77.7からのダイエット

75.5 記録

76.4 維持期長すぎるけど地道に70キロ脱出する‼︎

76.4 ここからなんか維持してしまってるーー。あと3キロ減したい。

75.9 記録

76.1 きろく

76.4 ずっとこのままでいいから一週間くらいはこの体重維持するの頑張ってピークアウトみたいなかたちで体重落ちていったらいいな…💦
明らかに服は入るようになった❗️

76.3 記録

76.5 きょうからまたがんばろ

今日は食べたいもの食べたから夜抜き！にしても恐怖‼︎
はやく2キロくらいちゃちゃっとやせたいーーー

76.7 定期的にくる食べたい欲…うーん。

76.0 野菜意識的に食べるようにして、体重キープしやすいのかもしれない。意識していこう。

76.3 76にしばらくしがみついて安定して来たところで75まで落とそう…

76.5 記録

76.9 また75キロ台もどって飛び越して74キロ台‼︎いくぞ。、

76.3あと2.3キロ🙏

今日は娘と楽しい食事だった！だからこれ以上楽しくない食事はとらない！明日の体重こわいけどまた調整するっ！74キロ目指したい！

75.9 10ヶ月ぶりくらいに75キロ台みた😅でもきょうは…がんばれるのか😱😱謎

今日から少なくとも3キロは痩せたい。76.8から73.8だと心象が違う気がする…。がんばりたいなーーー3キロ‼︎痩せさせてください。

いいのか悪いのか知らないけどサラダ生活2日目〜（感情なく断食できないって言って〜ww）

76.8 よかったーとりあえずは76キロ台カムバック✌️74キロ台には絶対なりたい‼︎

77.8 チートしすぎたし、風邪もひいた。。でも脂肪も減らしたいし、家の整理もしたい。そう、私は綺麗好きです…。

76.9 色々と嫌になりながら、プライベートもありつつダイエット…あと10キロ痩せてれば休めるけどこのままじゃな…弱音吐きたくなる〜

76.6 なんか今日がんばらなきゃいけないのにがんばれそうにないのなぜーーー。。

76.3 でも断食はあとから効いて効果あると信じている

76.6 昨日チートしたのにそんなに増えなくてありがとう神様ーーー75.74までがんばろう…

76.1 ここが壁なのかな！明日はぜーったいふえる🐷あと2キロ痩せたら印象変わると信じて…

76.5 今日の出だしは失敗したけどここからがんばる。できない日だと決めつけてダラダラしない‼︎75きるように頑張ろう。

（昨日の分）意思弱いので淡々とやっていくこともできないけどとりあえず74-72くらいになりたい。BMI30を着るって意味でもある😅

76.1 結婚式の体重まであと11キロほど。結婚後5キロくらいならわかるけど、11キロ増って😅ほんとつくずく私のような人間は産後ってつらいなー。

76.5 本当に笑える話ですがいつか65キロに戻したい気持ちはあります。本日も頑張ります。
子供2人が笑って起きてきてくれてそれだけで幸せいっぱいですがあと11.5キロ。頑張ろう。

76.5 抜けないなー

76.4 久しぶりに何日か断食できて自信になった。結局たまの断食がいちばんいいのか…

79.4 記録

77.4 記録

77.6 3日目がんばろー

77.8 今日は1時間ダイエットできたか謎。そしてなんか疲れてる…なんだろ、、

78.5 チートしたので今日から再開★

77.2 記録

77.4 ６日目。昨日はショックなことがあって、食べられなかったんだよな、、。明日から２日はちょっとダイエットできないから楽しもう~

77.8 5日目。久しぶりの77キロだい。それに今日は良く歩いた、、。6日目で一旦2日間休み再スタート。３日体重が動かないことがあればチートデイはさみ、再スタートしようと思います。それが良ければ数日ファスティングしてすっきりもしたい。とりあえず直近は75.5が最低なのでそれを下回ったらまた作戦考える‼︎

4日目辛かった。がんばろ、、

78.3 4日目。停滞しちゃったな😭そりゃそうかー。せめて74-5キロくらいにならないとリアルゴジラで外歩けないはずなのに歩いてしまってる。

胃の容量が減ったことに気づく３日目。あと空腹に強くなった◎

78.4 3日目がんばろー！

2日目。
効果が出ることを祈る。
79はだめだ。

79.0 昨日から1時間以内に食べてその後摂取しないというオートファジー開始😇とにかくさすがに79は体が重すぎて育児に支障をきたす。77キロと79じゃ全然違う。。

79.4 きろく

79.4 再スタート！頑張るではなくやる気も停滞。

77.8 きろく

77.6 記録

77.3 記録

77.1 記録

77.9 記録

78.6 昨日は食べてしまった

78.1 記録

77.8 今日セーブできたら良かったのに‼︎食べてしまった。あと3キロ弱は痩せないとまさに獣だ。

78.0 きろく

78.1 記録

79.1 きろく

80.1 記録

>> 1 ファイティン 78.2 記録

>> 24 身長は？ 157です！

77.8 久しぶりに77キロ

身長は？

• << 26 157です！

78.0 うーん

>> 20 頑張ってください！ 返信遅くなり申し訳ございません。
心温まるコメントありがとうございます。
コメントに応えられるよう行動してまいります。
本当にありがとうございました😊

78.4 爆上がり。なんだろう。

頑張ってください！

• << 22 返信遅くなり申し訳ございません。 心温まるコメントありがとうございます。 コメントに応えられるよう行動してまいります。 本当にありがとうございました😊

77.7 世界一見たくないラッキー7

77.4 きろく

77.5 多少減った。最低体重まであと2キロ

77.9 デブが定着

78.1 昨日夜にクッキーたべてしまった、、

77.9 きろく

78.2 きろく

78.0 きろく

77.3 記録

77.2 最低体重まで1.7キロ

78.0 最低体重まで2.5キロ

78.8 最低体重＋3.3キロは前代未聞。

78.8 記録

75.5 何故か痩せた。ここ数日断食してたけど昨日はしてないのにはて？？？

76.3 76キロ台死守！

76.3 これから76キロ前半維持頑張ろう。それ超えたら一気に74キロ台いきたい！

>> 1 ファイティン お返事遅れて申し訳ありません。
ありがとうございます‼︎

76.5
新しいスレッドよくわからなくて数日放置してしまったら立ってた‼︎
前のスレッドが満帆になったのでこちらでやっていきます~♪

ファイティン

• << 3 お返事遅れて申し訳ありません。 ありがとうございます‼︎
• << 27 78.2 記録