🚢グランドシップIKKO🚢第拾壱航海

>> 49 どらねこ😸さん おはようございます🙋 🐥もしてた～😂 うっかり日焼け、というやつですよね😁 コパトーンは当時高くて弟に半強制的に出させ… 🐥っち～🙋

おはよ～🙋


ビーチサンダルで遊んでると、結構土埃で汚れるんだよね😂

公園の水道で洗えばＯＫだったけど😁


昔は量の少ないヤツって無かった様な…


美白か😂

やっぱり肌の手入れしなきゃ🙅かな❓😂



今日もよろしくね～🙋

• << 59 どらねこ😸さん こんにちわ～🙋 海に行くときは必ず履きますよ😁 ハデハデなオレンジ😂 🐥は特に何もお手入れをしてないからなぁ😱 美白系は持ってないし😁 自然に任せてま～す🙌 また後で～👋😃

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>> 48 どら😼さん そっちの方は寒くなりそうなのかな❓😁 寒気が来てるって事は 不安定だから… ☔や⚡が😨 😽さんも体調を崩さない様にね😥… 🐧さん

おはよ～🙋


雨上がりは蒸すね😫

朝早くから雨は上がったけど、薄曇りで蒸すよ😥

でも、体調崩す程じゃなさそう😊


甘いのと辛いのって、辛い方が勝つんじゃなかったっけ😥


今日もよろしくね～🙋

• << 54 どら🐱さん おはよう～🙋 辛いのが強いんだぁ😲 そう言われれば、そうだね😔 でも、一番強い味覚って何だろう❓😚 苦味かなぁ😫 まご君🎰に暴走ﾓｰﾄﾞがあるんだけど、何❓😒 あと、パチの確変みたいな連チャン機能とかは、あるの❓😒 今日も宜しく～🙌 仕事、頑張ってね～🙌

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>> 50 ペンペン🐧 おはようございます🙋 ありがとう😊 ホントこれからだよね😩🐥は、お腹回りにお肉がつきやすい体質だし😱 🍙って意外と高カ… ひなっち🐥
おはよう～🙋


お腹に肉が付くのは、
背筋が無くなってくるからだよ😁

背筋が無くなる
　　　↓
上半身を背骨で支える
　　　↓
背骨だけで支えられず
お腹の前、横、後ろに
肉が…😨


大人になると、背筋を使う事が無いからねぇ😥


🍙も案外高いけど、
スナック菓子や惣菜🍞のｶﾛﾘｰも…😱
見て、びっくり～😲


今日も宜しく～🙌

仕事、頑張ってね～🙌

• << 60 ペンペン🐧 こんにちわ～🙋 そんなメカニズムだとは知らなかった❗😲 自分の体の衰えを知った32の夏…(￣―￣) カロリーはほとんどの物に書いてあるよね😊 見たら食べれないので😒 食べてから見ます😂 また後で～👋😃

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>> 52 🐧さん おはよ～🙋 雨上がりは蒸すね😫 朝早くから雨は上がったけど、薄曇りで蒸すよ😥 でも、体調崩す程じゃなさそう😊 甘いのと… どら🐱さん
おはよう～🙋


辛いのが強いんだぁ😲

そう言われれば、そうだね😔

でも、一番強い味覚って何だろう❓😚

苦味かなぁ😫



まご君🎰に暴走ﾓｰﾄﾞがあるんだけど、何❓😒

あと、パチの確変みたいな連チャン機能とかは、あるの❓😒


今日も宜しく～🙌

仕事、頑張ってね～🙌

• << 58 🐧さん こんにちは～🙋 苦味は強いかも😲 前に、胃薬になるキハダの皮を剥いで舐めた事あるけど… 強烈だったよ😨 暴走モードはほぼメダルを現状維持しながらプレイ出来るモードだよ😊 確変みたいな意図的な連チャンは無いから、己のヒキだけ😁 ☔降りそう😠

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🐧さ～ん🔉🐼


お忙しいとこすみません

『遮音シ―ト』ってのはどうなんでしょうか？


今、お店にいるのですがアルバイト君しかいなくて分からないって言われてしまいまして😥

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>> 55 だびぃ🐼さん🔉🐧

遅れてすみません🙇


遮音も効果はあると思うけど、足音の振動音はどうでしょうかね❓😥


折角、購入するなら防音防振ゴムシートを😊

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>> 56 🐧さん…


仕事中に申し訳ないです🙇


他になくて😥
専門の方の出勤を待って聞いてみたんですけどね⤵

なんか頼りない😣


他に変る物もないらしく遮音シ―ト買いました😨


二枚重ねにしてパズル式のマットを敷くことに😥


買い物下手夫婦で😱


知恵を頂いたのに生かせなくてすみません😣

• << 61 だびぃ🐼さん🔉🐧 こんばんは～🙋 いえいえ😊 こちらこそ、何も出来なくて😃 ライブハウスの知人に聞いたところ、遮音シートでもかなり違うって言ってました😁 重ね使いをしても効果が無く、下の住人から苦情が出る様なら、不動産屋か大家に言うしかないかな😁 🐧の🏠も賃貸だけど、苦情とか修理に関する事は全て、不動産屋か大家に言ってます😒 案外、気の小さい🐧です😫

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>> 54 どら🐱さん おはよう～🙋 辛いのが強いんだぁ😲 そう言われれば、そうだね😔 でも、一番強い味覚って何だろう❓😚 苦味かなぁ😫 … 🐧さん

こんにちは～🙋


苦味は強いかも😲

前に、胃薬になるキハダの皮を剥いで舐めた事あるけど…

強烈だったよ😨



暴走モードはほぼメダルを現状維持しながらプレイ出来るモードだよ😊

確変みたいな意図的な連チャンは無いから、己のヒキだけ😁


☔降りそう😠

• << 62 どら😼さん こんばんは～🙋 だよねぇ😚 苦味だけは、どうも我慢出来ない😠 だから、ゴーヤーとかは食べれない😨 薬は苦い方が効く様な 気がする😁 良薬は苦し…かな❓😁 スロは… 努力次第かぁ😥 と、言う事は… 暴走ﾓｰﾄﾞになっても、 １～２時間大当たりが来ない事もあるって事❓😚 やっぱり、パチの方が 良いなぁ😁 相変わらずの☁空😔

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>> 51 🐥っち～🙋 おはよ～🙋 ビーチサンダルで遊んでると、結構土埃で汚れるんだよね😂 公園の水道で洗えばＯＫだったけど😁 昔は量の少な… どらねこ😸さん
こんにちわ～🙋


海に行くときは必ず履きますよ😁
ハデハデなオレンジ😂


🐥は特に何もお手入れをしてないからなぁ😱
美白系は持ってないし😁

自然に任せてま～す🙌

また後で～👋😃

• << 64 🐥っち～🙋 こんばんは～🙋 😸のは黒と黄緑と紫🙊 あんまり地味なのは無いよね😁 😸もほったらかし😂 洗顔のみだよ😂

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>> 53 ひなっち🐥 おはよう～🙋 お腹に肉が付くのは、 背筋が無くなってくるからだよ😁 背筋が無くなる 　　　↓ 上半身を背骨で支える 　　　… ペンペン🐧
こんにちわ～🙋


そんなメカニズムだとは知らなかった❗😲

自分の体の衰えを知った32の夏…(￣―￣)


カロリーはほとんどの物に書いてあるよね😊
見たら食べれないので😒


食べてから見ます😂


また後で～👋😃

• << 63 ひなっち🐥 こんばんは～🙋 30代前半なら、健康な身体に戻す事は可能らしいよ😊 40代になったら、頑張っても現状維持が精一杯らしいって😥 (身長㎝－100)×0.9が 標準体重😚 ＋－５㎏は👌 🐧は172㎝だから… 😨 運動しなきゃ😱 昔からある料理は良いらしいよ😊 💨.. 運動、してきま～す🙌

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>> 57 🐧さん… 仕事中に申し訳ないです🙇 他になくて😥 専門の方の出勤を待って聞いてみたんですけどね⤵ なんか頼りない😣 他に変る物… だびぃ🐼さん🔉🐧
こんばんは～🙋


いえいえ😊
こちらこそ、何も出来なくて😃


ライブハウスの知人に聞いたところ、遮音シートでもかなり違うって言ってました😁

重ね使いをしても効果が無く、下の住人から苦情が出る様なら、不動産屋か大家に言うしかないかな😁

🐧の🏠も賃貸だけど、苦情とか修理に関する事は全て、不動産屋か大家に言ってます😒


案外、気の小さい🐧です😫

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>> 58 🐧さん こんにちは～🙋 苦味は強いかも😲 前に、胃薬になるキハダの皮を剥いで舐めた事あるけど… 強烈だったよ😨 暴走モードは… どら😼さん
こんばんは～🙋


だよねぇ😚

苦味だけは、どうも我慢出来ない😠

だから、ゴーヤーとかは食べれない😨


薬は苦い方が効く様な
気がする😁

良薬は苦し…かな❓😁


スロは…
努力次第かぁ😥

と、言う事は…
暴走ﾓｰﾄﾞになっても、
１～２時間大当たりが来ない事もあるって事❓😚


やっぱり、パチの方が
良いなぁ😁


相変わらずの☁空😔

• << 66 🐧さん こんばんは～🙋 ゴーヤーチャンプルーなら食べる🙌 何年か前に、山ほどゴーヤーを貰った時は参ったけど😂 薬の苦いのは馴れたかな😚 最近は苦く無いのも多いけどね😊 最近のスロは結構まったり打てるから😸は好き✌ 昔のスロに近いからね😁 でも、昔の裏モノが一番面白かったかな😚 こっちは🌠に☔だよ もう☔降りそうな湿った冷たい風になってきたし😚

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>> 60 ペンペン🐧 こんにちわ～🙋 そんなメカニズムだとは知らなかった❗😲 自分の体の衰えを知った32の夏…(￣―￣) カロリーはほとんど… ひなっち🐥
こんばんは～🙋


30代前半なら、健康な身体に戻す事は可能らしいよ😊

40代になったら、頑張っても現状維持が精一杯らしいって😥


(身長㎝－100)×0.9が
標準体重😚
＋－５㎏は👌


🐧は172㎝だから…


😨


運動しなきゃ😱



昔からある料理は良いらしいよ😊


💨..
運動、してきま～す🙌

• << 65 ペンペン🐧 こんばんわ～🙋 やはり運動は健康の為には大事なんだよね😱 歩いたり自転車に乗る だけでは…😔 ま、やらないよりはいいのかな😁 🐥は155㎝なので… ‼😲 標準以下だぁ～‼🙌

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>> 59 どらねこ😸さん こんにちわ～🙋 海に行くときは必ず履きますよ😁 ハデハデなオレンジ😂 🐥は特に何もお手入れをしてないからなぁ😱 美白… 🐥っち～🙋

こんばんは～🙋


😸のは黒と黄緑と紫🙊

あんまり地味なのは無いよね😁


😸もほったらかし😂

洗顔のみだよ😂

• << 67 どらねこ😸さん こんばんわ～🙋 確かにほとんどハデハデだよね😁 海では原色でなきゃ🙌 冬は乾燥するから保湿に気を使ったよ☝ 今は美容液の量も冬の 半分くらい😊 構わなすぎかも😨

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>> 63 ひなっち🐥 こんばんは～🙋 30代前半なら、健康な身体に戻す事は可能らしいよ😊 40代になったら、頑張っても現状維持が精一杯らしいって… ペンペン🐧
こんばんわ～🙋


やはり運動は健康の為には大事なんだよね😱

歩いたり自転車に乗る
だけでは…😔


ま、やらないよりはいいのかな😁



🐥は155㎝なので…


‼😲



標準以下だぁ～‼🙌

• << 71 ひなっち🐥 🐧はどうしても、楽な方を選んでしまう😥 階段よりはｴｽｶﾚｰﾀｰ😚 ちょっと出掛けるのも 🚗💨 20代の頃は、一駅🚉ぐらいは歩いてた🚶のに😔 標準体重…😒 ふぅ～ん😚 ＬＢＭと体脂肪は❓😒 だびぃ🐼さんも…🙊

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>> 62 どら😼さん こんばんは～🙋 だよねぇ😚 苦味だけは、どうも我慢出来ない😠 だから、ゴーヤーとかは食べれない😨 薬は苦い方が効く様… 🐧さん

こんばんは～🙋


ゴーヤーチャンプルーなら食べる🙌

何年か前に、山ほどゴーヤーを貰った時は参ったけど😂


薬の苦いのは馴れたかな😚

最近は苦く無いのも多いけどね😊



最近のスロは結構まったり打てるから😸は好き✌

昔のスロに近いからね😁

でも、昔の裏モノが一番面白かったかな😚


こっちは🌠に☔だよ

もう☔降りそうな湿った冷たい風になってきたし😚

• << 72 どら😺さん 苦い💊は、減ったねぇ😁 と、言うか… 粉薬を見なくなったなぁ😚 小さい時は、ｵﾌﾞﾗｰﾄに包んで飲んでたよ😁 何時、千葉に帰るの❓😒 もうすぐだよねぇ❓😚

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>> 64 🐥っち～🙋 こんばんは～🙋 😸のは黒と黄緑と紫🙊 あんまり地味なのは無いよね😁 😸もほったらかし😂 洗顔のみだよ😂 どらねこ😸さん
こんばんわ～🙋


確かにほとんどハデハデだよね😁
海では原色でなきゃ🙌


冬は乾燥するから保湿に気を使ったよ☝

今は美容液の量も冬の
半分くらい😊


構わなすぎかも😨

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>> 67 🐥っち～🙋


実は海でビーチサンダルって履いた事無い🙊

釣りと買い物と食事だけだからね😂

最近はちょっとその辺に買い物に行く時に履いてたりする🙊


冬は乾燥するからね😩

とか言いながら何もして無いけど😂

長野の寒さで馴れちゃうのかな❓

そんなに乾燥しなくなった気が😲

• << 78 どらねこ😸さん おはようございます🙋 ほんとに⁉😲 🐥は海にビーサン以外で行ったことないかも😂 長野県民の方は肌が強いのかな😒 って違うか😂 今日もよろしく お願いしま～す😃

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今日も蒸し暑かった😵


`/｜ /７/＿"― /
/ ｜/_/ _/　＿/ ＿
　　　　 /_ ＿ /_/＿
　　　　/_　　 _/

扇風機と間違えた
お金返して
　　　　 /ヽ＿/ヽ
（((　 ／""u ﾟ""u＼
　))) ｜(一)ﾟu(一)｜
　　　｜｡ ﾉ(＿)ヽu｜
〃￣ヽ｜ u`-=ﾆ=-"｡｜
|| Ｏ| ＼_ `ニ"＿／
ヾ＿ノ　 / ･　･ ヽ
　|｜　 ｜|｡ ﾟu｜|
　|｜　 ヽヽ==／ノ
r/￣|､ 　(ｍ)(ｍ)
ヽ＿ツ 　(＿)(＿)

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今、ジムで１SET終了😩

休憩したら…

ﾗﾗﾗ･ﾗｲ❗ﾗﾗﾗ･ﾗｲ❗
　∧_∧　　∧_∧
（´∀`)　(´ω`)
((_ｏ ｏ)((_ｏ ｏ))
　」　｜　 」　｜
⊂＿丿｜ ⊂＿丿｜
　　 Ｊ彡　　 Ｊ彡

赤ちゃんをあやす
　　　エクササイズ
いないいな～い
　 ∧∧　　∧∧
　(ｎｎ)　(ｎｎ)
　(ノ丶)　(ノ丶)
　｜｜｜　｜｜｜
　(_｜_)　(_｜_)

　　　ば～
　∧_∧　　∧_∧
∩´∀`∩∩´ω`∩
Ｌ　　　｣Ｌ　　　｣
　| ｜ |　 | ｜ |
　(＿)＿)　(＿)＿)

　ば～❗ば～❗ば～❗
`∧∧∧∧　∧∧∧∧
n∀`三~∀nnω`三~ωn
Ｌ　　　_｣Ｌ　　　_｣
　| ｜ |　　| ｜ |
（＿｜＿)　(＿｜＿)

ラララ・ライ❗
　∧∧ ／) ∧∧ ／)
〇´∀)／〇´ω)／
Ｌ　　|彡Ｌ　　|彡
彡 (＼ ＼彡 (＼ ＼
（＿) ( ⌒)＿) ( ⌒)

ラララ・ライ❗
(＼ ∧∧ (＼ ∧∧
`＼(∀` 〇＼(ω` 〇
ミ |　　_｣ミ|　　_｣
ﾞ／ ／) 彡／ ／) 彡
(⌒ )(＿(⌒ ) (＿)

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>> 65 ペンペン🐧 こんばんわ～🙋 やはり運動は健康の為には大事なんだよね😱 歩いたり自転車に乗る だけでは…😔 ま、やらないよりはいいの… ひなっち🐥

🐧はどうしても、楽な方を選んでしまう😥

階段よりはｴｽｶﾚｰﾀｰ😚

ちょっと出掛けるのも
🚗💨


20代の頃は、一駅🚉ぐらいは歩いてた🚶のに😔



標準体重…😒

ふぅ～ん😚


ＬＢＭと体脂肪は❓😒


だびぃ🐼さんも…🙊

• << 77 ＬＢＭ…　　　　　　　 体重－脂肪＝ＬＢＭ🙌 つまりＬＢＭは、脂肪以外の筋肉･骨･血液等の事 体重を一気に減らすと、脂肪だけ落ちればいいんだけど、ＬＢＭも落ちるとリバウンドし易い身体になる😱 だから、体を鍛えながら脂肪を落と～す🙌 体脂肪体重計もＬＢＭ付きが良いですよ～😁
• << 79 ペンペン🐧 おはようございます🙋 🐥もなるべく階段を使うようにしてるけど…😔 エスカレーターにも乗るし、エレベーターもつい乗っちゃう😱 体脂肪測ってないなぁ😨 ホームセンターの見本で測ってこよう😂 今日もよろしく お願いしま～す😃

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>> 66 🐧さん こんばんは～🙋 ゴーヤーチャンプルーなら食べる🙌 何年か前に、山ほどゴーヤーを貰った時は参ったけど😂 薬の苦いのは馴れた… どら😺さん


苦い💊は、減ったねぇ😁

と、言うか…
粉薬を見なくなったなぁ😚

小さい時は、ｵﾌﾞﾗｰﾄに包んで飲んでたよ😁



何時、千葉に帰るの❓😒

もうすぐだよねぇ❓😚

• << 75 🐧さん 風邪薬と胃薬くらいかな❓😊 😸も子供の頃は、太田胃散をオブラートに包んで飲んでたな😁 偶にオブラート食べてたし😂 溶けるのが面白かったんかな❓😂 なんか、まだ手伝わされそうな雰囲気😱 週末は避けるから、来週かも😱

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みなっち🐝さん
こんばんは～🙋


まだ余震が続いてるよね❓😔

大丈夫ですかぁ～❓😥

まだまだ、不安で怖いと思うけど、頑張って下さいね💪



そういえば、わんパラは打ったのかなぁ～😁

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>> 73 ひつじ♈さん
こんばんは～🙋


元気ですかぁ～❓😁


⚾２回戦はまだかな❓😚

次も勝つと良いですね😊


今、面白い🎰台はありますか❓☺


早く、仮面ライダーを
打ちたいなぁ☺

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>> 72 どら😺さん 苦い💊は、減ったねぇ😁 と、言うか… 粉薬を見なくなったなぁ😚 小さい時は、ｵﾌﾞﾗｰﾄに包んで飲んでたよ😁 何時… 🐧さん


風邪薬と胃薬くらいかな❓😊

😸も子供の頃は、太田胃散をオブラートに包んで飲んでたな😁

偶にオブラート食べてたし😂

溶けるのが面白かったんかな❓😂


なんか、まだ手伝わされそうな雰囲気😱

週末は避けるから、来週かも😱

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>> 75 どら🐱さん

ぼんたんアメに使われてるやつね😁

あのｵﾌﾞﾗｰﾄだけ取ってたりしてたよ😚

でも、指に付いちゃってなかなか綺麗に取れなくてねぇ😥



えぇぇ～😱

今週は帰れないのぉ😨

早く帰っておいで～🙌

MAXｺｰﾋｰが飲めるよ😒

• << 81 🐧さん おはよ～🙋 あれをキレイに剥がすのは無理🙅 最近はいろんなお菓子があるから、あんまり見なくなったけど美味しかったよね😁 そろそろ帰らないと、予約録画📼が😂 MAXコーヒーは逃げないから大丈夫😁 今日もよろしくね～🙋

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>> 71 ひなっち🐥 🐧はどうしても、楽な方を選んでしまう😥 階段よりはｴｽｶﾚｰﾀｰ😚 ちょっと出掛けるのも 🚗💨 20代の頃は、一駅🚉ぐ… ＬＢＭ…　　　　　　　

体重－脂肪＝ＬＢＭ🙌
つまりＬＢＭは、脂肪以外の筋肉･骨･血液等の事


体重を一気に減らすと、脂肪だけ落ちればいいんだけど、ＬＢＭも落ちるとリバウンドし易い身体になる😱

だから、体を鍛えながら脂肪を落と～す🙌



体脂肪体重計もＬＢＭ付きが良いですよ～😁

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>> 68 🐥っち～🙋 実は海でビーチサンダルって履いた事無い🙊 釣りと買い物と食事だけだからね😂 最近はちょっとその辺に買い物に行く時に履いて… どらねこ😸さん
おはようございます🙋


ほんとに⁉😲
🐥は海にビーサン以外で行ったことないかも😂


長野県民の方は肌が強いのかな😒

って違うか😂


今日もよろしく
お願いしま～す😃

• << 82 🐥っち～🙋 おはよ～🙋 海は砂浜には行かないからな😂 岩場でビーサンは危ないからね😨 やっぱり農家の人の肌はあんまりキレイじゃないよ😂 山は紫外線強いからね😱 今日もよろしくね～🙋

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>> 71 ひなっち🐥 🐧はどうしても、楽な方を選んでしまう😥 階段よりはｴｽｶﾚｰﾀｰ😚 ちょっと出掛けるのも 🚗💨 20代の頃は、一駅🚉ぐ… ペンペン🐧
おはようございます🙋


🐥もなるべく階段を使うようにしてるけど…😔
エスカレーターにも乗るし、エレベーターもつい乗っちゃう😱


体脂肪測ってないなぁ😨
ホームセンターの見本で測ってこよう😂


今日もよろしく
お願いしま～す😃

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>> 79 ひなっち🐥
おはよう～✋😃


そうだよね😁
どうしても、楽な方を
選んでしまうよね😔

マコトchanも居るから、仕方無いかも😁



🏬のサンプルで体脂肪を調べてみてね😚

だびぃ🐼さんより…
下かな❓上かな❓😒


今日も宜しく～🙌

行ってらっしゃい👋😃

行ってきま～す👋😃



マッサージ機は、何時も🏬の機械を使う🐧です☺

• << 83 ペンペ～ン🐧、🙋 マコトは実は階段好き😨駅には上りのエスカレーターがあるんだけど、 乗るの好きじゃないから50％は階段なの😭 下りるのだったらいいんだけどさ～😠 だびぃ🐼さん⁉😲 覗いてきます🔍👀 行ってらっしゃ～い👋😃＆ 行ってきま～す👋😃

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>> 76 どら🐱さん ぼんたんアメに使われてるやつね😁 あのｵﾌﾞﾗｰﾄだけ取ってたりしてたよ😚 でも、指に付いちゃってなかなか綺麗に取れなくて… 🐧さん

おはよ～🙋


あれをキレイに剥がすのは無理🙅

最近はいろんなお菓子があるから、あんまり見なくなったけど美味しかったよね😁


そろそろ帰らないと、予約録画📼が😂

MAXコーヒーは逃げないから大丈夫😁


今日もよろしくね～🙋

• << 84 どら😼さん こんにちは～✋😃 薬用のｵﾌﾞﾗｰﾄより、ぼんたんアメのｵﾌﾞﾗｰﾄの方が薄いよね😁 🐧の友達に一人だけ居たなぁ😚 きれいに剥く奴が😂 📼予約…❓😒 長期間だね😁 停電してなきゃ良いけどね😒 今日は退屈だぁ😩 ある劇団の新作の、通し稽古に立ち会い😔 暇、暇、….... 弁当🍱は何かなぁ☺

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>> 78 どらねこ😸さん おはようございます🙋 ほんとに⁉😲 🐥は海にビーサン以外で行ったことないかも😂 長野県民の方は肌が強いのかな😒 っ… 🐥っち～🙋

おはよ～🙋


海は砂浜には行かないからな😂

岩場でビーサンは危ないからね😨


やっぱり農家の人の肌はあんまりキレイじゃないよ😂

山は紫外線強いからね😱


今日もよろしくね～🙋

• << 88 どらねこ😸さん こんにちわ～🙋 岩場は危ないね😥 🐥は逆に岩場には行かないから😊 確かに山は海と同じで 紫外線強そうだ～😱 UVケアしてね💆 また後で～👋😃

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>> 80 ひなっち🐥 おはよう～✋😃 そうだよね😁 どうしても、楽な方を 選んでしまうよね😔 マコトchanも居るから、仕方無いかも😁 🏬… ペンペ～ン🐧、🙋


マコトは実は階段好き😨駅には上りのエスカレーターがあるんだけど、
乗るの好きじゃないから50％は階段なの😭

下りるのだったらいいんだけどさ～😠


だびぃ🐼さん⁉😲

覗いてきます🔍👀


行ってらっしゃ～い👋😃＆
行ってきま～す👋😃

• << 85 ひなっち🐥 こんにちは～✋😃 上り階段が好きなんだ😲 体には良いから、マコトchanに付き合ってあげないと😁 体重が減っても体脂肪が…🙊 それと体脂肪を落としてもＬＢＭは減らさない様にしないとね😁 穿けなかった👖が穿けるとかなり嬉しいよね☺ 背中と横腹の贅肉は落ち辛いから、足上げ運動の時に捻りをいれてみてね😊 ゆ～っくりとね😁 そうしないと腰を痛めるから😨

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>> 81 🐧さん おはよ～🙋 あれをキレイに剥がすのは無理🙅 最近はいろんなお菓子があるから、あんまり見なくなったけど美味しかったよね😁 … どら😼さん
こんにちは～✋😃


薬用のｵﾌﾞﾗｰﾄより、ぼんたんアメのｵﾌﾞﾗｰﾄの方が薄いよね😁

🐧の友達に一人だけ居たなぁ😚
きれいに剥く奴が😂


📼予約…❓😒

長期間だね😁

停電してなきゃ良いけどね😒



今日は退屈だぁ😩

ある劇団の新作の、通し稽古に立ち会い😔

暇、暇、…....






弁当🍱は何かなぁ☺

• << 87 🐧さん こんにちは～🙋 あれをキレイに剥がせるの❓😲 その人、手がカサカサなのかな❓😂 録画したのを見るのも大変😂 停電は言って無かったから大丈夫かな❓😊 劇団😲 どんなのだろ❓ 前は結構見たな😚 劇団の出す🍱って安いのってイメージだな😱

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>> 83 ペンペ～ン🐧、🙋 マコトは実は階段好き😨駅には上りのエスカレーターがあるんだけど、 乗るの好きじゃないから50％は階段なの😭 下りるの… ひなっち🐥
こんにちは～✋😃


上り階段が好きなんだ😲

体には良いから、マコトchanに付き合ってあげないと😁



体重が減っても体脂肪が…🙊

それと体脂肪を落としてもＬＢＭは減らさない様にしないとね😁


穿けなかった👖が穿けるとかなり嬉しいよね☺


背中と横腹の贅肉は落ち辛いから、足上げ運動の時に捻りをいれてみてね😊

ゆ～っくりとね😁

そうしないと腰を痛めるから😨

• << 90 ペンペン🐧 こんにちわ～🙋 3階までならなんとか、付き合います😁 捻る運動ね📝👀ﾒﾓｼﾄｺ 休みの日に測りに行ってきます🏬 20％とかあるかな❓😨 なんか怖くなってきた😨 また後で～👋😃

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壁|∧
壁|_T) ﾀﾞﾚﾓｲﾅｲ…
壁|⊂　ｾｶﾁｭｰｽﾙﾅﾗ
壁|ノ　　　　ｲﾏﾉｳﾁ…



　人人人人人人人人人
≪誰かぁ～…　　　　≫
≪　　かまって下さい≫
　ＹＹＹＹＹＹＹＹＹ
　　∧∧
　 (TдT)
　 (つ　∩
　ｃ⌒っ｡ω｡)


新作かぁ❓😒

話が似てるんだけど…😥

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>> 84 どら😼さん こんにちは～✋😃 薬用のｵﾌﾞﾗｰﾄより、ぼんたんアメのｵﾌﾞﾗｰﾄの方が薄いよね😁 🐧の友達に一人だけ居たなぁ😚 きれい… 🐧さん

こんにちは～🙋


あれをキレイに剥がせるの❓😲

その人、手がカサカサなのかな❓😂


録画したのを見るのも大変😂

停電は言って無かったから大丈夫かな❓😊


劇団😲

どんなのだろ❓

前は結構見たな😚


劇団の出す🍱って安いのってイメージだな😱

• << 89 どら😺さん こんにちは～🙋 手がカサカサと言うより器用な👨で、今は実家の陶芸を継いでるんじゃないかなぁ😊 帰っても、忙しい日々が待ってるね😁 📼に、🎰に、.... MAXｺｰﾋｰも…😚 普通の幕の内🍱と お～いお茶だった😊

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>> 82 🐥っち～🙋 おはよ～🙋 海は砂浜には行かないからな😂 岩場でビーサンは危ないからね😨 やっぱり農家の人の肌はあんまりキレイじゃな… どらねこ😸さん
こんにちわ～🙋


岩場は危ないね😥
🐥は逆に岩場には行かないから😊


確かに山は海と同じで
紫外線強そうだ～😱


UVケアしてね💆


また後で～👋😃

• << 93 🐥っち～🙋 食べ物探すなら岩場🙊 水辺は反射があるし、標高高いトコは紫外線が吸収されないから、強いんだよね😣 一回黒くなっちゃったからな😂 でも、今年はあまり焼けない方だったよ😲 一度しか皮剥けなかったし、目も焼けなかった✌

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>> 87 🐧さん こんにちは～🙋 あれをキレイに剥がせるの❓😲 その人、手がカサカサなのかな❓😂 録画したのを見るのも大変😂 停電は言っ… どら😺さん
こんにちは～🙋


手がカサカサと言うより器用な👨で、今は実家の陶芸を継いでるんじゃないかなぁ😊



帰っても、忙しい日々が待ってるね😁

📼に、🎰に、....







MAXｺｰﾋｰも…😚



普通の幕の内🍱と
お～いお茶だった😊

• << 94 🐧さん 陶芸家😲 確かに不器用じゃ出来ない☝😲 📼見てたら、また夜型になりそう😂 カレーパンとMAXコーヒーと📼は一緒に…😂 定番だね😊 😸は食べた事無いけど😚

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>> 85 ひなっち🐥 こんにちは～✋😃 上り階段が好きなんだ😲 体には良いから、マコトchanに付き合ってあげないと😁 体重が減っても体脂… ペンペン🐧
こんにちわ～🙋


3階までならなんとか、付き合います😁


捻る運動ね📝👀ﾒﾓｼﾄｺ

休みの日に測りに行ってきます🏬


20％とかあるかな❓😨


なんか怖くなってきた😨

また後で～👋😃

• << 92 ひなっち🐥 こんにちは～🙋 20％は無いっしょ😲 でも、女性は比較的、 脂肪が多い方だから😚 あまり気にしない方が いいよ😊 マコトchanの成長記録の為にも、体脂肪体重計を買っちゃったら❓😒 残りの仕事も頑張ってね🙌

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ゆかり🍘…　　　　　　






坂角総本舗の
えびせんべい🙌



カクキューの
みそかつソースも
美味しいよ☺

ただ、関西の人には口に合わないみたいだけど😨
八丁味噌が🙅みたい😥


⬆独り言です😁

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>> 90 ペンペン🐧 こんにちわ～🙋 3階までならなんとか、付き合います😁 捻る運動ね📝👀ﾒﾓｼﾄｺ 休みの日に測りに行ってきます🏬 2… ひなっち🐥
こんにちは～🙋


20％は無いっしょ😲

でも、女性は比較的、
脂肪が多い方だから😚

あまり気にしない方が
いいよ😊



マコトchanの成長記録の為にも、体脂肪体重計を買っちゃったら❓😒


残りの仕事も頑張ってね🙌

• << 97 ペンペン🐧 こんばんわ～🙋 夫もお腹がでてるし😒 夫婦のメタボ対策の為にも買おうかな😁 忙しくて疲れモード😩 EVA缶飲んで糖分を補給しなきゃ😂

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>> 88 どらねこ😸さん こんにちわ～🙋 岩場は危ないね😥 🐥は逆に岩場には行かないから😊 確かに山は海と同じで 紫外線強そうだ～😱 UV… 🐥っち～🙋


食べ物探すなら岩場🙊


水辺は反射があるし、標高高いトコは紫外線が吸収されないから、強いんだよね😣

一回黒くなっちゃったからな😂

でも、今年はあまり焼けない方だったよ😲

一度しか皮剥けなかったし、目も焼けなかった✌

• << 98 どらねこ😸さん こんばんわ～🙋 平塚の海には岩場がないんですよ😥 そのかわり投げ釣りで、シロギスやアジが釣れますよ🎣 目が日焼けって😨 それって大丈夫なんですか❓😥 よくあることなのかな😔

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>> 89 どら😺さん こんにちは～🙋 手がカサカサと言うより器用な👨で、今は実家の陶芸を継いでるんじゃないかなぁ😊 帰っても、忙しい日々が待… 🐧さん


陶芸家😲

確かに不器用じゃ出来ない☝😲


📼見てたら、また夜型になりそう😂


カレーパンとMAXコーヒーと📼は一緒に…😂


定番だね😊

😸は食べた事無いけど😚

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>> 94 どら😼さん
こんばんは～🙋


陶芸家は器用さも必要だけど、やっぱり感性が…

あいつには感性はあったかなぁ😚

図工は得意だったけど😒


それと剥いてたのは、
ただ単に、ｵﾌﾞﾗｰﾄが嫌いだっただけ😁



その３点セットの時は、レスしてね😃



今日もまご君🎰は…

空いてなかったぁ～😫

• << 107 🐧さん こんばんは～🙋 感性は😸も無し🙅 器用さも無し🙅 陶芸家になってるんなら、陶芸の感性はあったって事かな😊 オブラートは美味しくないからね😂 📼とMAX☕と🍛🍞の３つの力でレス😤 ハズすな😂 人気あるみたいだね😲 帰る頃はまだ空かないかな😥

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今夜の晩ご飯は…



葉山牛♉のメンチカツ～

と、

さんわの手羽先～🙌

• << 99 晩御飯は… この時期なのに 🔄ロールキャベツ🔄 と 🍆茄子と茗荷和え🍆

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>> 92 ひなっち🐥 こんにちは～🙋 20％は無いっしょ😲 でも、女性は比較的、 脂肪が多い方だから😚 あまり気にしない方が いいよ😊 … ペンペン🐧
こんばんわ～🙋


夫もお腹がでてるし😒
夫婦のメタボ対策の為にも買おうかな😁


忙しくて疲れモード😩

EVA缶飲んで糖分を補給しなきゃ😂

• << 100 ひなっち🐥 こんばんは～🙋 メタボ対策にぜひ😁 実際、健康診断とかで 数値に出ないと自覚しないからね😥 出た時は遅いんだけど😫 EVA缶… 飲み過ぎると、糖尿…🙊 何事にも、健康第一☝😤

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>> 93 🐥っち～🙋 食べ物探すなら岩場🙊 水辺は反射があるし、標高高いトコは紫外線が吸収されないから、強いんだよね😣 一回黒くなっちゃった… どらねこ😸さん
こんばんわ～🙋


平塚の海には岩場がないんですよ😥
そのかわり投げ釣りで、シロギスやアジが釣れますよ🎣


目が日焼けって😨

それって大丈夫なんですか❓😥
よくあることなのかな😔

• << 108 🐥っち～🙋 こんばんは～🙋 餌場…💦 岩場が無いのか😲 鯵は漁港か堤防で釣ってるよ😁 日焼けすると、目がしばしばするんだよね😱 酷くなると、ヒリヒリ痛くなる😫 割と直ぐ治るけど、気付いた時にはしばしばしてるからな😂

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>> 96 今夜の晩ご飯は… 葉山牛♉のメンチカツ～ と、 さんわの手羽先～🙌 晩御飯は…


この時期なのに

🔄ロールキャベツ🔄

と

🍆茄子と茗荷和え🍆

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>> 97 ペンペン🐧 こんばんわ～🙋 夫もお腹がでてるし😒 夫婦のメタボ対策の為にも買おうかな😁 忙しくて疲れモード😩 EVA缶飲んで糖分を… ひなっち🐥
こんばんは～🙋


メタボ対策にぜひ😁

実際、健康診断とかで
数値に出ないと自覚しないからね😥


出た時は遅いんだけど😫



EVA缶…

飲み過ぎると、糖尿…🙊


何事にも、健康第一☝😤

• << 101 ペンペ～ン🐧、🙋 夫は会社の健康診断ではなんとか🙆 本当に健康が一番だよ😊マコトに望むことも結局それだし😁 EVA缶は…😒 特別なのっ‼😤 待ち受けコンプリート まで長いなぁ😂

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