食欲の秋⤵

>> 50 ぉ水は１日２リットルくらぃ飲むんでしょ⁉私ムリ⤵頑張って１リットルだよ💨

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１日２ℓの水を飲むといいって、どこかのレスにありましたね。
でも、２ℓって、そうとう意識してないと飲めないな～。

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>> 52 文字が、ばけちゃいましたね。
リットルって書いたのに。

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>> 53 私も2㍑は頑張らなぃと無理です💦💦笑゛
1㍑くらいですね😥
2㍑は飲み過ぎとかじゃないんですよね⁉いっぱい飲みます👍

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>> 54 ぉ水飲んでますかー❓私はやっぱ１リットル弱かな💨トイレ近くなるから仕事中ヤバィし💦まぁ、悪いものも一緒に出てくから水分いっぱぃ摂ったらいぃみたぃですけどねぇ😸

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>> 55 ですね笑゛老廃物でればいぃんですょ😃
ほかに何か気を付けてることありますか❓

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>> 56 最近バランスボール活用するよぅになりました😸買った当初はかなり使ってましたが最近ただのボール化してたんで💦地味に乗ってるくらぃですが💨てか、オカン(超デブ)が乗って遊んでたので空気減ってますがな💢空気入れ紛失したので微妙です😩

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>> 57 うちにも、バランスボールありますよぉー。
すでに、部屋のオブジェと化してます（笑）

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>> 58 やっぱ飽きますよね(笑) 今日は昨日食べてなぃ分まとめて食べました💨どうやって消費しよ💦

• << 61 今から夜ご飯です💨💨🏫でお菓子ちょこちょこ食べてます💫💫😂 気を付けます📛特に昼からは押さえます😂

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>> 59 まとめ食いしてしまったんですね・・・
その気持ち分かります。
消費できましたか～？

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>> 59 やっぱ飽きますよね(笑) 今日は昨日食べてなぃ分まとめて食べました💨どうやって消費しよ💦 今から夜ご飯です💨💨🏫でお菓子ちょこちょこ食べてます💫💫😂
気を付けます📛特に昼からは押さえます😂

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１＆10番様☺
昨日のまとめ食いはカラオケ２時間でごまかしてみました🎤今日は仕事休みでずっと食べて寝てました⤵⤵⤵⤵⤵ぉ腹減らないので夜は食べずに頑張ります🔥

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>> 62 夜食べないなんて私はとても無理↘
よく頑張りました🙌🙌🙌

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>> 63 私、食べる時はほんとにとことん食べて食べなぃ時は食べなぃんですよ☝だから体重は⤴⤵…規則正しくしなきゃダメですね😩

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>> 64 ですね💨💨規則正しく痩せて行きたいですね😭😭
私は暇があれば食べてるって感じですね📛お菓子はなるべく控えてるけど三度の食事に腹八分じゃなくて😭完全に満腹になるまで食べてしまぅんです😭😭

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>> 65 私は満腹になっても食べ続けてます…つねに何か食べてなぃと…💦過食症かなぁ❓吐きはせず、ほんとにすごく食べます🐷結局、明日はデートだぁ⤵アゴがケツアゴになる勢い…誰だっけ❓ケツアゴの芸人😹てか細い男ムカつく💢笑。

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昨日、友達とケーキの食べ放題に行ってしまった（＾＾；）
あ～、意志よわ・・・・

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>> 67 今日は私の大好きなコーンスープがでて…はぃ‼お代わり😭😭
まぢで意識低‼‼だめだぁ↘こんなんじゃヤバイ💦

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>> 68 皆さん、なかなか意志が弱くて最高⤴私も仕事の合間②に皆でぉ菓子食べてました⤵てか、明日のデート中止だし…ヤケ食い決定です😢

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>> 69 気持ち切り替えて来週の月曜から最低お菓子は3日間にしませんか⁉
みんなで励まし合って😃😃

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>> 70 ３日間とゎ❓

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>> 71 来週一週間のウチお菓子を食べれるのは三日間だけ⭐⭐
だめですか❓

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>> 72 なるほど🙈私は３日間だけなら良しとして、なるべく食べなぃよう気をつけるゎ👍明日から新しい週が始まるし💨野菜スープ大量に作っておぃたし…頑張ろう💪

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>> 73 私も週の始まり気合いを入れて行きます‼
今度こそ頑張ろうかね👊👊

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>> 74 おはよーござぃます☺朝から野菜スープ飲み、食べ過ぎ防止💨マズぃ味付けにしたので、食欲減退です👍…決して料理下手ぢゃなぃんで‼‼‼今日も休み…間食に気をつけて行きます✨

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おはよーございます。
みなさん、お菓子我慢してますか？
レスしながら、チョコ食べてるわたしって・・・・・・
泣けてきます。。。。
うーん、今日は、我慢できなかったので、明日は、絶対我慢しまーす！

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>> 76 大丈夫②☺３日間の余裕があるから👍私は朝は野菜スープで良かったものの…やはり家にいると食べてしまぅ⤵肉まん２つ、ドンベエ、からあげ５つ、ﾊﾞﾅﾅ…まだ②書き切れないくらぃ食べました⤵ぉ菓子食べてる方がマシな気がする😹

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>> 77 今日は学校で🍬アメ1つとパィ1枚たべたぁ💔夜は早めの夕食🐯
土日はお菓子絶対食べなぃように‼‼
あと今日から生理↘最悪です(泣)

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>> 78 生理中は痩せないよね⤵⤵⤵無理せずまた生理後に頑張ろうよ👍私も早めの夕食🍴っても、ぉ昼のドカ食い後➡爆睡💨あんまぉ腹減ってなぃからリンゴで満腹🍏

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>> 79 季節的にも難しい💦でも🎅X'masとか🎍 正月とか楽しむためにもファイトです😁😊乗り気りましょ⤴♊
あと今年も４０日‼

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>> 80 よーし🔥🔥🔥🔥皆で頑張ろう➰➰➰💪

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生理中は、甘いもの食べても、太らないんだって。
だから、甘いものが食べたかったら、生理中がおすすめだそうです。
わたしは、１年中甘いのも食べてますが・・・
でも、今日は、がまんしてるよー。
飴、なめただけ。

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>> 82 まだ今日終わってなぃけどお菓子なし🙅で頑張った‼笑゛
どぅでした❓

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今日は、がんばりましたよ！
まだ今日は、終わってないけど（＾＾；）
このまま、寝るまで、がんばりま～す。

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ただぃま帰りました☺てか皆さん…偉い‼‼‼私は合間②で少しぉ菓子を食べちゃぃました⤵晩ご飯は野菜スープと納豆だぁ➰

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>> 85 晩ご飯🍴かなりヘルシ～でいぃ👌うらやましい😭私は🌠唐揚げと野菜かき揚げとか油物ばかり↘朝は皆さんしっかりたべましょうね👋

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>> 86 ただぃま帰りました💨今日は豆乳飲んでオシマィ😩昨日実はあの後、おはぎにお寿司に…食欲爆発しました😢今日は昨日の反省です💨

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>> 87 豆乳いぃですね📛🍣は何時ごろ❓昨日🏫でレーズンパン🍞友達とはんぶんこ💧
私土日友達の🏠泊まりなんで食欲が💣ヤバイなあ↘やっぱストレスたまりますよね⁉

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>> 88 ぉ寿司もおはぎも22時半頃ですねぇ⤵でも昨日の昼、夜と飲み物で過ごした結果⤴１㌔減✨嬉しくて頑張る気になります🔥朝はたくさん食べたし🐷これから友達とぉ茶しに行きますが気をつけます🔥
土日ぉ泊まり🏠ですか❓友達としゃべりまくって食欲忘れましょぉ😸

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>> 89 食べても1㌔減かぁうらやましい💦私の場合食べた2,3日後にくるからなぁ😥😥
友達ん🏠で食べすぎないこと&夜お菓子たべなぃ❌気を付けてきます🙆

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>> 90 ただぃまです✨買い物したり雑談してたりで余計な物食べなくてすみました☺時間的に遅くなったんで今日も飲み物飲んで頑張ります🔥

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>> 91 お疲れ様でした☝私も友達ん🏠で普通に夜ご飯食べてお菓子は🙅です😃頑張ってます🌠今腹筋中👌👌

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>> 92 ぉ疲れ様です☺まだ家につかなぃ💦晩ご飯は我慢するしかなぃかな💨友達んちで腹筋とか素晴らしい👏私運動まったくなんで…たるんだまま⤵

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>> 93 あれ…もぅヤバイです↘やっぱり爆発してめっちゃ🍞パン食べてしまいました😭😭

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それぞれ、がんばったり、挫折したり・・・・
難しいね、ダイエットって・・・・
ふー、でも、がんばって、やせようね～！

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ただぃまです💨今日も仕事の合間②でお菓子がっつり⤵やってしまぃました😢

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>> 96 私今日は学校でお菓子０❌でした😊😊今夜ごはんの🍖と🍅サラダと🍎食べてます☝この調子たぁい🌠🌠

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>> 97 素晴らしい✨✨私…お菓子食べてなぃ日がナイ気がする…やっぱ自分に甘いなぁ😢

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>> 98 でもまだ反省するのは全然いぃよ☝あたしは🌠ご飯を一番多くなってるょ↘

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>> 99 やっちまったー💦久々のドカ食い…てかまだ食べ続けてるケド😢

• << 101 とぅとぅ12月だぁ😂😂あとX'masまで23ぐらぃやぁ😨😨あと約2㎏頑張っていかなぁ🙇🙇

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