新生活に上手く馴染めていません

彼女と仲良くすれば大抵の悩みは解決

• << 5 自分に非があって彼女からそう言われてるので果たして元の関係に戻れるのかですね...

ウォーキング、ジョギング、筋トレなど
なんでもいいので外に出て身体動かしてください。

• << 6 過去に気を紛らわそうと散歩に出たりとかした事あるのですが、一時的な現実逃避にはなっても後々戻ってくるんです...

でもみんなたいてい孤独なんだけど

でもみんなたいてい孤独なんだけど

>> 1 彼女と仲良くすれば大抵の悩みは解決 自分に非があって彼女からそう言われてるので果たして元の関係に戻れるのかですね...

>> 2 ウォーキング、ジョギング、筋トレなど なんでもいいので外に出て身体動かしてください。 過去に気を紛らわそうと散歩に出たりとかした事あるのですが、一時的な現実逃避にはなっても後々戻ってくるんです...

• << 15 いや、そうじゃなくて。 ハードじゃなくていいからとにかく身体を動かしましょう。 1回30分以上、週2〜3回を3ヶ月以上。 気を紛らわすとか忘れるとかじゃなくて、メンタルを根本から直すためです。 数回やっただけじゃ何も変わりません、続けなきゃ。 身体がいい方に変われば、心も変わります。 自分を変えられるのは自分だけ。

マップで地元らしい所へあしをはこぶ

彼女に言われたことを改める努力は？

• << 10 当然します。今まで以上に彼女と向き合わないとと改めて思いました ただ、彼女と同棲前提で選んだ賃貸で今は彼女の荷物はなくなり、このまま終わってしまうのではという最悪の事を考えると頭に大きく残ってしまいずっと考え込んでますね...これではダメだと分かっているのに

彼女に言われたことを改める努力は？

>> 8 彼女に言われたことを改める努力は？ 当然します。今まで以上に彼女と向き合わないとと改めて思いました
ただ、彼女と同棲前提で選んだ賃貸で今は彼女の荷物はなくなり、このまま終わってしまうのではという最悪の事を考えると頭に大きく残ってしまいずっと考え込んでますね...これではダメだと分かっているのに

だったらその喪失感が大きな部分を占めてそうですね。またいい出会いもあるよ

• << 13 あくまで彼女は「一旦距離を置きたい」と言っただけで完全に別れるとは言っていません。まだ荷物も完全に無くなったわけでもないです。 作り置きしてくれているおかずや、彼女が買ったソファや歯磨き等残っているものはあります。 まあどこかでまた取りに来ると思っていますが...

だったらその喪失感が大きな部分を占めてそうですね。またいい出会いもあるよ

>> 11 だったらその喪失感が大きな部分を占めてそうですね。またいい出会いもあるよ あくまで彼女は「一旦距離を置きたい」と言っただけで完全に別れるとは言っていません。まだ荷物も完全に無くなったわけでもないです。
作り置きしてくれているおかずや、彼女が買ったソファや歯磨き等残っているものはあります。
まあどこかでまた取りに来ると思っていますが...

匿名1なんで2回ずつ？

>> 6 過去に気を紛らわそうと散歩に出たりとかした事あるのですが、一時的な現実逃避にはなっても後々戻ってくるんです... いや、そうじゃなくて。
ハードじゃなくていいからとにかく身体を動かしましょう。
1回30分以上、週2〜3回を3ヶ月以上。

気を紛らわすとか忘れるとかじゃなくて、メンタルを根本から直すためです。
数回やっただけじゃ何も変わりません、続けなきゃ。

身体がいい方に変われば、心も変わります。
自分を変えられるのは自分だけ。

実は思考は自分でコントロール出来るので
今のスレ主さんはご自身でご自身を追い込んでいる状況です。
一人暮らし初めて、仕事も転職して、不安なのも孤独なのも至極当たり前の事です

彼女に距離を置かれているのがどうしてかは不明ですが、忙しくて余裕のない状況で不満を募らせて、支えるのではなく、距離を置くっていう選択をした彼女に責められたとしても、ご自身迄が、ご自身を責める必要もありません。

今は、とにかくしっかり寝て、しっかり働いて、余計な事は考えない。
せっかくの1人暮らしですから
家具とか家電とか、これを買ったら楽しいかな?
等、実家では出来なかった楽しい事を考えましょう。

思考の傾向や癖は訓練である程度コントロール出来るので
転職してよかった事
一人暮らしになってよかった事

彼女についても、自分を好きで会いたかったんだな。
忙しくて放ったらかしにして怒っちゃったんだな。
くらいに考えましょう。