グウタラのビリーちゃんといっしょ🙆

>> 199 皆さんこんばんは😃 ちぃさんったらラブラブですなぁ😍 なんとも羨ましい限りです☺ ところでやっと８ヶ月ぶりに生理が来ました🎉 …が、第一… 皆さん、こんにちは😃


さゆりさん、誕生日おめでとう🎉🎉
可愛いナイスな僕もおめでとう🎉🎉🎉


誕生日はいくつになっても嬉しいしワクワクしますね～😃
私なんて今年３６だけど今からワクワクですよ😁


最近は頭痛がヒドくて💊が手放せない生活ですが、何とかビリー頑張ってます💪さすがに１日2回は無理だけど…😥


みんないろんな目標に向かって頑張ってるんですね✨


さゆりさん、今日明日はせっかくのお祝いの日だから思う存分🎂🎂食べてね🍰🍰私たちはその間にビリー頑張るよ😁😁😁

明後日からはまた一緒に頑張りましょう😃 誕生日楽しんでね😊

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皆さんこんばんは😃

皆さんにおめでとうの言葉を頂いて、今日は最高の一日でした😁
明日まで休んだら、ちょうど生理痛も治まると思うのでまたビリー頑張ります💃

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皆さん、こんばんは😊 最近更新されてないので私の方に問題ありかな❓と思ってますが…どうでしょう❓ 皆さん頑張ってますか❓

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>> 203 皆さんこんばんは😃

私も更新されないのが気になってたのですが、21日から風邪ひいちゃって💦
やっと今日から再開しました💪

久しぶりなのに調子に乗って💿２からやったらクタクタです😂
でも楽しかった😤

ミナさん頭痛大丈夫ですか？

他の皆さんもお元気ですか？

ぐうたらさんにも会いたいです😢

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>> 204 さゆりさん、こんばんは😊

風邪は大丈夫ですか❓私の頭痛はしょっちゅうなので…💦

今日は①と④をビリーバンドありでやってみようかと思ってます😃

皆さんも頑張ってるかな❓

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>> 205 こんばんは😃
風邪の方は鼻づまりとノドだけなので大丈夫です💪
…が、久しぶりの②でなぜか脇腹が筋肉痛です。

それより①と④なんてスゴイ😲💦

③と④なら出来るけど１時間半は無理です😱

頑張って下さいね👊

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>> 206 おはようございます😃

せっかく応援してもらったのに気が付いたら朝でした💦💦

なので、今朝①をバンドありでやりました。自分ではかなり体力、筋力ついたつもりだったのに全くダメでした😢

でも、少しずつできるようになれば…


さゆりさんも体調気を付けてくださいね😊

では、仕事行ってきます😃

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>> 207 こんにちは😃
仕事前にビリーやるなんて気合いですね😤

そういえばどっかのサイトで読んだのですが…

脂肪を減らしたい時は➡食前または朝

筋肉をつけたい時は➡食後または夕方
やるといいそうです。

私は朝②をやりました💪寝ぼけて体は重いけど涼しいからやりやすいですね。

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🐷花恋🐷

お久しぶりです💦💦💦💦
スミマセン、あれから
立て込んでまして、来る事が出来ませんでした

m(_ _)mm(_ _)mm(_ _)m
m(_ _)mm(_ _)mm(_ _)m

皆さん、ご心配おかけしました🙇
ミナさん😢ミナさんのレス、大丈夫ですよ～😭
私も 出来なくて気になってたんですが…
まさか、レスなかったと思わなくて😩
又楽しく、皆さんと一緒に頑張りたいです💦事情があり、ビリーはお休みしていました。(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)

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🐷花恋🐷

慌てて💦
さゆりさん、ミナさん、
具合はもう大丈夫なのでしょうか？
もう遅いとは思いますが😢
レス出来なかった理由の１つは、私も体調を崩していました。

夏 体調を悪くしやすいと思います、
お気をつけください💦
私も気をつけます。

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>> 210 皆さんこんばんは😃

花恋さんも具合悪かったのですね😢
大丈夫ですか？無理しないでくださいね

運動後30分は脂肪燃焼が続くのでその間に風呂に入るとせっかくの燃焼が止まってしまうと聞いて、汗だくのまま30分待ってたら風邪ひきました💧

皆さん体に気を付けて頑張りましょう💪

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>> 211 🐷花恋🐷

おはようございます🙇
さゆりさん😢わかります、私も暑い中ビリーをやって、大汗をかいたら、寒気がしました😨夏でも注意ですね💧私は明日からビリー復活します😉

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🐷花恋🐷

こんばんは～😃
皆さん頑張ってますか？
ミナさん、まだ頭痛ひどいですか？
あまり薬にも頼れないから 辛いですよね😢
私はもうすぐ生理💧
嫌な１週間がやってきます。ちと憂鬱…

今日はビリー出来ませんでした💧

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>> 213 今日は私もビリー休んじゃいました。
しかも実家でごちそう＆お酒をたらふく頂いたので明日は気合い入れて２回くらいしないと元とれないですね💧

しかし生理は憂鬱ですね💀

私も10日間ブルーでした😫

でも生理中は焦らず行きましょう💪

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皆さんこんばんは😃

調子はいかがですか？
私は好調です。
ビリーを始めてもうすぐ３ヶ月。
体重－５㎏
ウエスト－５cm
体脂肪率－４％です

しかし冬が恐い😨鍋大好きで大食いしちゃうし、汗かきにくいし、まずコタツからでれません。
夏の間に頑張ろう😔

• << 218 🐷花恋🐷 こんばんは～ わぁー✨さゆりさん ありがとう😍 仲間の中で成果を聞かせて貰える事ほど、励まされる事はないです❗うれしぃ～ 最近 少し凹みぎみだったので、ものすごい励みになりました❗ 頑張ります😃

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こんばんは😃
ご無沙汰してます💦

最近、仕事の業務内容が若干変わって何だか疲れ気味でビリーに一週間くらい会ってないです😔


お腹まわりがかなりヤバい😱😱


でも、まだ元気が出ません😥


でも、今日はウチのちびっ子の誕生日なのでこれからみんなで誕生会です🎉


疲れた顔見せれないから気合いを入れて頑張ってきます😃


皆さんも暑い中体調を崩さないように頑張ってくださいね😊

• << 219 🐷花恋🐷 チビちゃんバースデーですか😊 おめでとうございます👏🎁🎉🎁🎉🎁🎉🎁🎉🎁🎉🎁🎉🎁🎉🎁🎉🎁🎉🎁🎉🎁🎉 🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂 パーティー楽しんで下さいね🙋 いつも頑張っているから今日はご褒美もらっちゃって下さい😉 又明日から一緒に頑張りましょう💪🙋

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>> 216 こんばんは😃

ちびちゃんのお誕生日おめでとうございます🎉🎂
ゆっくり楽しめるといいですね😁

でも仕事と家事プラス育児って大変でしょうね😢
心身共に無理をしないでくださいね🙏

ミナさんに比べて私はなんてノーテンキに毎日を過ごしているのだろ～😔

おかげで、もっと一日一日を有意義に家事に育児に頑張らなきゃ💪と気付けました。
ありがとうございました😃

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>> 215 皆さんこんばんは😃 調子はいかがですか？ 私は好調です。 ビリーを始めてもうすぐ３ヶ月。 体重－５㎏ ウエスト－５cm 体脂肪率－４％です… 🐷花恋🐷
こんばんは～

わぁー✨さゆりさん
ありがとう😍

仲間の中で成果を聞かせて貰える事ほど、励まされる事はないです❗うれしぃ～
最近 少し凹みぎみだったので、ものすごい励みになりました❗
頑張ります😃

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>> 216 こんばんは😃 ご無沙汰してます💦 最近、仕事の業務内容が若干変わって何だか疲れ気味でビリーに一週間くらい会ってないです😔 お腹まわりが… 🐷花恋🐷

チビちゃんバースデーですか😊
おめでとうございます👏🎁🎉🎁🎉🎁🎉🎁🎉🎁🎉🎁🎉🎁🎉🎁🎉🎁🎉🎁🎉🎁🎉
🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂
パーティー楽しんで下さいね🙋
いつも頑張っているから今日はご褒美もらっちゃって下さい😉

又明日から一緒に頑張りましょう💪🙋

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さゆりさん、花恋さんありがとうございます😃


ついこの前出したと思ったのにもう７才ですよ😥 でも、子育ては楽しんだ者勝ちですよ😊
ビリーも子育ても楽しみながらね☝


でも、皆さんのお陰で頑張っていけそうです😃ありがとう😊

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皆さんこんばんは😃

最近③→④をやってるんですが③で疲れても④の他の💿とは違うみんなのハイテンションで生き返ってやれます💪

以前③ではやれる項目が少ないと書きましたが、しばらく①②ばかりしている間に腹筋がついたみたいで色々できるようになってました😲

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皆さんこんばんは😃
今日は息子と海に行きました😁
でもビキニになる覚悟がなくてＴシャツ短パンで入りました💦
来年はかっこよくビキニで決めてやる😚

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皆さん、おはようございます😊


この10日間くらいビリーしてません💦
仕事の疲れや諸事情で出来ませんでした😔 でも、この週末は彼といる時間も沢山とれて癒やしてもらって元気になったのでまた頑張ります💪💪


実は週末彼が👚を買ってくれたんだけど…試着の時に入らなかったらどうしよう…😨💦ってドキドキしながらだったのです😢 しかも、この間怠けてた結果を目の当たりにし…って訳で決意を新たにしたわけです😊


これからもっと頑張るので皆さんよろしくお願いしますね😊

さゆりさん、私も来年の夏こそは👙目指します😃

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🐷花恋🐷

お久しぶりです🙇
なかなか来れなくて
スミマセンm(_ _)m💦
さゆりさん、①②を続けたらそんな効果が😲✨
魅力的です✨私も💪
でも ちょっぴりお疲れの花恋です～😭夏バテかなぁ😢

ミナさん、無理しないで、ゆっくり進みましょ😢結果はついてくる❗です😉私も、最近 毎日出来ないのが悩みの種です😢
来年には👙着たぁい😂

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皆さんこんばんは😃

皆さんお疲れのようで…😢ウナギでも食べて馬力つけて下さい💪

うちは昨日食卓にウナギをだしたら息子が２歳のくせに半分食べてしまい残りを旦那に全部あげました💦

• << 230 🐷花恋🐷 皆さん こんにちは🎵 私はビリー頑張れてません😤(笑) 私事でバタバタしてます でも今日は頑張りますよ 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 さゆりさん💓 おバカな花恋は全く 分かりませんでした(笑) なるほど～😲１つリコウになったぞ📝 ありがとうさゆりさん🎵

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>> 225 前レスを訂正します🙇
『ウナギでも』って表現はよくありませんね💦
『ウナギなど』に訂正します。既に気分を害されてたらごめんなさい

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>> 226 おはようございます😊 さゆりさんって細かいとこに気が付く人なんですね✨
私なんてな～んにも気にしないで読んでましたよ💦

私はうなぎ苦手なんですよね…食べるのは１年に１回、土用の丑の日だけです😥
ビリーをしない日がついに10日を超えてしまいました😨
今晩からまた頑張ります💪

さゆりさんも『うなぎ』食べれなかったみたいなのでバテないように気を付けてくださいね😂😂

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お久しぶりです🐱✨私もビリー頑張ってます💪💨ただ、息子が夜泣きをして度々起こされるので毎日寝不足です💧そこにビリーはかなりきついですね💀疳の虫でしょうか…昼間もキーキー叫ばれ頭痛が…😭

そういえば昨日スマスマにビリー出ましたね📺

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>> 228 ちぃさん、おはようございます😊


夜泣きはキツいですね😔 ３人の子育て経験から言わせてもらっていいですか❓子供が泣いてる時はお母さんがいつも以上にゆったりした気持ちになることが大切ですよ😊 寝不足だったり夜泣きは原因が分からなかったりでイライラしたりこっちまで泣きたくなったりすると思うけど…だから、ここは思い切ってビリーをお休みしてみては❓ そしたらちぃさんにも余裕ができていい方向に向かうかも…ビリーはいつでもできるけど、今の瞬間を子供と過ごせるのは今だけ☝ どうせなら笑顔で一緒にいたいじゃない❓私の失敗から学んだ事です💦 少しでも参考になれば…


長々とごめんなさい🙇

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>> 225 皆さんこんばんは😃 皆さんお疲れのようで…😢ウナギでも食べて馬力つけて下さい💪 うちは昨日食卓にウナギをだしたら息子が２歳のくせに半分食… 🐷花恋🐷

皆さん こんにちは🎵
私はビリー頑張れてません😤(笑)

私事でバタバタしてます

でも今日は頑張りますよ
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

さゆりさん💓
おバカな花恋は全く
分かりませんでした(笑)

なるほど～😲１つリコウになったぞ📝

ありがとうさゆりさん🎵

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皆さんおはようございます😃
私はよく考えずに言動・行動して後から気付くんですよね💦

しかし夜泣き・かんのむし大変ですよね😠
うちはベビー用樋屋奇応丸(ヒヤキオウガン)使ったら一発でした😁
でもクセになったら困るので昼寝の時間を調節したらいい感じでしたよ。
暑いのも原因なんですかねぇ。うちの子も去年の今頃でしたよ😲

無理しないで休憩しながら頑張って下さいね☝

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皆さんおはようございます😃

最近、閑散としてますが体調不良の方々は具合如何でしょうか？
お大事になさって下さいね🙇

それにお盆に入るから皆さんお忙しいのでしょうね💦

私は暇なのですが、子宮の調子が悪くビリーに会えてません😭
大金払って治療したのに効いたのは最初の１ヶ月だけだなんて切ない💧

早くビリーに会いたい😱

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皆さんこんにちは✋😺

いやー…暑いですね💧ミナさん、さゆりさん、チビッ子のアドバイスありがとうございました🙇我が家も宇津救命丸を飲ませて、疳の虫祓いもしました🐱💦しかし、一行に夜泣きは治まりません🙌笑

ビリーもやると🏠で熱中症になってしまって吐気がしたのでお休みのままです⤵ですが、来年の１月にチビッ子同様、結婚式に招待されたので、それまでにビリーを復活させベストな体型を手に入れてみせます‼🐱🐱🐱💨💨💨

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>> 233 こんばんは😃

突然ですがかんのむしといえば…大阪より下は樋屋奇応丸・栃木より上は宇津救命丸だそうですよ
ちなみに私は福岡県民です。
一概にはいえませんが…ってゆうかビリーに関係なくなってました💦
今日はまだ子宮が痛く全身むくみがひどくてビリーを観賞するだけでした😢
早く復活したいです

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皆さん、おはようございます😃


さゆりさん、体調あんまり良くなさそうですね😔 無理はしないでゆっくり養生して戻ってきてくださいね😊 私もまだ戻ってはないけど…今晩か明朝あたりから復活しようかな…と体と相談中です💦

ちぃさんとこの子どもちゃんも大変だけど…今だけだから笑顔で頑張ってくださいね😃

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皆さんこんばんは😃

みんなで毎日ビリー頑張れると楽しいでしょうね

気合いだぁ～

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皆さんこんばんは😃

久しぶりにビリーと再会しました😤やっぱサイコ～😍
海もクラゲ出没で水着になることもなくなり露出も減りますがまだまだ残暑は厳しいらしいのでこのチャンスを活かして目標を持って頑張るぞ💪

皆さんも体・都合と相談しながら頑張ってください😉

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皆さん、おはようございます😊
毎日暑いですね💦💦
さゆりさん、久しぶりの再会おめでとう🎊 やっぱりビリーで汗かくのは気持ちいいですよね😃

私は…まだ再会してません😢 仕事が忙しすぎて体力が…でも、そろそろ本気で動かないとヤバいです😨

皆さんも自分のペースで頑張ってくださいね😃

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>> 238 ミナさんこんばんは😃
お仕事大変そうですね💦やりたいのに出来ないと焦ったりしてしまうと思いますが精神的にもよくないので気を付けて下さいね😉

私は久しぶりに復活を果たしましたが…息子がビリーバンドを貸してくれず親子ゲンカになりました⤵
そこで１００円ショップからズボンとかパンツに使う平たい白いゴムを買ってきてバンドを作ってあげたらあっさり解決しました😏

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>> 239 さゆりさん、こんばんは😊 相変わらず可愛いですね😃
癒されました☺


仕事はのんびりとマイペースでしていくつもりです😃ありがとう✨

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皆さんこんばんは😃
まだまだ外は暑いですが、気のせいか風が涼しくてビリーがやりやすくなってきましたね😁
今日は💿３・４をやりました。やっぱり④はテンション上がる⤴💕明日も頑張るぞ

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🐷花恋🐷

お久し振りです🙇

今年は暑さがハンパなく、ずっと夏バテで😢御無沙汰していてスミマセンでした🙇
今日は過ごしやすく、少し元気が出ました⤴ビリーは明日から復活します🙇さゆりさん、頑張られていて、凄いです👏
ボクちゃんとのやりとりもかわいいです🎵

癒されました😺

ミナさん私は明日から復活します😃
又頑張りましょうね🎵

グウタラさん、
残暑御見舞い申し上げます🙇
体調はいかがですか？
なんて私の方がバテていて、情けないですが😢
ビリー、結果が出せなく⤵何も報告出来ませんが、又明日から頑張ります💪

又お顔見せて下さい😃待ってます🙋

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>> 242 花恋さんお久しぶりです😃
大丈夫ですか？夏バテって侮れないですよね😱
私も少々夏バテ気味です😫

そしてやっと涼しくなったと思ったら次は…食欲の秋ですね🌰
ここは気を引き締めてスポーツの秋💃と、いきたいところですね

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>> 243 🐷花恋🐷

こんばんは～😃

ホントに食欲じゃなく、スポーツの秋としたいとこです💃

昼間にビリー頑張りましたぁ💃💃💃
体重に変化は見られなかったけど、体が軽くなりました😃


目標😤9月末までに
‐3㎏❗

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>> 244 花恋さんこんばんは😃
ビリーお疲れ様です😁
すご～い😍目標１ヶ月で－３㎏なんですね😱
もしよかったら私も便乗させてもらえませんか？
9/23に法事で親戚中が集まるので頑張ってるんですけど一人じゃなんか気合いが足りなくて…具体的に締め切り作れたら頑張れそうな気がします

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>> 245 🐷花恋🐷

イェーィ（死語）笑っ
やりましょやりましょ
頑張りましょ🙋

さゆりさんも、頑張っておられたんですね🎵
実は、あまりの暑さに負けてビリーを頑張りきれなかったので、少し涼しくなった今、気合いを入れなおしたんですよ～😁

一緒に頑張りましょうね🎵それでは、
おやすみなさい💤

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>> 246 花恋さんこんばんは😃
お言葉に甘えて今日から１ヶ月－３㎏生活に参戦させて頂きます😁
現時点➡体重48.5㎏ 体脂肪率26.8％ 筋肉量40.7％です😔
目指せシェリー‼
頑張るぞ～💪

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>> 247 🐷花恋🐷
こんばんは🎵

私は、62．5㎏から
スタートです💦

頑張ります✊

ヨロシクです🙇

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みなさ～ん‼
ビリーが９月に再来日してツアーをやるらしいですよ😁…ってもうすぐやん😲
福岡にもこないかなぁ

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なにぃ～⁉😲😲😲またまたビリー来日ですかぁ⁉⁉⁉⁉
あ、ご無沙汰です🙇💦笑

最近涼しくなってきたのでビリー日和ですね🙌しかし…先日のお悩みの息子の夜泣きも現在進行中なので、寝不足の為体力↘です💀💧こないだ調子こいて②やってたら夕方疲れて吐気がしました😭💧なので、皆さんのレスを見ながら気持ちをシャキッとする心掛けをしています🙆💦

花恋さん、目標達成まで頑張ってください‼💪

さゆりさん、ミナさん、息子のアドバイスありがとうございました🙇🙇🙇あたしは結婚してから千葉に住んでいます🏠宇津救命丸は関東の言葉だったんですか⁉知りませんでした🙊💦

• << 251 ちぃさんこんばんは😃 ビリー公式サイトで調べましたが9/22から全国４ヵ所１５公演だそうです☝ちなみに今日が会員先行受付最終日らしいです。でもＰＣからでないとそこから先はログイン出来ない＝会員になれないんです😢 うちはＰＣないから😭 それより寝不足大変そうですね😢 何かいい方法があればいいですが… 私は体調よくない時は寝転んだり座ってできるプログラムだけ思い出しながらやってます😁 💿２は確かにハードですもんね😱 体に気を付けながら頑張ってくださいね

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