スチームサウナとドライサウナの違いを教えてほしい
スチームサウナってアレどう体に良いのでしょうか？
ドライサウナの方が汗が一気に出て気持ちいいので、スチームサウナの効果がよく分かりません。
教えてほしいです。
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ニフティ温泉ニュースのスチームサウナとは？効果やドライサウナ・ミストサウナとの違い、おすすめ施設まで解説！
https://onsen.nifty.com/onsen-matome/241001498217/
…に書いてあるけど
>温度は40～50℃とサウナにしては低めで、息苦しさを感じにくく、体の芯から温まります。また、湿度が約100％と非常に高いことから、髪や肌へのダメージを抑えられるのも嬉しいポイントです。
>スチームサウナは息苦しさが少なく、体の芯からじんわりと温まり、初心者におすすめ。一方、ドライサウナは、短時間で汗をかきたい人に向いているでしょう。
って感じ。
ゆっくりじっくり楽しみたい私はスチームサウナの方が好きです。
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