🌟キラキラ光る小さな星🌟

おはようございます🌅

昨日は雨がたくさんふりました。
お洗濯もウォーキングもできなかったけど雨も必要です。
雨がたくさん降らないとお米も作れません。
あなたはお米とパンや麺類だとどれが好きですか？
私は今はその日の気分によります。
昨日は温かいそうめんを食べました。
あっさりして細い麺がつるつると食べやすかったです。

今朝はお菓子とリンゴジュースです。
Bourbonのガトーレーズンというお菓子です。
まだ早いけどお腹すいたので食べます。
リンゴジュースは昨日100％の紙パックが半額だったので買いました。
でも足りないのでもう少ししたら、また卵がゆを作ろうと思ってます。
今朝はこちらは寒いです。
温かくなってきたと思ってたらまた少し寒くて足元にヒーターをしています。
季節のかわり目は天気や気温に変化多いのであなたも風邪ひかないようにね🍵🍊🍎😌🌸

たまにはギターの音色もいいよね🍵🐦🎵

https://youtube.com/shorts/LWTpBPnez00?si=idL3pLtyA1HrYX2T　


https://youtube.com/shorts/4DVVTXaAROk?si=JYGTbs1aukm-LLlD

このショート動画は私が本当に体調が悪くて悪くて本当に辛いときに慰めてくれました。


https://youtube.com/shorts/ytWg-vBVHh8?si=2BEktPZlDoXWaULa
　

Mrs.Green　apple　の僕のことの一節です。

おはようございます🌅
また新しい朝が来ました。
お天気も晴れて鳥たちが鳴いています。　
体調はどうですか？
深呼吸やリラックス大事です。　
精神的なことが身体にも影響したりするので。

好きなヒーラーさんの風邪を引いた時のhealing動画てす。なんとなく風邪以外の体調不良にも良い気がしました。

https://youtu.be/7QqBucxyRaI?si=YbUD_HEguivSWmod

あなたはあなたなりの方法で生きてくださいね。

人にこれがいいよこうしたほうがいいよと言われても自分にはそれは合わなかったりすることが多いです。

私も私なりの私に合った方法でしか生きれないです。

誰も信じれなくなったとき、なんのためにどうして生きるのかわからなくなります。

だったらそんなときはせめて自分を大切にしながら自分のために生きようと思います。


🐾

カフェ音楽も春を少し感じられるものを貼りますね🌸🎵☕


https://youtube.com/shorts/v8DZ9TiNycM?si=aN7dF7TOs7lVaj5n


https://youtube.com/shorts/WuLp5ZyRrYw?si=CryNU2fGqcS9hFBB

おはようございます🌅🌸
また新しい朝です。
私の地域ではそろそろこの土日くらいに桜が見頃を迎えそうです。
昨日仕事の帰りに公園によったら五分咲きでした。
あなたの家の近くには桜はありますか？
お部屋の窓から見れたら理想だけど、なかったらYouTubeや画像や歌でもいいから桜の季節を感じてほしいです🌸

桜ソングではないけど…

https://youtube.com/shorts/ANNuLcSL_zQ?si=HEsZN4_eGtpt3gaF

もうすぐミクル書けなくなります。

あなたに書けなくなるのがさみしいです。

お悩みスレであったあなたに若いころの自分を重ねて

迷いながら建てたスレですし、結局あなたのスレでここについて知らせる勇気もなかった。

だから見てない確立が高いけど一人だけ共感してくれる方にはげまされ書いてきました。

でも毎朝ここにあなたに向けて書くことが私の心を癒してくれてたかもしれません。

あとちょっとですが書ける間は書こうと思いますよ。

もしなにか書きたければ自由に書いてくださいね。

上手くお返事できるかわかりませんが。

もちろんロム専でも全然かまいませんからね😊

こんばんは🌝

近くの田んぼは、水をはったばかりだけどもうカエルの声がしています。

お悩みで少しあなたかなと思うスレを見つけました。少し心配でした。

なので私の一番好きなクラシックのオルゴールバージョンを貼りました。

カノンです。私はパッヘルベルのカノンが好きです。鬱病の人にも良い作用がある曲のようですよ。繰り返し聞くのが良いそうです。

鬱病の方はオルゴールバージョンや水音と組み合わせたものが良いみたいです。

なのでオルゴールバージョンを貼りますね。


https://youtu.be/jhuW-A1mvNY?si=Id7lE3WgvBg6dA5W


夜はあまり深く考えないで、窓を少しあけてゆっくり深呼吸してから安全のためにまた窓をしめて休みましょうね☺️🌝🌸🌟

おはようございます🌅🌸
今朝も晴れて小鳥たちが鳴いています。
昨日どんなにいやな日だったとしても、もう新しい朝ですからね。🐦🏞️✨✨✨
あなたも私も心をもやもやは洗い流して今日を希望を探して喜びを感じましょう🐇🌸🌈✨
それがどんなに小さなことでもいいと思うんです。

昨日お悩みで気になった主さんは、何も感じない、味がしない、息がしづらいと苦しんでいました。
もしそれが主さんだったとしたら鬱病の症状なのかもしれませんね。
とても辛いと思います。
少しでも楽になるといいなと思います😌🙏✨🏝️✨

今朝はこれにしました。

病気があるからこそ、その症状は仕方なくて、でも症状以上に心で自分を苦しめないようにときどき自分のもやもややストレスを洗いましょう。暗い穴をじっと見てると息も浅くなりよけいに苦しくなります。少しでも心を軽やかにしましょう🕊️🪽🌈✨✨✨

https://youtube.com/shorts/SUp_P0qL0SU?si=dzP0yVrbXAF54cAf

https://youtube.com/shorts/sNav-64jwPI?si=MFbjodnFSZddwDHg

>> 68 ごめんね💦病気の症状が仕方ないなんて言われたら辛いよね💦
でもそこばかり考えるとよけいつらいかなと思ってそんな言い方になってしまいました。
私も持病があってなかなか治らなくて辛いときあります。
すぐ治らなく苦しくて今夜もあまり眠れなかったから自分にも言いたかったんです🌝
少しでも明るいほうを見ていたいです🌅🐤🐾

ふと目にとまったので貼っておきますね🐇🌼


https://youtube.com/shorts/9yY7Cd4hKwE?si=t-P92sNvLFtMK0Rt

おはようございます🌅🌸
少し薄曇りの天気ですが、鳥の声がします。
春は色々な種類の鳥がおもいおもいに鳴いています🐦🎵✨
昨日はお花見に行きました。
土日に満開かと思ってたのですが、気温が上がらなかったので満開ではなかったけれどそれでも見れて良かったです。
いつもウォーキングにいく公園は実はたくさん桜があるのです🌸
桜満開の頃は人が多くなるからちょっとしんどいけど、昨日は曇りだし満開ではなかったし夕方に行ったので落ち着いて見れました🌸
20歳のころはお花見なんてそんなの無理でした。
私は成人式も行けませんでした。
でも今は親しい友人と2人でお花見を出来ます🌸
あなたもいつか友達や恋人や家族とお花見できる日がきます🌸🌟✨✨✨

これは色の濃い桜です🌸

薄いピンクが好きならごめんね🌸


https://youtube.com/shorts/sLN1kY45ka0?si=wU_BN3hvFgke_RwJ

今朝はこの歌をあなたに贈ります🌟春とは関係ないけど素敵な歌なので😊💝


https://youtu.be/OYI3maVXDfE?si=VEKkOhXsEL5mfR86

こんばんは。
夜中に起きてしまいました。
雨がふってます。
雨風強いです。
桜の花が散らないでほしいです🌸
お悩みでお花見の何が楽しいのというスレを見かけました。
そういう人もいるのだなと思いました。
でも私には桜は花の中で一番特別です。
楽しいというよりしみじみと美しいなと感じます。
公園にたくさんの桜咲いてるのを歩きながら見るのもいいし、お気に入りの一本を毎年に見に行くのもいいです。
全体をみるのもいいし、小さな花の一つ一つをみるのもいいです。
桜の下で飲み食いしたことはありません。
さわがしいのは苦手なんです。
なんだか今日は疲れました。
体調が悪くて本当は仕事しばらく休んだほうがいいくらいです。
でも長く休むと居場所なくなりそうで怖くて、生活もきびしくなってしまいます。

学校を休むのだって不安だよね。

弱音吐いてしまってごめんなさい。

辛いときや苦しいときは深呼吸しましょう。

最初にゆっくり息を吐き出したら、今度は自然に吸い込みます。

食べれなくても水分はとりましょう。　　

電解質入ってるスポーツドリンクや100％の果物ジュース🍎

それにゼリーなどなら食べやすいかもしれません。🌟

私は口からフーっと吐いて、鼻から吸います。

あなたがしやすいようにしてください🏞️🐦🩷

おはようございます🌅🌸
昨夜は、雨風強く、小さめの台風みたいでしが、家の近くの桜は散らずに耐えたようです🌸
弱そうに見えて強いんだなと思いました。
雨が上がって鳥たちが喜んで鳴いています🐦
雨風のときも鳥たちはお外です。
以前台風のときに1列に並んで止まってた小鳥たちが、強い風で飛ばされたのにまた戻ってきたりする姿をみました。小鳥たちも小さいのに案外強くてすごいなと思いました。
春夏秋冬、雨風の日も、雪の日も、外で耐えてきた木が、１年に一度だけピンク色の色づいて見せてくれる。
だから私は感動するのかもしれません。
だって花の咲かないときはだれも見向きもしませんから。
でもずっと木は１年間コツコツと花を咲かせる準備をしてたんです。
だからしっかり見てあげたいんです🌸
なんか最近🌸のことばかりだね。
あなたが🌸に興味なかったら苦痛だよね。
ごめんね💦

こんばんは🌝
また夜中に目覚めてしまいました。
このごろ疲れていて早めに電気を消して眠ってしまい、夜中に起きてしまいます。
禅のhealingちゃんねるのショート動画であなたに良い動画を探してたけどどれがいいかわからなくなりました。
シンキングボウルやクリスタルボウルの倍音というのは心身に良いようですよ。　
音のヒーリングです。
20歳のころ私は死を願ってました。
真っ暗な部屋で自分で自分の首をタオルでぎゅーぎゅーしめていました。
悲しいですよね。
あなたを死にたい首つりたいみたいな書き込みしてたことあります。その後どうですか？
私はその時死ななかったことで生きて花鳥風月を感じることができます🌸🐦️🍃🌝✨✨✨
仕事から帰宅する途中。河で水鳥たちがエサを食べていました。白いサギです。神々しいその姿を見ると心癒されますし、水鳥たちが生きられる自然の河を守りたいし、守られていることにほっとしました🏞️✨✨✨
20歳のころはそんなことを感じることもできなかった。
あなたの未来は無限に広がっているんです。
いつも希望を持っていましょう。
せっかくうまれてきた大切な大切な命です🌟
あなたの中にはあなたにしかない光が眠っているんです🌟🌝🌟

これにしました。

言葉はまだ未熟な私には難しいけど。

音がいいなと思ったので貼ってみますね😌😊💝


https://youtube.com/shorts/oBhxl5y5eUI?si=eKnl7OVC9LIGQDGL

お悩み掲示板もミクル掲示板も新しいスレがたてれなくなりましたね。
ここは開放してるのでもし辛いときに書きたくなったらここに書いていいよ☺️🐇🌸✨

月光浴もいいですよ🌝

満月前夜となってます。私は満月になりきる前の13夜くらいの月が一番きれいだなと思っています。


https://youtube.com/shorts/5LmiCEJ1BSQ?si=ifPPblVrL1ke57fX

>> 81 動画の言葉の意味について調べてみたよ。


「運命を愛する」とは、ラテン語の「Amor Fati（アモール・ファティ）」に由来する、ニーチェが提唱した哲学的な生き方です。良いことも悪いことも、避けられない苦難や過去の誤ちすらも「自分の一部」として積極的に肯定し、まるごと受け入れて人生を愛する態度を指します。


という意味みたいです🌝

あなたとのお悩みでもわずかなやりとりを見てました。


初めてあなたに貼ったショート動画です🐇🌷


https://youtube.com/shorts/jTepF48IMBo?si=iaEKdOorc9MDvrWa

私が好きなクラシックバージョンのパッヘルベルのカノンです🌼

黄色い花たちがきれいです🌼


https://youtu.be/5zK1Cz72nps?si=cGvm7zFmtwvUGzvR

おはようございます🌅
今朝は風が強いです。
体調はどうですか？
眠れましたか？
あまり考えすぎないで、リラックスしてゆっくり深呼吸しましょうね🏝️🐚🦪

海は好きですか？

わたしは子供のころにたまに海水浴に行きました。

もし好きならたまに波音とかもどうですか？🏝️

穏やかな波打ち際です。

もし苦手ならスルーしてね。

https://youtube.com/shorts/Gv6L3wQKF4Q?si=X8m2_l5awv8I5F6E

優しいオルゴール音楽を貼りますね。


千と千尋の神隠しは私が引きこもっていたころに少し慰めてくれた映画です。母が映画のパンフレットだけ持ち帰っていてそっと見ていました。

https://youtu.be/xKqc-gdhf34?si=_5U5Z6IgaiW-b4m9


ノクターンは浅田真央さんというスケーターさんが演技に使った音楽で穏やかな調べが好きです。

https://youtu.be/5r-AxH2IEYU?si=W08gBsAkqm6iF5c_

これは海繋がりで、なぜかオルゴールで聞くと泣きそうになりましたね🏝️


https://youtu.be/noWDbvmN7ks?si=hqU9YMclWthKegRa

私の朝です🌅
ポットにお水いれて沸かしてます。
それでウェットティッシュで顔をふきます。
クシで髪をときます。
今朝はパワーでないので東側の窓あけて朝日をおでこに当てました🌅🐤
太陽のプリズムの線が放射されてるのを見ました🌈✨
自然は私を浄化してくれてなんとか生きる力をくれるんです🏞️
もしいつか一人になっても自然があるならひとりじゃにいんだと私はそう思っています。
私を癒して救ってくれるのは人の言葉ではなく自然なんだと思っています。
そう思うと涙が湧いてきます💧

朝はインスタントのワカメラーメンです。
無理はしません。
疲れてるときは簡単なもので食べます。
足元が寒いのでヒーターをしてます。
昨日の早朝くらいからまた寒さが戻りました。
気温や天気が変動する時期なので風邪などに気をつけてくださいね🍵🍎
ラーメンに卵をいれました。カップに割り入れて卵に向かって湯をそそぎます。はねて火傷しないようにです。

今週はたくさん雨降ったけど、窓から見える近所の桜は散らずに咲き誇っています🌸
満開の桜には薄ピンクの優しいオーラがあるように感じます🌸
人間で言えば薄ピンクのドレスをきてメイクをして精一杯のおしゃれをしています🌸
とてもいじらしいです🩷
涙でそうになります💧
もちろんあなたのような若いころはそんな風に思わなかったです。色々生きづらい中をなんとか生きてきた今だからそう感じるのかもしれませんね😅💦

私は負けません。
そうおもいました。　
それは好きな自然があるからです。
自然が存在していくれるなら負けないであきらめないで生きていてくれるなら私も負けません🌸

あなたは何が好きですか？
あなたの好きなものはなんでしょう。
おもいだして見ましょう。
もし今はなかったとしてもこれから好きなものが出来るかもしれません。

こんばんは🌕️
言うのが遅くなりましたが今夜はスーパームーンみたいですよ。ピンクムーンというそうです🌸🌕️🩷
私は疲れて早く寝てしまい、寝る前はスーパームーンどころじゃないよと思いましたが夜中に目覚めて身体楽になってたから見に行けました。近所の桜まで少しだけ歩いて夜桜と月を見ました。ど田舎なので夜はみんな寝てしまってて鹿の鳴き声がしました🦌
私の家のあたりは夜に車で帰宅中に普通に田んぼに鹿が何匹かいたりします。
鹿の声は高いピーーという鳴き声です。
もし眠れないでいるなら見ると月パワーもらえますよ😊👌🌝✨✨✨

持っている水晶などの天然石も月光浴させてきました。石は地球が長い時間かけて作ったもので地球からの贈り物です🌕️✨💎✨🌕️
たくさんではないけど持ってる石は普段はきれいな紙箱にいれて大切にしています。
お気に入りのものは大切にしたいよね。
嘘みたいかもしれないけど月パワーと桜パワーはほんとに身体が軽くなるほど私には良かったです。　　
桜の木に何度もありがとう！ありがとう！と伝えて少し幹にさわってきました。
夜中にそんなことしてる私は相当変わった人間なんです💦

月と桜の良いのが見つからなかったのでイメージ動画です🌕️🌸


https://youtu.be/X3rXtYcV5-0?si=X1I25h9KfEeUCRCO


https://youtu.be/KB4UBLXz7Wg?si=bTiLbMVBVmUeHoes

もし月見れなくても少し窓をすかして月光を浴びた空気で深呼吸するのもいいと思います。

眠るときは危ないので閉めようね🐇

元祖桜の歌です🌸

昔の人はスマホも携帯もテレビもなくて娯楽は花鳥風月を愛でたり、うたを詠んだり、季節の行事などに力をいれてたんだと思います。

そんな素朴な時代を感じます。

https://youtu.be/zTFmiTjCoiM?si=-fFmT1h6Xwyq3bDu

おはようございます🌅
昨日は何も書けませんでした。
とても心が荒んでいました。
今もまだそれが残っています。

夢を見ました。わたしは歩いていました。
だけど久しぶりに走ろうと思って走りだしたんです。
わたしは夢の中で走ることができました。
大人になると案外走らなくなりました。
でも夢の中で走れました。

昨日はものすごい風雨でした。台風並みでした。
きっと桜は散りました。わたしの春は終わりました。

春が終わっても桜が散っても生きなければなりません。
少しわたしは疲れました。
ほんとはずっと疲れています。
でも桜が散っても小鳥たちは鳴き、蛙も鳴いています。
強い風雨も黙って耐えて晴れた朝を迎えています。
だから彼らは美しいのでしょうか？
今桜を見ました。
花が残っています。
台風並みを風雨を耐えた花もあったんですね。
偉いなとおもいながらわたしの心は晴れません。
　

14 歳のころのわたしはどうだったでしょうか。
わたしの友達が13歳空登校拒否になり、父親は母以外の女性との付き合いがあったようで。
私はとにかく良い子でいなければと思ってました。
とにかく頑張っていました。
努力してみんなに良い子でいて、やさしくいようとしていました。でもやがて疲れてしまいました。
登校拒否になっていた子はときどき学校にきてなんとか無事に卒業し私立の高校にいきました。
高校は楽しかったようす。そして今は結婚してママになり幸せになっています。
逆に中学のときにめちゃくちゃ頑張ってその努力の結果友達に囲まれて華やかに見えていた私は。
20歳で限界を迎えたんです。おそらく鬱病でした。
家族は病院などには連れて行ってくれなかったのでわかりません。連れて行ってくれていたら発達障害のこともわかっていたかもしれません。