ダイエット中の飲み会について
17日に飲み会があります
あすけんのお姉さんが太るかどうかは週の平均カロリーで決まると言ってました
なので1日の摂取カロリーを
16日 600
17日 3000
18日 600
19日 700
20日900
にすればまだ大丈夫ですか？
皆様はどう調整してますか
あと飲み会はカロリー表示がないので何を何カロリーとったかなんてわかりません。
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>> 3
飲み会は楽しむものだしダイエットのために我慢するのも違うと思うので普通に楽しみます
前後で調整します
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