒に見に行きますね。何か気に入らなれないのが怖いみたいで。
クリスマスはディズニーランドでおみやげをたくさん買ってもらいました😄
💍素敵なのでうらやましいな⤴✨

保育士さんですか💡良いですね😄ダイエットも頑張っててすごいな⤴今日も半身浴で汗流します！

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>> 42 サプライズ期待してるけど、あたしも毎回🎁は二人で見にいくよっ💑今年の誕生日はお互いに🎣具を買ってあげるのっ✨ ダイエットはねぇ出来てないんだよっ😂筋トレしか⤵食いまくっちゃうし、その後すぐ寝ちゃう😪手荒れはヒドいし😭気を付けなくちゃっ😱

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私もです💨昨日我慢したら夜中お腹空きすぎて眠れなくてインスタントラーメン食べてしまいました⤵💨
とにかく運動で落とします‼食べ物はなかなか💧ストレスになりますよね💦

誕生日うちはクリスマスと近くて１２月はお金が大変😱来月はバレンタインですね💨

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>> 44 うちの彼氏は、バレンタインが誕生日なんですっ💝何か今年は作らなくちゃなっ😂金は無いよねっ💸バイトしてるの❓ ゆうちゃんの年は太る時期だねっ😱あたしは２３、④歳の時⑩キロ太りましたからっ😱頑張って①年かけて⑧キロ減らしたけど、②キロ戻ったまま😨でも、生理不順も治りつつあるから今の体重がベストなのかもっ😊ゆうちゃんも食べたいときは食べて👍と気長にいこっ😉ストレス溜まるのが①番🙅だからっ😁春雨スープとかお勧めかもっ😉もずくスープとか、スープ類なんだけどねっ😊

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今はとゆーか４年くらい前からは全然太りません。めちゃくちゃ食べたら太りますけど、いつも大抵同じ体重で来てますね。安定してるからこそ痩せにくい😒
生理不順は一度もないです
高校の時６０キロくらいになってさすがに焦って一年間で１２キロ落としました⤵

バレンタインが誕生日なんですか😲じゃあ二倍気合い入れなきゃですね‼
もーじき五年記念日もあるし、色々楽しみですね🎵

はい😄頑張りましょう⤴

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>> 46 あたしは、ずーっと、４０～４２キロくらいだったんだよねっ☺短大で４５迄行っちゃったけどその後知らぬ間にまた戻り…（仕事のストレスだねっ💧）職場変えたらストレスで食いまくり⑩キロ増えました😨飯うますぎだったから余計にだねっ⤵生理不順、生理痛は元々すごくて医者に通ったりしてたんだっ👉👈今は月①回来るようになったし、安定してきたみたいなんで一安心ですっ💕元気な赤ちゃん早く欲しいからさっ☺ バレンタインだからといって作ったりしたのは①度だけ😂最近は、バレンタイン限定🎂で済ませてしまいますっ😭だって美味すぎなんだもんっ✨✨✨
明日行けば休みだと思ったら土曜日も研修でした😭もう今日は寝ますっ💤また💌するねっ😉おやすみなさい。

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私何か知らぬ間に身長まで伸びてて😅１５８だったのが今や160なんですよね💧でも体重は変わってないんで、とりあえず良かったです💨💨

バレンタイン今年は何を作ろう⤵プラス小物もあげてるんですけどね。
誕生日もクリスマスも全部ご飯&ケーキ手作りしました💡クリスマスは一緒に作って楽しかった🎵メグさんは素敵なレストランで食事ですか⁉
来週からは一緒にジム入ってダイエット付き合ってくれるそうなので、絶対痩せますね😄👊

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>> 48 ゆうちゃん、あたしも去年１５３から１５４、７迄伸びたんだ😃体重よりも引き締め重視でいくようにしました✌😃
風邪はもう平気ですかぁ～❓変なのがはやってるから気を付けてねっ😂
ゆうちゃん宅のバレンタインや🎄にあたしも参加したいくらいだよっ😱バレンタインレストラン行こうかなぁ～😊無理だけどねっ👉👈

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そーですね。体重より体脂肪が重要って言いますしね‼私も体脂肪を２０%代から１０%代に下げる事を目標にしたいと思います😄多分その方が健康的だし、リバウンドしにくいですしね⤴
バレンタインってこっちが欲しいですよね(笑)チョコ大好きなんで😅だからいつも多めに作って自分も食べます！
レストランいーな⤴私は久々に旅行にでも行きたいです💨

• << 51 あたしは⑨月に🎣旅行に行ったよっ😃次もそうなりそうっ(笑)一緒なら何処でも良いけどさっ👍確かに🍫あたしが欲しいからみたいなっ😤大好きだなぁ～💕💕💕①個じゃ止まらないよっ😃あたしは体脂肪１９、５％だっよっ😁そうは見えないけど👉👈 見えない所こそ引き締めたいわっ💪レストランは無理だなぁ😂ファミレスでっ✌

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