うつ病です

俺でも良いですか？😄

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うつ病とは、私が思うに…人が悩む事だと思います。それが他の人よりも永く、そして深いから起こってしまう病気なのでは？何か悩み事は、無いですか？

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君とだけﾚｽをしていきます。君の病を治してあげたいと思っていますから、ﾚｽ友になりましょう☺。

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あたしもうつ病治療中です😫心細いから仲間にしてください

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私も仲間に入れてください。毎日誰とも話をしないので、余計落ち込んでしまっています。鬱になって数ヶ月です。薬が増えるばかりです。ここは地元ではないので知り合いが誰もいません。心細いったらありゃしないです。実際に誰かとあって話をしたいという気持ちと、あっても何を話したらいいのか分からないと言う不安にかられています。でも、一人きりだと余計落ち込んでしまって・・・。前は初対面の人とでもなんでも話せる自信があったのに、今は何を話したらいいのか分からなくなってしまいました．
皆さんは朝起きるのが辛くありませんか？ずっとこのまま何もしないで寝ていたいのですが、糖尿もちなので、決まった時間に注射して運動もしないと糖尿が悪くなってしまう。運動したくなくてもしなくちゃならない。あと、主婦なのでご飯を作らなくてはならないのに、鬱になってから今まで何を作っていたのか全く分からなくなってしまい、献立が立てられません。ほんと、この７年、何を作ってきたのだろう・・・。毎日献立を立てるだけで精一杯です。鬱になって、判断能力と決定する能力がおかしくなったようです。皆さんは何が辛いですか？

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分かります💦

私の場合、片付けができなくなりました😱💧

朝起きるの辛いと言うより、ずっと起きたくないです💀

でも仕事行ってマス💪

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凡人さん、仕事と家事と両立できてるんですか、すごいですね。うらやましいです。献立のことだけで頭が痛いですよ。煮物って難しくないですか？どうやってもうまく出来ません。味が薄かったり濃かったり。何か味付けのコツって知りません？麺つゆみたいな味になればうまくいくのかしら？

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>> 7 f^_^;両立出来ていません😭
仕事終わって 帰宅したら、ドッと疲れて 🍴の支度も四苦八苦です😱

煮物ですが…お出汁を 丁寧にとって、ゆっくり味付けしてみては如何でしょうか❓調味料を、少しずつ加えて味見して、自分の好きな味加減になった時の 調味料の量を見つけて下さいね❤

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煮物のコツ、ありがとうございます。助かります。挑戦してみたいと思います。やっぱり何回も挑戦して、そうやって覚えていくしかないのですかね。
寒くなってきました。どうやってのりすごそう・・・。あしたから。雨なんですよね．寒いんだろうなあ。洗濯物、たくさんあるのになあ。
わたし、働いてないけど、献立立てるだけで精一杯ですよ。よく働きながら四苦八苦でも家事が出来ますね。うらやましいです。

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>> 9 私の場合、ｼﾝｸﾞﾙﾏﾑなので、家族を養わないといけないし、鬱になる前から仕事をしていましたので…。でも⤵が酷いと📱を開く事すら、しんどいですよ💧💧

鬱になる前は、料理は 凄く好きだったので、宜しければ お教えしますよ💪。…ただ貴女の体調もあると思いますので、負担にならない程度に😃

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料理の事が聞けるなんて、助かります。ホント、煮物は難しいです、味付けが。気に入った味になった時…何回か挑戦して探さないとダメですよね。シングルマムですか、大変ですね。働かなくちゃならないし、家事もしなくちゃならないし、普通の人でも大変なのに・・・。お子さんはお１人ですか？私にはまだ子供がいません。歳も歳だし、早くほしいんだけど、糖尿病のコントロールで引っかかってしまって、医者から子作りのゴーサインがでません。はああ・・・。
お料理の話に戻りますが、うちの旦那、肉類はひき肉しか食べないんです。ひき肉だけって、献立に詰まってしまいます。しかも朝は食べない、昼はおにぎり２個だけしか食べないんで、余計夕飯作りが頭痛いです。野菜も食べてほしいし。ひき肉と野菜、頭痛いです。
お料理が得意って、良いですね。うらやましい。困った時はまた質問させてください。
土曜は町内会の役員会です。天気が雨なので、どよよんとした顔になりそうです。うつって、天気にも左右されるんですかね。

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>> 11 確かに☔だと、どよよん👻ですね…。

🍴挽き肉だと…
🌼冬瓜と 鶏ﾐﾝﾁのあんかけ
🌼大ﾋﾟｰﾏﾝ肉詰め
🌼かぼちゃと鶏ﾐﾝﾁ
🌼じゃが芋ｽﾗｲｽの上に合挽ﾐﾝﾁ載せて、塩胡椒して焼き ｳｽﾀｰｿｰｽかける
🌼ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ﾀﾈにパン粉とおからを使う
🌼挽肉を炒め青菜(法蓮草・小松菜・しろ菜いずれでも可)を入れ、醤油・味醂少々で味付けし、ﾁﾘﾒﾝｼﾞｬｺと炒り胡麻をまぶす

未だありますが、質問頂いたら、詳しく お教えしますよ👮

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す、すごいですね、レシピ。最後のひき肉炒め、青菜を詳しく教えてください。それとまだまだあるという、他のレシピも教えてください・・・。

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>> 13 🍀①ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｻﾗﾀﾞ油小匙1をいれ、ﾐﾝﾁを炒める。ﾐﾝﾁにある程度火が通れば、青菜 10cm弱程のざく切りにし、さっと炒める。醤油味醂大匙1で味付け

②別のﾌﾗｲﾊﾟﾝでﾁﾘﾒﾝｼﾞｬｺと炒り胡麻を空炒り

①に②をﾄｯﾋﾟﾝｸﾞして完成


他のは又🛀上がってからね✌😃

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ご免なさい🙇

遅くなってしまったので、明日…多分お昼前後になってしまいますが、ﾚｽさせて頂きます🙇

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私も、うつ病になって１年半ほど前から心療内科に通院しています😔
私も、うつが一番ひどかったときは毎日の献立や旦那と子供のお弁当のおかずを考えるだけで、一日が終わってしまうことがよくありました😭

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普通のおばさんさん、今も献立立てるの大変ですか？それとも少し楽になりました？

凡人さん、レシピありがとうございます。助かります。

• << 22 今では、鬱もだいぶ治ってきたので献立たてられるようになってきましたよ😃 でも、時々作るのが嫌なときは鍋にしちゃいます😁 鍋🍲だと、材料切るだけでいいから楽ですよ😁

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トーイさん、大丈夫ですか❓

私も少し体調悪くて、ゴロゴロしています🙇申し訳ない。

🍴挽き肉を練って 団子にし、肉のかわりに使うと 献立が拡がりますよ☝

🌼ちゃんこ鍋の具
🌼ホワイトソースに白菜又はキャベツと
🌼山芋すったのを少し鶏ﾐﾝﾁ団子に混ぜて、🍢に
🌼そぼろの状態を炒めて、🍛に
🌼ロールキャベツ
🌼餃子

🌼🌼合挽ﾐﾝﾁを炒め、ケーキ材料の塩分なしのピーナッツを混ぜ、味噌味醂砂糖少しで味付けし、食べる時にﾚﾀｽで包む

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膠原病で悩んでます。 自分も仲間に入れて下さい🙇毎日が辛くて凹んでます。生きていくのも辛いです 仕事も出来ないし 周りの人々にも理解されずどうしたら良いか

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>> 19 🙇すみません、無知なんです(T_T)
膠原病って、どんな症状なんですか❓

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凡人さん、献立ありがとうございます。お料理が得意な人って、ホントいいですね。ああ、うらやましい。
夜明けさん、私も膠原病って、聞いたことはありますが、どんな病気か知りません。よかったら教えてください。私の友達も確か同じ病気だといっていたような気がしますが、１年間、病気の事で頭がいっぱいで、布団から出られなくなった生活を送っていたようです。昔の職場（音楽教室）にも、エレクトーンの先生で同じ病気の先生がいたと思います。朝起きる時に、手、足がどうなってるか不安になることがあるとかいってたような・・・。

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>> 17 普通のおばさんさん、今も献立立てるの大変ですか？それとも少し楽になりました？ 凡人さん、レシピありがとうございます。助かります。 今では、鬱もだいぶ治ってきたので献立たてられるようになってきましたよ😃
でも、時々作るのが嫌なときは鍋にしちゃいます😁
鍋🍲だと、材料切るだけでいいから楽ですよ😁

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おはようございます👮

普通のおばさんさん、よくなって来てるんですか❓

良かったですね😃

私は🌊があって、月曜は嫌いです💧💧

朝寝床から出たくないです💧
治って来ると、そんなのも薄らぎますか❓
だといいなぁ…😢

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>> 23 私の鬱は、だいぶ治ってきてると思います😃朝、起きるのも前に比べたら楽になってきましたよ😊
鬱の一番ひどいときは、朝から夜まで一日中泣いてました😭
でも、私は主婦なので👪のために家事をしないといけないので、毎日泣きながら夕食の支度をしていた時期もありました😭
今では、滅多に泣くことはなくなりましたが、代わりにイライラがすごくて(今まで鬱がひどすぎて怒る元気もなかったと思います💧)旦那や子供や、同居している👵にあたりまくってすごい喧嘩になるときもあります🆚

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おはようございます。トーイさん、凡人さん
返事遅くなりました
夜明けです
膠原病って免疫が異常行動して、身体中がおかしくなり、私はベーヂェット病です。口内炎から始まり、身体中に異物が発生します。大腸に潰瘍が出来たり失明したり、脳が犯されたり、EXILEのヤスさんも同じ病気です

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普通のおばさんさん、治ってきているという話を聞くと、希望が持てます。いいですね。私はこれから今夜の献立に頭を痛めます。
夜明けさん、失礼ですが、生計はどのようになさって生活しているんですか？
私は病院通いが多く、身体も弱いため、働く事が出来ません。生活苦しいです。誰か冷房に当たらないですむ仕事って知りませんか？

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トーイさん、生計は今は会社の健保の傷病手当金で細々と生活してます。来年なると切れるから、その先はどうなるか……分かりません😫幸い一人暮らしなんで、最悪は浮浪者かな？生活保護を受けるしかないと思う？

難病なんでどうなるか？厳しいです
本当は働きたいけど病気でどうする事も出来ないです。

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夜明けさん、難病申請したら生活保護とか少しは変わるのかしら？ご両親とか身内の方はいらっしゃらないんですか？実家に帰るとか出来ないんですか？

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トーイさん心配かけてありがとうごさいます

両親や兄弟は居ないんで、独りで生きていくしかないです。

生活保護を受けるしかないです。

難病の申請は受理されて、治療費はらくにはなったけど、これから先が多難です。住居も見つけないないと、今居る所は会社の社宅なんで、大変です、体調が良いと直ぐに役所に行けるけど、今は入院中で、動けません、

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