ﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞダイエット

>> 93 ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしててなかなか来れなかったよぉ💦💦

ってか自宅に帰ってﾃﾞｼﾞﾀﾙ体重計で計ったら実家のと３㌔も違う😱‼‼旦那に「太った😨⁉」って聞かれて『ﾔﾊﾞｲかな…』とは思ってたんだｹﾄﾞ😢😢😢
実家帰ってみごとに３㌔太ったなんて最悪😭💨脚また太くなったなぁって思ってたら当たってたよぉ😢😢😢😢😢

• 共感0

>> 92 みにぃ

遅くなってごめんね💦
あたしも、だいぶダイエットしんどくなってきた(笑)やっぱり、短期集中やないと、あたしも無理かも😂

骨盤矯正は始めたばっかやから、まだ効果はまだわかんないけど、ズレがあるのはたしかやねっ😫
おしりは…たれた気がする😱😱😱

• 共感0

>> 91 今日また予想外の１日になってﾚﾀｽｸﾗﾌﾞ買えなかったぁ😭しかもお姉ﾁｬﾝがｹｰｷもらったからって実家に来て、また食べちまったし…😩💧意志が弱ぃ自分にｲﾗｲﾗ…🔥🔥
旦那のためにﾀﾞｲｴｯﾄなんて健気で可愛いのぉ⤴💕なぉも旦那と自分のために…って思ぃつつ、甘えたﾔﾛｰだょ👿💦
骨盤矯正やってやっぱ変ゎる⁉⁉出産したらぉ尻おっきくなるょね😭😭😢

• 共感0

>> 90 みにぃ

あたしも昨日、予期せぬ🍰をもらっちゃって…食べちゃった😁
今日はまだビリーも出来てないし😂

あたしは、プチビリーと骨盤矯正の体操と夜ご飯を少なめにして、間食をしないようにしてるよ👍

あたしも、何回も３日坊主ダイエットだったんやけど😥今は目的があって…、旦那さんが今いないから帰って来た時に可愛くなってたいから、頑張ってるんよ😃女の人は生理後１～２週間が痩せ時期らしいから、とりあえずその時期だけは頑張って、あとはキープにしようと思ってるよ✌短期だったら頑張れそうかな～って😁
なおちゃん‼一緒に頑張ろっ🎵痩せてきたら、ホントに嬉しいよっ💕

• 共感0

>> 89 実ゎねぇ…😥😥😥

決まった形がなくて腹筋したりしなかったり…二の腕ｽﾄﾚｯﾁしたりしなかったり…
全くﾀﾞﾒﾀﾞﾒ人間😭😭😭

明日ゎ出掛ける予定だしﾚﾀｽｸﾗﾌﾞ買ぅぞぉ⤴けっこぅﾍﾟｰｼﾞ数あった⁉

みにぃﾁｬﾝゎﾌﾟﾁﾋﾞﾘｰと間食ﾅｼの食事制限だけしてる⁉⁉

• 共感0

>> 88 みにぃ

え～？そうなのぉ？
あたし今朝46.2㎏になってたよ😍
もしかして、手抜きビリーやからかなぁ？
体脂肪率も落ちてたよ👌でも…下っぱらは、でたまま…😂
なおちゃんは、今何ダイエット中？？

• 共感0

>> 87 こんちゃ😊
なぉﾁｬﾝでOK🙆だょ😉

なんかﾋﾞﾘｰしてる人が筋肉つぃて体重ゎ増えたって言ってた💧💧脂肪が減って引き締まればいぃんだｹﾄﾞ、そのままﾑｷﾑｷ💪筋肉つぃたら最悪だょね💀💨
ど-すりゃいいんぢゃ😱😱って感じ😚⤵

• 共感0

>> 86 みにぃ

オッケイ🙆
なおちゃんでいい？

あたしも実家では、な～んにもしないよ😜やっぱり、実家は楽しに帰るものだから(笑)実家ではゆっくりしちゃいなよっ🎵

お姉ちゃん、ビリー買ったんだぁ🌟いいな～✨でも、たしかにＣＭとかでやってるスピードじゃ、難しいよね～😂レタス読みながらも、結構ゆっくりしちゃうもん😁それでも筋肉痛だよぉ😣

• 共感0

あっ💡
名前変ぇたんだった😃ひなﾏﾏからﾁﾋﾞなぉにしたよぉ💕

• 共感0

今日ゎ友達が来るから楽しみだｹﾄﾞ、話と同時に間食🍡にも花が咲きそぉ😂😂😂

ぉ姉ﾁｬﾝがﾋﾞﾘｰ買ったらしぃんだｹﾄﾞ、ｶﾅﾘ🔥ﾊｰﾄﾞ🔥だったみたぃ😱😱ｽﾋﾟｰﾄﾞ早ぃし動きも覚ぇなﾀﾞﾒだし字幕読むのもｲｯﾊﾟｨ②だったって😨💦💦でも、ぁんだけやりゃ痩せるだろなって言ってたからこれまた燃ぇてきた🔥‼
…が💧💧💧ﾋﾞﾘｰに会いたいよぉ💃⤴⤴

• 共感0

>> 83 どんも😊

なかなか上手くぃかなぃﾀﾞｲｴｯﾄ😭⤵今実家だから家事も怠けてるしｸﾞｰﾀﾗ💫も原因なんだわぁ…きっと😩💨

• 共感0

みにぃ

今日はまだ誰も来てないんやね～😂
あたしも寝坊しちゃって、朝来れなかった⤵⤵
今日は46.5㎏😨やっぱり、アイスがいかんかったかな～😭
今日も頑張るぞぅ✊

アユちゃんへ

スープの調子どう？？無理しすぎないでね～😚

ペン子ちゃんへ

レタスクラブ買った？暑くなってきたから、散歩もしんどくなってきたよね～😂うちは👶👶が外大好きやから、夕方位に🐶連れて散歩に出てるよ😁

ひなママちゃんへ

あたしも昔、ご飯抜きダイエットしたよ～🌟あたしはオカズ食べ過ぎて、痩せんかったけど😂高校生の時やっぱり一番痩せたのは、夏に３食は普通に食べて、間食とジュースは止めて腹筋と腕立てを毎日したのが一番痩せたよ🌟好きな人の為ってのもあったけど😁

• 共感0

みにぃ

今日は動物園へ行ってきたよ😚暑かったぁ～😱歩き回ってヘトヘトだけど、いい運動になったかも😁
でも、あまりの暑さにアイス食べちゃった😱はぁ～💨
でも、ビリーもやったし、いいっか😁

• 共感0

>> 79 みにぃ みなさん、おはよ～✨ 今朝の体重は46.3㎏だったよ✌減っていってると、毎朝体重計にのるのが楽しみ☺ この調子でイケたら最高なんや… みにぃﾁｬﾝおめれと🎊🎊

あたしゃまだまだ😭⤵早くｽｲｯﾁ入れぇ～😫😫って感じ😩

• 共感0

>> 78 突然失礼します➰ 皆さん間違ってます ご飯🍚をきっちり食べた方が良いです👌 おかずを少なめにした方が良いですよ☺ あとおかずで味の濃いものや… そぉなんだぁ💦
どっかの雑誌では白米よりおかずの方が…って載ってたｹﾄﾞ…😥😥ぃろんな説があって混乱だぁ💫

• 共感0

みにぃ

みなさん、おはよ～✨
今朝の体重は46.3㎏だったよ✌減っていってると、毎朝体重計にのるのが楽しみ☺
この調子でイケたら最高なんやけど～😁

• << 81 みにぃﾁｬﾝおめれと🎊🎊 あたしゃまだまだ😭⤵早くｽｲｯﾁ入れぇ～😫😫って感じ😩

• 共感0

突然失礼します➰
皆さん間違ってます
ご飯🍚をきっちり食べた方が良いです👌
おかずを少なめにした方が良いですよ☺
あとおかずで味の濃いものや塩分が多いものは太る(むくみやすい)原因だから気をつけて下さい✋

• << 80 そぉなんだぁ💦 どっかの雑誌では白米よりおかずの方が…って載ってたｹﾄﾞ…😥😥ぃろんな説があって混乱だぁ💫

• 共感0

>> 76 ご飯少なめかぁ😣⤵
確かにお米ょりおかず食べた方がまだいいょね😃💡

そそ💡朝起きたﾄｷゎまだぉ腹もﾏｼなんだｹﾄﾞ、すぐﾎﾟｯｺﾘ😩⤵胃も出てるからﾎﾝﾄ妊婦みたぃ😭

二の腕ってどぉやったら細くなるかなぁ⁉⁉⁉生まれつき太いのに妊娠して更に太くなった😱😱

• 共感0

>> 73 なんか今日もお腹ﾎﾟｯｺﾘ😩⤵お茶飲んだだけで出るなんて筋肉０だゎ😭 なんか、水分とるにも温かぃﾓﾉの方が新陳代謝が良くなるって聞くｹﾄﾞ… みにぃ

あたしもひなママちゃんと一緒っ☝
冷たい飲み物が好きやし、体が堅いの😨
下っぱらがぽっこり😨
朝起きたら、お腹ぺったんこなのに、寝る前はぽっこりでてるんよね～😂
悲しいよねぇ～😢

• 共感0

>> 71 意志が強くなきゃﾙｰﾙ決めてもなかなか…😭だょね⤵みにぃﾁｬﾝ偉い👍‼ 腹八分目ができなぃんだょねぇ😠😠😠 みにぃ

最初っから、ご飯を少なめについでみたら、どう？
あと、あたしはカフェオレが大好き💓やから、それだけは今でも飲んでるよ😁

• 共感0

>> 70 ひなﾏﾏﾁｬﾝ、みにぃﾁｬﾝ、ぺん子ﾁｬﾝへ☆ 明日から１週間、脂肪燃焼スープダイエットをやってみます(^O^)ﾉ ちょっと宣言してみたぁ♪… みにぃ

おぉ😲
何それ～？
結果楽しみにしてるね～🎵
あたしはとりあえず、間食止めて、なんちゃってビリーで１週間やってみるよ😃

バイトお疲れ様✨

• 共感0

なんか今日もお腹ﾎﾟｯｺﾘ😩⤵お茶飲んだだけで出るなんて筋肉０だゎ😭

なんか、水分とるにも温かぃﾓﾉの方が新陳代謝が良くなるって聞くｹﾄﾞ、今時期に温かぃﾓﾉって苦痛🔥だし、元々冷たぃﾓﾉ好きなあたしゃゎど-したらいぃのやら…😂😂
水分ｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ飲むから水太りもぁるのかなぁ😥💧牛乳飲みまくりだょ💦

体硬いし痩せにくぃ体質ど-にかしたぃ😩

• << 76 みにぃ あたしもひなママちゃんと一緒っ☝ 冷たい飲み物が好きやし、体が堅いの😨 下っぱらがぽっこり😨 朝起きたら、お腹ぺったんこなのに、寝る前はぽっこりでてるんよね～😂 悲しいよねぇ～😢

• 共感0

>> 70 ひなﾏﾏﾁｬﾝ、みにぃﾁｬﾝ、ぺん子ﾁｬﾝへ☆ 明日から１週間、脂肪燃焼スープダイエットをやってみます(^O^)ﾉ ちょっと宣言してみたぁ♪… ｱﾕちゃん宣言素敵ｗ‼🎉頑張ってぇ💪✨✨ちなみに結果楽しみにしてまふ❤

ﾊﾞｲﾄ大変だねぇ😫気をつけてね😉

• 共感0

>> 69 みにぃ ありぁ～😚 たまの、お菓子もごほうびにはいいと思うけどね～😉３食は食べた方がいいかも🌟 👶がいると面倒な時もあるけどね～😁あたしは… 意志が強くなきゃﾙｰﾙ決めてもなかなか…😭だょね⤵みにぃﾁｬﾝ偉い👍‼

腹八分目ができなぃんだょねぇ😠😠😠

• << 75 みにぃ 最初っから、ご飯を少なめについでみたら、どう？ あと、あたしはカフェオレが大好き💓やから、それだけは今でも飲んでるよ😁

• 共感0

ひなﾏﾏﾁｬﾝ、みにぃﾁｬﾝ、ぺん子ﾁｬﾝへ☆
明日から１週間、脂肪燃焼スープダイエットをやってみます(^O^)ﾉ
ちょっと宣言してみたぁ♪笑
今の体重57.4kg☆
どのくらい痩せられるか楽しみだぁo(^-^)
でわバイト行ってきます(゜▽゜)

• << 72 ｱﾕちゃん宣言素敵ｗ‼🎉頑張ってぇ💪✨✨ちなみに結果楽しみにしてまふ❤ ﾊﾞｲﾄ大変だねぇ😫気をつけてね😉
• << 74 みにぃ おぉ😲 何それ～？ 結果楽しみにしてるね～🎵 あたしはとりあえず、間食止めて、なんちゃってビリーで１週間やってみるよ😃 バイトお疲れ様✨

• 共感0

>> 68 みにぃ

ありぁ～😚
たまの、お菓子もごほうびにはいいと思うけどね～😉３食は食べた方がいいかも🌟
👶がいると面倒な時もあるけどね～😁あたしは面倒な時は、おにぎり・玉子焼き・ウインナーにするよ😁
あたしは生理前＆中はお菓子解禁にしてるよ✌イライラするからね～😚

• << 71 意志が強くなきゃﾙｰﾙ決めてもなかなか…😭だょね⤵みにぃﾁｬﾝ偉い👍‼ 腹八分目ができなぃんだょねぇ😠😠😠

• 共感0

>> 65 みにぃ そうなの？？ あたし、大好きな間食も止めてるからかなぁ？ でも一番、お腹周りが変わるのが嬉しいかも😁💕💕 朝食べたっきり昼食べてなくて今頃ぉ腹減ってきた💧
ぉ菓子食べてしまってるぅ😱💦これぢゃ痩せん😳😳😳😳
ｱﾎ子だぁぁぁ😭😭😭😭

• 共感0

>> 63 やっぱ🙈❓ 靴買ってもらわなきゃ🙈 今日は散歩辞めて家で筋トレかな🙈 旦那は平日休みだからさ🙈 みにぃ

そうだね～😁
サンダルだと足が痛くならん？
今日、暑いし、🏠の中でも汗かきそうやもんね～😚💦
夏は痩せどきだぁ～💪🌟

• 共感0

>> 57 みなさんおはようございます～(^∇^*) 今バイト終わってﾒﾁｬﾒﾁｬ眠たいですぅ(Ｖ～Ｖ) 少し来ないうちにｽｺﾞｲ盛り上がってて嬉しい… みにぃ

バイトお疲れ様🌟
夜のバイトは大変やね～💦
レタスビリーは実は全部はしてないんだわ😁💦なのに筋肉痛😨
元々、運動しない人やから…効いてるのかも😉

あと、敬語はいいよ～☺

• 共感0

>> 59 おはょん🎵🎵 体重減ってきてるね😉✨別ｻｲﾄなんだけど、ﾋﾞﾘｰやってる人ゎたいがい体重ゎ減らないみたぃ😥その代わり、ｳｴｽﾄとかｶﾅﾘ引… みにぃ

そうなの？？
あたし、大好きな間食も止めてるからかなぁ？
でも一番、お腹周りが変わるのが嬉しいかも😁💕💕

• << 68 朝食べたっきり昼食べてなくて今頃ぉ腹減ってきた💧 ぉ菓子食べてしまってるぅ😱💦これぢゃ痩せん😳😳😳😳 ｱﾎ子だぁぁぁ😭😭😭😭

• 共感0

>> 62 ３時起きて変な時間にお昼寝しちゃって😱😱 まとめてガッツリ寝れな～い😱😱😱 もぅ日課になりつつあるよ🙈 生活ﾘｽﾞﾑになっちゃってんだょね😂😂
うちもまた自宅帰ったら大変だぁ😭⤵

こんなに暑いとこれまたﾀﾞﾗﾀﾞﾗ💫してﾀﾞｲｴｯﾄする気が半減…😱😱😱

• 共感0

>> 61 みにぃ ホント暑いねぇ😂ベランダにちょっと出ただけで、汗が…💦 引越したばっかじゃ、わからん事いっぱいやね～😚しかもサンダルでは、逆に足… やっぱ🙈❓
靴買ってもらわなきゃ🙈
今日は散歩辞めて家で筋トレかな🙈
旦那は平日休みだからさ🙈

• << 67 みにぃ そうだね～😁 サンダルだと足が痛くならん？ 今日、暑いし、🏠の中でも汗かきそうやもんね～😚💦 夏は痩せどきだぁ～💪🌟

• 共感0

>> 58 おぱょ😉😉✨ ３時起きなんてすごぃ🙋🏠なんて旦那が帰ってくるの４時とかだから普通に３時にﾍﾞﾋﾞと寝たりしてたょ😂⤴今ゎ実家に帰ってて、ﾘ… ３時起きて変な時間にお昼寝しちゃって😱😱
まとめてガッツリ寝れな～い😱😱😱
もぅ日課になりつつあるよ🙈

• << 64 生活ﾘｽﾞﾑになっちゃってんだょね😂😂 うちもまた自宅帰ったら大変だぁ😭⤵ こんなに暑いとこれまたﾀﾞﾗﾀﾞﾗ💫してﾀﾞｲｴｯﾄする気が半減…😱😱😱

• 共感0

>> 56 みにぃちゃんおはよ🙌🙌🙌 今日は暑くなりそ☺ ビリー効くんだ😲😲😲 まだ買えてない💧 近くに本屋さんﾅｲてか知らないんだ💧 引っ越してまだ１… みにぃ

ホント暑いねぇ😂ベランダにちょっと出ただけで、汗が…💦

引越したばっかじゃ、わからん事いっぱいやね～😚しかもサンダルでは、逆に足が痛くなるだけかもね😂
旦那さんに買ってきてもらったら？パソコンがあったら、検索してみるのもいいかもね😊
軽く筋肉痛だよ～😂

• << 63 やっぱ🙈❓ 靴買ってもらわなきゃ🙈 今日は散歩辞めて家で筋トレかな🙈 旦那は平日休みだからさ🙈

• 共感0

>> 57 みなさんおはようございます～(^∇^*) 今バイト終わってﾒﾁｬﾒﾁｬ眠たいですぅ(Ｖ～Ｖ) 少し来ないうちにｽｺﾞｲ盛り上がってて嬉しい… ﾊﾞｲﾄお疲れ様🙋ｶﾅﾘ早朝ﾊﾞｲﾄだね😱😱

ｱﾕちゃんもﾚﾀｽｸﾗﾌﾞのﾋﾞﾘｰやったんだ🎵やっぱうちも買いに行かなﾀﾞﾒだな💪😚

• 共感0

>> 55 みにぃ あたしも～✋✋✋ 真ん丸おっぱい(笑)でちょうど良くって好きだったんやけど…今は中身がない😨みたいな…😭😭😭 たしかに…👶👶いる… おはょん🎵🎵

体重減ってきてるね😉✨別ｻｲﾄなんだけど、ﾋﾞﾘｰやってる人ゎたいがい体重ゎ減らないみたぃ😥その代わり、ｳｴｽﾄとかｶﾅﾘ引き締まるみたぃだからやっぱ効果大なのｶﾅ🙌✨

ﾚﾀｽｸﾗﾌﾞのﾋﾞﾘｰだと体重減るのかしらん😁🎵

• << 65 みにぃ そうなの？？ あたし、大好きな間食も止めてるからかなぁ？ でも一番、お腹周りが変わるのが嬉しいかも😁💕💕

• 共感0

>> 53 おはよぉ🙌🙌🙌 毎朝３時に起きる癖がついちゃいました🙈 旦那のお弁当作って軽くストレッチ１０分位して６時に朝ご飯で旦那送って洗濯とかして運動… おぱょ😉😉✨

３時起きなんてすごぃ🙋🏠なんて旦那が帰ってくるの４時とかだから普通に３時にﾍﾞﾋﾞと寝たりしてたょ😂⤴今ゎ実家に帰ってて、ﾘｽﾞﾑ変わったからまた自宅に帰ったら大変だぁ😭😭😭

• << 62 ３時起きて変な時間にお昼寝しちゃって😱😱 まとめてガッツリ寝れな～い😱😱😱 もぅ日課になりつつあるよ🙈

• 共感0

みなさんおはようございます～(^∇^*)
今バイト終わってﾒﾁｬﾒﾁｬ眠たいですぅ(Ｖ～Ｖ)

少し来ないうちにｽｺﾞｲ盛り上がってて嬉しいです～(^O^)/
みにぃさん～ﾚﾀｽｸﾗﾌﾞのﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟやってみたけど結構ｷﾂｲですねo(^-^;)
これ続けたら良さそうですね♪

さてと…今から寝ます☆
おやすみなさぃ～

• << 60 ﾊﾞｲﾄお疲れ様🙋ｶﾅﾘ早朝ﾊﾞｲﾄだね😱😱 ｱﾕちゃんもﾚﾀｽｸﾗﾌﾞのﾋﾞﾘｰやったんだ🎵やっぱうちも買いに行かなﾀﾞﾒだな💪😚
• << 66 みにぃ バイトお疲れ様🌟 夜のバイトは大変やね～💦 レタスビリーは実は全部はしてないんだわ😁💦なのに筋肉痛😨 元々、運動しない人やから…効いてるのかも😉 あと、敬語はいいよ～☺

• 共感0

>> 54 みにぃ おはよ～う✋ ペン子ちゃん早～い😚歩く🚶のはいいかもね～😉 あたしの今朝の体重は…46.5🌟昨日の朝は46.8だったから、やっぱ… みにぃちゃんおはよ🙌🙌🙌
今日は暑くなりそ☺
ビリー効くんだ😲😲😲
まだ買えてない💧
近くに本屋さんﾅｲてか知らないんだ💧
引っ越してまだ１ヶ月だから🙈
スニーカー👟もないからサンダルで歩くしかないんだ🙈

• << 61 みにぃ ホント暑いねぇ😂ベランダにちょっと出ただけで、汗が…💦 引越したばっかじゃ、わからん事いっぱいやね～😚しかもサンダルでは、逆に足が痛くなるだけかもね😂 旦那さんに買ってきてもらったら？パソコンがあったら、検索してみるのもいいかもね😊 軽く筋肉痛だよ～😂

• 共感0

>> 52 昔ゎそんなにおっぱいでかくなくても形がそこそこ良かったし🙌、張りがあって自分もｽｷだったのにｗ😂😂もぉ戻れなぃんだぁ(PД`q)💦 ﾍﾞﾋ… みにぃ

あたしも～✋✋✋
真ん丸おっぱい(笑)でちょうど良くって好きだったんやけど…今は中身がない😨みたいな…😭😭😭

たしかに…👶👶いると、体型も崩れるし、睡眠不足で肌も荒れるし、自分の事にあんま手がかけれんから、女の子パワーが減るよね😂

• << 59 おはょん🎵🎵 体重減ってきてるね😉✨別ｻｲﾄなんだけど、ﾋﾞﾘｰやってる人ゎたいがい体重ゎ減らないみたぃ😥その代わり、ｳｴｽﾄとかｶﾅﾘ引き締まるみたぃだからやっぱ効果大なのｶﾅ🙌✨ ﾚﾀｽｸﾗﾌﾞのﾋﾞﾘｰだと体重減るのかしらん😁🎵

• 共感0

みにぃ

おはよ～う✋
ペン子ちゃん早～い😚歩く🚶のはいいかもね～😉

あたしの今朝の体重は…46.5🌟昨日の朝は46.8だったから、やっぱり、ビリーは効くよ👍💕マジ、頑張るぞ💪

• << 56 みにぃちゃんおはよ🙌🙌🙌 今日は暑くなりそ☺ ビリー効くんだ😲😲😲 まだ買えてない💧 近くに本屋さんﾅｲてか知らないんだ💧 引っ越してまだ１ヶ月だから🙈 スニーカー👟もないからサンダルで歩くしかないんだ🙈

• 共感0

おはよぉ🙌🙌🙌
毎朝３時に起きる癖がついちゃいました🙈
旦那のお弁当作って軽くストレッチ１０分位して６時に朝ご飯で旦那送って洗濯とかして運動タイム🙈
歩いてスーパーとか行ってこうかな☺

• << 58 おぱょ😉😉✨ ３時起きなんてすごぃ🙋🏠なんて旦那が帰ってくるの４時とかだから普通に３時にﾍﾞﾋﾞと寝たりしてたょ😂⤴今ゎ実家に帰ってて、ﾘｽﾞﾑ変わったからまた自宅に帰ったら大変だぁ😭😭😭

• 共感0

>> 50 みにぃ🐱 なるよぉ～😂うちの旦那はキープしてくれ～🙇って言ってたけど、やっぱり無理だったよ😂😂😂元のサイズに戻っただけやけど…形が😂😂😂 … 昔ゎそんなにおっぱいでかくなくても形がそこそこ良かったし🙌、張りがあって自分もｽｷだったのにｗ😂😂もぉ戻れなぃんだぁ(PД`q)💦

ﾍﾞﾋﾞって女のﾌｪﾛﾓﾝを奪い尽くすょね😂

• << 55 みにぃ あたしも～✋✋✋ 真ん丸おっぱい(笑)でちょうど良くって好きだったんやけど…今は中身がない😨みたいな…😭😭😭 たしかに…👶👶いると、体型も崩れるし、睡眠不足で肌も荒れるし、自分の事にあんま手がかけれんから、女の子パワーが減るよね😂

• 共感0

>> 46 お風呂入る前に計ってるかなぁ⤴ なんか朝昼晩と三回計るのがいいって聞いたことぁる💡💡💡 みにぃ

そぅなんだぁ☝✨
３回かぁ👍やってみよ～なるべく😁

• 共感0

>> 44 卒乳したらやっぱｼｮﾎﾞｰﾝになるの😱⁉⁉ いやぁ---😭😭😭😭😭それゎ悲じぃ😢 うちゎ８ヶ月のﾍﾞﾋﾞたん１人👶💕💕みにぃﾁｬﾝ若くして… みにぃ🐱

なるよぉ～😂うちの旦那はキープしてくれ～🙇って言ってたけど、やっぱり無理だったよ😂😂😂元のサイズに戻っただけやけど…形が😂😂😂

👶ちゃん、今、可愛い時やね～😍あたしは👶👶で育児ダイエットだと思ってるよ(笑)

• << 52 昔ゎそんなにおっぱいでかくなくても形がそこそこ良かったし🙌、張りがあって自分もｽｷだったのにｗ😂😂もぉ戻れなぃんだぁ(PД`q)💦 ﾍﾞﾋﾞって女のﾌｪﾛﾓﾝを奪い尽くすょね😂

• 共感0

>> 42 DVDあるょ-😃ｼﾞｬｽｺが今少しだけ安売りしてるみたぃ😉 まぢで😍❓
ジャスコさ行かねば😍😍😍
ビリー💓ビリー💓🐧

• 共感0

>> 41 みにぃ🐱 え～‼‼‼ それ、大変でやつれちゃったんやないのぉ～？？いろいろあったんやね～😢お疲れさまぁ😢😢😢 でも、もうすぐ結婚式やけん、… 楽しみだけど…
今のままじゃ人前に出れないよ😂😂😂

• 共感0

>> 40 そうなんだぁ☺ あたしも結婚したての時は、👶いないのに専業主婦してたよ😁 結婚式楽しみやね～🎵それは、頑張らんと～⤴⤴ さっき、👶寝たか… うそぉ😍
ビリーすごい‼
なんかめちゃ効きそう😍😍😍
私もレタスクラブ買ってこなきゃ💓💓💓
ペン子🐧は今節約にも目覚めて🙈
頑張ってるんだ🙈

• 共感0

>> 35 みにぃ みんなに質問っ☝ 体重って毎日計ってる？計ってたら、いつ計ってる？ お風呂入る前に計ってるかなぁ⤴
なんか朝昼晩と三回計るのがいいって聞いたことぁる💡💡💡

• << 51 みにぃ そぅなんだぁ☝✨ ３回かぁ👍やってみよ～なるべく😁

• 共感0

>> 29 こんにちは初めまして😊 ビリーズブードキャンプは室内でやるんですよ😃 かなりハードで汗だくになります😱 筋肉痛にも襲われます👿 食事制限もプ… 初めまして😃
筋肉痛酷いみたぃですね😂😂でも入隊して頑張りたぃです💃✨

• 共感0

>> 33 みにぃ🐱 あたしも家系的に、太め😂おしりの大きい家系やから、今から頑張らないと😁 しかも胸も母乳あげなくなったら、ショボーン⤵⤵だよ😂😂😂… 卒乳したらやっぱｼｮﾎﾞｰﾝになるの😱⁉⁉
いやぁ---😭😭😭😭😭それゎ悲じぃ😢

うちゎ８ヶ月のﾍﾞﾋﾞたん１人👶💕💕みにぃﾁｬﾝ若くしてﾏﾏになったんだね☺

• << 50 みにぃ🐱 なるよぉ～😂うちの旦那はキープしてくれ～🙇って言ってたけど、やっぱり無理だったよ😂😂😂元のサイズに戻っただけやけど…形が😂😂😂 👶ちゃん、今、可愛い時やね～😍あたしは👶👶で育児ダイエットだと思ってるよ(笑)

• 共感0

>> 32 みにぃ🐱 発売されてるよ～🌟 あたしゲット👌したよ😃 おし💪
本屋見てみるかな✋😉

• 共感0

>> 27 そーなんだ😲😲😲 気になる🎵🎵🎵 DVDとかもあるのかな❓❓❓ 室内でできるのがいいね😍😍😍 DVDあるょ-😃ｼﾞｬｽｺが今少しだけ安売りしてるみたぃ😉

• << 49 まぢで😍❓ ジャスコさ行かねば😍😍😍 ビリー💓ビリー💓🐧

• 共感0

>> 38 計ってない🙈 体重計ない😱😱😱 前旦那と半年同棲しながら働いてて体重計なかったから計らないでいて実家帰って計ったらいつの間にか１０kg位痩… みにぃ🐱

え～‼‼‼
それ、大変でやつれちゃったんやないのぉ～？？いろいろあったんやね～😢お疲れさまぁ😢😢😢
でも、もうすぐ結婚式やけん、楽しみやね～⤴⤴

• << 48 楽しみだけど… 今のままじゃ人前に出れないよ😂😂😂

• 共感0

>> 37 うん☺ 子供いない癖に専業主婦🙈 てか９月に結婚式やるみたいだから痩せなきゃ🙈 私やる気なかったのに😱 そうなんだぁ☺
あたしも結婚したての時は、👶いないのに専業主婦してたよ😁

結婚式楽しみやね～🎵それは、頑張らんと～⤴⤴

さっき、👶寝たから、レタスクラブ読みながら、ビリーしてみたあよ💃かなり、心臓バクバク😭

• << 47 うそぉ😍 ビリーすごい‼ なんかめちゃ効きそう😍😍😍 私もレタスクラブ買ってこなきゃ💓💓💓 ペン子🐧は今節約にも目覚めて🙈 頑張ってるんだ🙈

• 共感0

>> 29 こんにちは初めまして😊 ビリーズブードキャンプは室内でやるんですよ😃 かなりハードで汗だくになります😱 筋肉痛にも襲われます👿 食事制限もプ… はじめまして🙈
一緒に頑張りましょ💓💓💓

私も多少筋肉つけたいです‼
目指せ‼外人体型💓💓💓

• 共感0

>> 35 みにぃ みんなに質問っ☝ 体重って毎日計ってる？計ってたら、いつ計ってる？ 計ってない🙈
体重計ない😱😱😱

前旦那と半年同棲しながら働いてて体重計なかったから計らないでいて実家帰って計ったらいつの間にか１０kg位痩せてた‼
戻ったけど😱😱😱

• << 41 みにぃ🐱 え～‼‼‼ それ、大変でやつれちゃったんやないのぉ～？？いろいろあったんやね～😢お疲れさまぁ😢😢😢 でも、もうすぐ結婚式やけん、楽しみやね～⤴⤴

• 共感0

>> 34 みにぃ ペン子ちゃん、偉いね～🌟うちの旦那も朝早いよ～😁今は長期出張中やからいないんやけど😂やから、いない間に痩せてビックリさせようと思っ… うん☺
子供いない癖に専業主婦🙈
てか９月に結婚式やるみたいだから痩せなきゃ🙈
私やる気なかったのに😱

• << 40 そうなんだぁ☺ あたしも結婚したての時は、👶いないのに専業主婦してたよ😁 結婚式楽しみやね～🎵それは、頑張らんと～⤴⤴ さっき、👶寝たから、レタスクラブ読みながら、ビリーしてみたあよ💃かなり、心臓バクバク😭

• 共感0

>> 29 こんにちは初めまして😊 ビリーズブードキャンプは室内でやるんですよ😃 かなりハードで汗だくになります😱 筋肉痛にも襲われます👿 食事制限もプ… みにぃ🐱

こんにちは✋ガメラっちさん😊
あたしの知り合いがビリーを通しで初めてやったら、筋肉痛で動けなくなったらしいです😁やから(?)、あたしは買わずに適当ビリーです(笑)
お互い頑張りましょうね～💃🎵

• 共感0

みにぃ

みんなに質問っ☝
体重って毎日計ってる？計ってたら、いつ計ってる？

• << 38 計ってない🙈 体重計ない😱😱😱 前旦那と半年同棲しながら働いてて体重計なかったから計らないでいて実家帰って計ったらいつの間にか１０kg位痩せてた‼ 戻ったけど😱😱😱
• << 46 お風呂入る前に計ってるかなぁ⤴ なんか朝昼晩と三回計るのがいいって聞いたことぁる💡💡💡

• 共感0

>> 31 やばい🙈 お昼ご飯食べたら眠くなってきた😱😱😱 朝３時起きだから🙈 旦那、朝早いし、お弁当と朝ご飯作って…丁度今ピークに眠いよ🙈 でも食べて… みにぃ

ペン子ちゃん、偉いね～🌟うちの旦那も朝早いよ～😁今は長期出張中やからいないんやけど😂やから、いない間に痩せてビックリさせようと思って😍
ペン子ちゃんは専業主婦？あたしは👶👶いるから、専業主婦だよ😁

• << 37 うん☺ 子供いない癖に専業主婦🙈 てか９月に結婚式やるみたいだから痩せなきゃ🙈 私やる気なかったのに😱

• 共感0

>> 23 ﾎﾝﾄ宜しく✌😁✌ 元々ﾃﾞﾌﾞﾘﾝ🎵だょ😭ただ母親の遺伝で、横に太らず前後に太るの💧💧 お腹も妊婦さんみたぃにﾎﾟｯｺﾘ😱お尻もﾎﾞﾖｰ… みにぃ🐱

あたしも家系的に、太め😂おしりの大きい家系やから、今から頑張らないと😁
しかも胸も母乳あげなくなったら、ショボーン⤵⤵だよ😂😂😂

👶👶は３歳＆１歳だよ☺ひなママちゃんは？

• << 44 卒乳したらやっぱｼｮﾎﾞｰﾝになるの😱⁉⁉ いやぁ---😭😭😭😭😭それゎ悲じぃ😢 うちゎ８ヶ月のﾍﾞﾋﾞたん１人👶💕💕みにぃﾁｬﾝ若くしてﾏﾏになったんだね☺

• 共感0

>> 22 ﾋﾞﾘｰゎかなり人気みたぃで、産後のﾏﾏさんたちの中でゎｶﾅﾘ有名ﾃﾞｽ😉🎊 ﾚﾀｽｸﾗﾌﾞに載ってるんだぁ😲私も見てみる-✌✨もぅ発売さ… みにぃ🐱

発売されてるよ～🌟
あたしゲット👌したよ😃

• << 43 おし💪 本屋見てみるかな✋😉

• 共感0

>> 30 やばい🙈
お昼ご飯食べたら眠くなってきた😱😱😱
朝３時起きだから🙈
旦那、朝早いし、お弁当と朝ご飯作って…丁度今ピークに眠いよ🙈
でも食べて寝たら太る😱😱😱
睡魔と格闘中だよ😠😠😠

• << 34 みにぃ ペン子ちゃん、偉いね～🌟うちの旦那も朝早いよ～😁今は長期出張中やからいないんやけど😂やから、いない間に痩せてビックリさせようと思って😍 ペン子ちゃんは専業主婦？あたしは👶👶いるから、専業主婦だよ😁

• 共感0

>> 20 ｱﾕちゃん以外みんな２４才だね🙈 偶然ＷＷ みにぃ🐱

ホントやね～💪🌟
なんか、頑張れそう☺

• 共感0

こんにちは初めまして😊
ビリーズブードキャンプは室内でやるんですよ😃
かなりハードで汗だくになります😱
筋肉痛にも襲われます👿
食事制限もプラスしたら結果は早く出ると思いますよ😉
私はダラダラやってるんで結果は？ですが⤵
以前にマイクロダイエットで痩せた時に腹筋の無いお腹がカッコ悪くて⤵どうせなら腹筋付けてカッコ良く痩せたい！と思いチャレンジ中！のちびデブです

• << 36 みにぃ🐱 こんにちは✋ガメラっちさん😊 あたしの知り合いがビリーを通しで初めてやったら、筋肉痛で動けなくなったらしいです😁やから(?)、あたしは買わずに適当ビリーです(笑) お互い頑張りましょうね～💃🎵
• << 39 はじめまして🙈 一緒に頑張りましょ💓💓💓 私も多少筋肉つけたいです‼ 目指せ‼外人体型💓💓💓
• << 45 初めまして😃 筋肉痛酷いみたぃですね😂😂でも入隊して頑張りたぃです💃✨

• 共感0

>> 16 私もとりあえず目標は45kgです(^O^)/ ビリーズブートキャンプってどぉですか？ ６月号？のレタスクラブにブートキャンプのやり方が載って… みにぃ🐱

教えてくれてありがとう💕レタスクラブ買ってきたよ～⤴⤴ＮＹ式らしい☝
頑張るぞぅ💪🌟

• 共感0

>> 26 そーなんだ😲😲😲
気になる🎵🎵🎵
DVDとかもあるのかな❓❓❓
室内でできるのがいいね😍😍😍

• << 42 DVDあるょ-😃ｼﾞｬｽｺが今少しだけ安売りしてるみたぃ😉

• 共感0

>> 25 ﾋﾞﾘｰってのゎ、ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟっていぅｴｸｻｻｲｽﾞ💃✨
元英国陸軍自衛官⁉だったかのﾋﾞﾘｰって外人が生み出したﾎﾞｸｻｻｲｽﾞみたぃな感じ💡ｶﾅﾘ人気だよぉ😊

• 共感0

>> 24 うん💕
まだ子供いないけどね💕
ビリーて何⁉
かなり興味あるんだけど🙈
レタスクラブ買いに行かなきゃ🐧💨💨💨

私はHIP HOP聞きながらﾃｷﾄｰに踊ってたよ🙈
踊れないけど🙈

• 共感0

>> 20 ｱﾕちゃん以外みんな２４才だね🙈 偶然ＷＷ ﾎﾝﾄだぁ😁⤴⤴

1982年or1983年だょね😃⁉しかもﾍﾟﾝ子さんも主婦だぁ😊

• 共感0

>> 19 全然、『ちゃん』で🙆だよ～😁よろしくね😊 あたしもひなママちゃんのレス見て、すっごい近い～🌟って思ったんよぅ💕 てか、Ｓ＆XSって、めちゃ小… ﾎﾝﾄ宜しく✌😁✌

元々ﾃﾞﾌﾞﾘﾝ🎵だょ😭ただ母親の遺伝で、横に太らず前後に太るの💧💧
お腹も妊婦さんみたぃにﾎﾟｯｺﾘ😱お尻もﾎﾞﾖｰﾝ😱みたぃな💧💧💧なんでかＳｻｲｽﾞとXＳｻｲｽﾞだったんだ😥

ﾍﾞﾋﾞたんゎ何歳なの👶⁉

• << 33 みにぃ🐱 あたしも家系的に、太め😂おしりの大きい家系やから、今から頑張らないと😁 しかも胸も母乳あげなくなったら、ショボーン⤵⤵だよ😂😂😂 👶👶は３歳＆１歳だよ☺ひなママちゃんは？

• 共感0

>> 16 私もとりあえず目標は45kgです(^O^)/ ビリーズブートキャンプってどぉですか？ ６月号？のレタスクラブにブートキャンプのやり方が載って… ﾋﾞﾘｰゎかなり人気みたぃで、産後のﾏﾏさんたちの中でゎｶﾅﾘ有名ﾃﾞｽ😉🎊

ﾚﾀｽｸﾗﾌﾞに載ってるんだぁ😲私も見てみる-✌✨もぅ発売されてるのかなぁ⁉⁉

• << 32 みにぃ🐱 発売されてるよ～🌟 あたしゲット👌したよ😃

• 共感0

>> 15 お😲 人増えてる🙈 みにぃさん、ひなママさん🎵 はじめまして🎵🎵🎵 一緒に頑張ろ🎵🎵🎵 ｱﾕちゃん🙈 散歩できない日とかどうしてる❓ 雨の… ﾍﾟﾝ子さん初めまして☺

宜しくね⤴✨✨

• 共感0

ｱﾕちゃん以外みんな２４才だね🙈
偶然ＷＷ

• << 24 ﾎﾝﾄだぁ😁⤴⤴ 1982年or1983年だょね😃⁉しかもﾍﾟﾝ子さんも主婦だぁ😊
• << 30 みにぃ🐱 ホントやね～💪🌟 なんか、頑張れそう☺

• 共感0

>> 11 みにぃﾁｬﾝ(⬅ﾁｬﾝでいぃかな💦？)と年齢も身長も境遇も一緒だし親近感勝手に湧いてしまったぁ😃⤴ 産後辛ぃよねぇ😭私は妊娠前はＳｻｲｽﾞ… 全然、『ちゃん』で🙆だよ～😁よろしくね😊
あたしもひなママちゃんのレス見て、すっごい近い～🌟って思ったんよぅ💕
てか、Ｓ＆XSって、めちゃ小さくない？元は何キロだったの？あたしは元々、ぽっちゃりやったから⤵⤵
育児👶の話とかもしながら、ダイエットも出来たら嬉しいなぁ～😍

• << 23 ﾎﾝﾄ宜しく✌😁✌ 元々ﾃﾞﾌﾞﾘﾝ🎵だょ😭ただ母親の遺伝で、横に太らず前後に太るの💧💧 お腹も妊婦さんみたぃにﾎﾟｯｺﾘ😱お尻もﾎﾞﾖｰﾝ😱みたぃな💧💧💧なんでかＳｻｲｽﾞとXＳｻｲｽﾞだったんだ😥 ﾍﾞﾋﾞたんゎ何歳なの👶⁉

• 共感0

>> 17 岩盤浴とか行ったことないよ🙈
けど旦那と行ってみよかな🎵🎵🎵
旦那はめちゃ細いけど🙈💧

• 共感0

>> 15 お😲 人増えてる🙈 みにぃさん、ひなママさん🎵 はじめまして🎵🎵🎵 一緒に頑張ろ🎵🎵🎵 ｱﾕちゃん🙈 散歩できない日とかどうしてる❓ 雨の… 雨降りの日はね～家の近くのジム行ったり、友達が岩盤浴良いって言うから岩盤浴行こうと思ってます！(＾＾)！

• 共感0

>> 14 目標体重ゎとりあえず45㌔😨💦💦 最終目標ゎ42㌔😱💦💦 欲ばったら38㌔くらぃ😲💦💦 たぶん肉付きいいから体重減ったって体型ぁんま変わん… 私もとりあえず目標は45kgです(^O^)/
ビリーズブートキャンプってどぉですか？
６月号？のレタスクラブにブートキャンプのやり方が載ってるので私も雑誌買ってやってみます♪

• << 22 ﾋﾞﾘｰゎかなり人気みたぃで、産後のﾏﾏさんたちの中でゎｶﾅﾘ有名ﾃﾞｽ😉🎊 ﾚﾀｽｸﾗﾌﾞに載ってるんだぁ😲私も見てみる-✌✨もぅ発売されてるのかなぁ⁉⁉
• << 28 みにぃ🐱 教えてくれてありがとう💕レタスクラブ買ってきたよ～⤴⤴ＮＹ式らしい☝ 頑張るぞぅ💪🌟

• 共感0

お😲
人増えてる🙈
みにぃさん、ひなママさん🎵
はじめまして🎵🎵🎵
一緒に頑張ろ🎵🎵🎵

ｱﾕちゃん🙈
散歩できない日とかどうしてる❓
雨の日とか🙈

• << 17 雨降りの日はね～家の近くのジム行ったり、友達が岩盤浴良いって言うから岩盤浴行こうと思ってます！(＾＾)！
• << 21 ﾍﾟﾝ子さん初めまして☺ 宜しくね⤴✨✨

• 共感0

>> 13 目標体重ゎとりあえず45㌔😨💦💦
最終目標ゎ42㌔😱💦💦
欲ばったら38㌔くらぃ😲💦💦

たぶん肉付きいいから体重減ったって体型ぁんま変わんなぃんだぁ😭頑張ろぉね‼

• << 16 私もとりあえず目標は45kgです(^O^)/ ビリーズブートキャンプってどぉですか？ ６月号？のレタスクラブにブートキャンプのやり方が載ってるので私も雑誌買ってやってみます♪

• 共感0

ひなﾏﾏｻﾝ、みにぃｻﾝ、はじめまして☆
みんなで目標体重までがんばりましょぅ♪
よろしくお願いします(>∇<)

• 共感0

>> 8 家に体重計ないんだ💧 だけど多分同じ位かな🙈 買ってもらう予定🙈💧 昨日さ腹筋てか足をあげて１～１０まで書くトレーニングがｲｲってきいてや… 足あげて１～１０までかくのってかなりキツイから効きそうだね～♪♪

生理終わってからが落ちやすい時期だから頑張らなきゃですね～(ノ＞＜)ノ

• 共感0

>> 10 みにぃﾁｬﾝ(⬅ﾁｬﾝでいぃかな💦？)と年齢も身長も境遇も一緒だし親近感勝手に湧いてしまったぁ😃⤴

産後辛ぃよねぇ😭私は妊娠前はＳｻｲｽﾞとXSｻｲｽﾞだったのに、今は胸もぁるから着たらﾊﾟﾂﾝﾊﾟﾂﾝ🔥‼私も昔から幼児体型でお腹ﾎﾟｯｺﾘ💧世の中のﾏﾏさんにもﾋﾞﾘｰ人気ですょね😃⤴私もまだ買ってなぃので真似してます😁

• << 19 全然、『ちゃん』で🙆だよ～😁よろしくね😊 あたしもひなママちゃんのレス見て、すっごい近い～🌟って思ったんよぅ💕 てか、Ｓ＆XSって、めちゃ小さくない？元は何キロだったの？あたしは元々、ぽっちゃりやったから⤵⤵ 育児👶の話とかもしながら、ダイエットも出来たら嬉しいなぁ～😍

• 共感0

あたしも仲間に入れてぇ✋
152センチ51キロ➡47キロまで痩せたけど、あと２キロ痩せたい‼‼‼あたしもひなママさんと一緒で産後お腹がぷよぷよ😭今まで幼児体型で、ウエストが出来た事ないから…目指せ☝くびれ～🌟で、頑張りたいです✊
とりあえず、ビリーズブートキャンプの真似をしています😁

• 共感0

私も仲間に入れてぇ😣

152㌢の48㌔😭😭⤵産後でお肉もﾌﾟｮﾌﾟｮ😱💦
お腹と二の腕どぉにかしたぃﾃﾞｽ(PД`q)

• 共感0

家に体重計ないんだ💧
だけど多分同じ位かな🙈
買ってもらう予定🙈💧

昨日さ腹筋てか足をあげて１～１０まで書くトレーニングがｲｲってきいてやったら筋肉痛🙈
しかも今、生理きてしまったorz

• << 12 足あげて１～１０までかくのってかなりキツイから効きそうだね～♪♪ 生理終わってからが落ちやすい時期だから頑張らなきゃですね～(ノ＞＜)ノ

• 共感0

>> 6 うん(^O^)頑張ってみて☆
やっぱ少しでもやるのとやらないのとでは違うらしいからねo(＞＜)o
ペン子ｻﾝは身長、体重どのくらい？

• 共感0

まぢで🙈
私腹筋できないorz
けど頑張ってやるようにしてみよ🙈

• 共感0

>> 4 私は毎日腹筋30回となるべく暇なときはｳｫｰｷﾝｸﾞするようにしてます(>_<)
明日からは食事制限もして頑張ります！

• 共感0

こちらこそ🎵
ところでどんなダイエットしてる❓
私はとりあえず、FYTTE買ってストレッチとかしてるよ🙈

• 共感0

ﾑﾝｸさん→ありがとうございます☆
がんばります！

ペン子さん→はじめまして☆これからよろしくおねがいします(^∇^)

• 共感0

私もﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞでダイエットしようと思ってます🙈
一緒に頑張りませんか☺❓

• 共感0

頑張れ✌

• 共感0