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毎日更新ﾀﾞｲｴｯﾄ日記・誰か教えてm(__)m

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なおあつ（ KfBMd ）
08/08/25 07:46(更新日時)

昨日は何にも頑張れなかったなぁ⤵
今日からまたしきり直ししなきゃ💦 何だか最近やる気も⤵ 昨年の9月からﾀﾞｲｴｯﾄ初めて一番ﾀﾞﾒ期かも😖
皆さん、どうやって再びやる気をふるわせますか？誰か教えて下さいm(__)m ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ試した方います？ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはなしでしょうか？教えて下さいm(__)m

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No.63006　08/08/22 04:50(スレ作成日時)

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No.1 08/08/24 15:41
みつ ( 10代 ♀ pIAAd )

私は大好きな女優さんの写真とか、他の方の頑張ってらっしゃるダイエット日記を見て気合いいれますよ✨
私もダイエットやってます💕
一緒に頑張りましょう!

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No.2 08/08/24 18:43
なおあつ ( KfBMd )

>> 1 ﾚｽありがとう😄 私はﾌｧｯｼｮﾝ📖のﾓﾃﾞﾙさんみたり、素敵な👕を見ていつか着たいなって思ったりします💡 みつさんは学生さんかな？私は31才ですが、大丈夫かな？良かったらまたどんなﾀﾞｲｴｯﾄしてるか教えて🐤 私はｼﾞﾑで運動が主です。3日前からｻﾌﾟﾘを服用初めてます、汗をかきにくい体質なんですが、発汗・利尿作用が⤴した気がします😌

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No.3 08/08/25 07:46
みつ ( 10代 ♀ pIAAd )

はい学生ですよ🙋
ダイエットに年は関係ありませんよ!気持ちの持ちようですから✨
仲良くして下さって本当にありがとうございます😁💕
私は主にウォーキングやジョギング、筋トレ、ストレッチです。
近くに運動施設があるので、たまにそこにも行っています。
あとは、代謝アップの為に半身浴程度です✋

私は悠々自適、ストレスフリーをモットーにやってるんで日々、運動内容は変わりますけどダイエット自体は頑張ってますよ😚
頑張って痩せて早く、素敵なお洋服が着たいですよね!😊
一緒に頑張りましょっ(^o^)