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痩せたいさん( 20代 ♂ )
24/03/11 14:21(更新日時)

家でやったらマンションなので苦情が来る、外で走っても飽きれて辞めてしまうかも
やっぱジムが良いですかね。

No.4001803 24/03/09 13:36(スレ作成日時)

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No.1 24/03/09 14:22
美容に興味あるさん1 ( 30代 ♂ )

言い訳ばっかりだからいずれにしても続かないだろうね

金がかかるだけ損だと思うよ

No.2 24/03/09 17:59
匿名 ( md719 )

痩せようとするなら、食事制限とウォーキングを勧めます。

歩くよりもちろん走るほうが痩せますが、走るのがキツいと思えば、休日は1日ウォーキングを。

出先で外食とか、食べるのはもちろん少なめとかなるべく太らないメニューを選んでほどほどの量、とかももちろん大切。

No.3 24/03/11 14:21
美容に興味あるさん3 ( 40代 ♂ )

家で周りに迷惑かけないものから初めてましょう
それくらい静かな軽いものからのが良いです

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