軽症欝病の方

昨夏に軽い鬱になりました。症状としては睡眠障害でした。
元々、社会不安障害（対人恐怖症）があり、そこからの併発になります。

デプロメール、セディール、寝る前はﾊﾟﾙﾌﾞﾛ酸ナトリウム細粒です。今最大量です。頓服の不安薬ジアゼパムです。

寝付きは悪かったのがよくなったんで、中途覚醒用にアサシオン（ハルシオン）の頓服がありました。

処方は先生の考え方、本人の不安な症状、でかわります。


軽いといっても鬱です。意欲、やる気。。


大丈夫、治りますよ。


わたしは仕事にずっといってます。いまは自分の対人恐怖症の治療が主です。

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>> 1 すいませんお礼遅くなりました。
レスありがとうございます☆
お薬色々飲まれてますね。私も軽いとはいえ不安定なので　つらくて。
でも元気な時は元気なんですがね😅

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>> 2 その後どうされています？ お薬はあってますか？

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>> 3 再びありがとうございます🍀🍀
最近熟睡ができなくて嫌な夢ばかり見てしまい、早朝覚醒も気になります。
医師に伝えても、睡眠薬は処方されません。いつも安定剤です。頓服として処方されてるのも安定剤です。気分は安定しているかと思いきや、私はどうも夕方17時～21時くらいまでが欝状態になるようで、その時間はしんどいです💧
あとは全体的に無気力と食欲不振があります😲
旅人さんはどうですか？
お仕事してるとどうしても無理してしまうでしょうからお大事になさってくださいね☆

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>> 4 わたしも安定剤ですよ。先にかいたﾊﾟﾙﾌﾞﾛ酸ナトリウム。

デパケンとかセレニカという名前の薬もらってます？


一度、処方された薬書いてみてください。

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>> 5 抗うつ用に、スルピリドとリリフター。
睡眠前にメイラックスでしたが、ソラナックスに代わりました。そして頓服にデパスです☆

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>> 6 その内容で軽度って？
抑鬱状態と不安が強いようですね。

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長年うつだと思っていたら ある発達障害でした😒

• << 14 まちがった診断くだされて大変でしたね。

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旅人さん
そうなんです。私は不安が強いと思います。
うっかり安定剤飲み忘れて外出した日は少しパニくります😒
落ち着きなくてキョロキョロ挙動不審になったりあたふたしてしまいいます

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旅人さん
そうなんです。私は不安が強いと思います。
うっかり安定剤飲み忘れて外出した日は少しパニくります😒
落ち着きなくてキョロキョロ挙動不審になったりあたふたしてしまいます

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はじめまして・視覚障害のﾏｯｻｰｼﾞ師です・昨年の春までいた職場でいじめられ。軽いうつと生理不順で心療内科と婦人かに通院してます・その後鍼灸師のしかくを取るため学校に行き始めたのですが色々うまくいかずｽﾄﾚｽからいきなり泣き出したり頭痛や肩こりがひどかったり体調悪いこともありました・でも一人の体育の男性教師こと鍼灸師の先生に助けられました・毎日あたしに話しかけてくれて弱音はくと。きびしいこと言って勇気づけてくれます・先生の提案で日記も書いて反省とか想いを記してます・たまに放課後鍼をしてもらってますよ・薬は不眠解消と安定剤。頭痛薬のﾒﾃﾞｨﾋﾟｰｽ。人酔い車酔い解消の薬をとんぷくでもらってます・でもこれらは先生の針治療のおかげで飲まずにすんでます・生理不純も針でよくなりましたよ・東洋医学はすごいです😄針もしくは按摩はおすすめです・あたしは運動大好きだから走ったりして不眠も解消できてます・日記も自然ときもちが安定します・ そのため通院回数が減りました・先生いわくこの調子で薬を使わずに過ごせたらいいなとあたしも思ってます・薬はあまりよくないですし自分自身を傷つける結果にすぎませんよ・

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>> 11 レスありがとうございます。参考になります。
私ももともとは会社のいじめからｽﾄﾚｽの病にかかり始めました。

針が割りといいみたいですね😌考えてみます。
日記もできるだけつけるようにしてるのですが、無気力な日が多くてなかなか‥😓
でも最近薬の副作用がけっこう出てきましたので、運動で不眠解消も良いと思いました。できるだけ日光浴びるようにします。

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日記はあたしも最初はぐちや無力な毎日ばかりを書いてました・でもそれらがだんだん日がすぎていくうちにたいしたことでなかったなぁと思えるようになってきました・それと弱音をはいた時の先生の雷がその時は怖くて泣き出しそうになるけどあとからﾌﾟﾗｽに思えて勇気づけられてると気がつきます・きびしさも必要ですね・まあ体育の先生でもあるから怒らせるとすごーく怖いのはどこの学校でも同じですよね(^^;

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>> 8 長年うつだと思っていたら ある発達障害でした😒 まちがった診断くだされて大変でしたね。

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こんばんは・暑いですがみなさん体調いかがですか？夏休みだけど平日は学校で補修。週末はおもいっきしお出かけしたりｼﾞﾑ行ったり楽しんでます・先月いつも相談のってくれる体育教師に色々きびしく言われてから全くおちこむことは少しずつ減りました・おかげで平常心をたもってます・それから他人を助けることもしてます・やはり自分が頼りっぱなしではうまくいかないですし。いつかそれが自分にも返ってくることだからね・なんでもｹｰｽﾊﾞｲｹｰｽですよね・いいことするときもちいいですし。相手に感謝されるうれしさを感じることでおちこむとか悩むなどはなくなるものだと思います・なにごとにも実行です‼

• << 18 こんにちは✨ なんだか毎日充実されているようでうらやましいです。 その先生のおかげで考え方も素敵になられたようですね。その調子で体調が良くなっていけばいいですね😄

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こんばんは。初めまして😃
私も先月より心療内科に通院中です。鬱病とははっきりとは聞いてないのですが、処方された薬がﾄﾚﾄﾞﾐﾝ、ﾒｲﾗｯｸｽ、ｿﾗﾅｯｸｽなのでやっぱりそうなのかと思ってしまってます。

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>> 16 レスありがとうございます。
そうですね、正直私も医師からはっきり欝と断定されたわけではありません💧

トレドミンは抗うつ薬ですから社会人さんもおそらく欝になりかけているか軽い欝なのでしょうね😲
体がしんどくなる時間帯とか気が特に滅入る時間帯とかってありますか？一般的には欝の人は朝から夕方が体調気分ともにすぐれないらしいのですが、私はその逆です。夕方から晩がすごく憂欝になり体がだるくてたまらなくなります。

• << 19 どちらといえば午前中がしんどくなりますねぇ… それに今は薬の副作用なのか体調が優れません💧

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>> 15 こんばんは・暑いですがみなさん体調いかがですか？夏休みだけど平日は学校で補修。週末はおもいっきしお出かけしたりｼﾞﾑ行ったり楽しんでます・先… こんにちは✨
なんだか毎日充実されているようでうらやましいです。
その先生のおかげで考え方も素敵になられたようですね。その調子で体調が良くなっていけばいいですね😄

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>> 17 レスありがとうございます。 そうですね、正直私も医師からはっきり欝と断定されたわけではありません💧 トレドミンは抗うつ薬ですから社会人さん… どちらといえば午前中がしんどくなりますねぇ…
それに今は薬の副作用なのか体調が優れません💧

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遅くにすみません・あいのり見てました❤あたし彼氏いて鍼灸師になったら結婚考えたいと約束してるんです。6年つきあってます❤うつのことは彼もわかってくれてますが弱音はくと先生同様きびしいこと言って勇気づけてくれます・やさしくて気くばり上手な二つ下です・毎日周りに支えられて幸せです・冷静さをとりもどせました・今日から先生の補習が始まり楽しく勉強ができることに喜びをかんじてます・この夏は恋愛に勉強に楽しんで家族も大切にしていきたいです・親との会話を大事にしたいなぁ・明日も早いから寝ます・暑いけど体調には気をつけてお過ごし下さい・また報告します・とくめいさん。ﾌｧｲﾄ❤病気の勉強してます・悩みとか聞きますよ。つらいことばかりではありませんよ・楽しいことを見つけて毎日楽しんでほしいです。応援してますよ😄

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こんばんは・補習楽しいですよ・でも昨日は雷で泣きそうになりﾏｲﾅｽ思考になりかけました・だめですねあたし。嫌いなものでも平常心たもたなきゃね・まだまだあまいなぁ・みなさんは嫌いなものでうつ症状が出る時ありますか？ちなみにあたしは雷だけは嫌いです😲

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暑いですね・とくめいさんお元気ですか？彼氏と先生のおかげで体調いいですよ・生理もちゃんときてるので安心してます・お時間できたらかきこしてね❤夏ばて気をつけて下さいね

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みなさんお元気ですか・かきこみないからどうしてるか心配してます・あたしはおかげさまでけいうつはおさえられてます・13日の夜中から山形県に行きます・母のじっかです・14日に帰ります・先日彼とﾃﾞｰﾄでしたが祖母が。がんで入院していて一時退院したから見なきゃならないというから4時間という短い時間でしたが映画見たりｻﾝﾀﾞﾙを買ってくれてもだんやき食べて楽しかったです・初めて彼は弱さを見せたけどいつでもあたしは支えてあげる自信あります・支え合ってつらさをのりきりたいです・彼の祖母には頑張って生きてほしいです・山形から帰ったらまた書きますね・一日早いですが行ってきまーす

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>> 23 遅くなってすみません💦
もうすぐ山形ですね！
充実した旅をして気分もより一層よくなることを祈ります☆
わたしも最近は気分が良く過ごしやすいです。

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はじめまして

私は抑鬱で、抗うつ剤のトレドミン15mgと睡眠導入剤
あと、副作用の為に整腸剤を飲んでます*

最低１年は飲み続けるみたいです。

学生でアルバイトしてました。

今は辞めてしまいました埈

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>> 25 レスありがとうございます。
一年は薬‥ですか。😣
それだけ気長に付き合わないといけないという事なんですねやっぱり。
私は薬ばかり飲んでて他の体の機能がやられてしまわないか自分でたまに不安になって勝手に飲まない日があります😅
軽いと言ってもあなどれないのでちょっとずつ治していけたら良いですね。

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>> 26 こんにちわ

焦らず気長にですね昀
分かっていながら焦ってしまう…母にも小言言われてイライラしています笑


薬をたまに辞めるとどうですか蓜不調にはなりませんか蓜

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>> 27 薬をやめても感情の起伏にはそれほど何も差は感じないのですが、不安が治まらなくなり、そわそわしてしまいます⤵⤵
安定剤は朝と昼二回飲まないといけないですが朝しか飲んでません。笑

焦ってはいけないとわかっていても実際焦りますよね😞なかなかむずかしいですねのんびりいくのって。

• << 31 そうですか(>_<) 病気との付き合い方難しいですね昉昉 今は鬱も絶対治るそうです！ 友人に、治すって決めてあとはゆっくりしっかり治療すれば良いよ、と言われました焄 症状が軽い方が治りやすいそうなので、焦らずいきましょう溿 不安でソワソワする時はどうされてますか？気分転換とかしてますか？ 私は苦しくなったらその気持ちをブログに書いてます（笑）

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おそくにすみません・山形はあまり暑くないです・こんざつにまきこまれて朝一に出たのに8時間かかりました・墓参りに夕方行き。ゆうはんは焼き肉に寿司にﾋﾞｰﾙでした・でもあたしのうつが母のおねいさんことあたしのおばにより復活してしまい気がまいってます・きつい人だからうつのことも視覚障害のことも理解してくれません・つらくて早く神奈川に帰りたいし学校のみんなに会いたいです・学校にいる時や彼氏といるほうが楽しいですからー・疲れました😢

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おはようございます・昨日夜遅く帰ってきました・母のおねいさんにしうちを受け。墓参りとか行ったら祖父や祖母との思い出がよみがえりうつが復活してしまいました・きもちがまいったまま帰ってきたから今でも頭痛がして泣きそうです・いつも母はあたしの味方してくれるのにおねいさんのことはさからえないらしくあたしに冷たかったです・もう行きたくないですね・つらいです

• << 32 お疲れさまです😲 なんか色々と大変そうで‥。よけいにひどくなった感じですね😞大丈夫ですか？ゆっくり休んでください‥😣

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>> 28 薬をやめても感情の起伏にはそれほど何も差は感じないのですが、不安が治まらなくなり、そわそわしてしまいます⤵⤵ 安定剤は朝と昼二回飲まないとい… そうですか(>_<)
病気との付き合い方難しいですね昉昉

今は鬱も絶対治るそうです！
友人に、治すって決めてあとはゆっくりしっかり治療すれば良いよ、と言われました焄

症状が軽い方が治りやすいそうなので、焦らずいきましょう溿

不安でソワソワする時はどうされてますか？気分転換とかしてますか？

私は苦しくなったらその気持ちをブログに書いてます（笑）

• << 33 そうですねぇ‥不安でそわそわの時は、耐えられなくて結局安定剤飲む事が多いです💧それなら薬我慢しても無意味ですね、よく考えたら😓 はなさんは体が痛くなったり、起きられないとかありましか？夜は眠れますか？私は最近寝付きが悪いし悪夢見ます😢

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>> 30 おはようございます・昨日夜遅く帰ってきました・母のおねいさんにしうちを受け。墓参りとか行ったら祖父や祖母との思い出がよみがえりうつが復活して… お疲れさまです😲
なんか色々と大変そうで‥。よけいにひどくなった感じですね😞大丈夫ですか？ゆっくり休んでください‥😣

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>> 31 そうですか(>_<) 病気との付き合い方難しいですね昉昉 今は鬱も絶対治るそうです！ 友人に、治すって決めてあとはゆっくりしっかり治療す… そうですねぇ‥不安でそわそわの時は、耐えられなくて結局安定剤飲む事が多いです💧それなら薬我慢しても無意味ですね、よく考えたら😓
はなさんは体が痛くなったり、起きられないとかありましか？夜は眠れますか？私は最近寝付きが悪いし悪夢見ます😢

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こんばんは・今日はさえない一日でした・母のおねいさんによりうつが復活して昨夜も今日も安定剤と頭痛薬使ってしまってます・はなさん。はじめまして・ﾌﾞﾛｸﾞは前やってましたがﾚｽくれた男性らになんぱ的なかきこみされていやな思いしたからやめました・彼氏いるのにほんと迷惑でしたね・今は自分の日記を点字で書いてます・あたしは視覚障害者ですから・昨日遅くに帰ってきたからまだ疲れてます・

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今ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ見てます・卓球といい陸上も見ていて楽しいです・元気になれました・明日走りにいこうかしら❤

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いつもなかなか書き込みできなくてすいません。
ﾗﾌﾞﾗﾌﾞ27歳さん元気は持続できてますか？😄
少し回復したようで安心しましたよ。
私もなんとか日々頑張ってます。けっこうしんどいのですが人前では案外明るくできる為、元気と思われてるようです。

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>> 36 無理しないで下さいね☆がんばるのもホドホドに😃

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久しぶりにきてみました。


薬を断って１ヶ月半

病院行ってないし、今の症状がどんな具合かわからない渹


新しいことに踏み出すには、相当の勇気がいる焏

平気なふりしてるけど、隠れて泣いてます…


どうするべきなんだろう

愚痴みたいですみません珵

• << 40 こんにちは。 はなさん、返事ができてないままでした、すいません😫 その後、具合はどおでしょう⁉ 前に、つらい気持ちをブログに書いていると言ってはりましたね。良いと思いますよ！私も少し前までは日記につらい気持ちを書き殴ってましたが、もうそんな気力すら湧きません⤵ この一週間も具合悪くてずっと家にいます。 ﾗﾌﾞﾗﾌﾞﾗﾝﾅｰｻﾝ、久しぶりです。いつも彼氏と仲良く、そして生き生きと過ごされていて、私からは輝いて見えますよ☆

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久々です❤みなさん体調いかがでしょうか？あたしは夏休みの後に祖母の他界や定期試験にいろいろ大変でしたが。きびしいこと言ってはげましてくれる鍼灸師であり体育担当である男性教師。いつも暖かく見守ってくれる彼氏のおかげで乗り切ることができました・今はおととい前期が終わり昨日から秋休みです・定期試験ひどかったから上記に書いた先生が勉強も助けてやるということで毎日課題出してくれて採点と解説を昼休みにしてくれます・この秋休みも宿題出されてちゃんとやってますよ・あたしのうつは最近再発してません・薬も使ってないし病院も行ってません・日記によってもだいぶ自分の心が見えてきましたね・おととい先生に教えてもらった一言。最終的に楽しみを見つけるにも悩みの解決策を見つけるのも自分自身なんですよ・後期からの心の課題として自分で考えること。きびしさも愛情だということを理解できるようにしようと出されましたね・はなさんも薬使ってないのは一つの成長ですよ・それはちゃんと自分をほめてあげてくださいね・日記とか運動などの行動治療もおすすめです・あたしも効果出てます・

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>> 38 久しぶりにきてみました。 薬を断って１ヶ月半 病院行ってないし、今の症状がどんな具合かわからない渹 新しいことに踏み出すには、… こんにちは。

はなさん、返事ができてないままでした、すいません😫
その後、具合はどおでしょう⁉
前に、つらい気持ちをブログに書いていると言ってはりましたね。良いと思いますよ！私も少し前までは日記につらい気持ちを書き殴ってましたが、もうそんな気力すら湧きません⤵

この一週間も具合悪くてずっと家にいます。

ﾗﾌﾞﾗﾌﾞﾗﾝﾅｰｻﾝ、久しぶりです。いつも彼氏と仲良く、そして生き生きと過ごされていて、私からは輝いて見えますよ☆

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とくめいさん久々ですね・大丈夫ですか・季節の変わり目って体調管理は難しいですよね・ゆっくり休んで少しずつよくしていってください・調子が少しよくなったら日記で思ってることなど書いて心をときはなつことも大切ですよ・今日のあたしは朝ﾄﾚに行きおひるすぎに帰りさっきまでお昼寝してました❤うつが再発しないように適度に心をときはなってます・ﾘﾌﾚｯｼｭするのもいいですよ・明日も走りますよ・あっ頼れる先生から宿題出されてるからちゃんとやらなくては。火曜に雷落ちるぅー😱夕飯食べたらやろうっと・勉強と教養を見ていただいてるんです・鍼灸師であり体育の男性教師ですから最近きびしいけど裏には優しさがある人ですよ・頑張れてるのも先生のおかげもあります・来週から後期です・

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こんにちは・宿題してます・はやく先生に会いたくてあさっての提出に頑張り中です・勉強も難しくなるし悩みも増えるだろうから日記やﾄﾚｰﾆﾝｸﾞて心も整理中です・ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ始めました・学校ではやり中でためしてます・新しいことをためすって楽しいし。うつも再発しませんよ・今日は勉強日にしますのでまたきます・

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私は鬱になって2年が過ぎました。2年前と思えば、楽に生活が出来るようになったかなぁ…
私も夕方から調子 悪 です。だから夕食を作ったり、子供をお風呂に入れたり、寝かしつけたり、旦那との夜の生活も落ちていてダメです
朝は何ともなくて、仕事にもキチンと行ってますよ。ただ夕方から調子悪いから、🏠に帰りたくなくなります💧今も仕事は終わったのに帰りたくなくて、帰れません😢
薬は自己判断で加減したり止めたりすると返って良くないです‼だから絶対止めないで‼副作用が心配かもしれませんが、診察の時にキチンと医師に心配な内容を伝えて下さい。
ラブラブ…さんを否定するつもりは全くありませんが、鍼灸 按摩だけでは難しいですよ。東洋医学も一緒にと言うことなら良いことだと思いますが…

• << 48 レスありがとうございます。 夕方から不調になる方がいて変な言い方ですが安心しました😣 子供さんもいて、仕事もされているとは、すごいですね！

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ななしさん。ごしてきありがとうございます・あたしには先生や彼氏など支えてくれる味方がいます・薬は一時期使ってましたがこの人達いわく体にはあわない薬も中にはあることや自分の力で自立していくことで克服できることを教えてもらい日々頑張ってます・あたしの場合頭痛薬で目によくないものがあったのでそれは眼科の先生から聞かされて心療内科の先生と相談して止めてもらえました・運動大好きだし最近色々新しいことをやり始めて毎日いい感じです・いろんな人がいて意見もさまざまですのでね。ご指摘は心にとめておきます・ですが。うつとむきあう気持ちを忘れないでほしいです・それにより薬を使わずよくなるというのをあたしは信じております・支えてくれる人達も大切にしてください

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>> 44 おはようございます
薬は合う 合わないがあります
なのでそれをキチンと医師に伝えます。そうすれば、次にこっちの薬にしてみようか…と処方が変わってきます。沢山ある💊の中で、その人に合う💊を見つけるのに時間はかかりますよ
風邪をひいて近くのクリニックに受診したとします。そこで処方された💊が直ぐに効きません。アナタはどうしますか❓この💊を処方したクリニックに行き｢💊が効きません｣と言いますか❓
他のクリニックに受診し新しい💊を処方してもらいますか❓

私は前者が正解だと思っています。｢💊の効果がどうか｣と言うことをキチンと伝えれば次は違う💊を出してくれます。しかし、また新たに受診すると最初から診察して、効かなかった💊と同じような💊をまた処方されかねませんよ


💊を否定したい気持ちのある方がいらっしゃるのは知っていますが、主治医を信頼して💊はしっかりと内服する事をお勧めします
それと 根本的な事なのですが…うつの人に「頑張れ｣と励まさないで下さい。鬱の基本です。励まさない‼だって十分頑張ったから疲れてしまったんですもの…☝

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朝からすみません・あたしは無理に頑張れとは言ってませんが？やはりあたしのように工夫してうつを克服しようとしてる考えとななしさんらとはｷﾞｬｯﾌﾟがありますね。否定されてしまうのしかたないですよね・少しでもはげみになれたらとあたしの経験を書いたまでです・これ以上みなさんとのｷﾞｬｯﾌﾟの違いで傷つけてしまうのは失礼と思いましたからこれでﾗｽﾄにいたします・薬使うとかは人それぞれです。体調だって違います・しかし行動治療すなわち日記や運動などで少しずつ。うつをｺﾝﾄﾛｰﾙして治療することもできます・薬のみならず他にも治療法があることも頭にとめていただけたら幸いです・楽しみや解決策を見つけるのも最終的には自分たちです・以上です

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>> 46 ﾗﾌﾞﾗﾌﾞﾗﾝﾅｰさん、たくさんレスくださってありがとうございました。

人それぞれ、治療に対する考えが違いますよね。
ﾗﾌﾞﾗﾌﾞさんは今のやり方が合っているようだし、現実に回復できているみたいですから、これからも私は応援しますよ。
勉強と陸上で充実してください。

私はまだ、何かしたいとか出かけること、人との会話すらも気力が出ません。でもそれなりに向き合いながら治療して行きたいと思います。

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>> 43 私は鬱になって2年が過ぎました。2年前と思えば、楽に生活が出来るようになったかなぁ… 私も夕方から調子 悪 です。だから夕食を作ったり、子供… レスありがとうございます。
夕方から不調になる方がいて変な言い方ですが安心しました😣
子供さんもいて、仕事もされているとは、すごいですね！

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