女性の方、対処を教えて下さい
生理前になると、イライラ!カリカリ!して仕方ありません。ちょっとした事でも腹が立つんですよ。どうすれば、気を静められるでしょうか?
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私も本当にイライラしますよ
命の母飲んで 生理の一週間前から 重要な約束をしないようにしたり 友達との会話で口調をやわらげるように気をつけますよ
会う約束や予定もなるべく入れません
ボンヤリするので
生理予定日はチェックして 早めに寝ます
他人とケンカをしないようにします
私は生理前だからおかしいかもしれない、と自覚してすごします
カフェイン入りの飲み物をとると怒りやすくなるらしいですよ
子供をガミガミ叱っちゃうし何とかしたいですよね
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