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２週間後…💦

レス5 HIT数 913 あ+ あ-


2007/03/15 11:37(更新日時)

２週間で５㎏わ痩せたいです‼😭
かなり切実💦
どうやったら痩せるか教えてください🙇🙇🙇リバウンド構いません‼

No.47372　(スレ作成日時)

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No.1

こんばんは🙋２週間でリバウンドして良いなら食事制限がいいんじゃないですかねぇ～？あと半身浴は良いですよ🌷運動する余裕があるならウォーキング一時間程度と腹筋をプラスするとか🙌
短期なら食事制限がオススメです！食事制限だけだとリバウンドはしてしまうと思いますけど😢
がんばって下さい☺

No.2

>> 1 レスありがとうございます🙇
食事制限と運動ですね‼やってみます👍

水だけダイエットってやっぱり危険ですかなね❓😥

No.3

水だけ二週間!?やばいやばい(笑)せめて野菜とかお豆腐とかこんにゃくとかローカロリーなものはどうでしょうか？
野菜を食べる時はマヨネーズではなくノンオイルのドレッシングとかでだいぶ違うと思いますよ😊
飲み物は水だけにした方がいいですね🙌キツいと思いますけど二週間ならなんとかなるんではないでしょうか😃😃

No.4

私は油脂類、お菓子、ジュースを絶対食べないで、後低カロリーで三食きちんと食べて後、自分が毎日続けられる距離をウォーキングして、最後にお風呂の中で運動をしてました。そしたら２週間で６キロ落ちましたよ。ただ、もともと普段動かなかったりかなり太ってるから、減りやすかったんかな～っても思いますが、取り合えず今は、食事とお風呂の運動を続けています。あまり参考にはならないですね💧

No.5

>> 4 皆さんいろんなご意見ありがとう🙇💝

水だけダイエットわ香取慎吾くんがやってたってきいたんで,まねしようと…(笑)😹男と女ぢゃ体全然違うしやっぱりゃめましたッ💦💦

ﾛｰｶﾛﾘーもので飲み物水だけにして運動も時間がある時少々やってみますね😃✊また結果おしぇますッ‼

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