自分の性格が捻くれてるのかな?
うつ病を患ってます。
「うつ病の人に『頑張れ』って言ってはいけない」とよく耳にします。
人によって違うと思うのですが、個人的には「うつ病だからってそんなに態度を変えないでほしい」と思ってしまいます。
とある先輩から「頑張らなくていいのよ」と言われたことがあるのですが、うつ病になるまでそんなこと言われたことないし、あきらかにうつ病の人に対する接し方をネットで調べたんだなって分かってしまいます。
もちろん否定的な意見もやめてほしいですが、だからと言ってうつ病になった瞬間優しい言葉をかけるのはやめてほしくて、これまで通り接してほしいと思ってしまいます。
下手な文章ですが、こう思ってしまうのは自分の性格がひねくれているんでしょうか?
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捻くれてはいないです。思うことは自由ですので。
同じことを言っていても、その状況や言い方、今までのその人(スレ文での先輩)の自分に対する態度にもよるのだと思います。
以前は仕事上で追い詰めてくるような人だったのなら、その先輩の自己防衛の言葉にしか思えませんし、以前から仕事上も常識的だったり、気にかけてくれていた先輩なら、優しさからの配慮だと感じるのではないでしょうか。
あまり関わってこなかった人なら、職場ですし、社交辞令的でも良いのですが、その声かけのタイミングが、向こうから、わざわざ不自然なタイミングだと違和感を覚えるというか、気まずいと感じてしまいますね。
基本的に、配慮は同情ではなく、思いやりからくるものと捉えると楽になるのかもしれませんが、思うだけなら自由です。
頑張れと言われる医者に、凄く腹立つ😡⚡️頑張れって言われるのはしんどい、嫌、無理しないでと言われるのも腹立つ、だって無理してないから、仕事嫌なら行かないし、自分の体調悪かったら休むし、無理しないでも腹立つ、頑張ってるねと言われるのも腹立つ、精神科医は毎回頑張れって言うからしんどい、何を言われたらいいかは笑顔でお疲れ様です。それだけでいい。ありがとうございます、笑顔でお疲れ様です。それだけでいい、いちいち頑張れとか無理しないでとかねぎらいいりません、笑顔で一言ありがとうお疲れ様また、体調悪い時は休んでいいよ、この言葉は救われます。ねぎらいとか励ましとかいらない。頑張れは頑張ってるからしんどいヤブ医者の精神科医は頑張れ頑張れうるさい👂️⚡️
確かに病気とはいえ、必要以上に
気を遣われるのは疲れますよね。
よく腫れ物に触る様にと言いますが
昨今では、なんちゃって鬱の人が
増えていると言われる程
鬱を患う人、若しくは自己申告での
私は鬱ですという人が増えてますから
鬱に関しての情報も多く
身近に鬱病の方がいるとネットや
テレビなどで得た鬱の知識を総動員して
当たり障りなく接する人が増えている
のが現状かも知れません。
同じ鬱でも、過度に甘やかされたい
共感を得たいという人が多く存在する
反面、スレ主さんの様に
過剰に気を遣われたくないと言う人も
存在するので、鬱と言っても一括りに
考えず色んな感じ方、考え方があるんだ
と念頭に置いた上で接するべきなのだ
と思います。
個人的な考えですが、そういう時の『頑張れ』も『頑張らなくて良いよ』も、言葉の通り受け取れば全く違うものですが、根本的には一緒だと思うんですよね。
何か言わなくては…という気持ち、気遣いです。
つまり主さん的には言葉の内容に関わらず気遣われているのが申し訳ない気持ちになるということですね。
で、こういうことを考える人が割と一人で溜め込んでうつになります。私もそうでした。
少し人の言動に敏感になってしまうので、わざと鈍感になるよう心掛けてみてください。
言葉の裏や真意は探らないようにしましょう。頑張れは回復を祈られているのだと、頑張らなくて良いは無理しないでと労られているのだと。
主さん自身が前向きに捉えようとしない限りは良い方向には向かえません。過去の貴方と闘えるのは今の貴方しかいませんよ。
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