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ダイエット質問😫💦&みなさんの目標教えて😃💪

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ダイエッター！
07/09/10 08:11(更新日時)

筋トレ中心のダイエットして１か月以上経つんですが-💦体重増えてﾏｽ😱🌀だいじょｫぶですカね-⁉💦💦他人には痩せたってゅわれるんですが‥🔥ぇ
ダイエットしてて油断しそうになったときどうしてますか⁉(;´Д')🎡

私は-11月ﾏﾃﾞになにがなんでも痩せたいんで😤🌼最近やばかったけどまたがんばります⤴⤴みなさんがんばりましょウ☺

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ﾀﾞｲｴｯﾄ

No.67249　07/09/09 22:54(スレ作成日時)

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No.1 07/09/09 23:19
ダイエッター！1 ( 20代 ♀ )

こんばんは🙋
主さんは体重を落としたいの❓
身体を細く見えるようにしたいの❓

筋肉って重いですよね❓
体重が増えても細く（締まった身体に）見えるのなら 👌じゃないの❓

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No.2 07/09/10 00:06
ダイエッター！0

>> 1 こんばんわ(🌼´▽')

ん-細く見えたほうがｨｲですね😫💦体脂肪減らしたいでス⤴⤴✊

でもこのままとりあえず11月まで筋トレやってやばいことにはならないですカねぇ❓❓💦

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No.3 07/09/10 08:11
ダイエッター！1 ( 20代 ♀ )

>> 2 カーブスって女性専用のスポーツクラブ知ってる？
激しい運動ではないけど、基礎代謝をよくして体脂肪を減らすらしいよ✨
私は水（コントレックスは飲めない😩）を多く摂るやり方で３月から始めて７㌔減⬇体脂肪も１０％近く減⬇ しました。
運動も食事制限もしてないよ👌（少しは気をつけたけど）

体重はあまり変わらなくても体脂肪が落ちるだけで「すごい細くなったね‼」って皆に言われるの☺

主さんは期間がないので、カーブスもいいかな❓
後は食事かな❓