親の癇癪

考えられる事をする
かな？
癇癪は子供に向けてしない
壁とか冷蔵庫とかなんでもいいけど
なるべく子供から離れて

DVは絶対しない

癇癪が終わったら必ず
ごめんなさい。を言う

癇癪を起こしてる時って
頭に血が昇ってるとは思うけど
笑ってみるとか
ストレッチ始めるとか
頭の中を混乱させる

深呼吸もする
など、出来そうな事を考えて
癇癪に集中しないように持っていく

• << 4 ありがとうございます。できる事はやってますが、自分でコントロールするのは難しいです。

癇癪って薬で抑えれるなら抑えたほうがいいと思う。
うちの隣の家の女の子、小さい頃から癇癪ばかりで、もういい大人になったけど未だに癇癪おこしてる。
誰にも止められない感じで泣きながら永遠に怒ってわめいてる。
もし貴女が同じ状態なら、子供に悪影響大ですね。
病院か周りの誰かに相談したほうがいいかも。
そのうち虐待で通報されることもあるかもだし…

• << 5 そうなんですよ。親も止められなくて。 子どもに悪影響だと思います。絶対に。 やはり病院ですかね、、、

主さんには専門的なケアが必要だと思います。

精神科ではなく、カウンセラーの方がいいんではないでしょうか？

ネットなどで調べたら近場でカウンセリングができるとこあると思います。

幼少期から癇癪があるのなら、幼少期に何かしらキッカケになる出来事があったのかもしれない。
専門的なカウンセリングを受けて自分でコントロールできるようになったらいいですね。

主さんならきっとできますよ、頑張ってくださいね。

• << 6 カウンセリングと精神科って違うんですか？でも確かに幼少期の記憶整理からしていく必要はある気がします。 ありがとうございます。治せることを祈ります。

>> 1 考えられる事をする かな？ 癇癪は子供に向けてしない 壁とか冷蔵庫とかなんでもいいけど なるべく子供から離れて DVは絶対しな… ありがとうございます。できる事はやってますが、自分でコントロールするのは難しいです。

>> 2 癇癪って薬で抑えれるなら抑えたほうがいいと思う。 うちの隣の家の女の子、小さい頃から癇癪ばかりで、もういい大人になったけど未だに癇癪おこし… そうなんですよ。親も止められなくて。
子どもに悪影響だと思います。絶対に。
やはり病院ですかね、、、

>> 3 主さんには専門的なケアが必要だと思います。 精神科ではなく、カウンセラーの方がいいんではないでしょうか？ ネットなどで調べたら近… カウンセリングと精神科って違うんですか？でも確かに幼少期の記憶整理からしていく必要はある気がします。
ありがとうございます。治せることを祈ります。

治せないでしょうが、薬で抑えられると思います。
子供だけには絶対に当たらない、傷つけないでください。
癇癪起こしそうになったら、子供から離れて、隣の部屋やトイレに駆け込んでください。

>> 7 かわいげのない返し方かと思いますが、言われなくてもそうするつもりです。
が、コントロールがきかないんです。
薬での治療ですかね、やはり。

すみません参考程度に聞かせてください。
いつもなに食べてますか？
小麦系が多いですか？
ラーメンとかうどん、菓子パン、パスタとかなにかしたら毎日口にしてたりしますか？

>> 9 その時々で変わりますが…パンよりはご飯派です！間食はあまり好まず、ご飯をたくさん食べるのが好きです。
出産してからはお昼ご飯で麺類が増えました！

漢方はどうですか？
0歳がいるなら授乳もしてるでしょうし、精神科の薬より良いんじゃないかと。

ほか自力で何かするなら…メンタル不調ってけっこう必須ミネラル不足の場合があります。

現代人はタンパク質と鉄分不足が多いそうなので、プロテインとミネラルサプリか、豆腐ときなこ、煮干し出汁の豆腐味噌汁、とかを常用してみるのをおすすめします。

あとはもう、とにかく寝ることじゃないかと。

>> 11 ありがとうございます✨️漢方試してみます
栄養の摂取はあまり問題ないように思います。適度に運動もしており、ビタミンD生成にも努めております。睡眠時間も十分過ぎるはずです。
また、癇癪を起こす時以外は精神的にとても安定しているので、メンタル不調って感じでもなくて(少なくとも気分的な落ち込みや情緒不安定さはない)、、、ただ計画どおり進まない事に対してものすごく恐怖心というか、こだわりがあるんですよね。