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リバウンドしそう…

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ダイエッター！
07/01/22 01:36(更新日時)

ノロウィルスにかかってしまい、ここ数日間で嘔吐と食欲不振で何も食べてないに等しく、それで3キロ痩せました(>_<)
普段は食欲旺盛なので、ノロが治り始めて食欲も出始めたので明日から沢山食べてリバウンドしてしまいそうです😱
極力リバウンドを避けたいのですが良い方法あったらお願い致します(∵`)💦

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No.43593　07/01/20 02:29(スレ作成日時)

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No.1 07/01/22 01:36
ハルク ( ERY2d )

ノロにやられた場合は腸に来るので、脱水してしまいます。身体が水分を求めるので、無理ない様に水分摂取して下さい。
食欲↓で基礎代謝が↓した可能性が有るので、身体を冷やさない様にし、蛋白質を摂取して下さい。食べ過ぎを防げば、有る程度はリバウンドを防げます。後は徐々に基礎代謝を高める様な食生活を心掛ければ、リバウンドは長期的に防げます。リバウンドは身体の防衛反応でも有るのです。健康維持に勤めれば、激しいリバウンドは無いです。🏥