つぶやく日々日記12🐲

植物園行くー！って

書いてから駅に着き


乗った電車が
久しぶりに貸切状態。

なんか大学生時代、こんな事たまにあったなぁ〜ってその頃を思いだして懐かしくなり

嬉しくなって書き込みに来たら

何と日々日記11の、レスが上限に達していました
Σ( ˙꒳​˙ )


何も見ないでレスしてた

なんてこった。


という事で
締めくくりのレスもできずに
次スレに突入するということに(笑)


よろしくお願いします( .ˬ.)"

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12分発の電車が
11分に出ててもうないとか…


ひどい(´；ω；｀)

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翔んで埼玉2を見に行ってきました


うちは関西住みなので


もう めちゃくちゃにいじってくれて
面白すぎて
涙出るくらい笑居ました🤣


映画館で感動して泣くことはあっても
笑いすぎて泣くのは初めてや(笑)

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1人でのんびり出かけて

のんびりケンタッキーでランチして

自分の好きな所を
自分のペースで好きに見て

ゲーセンでちょこっと遊んで
映画見て
欲しいもの買って

あ〜楽しかった(*≧∀≦*)



うちといえば
一人旅なんです。

けど、ここ何年かで誰かと一緒に遊びに行く事も楽しく思えていて

最近は
どこかぶらっと旅へ行きたいなぁ〜と
思っても

せっかくなら
誰か気を使わない人と行きたい…と思い
1人で出られなくなっていたんです🤔
もちろん


なので、ずっと1人で出る…
うーん(._.)今日はいっか…となっていたんです。



今日は久しぶりにのんびり1人時間で遊びに出たら
楽しかった♪♪♪♪♪♪♪


誰かと過ごす時間はもちろん大切ですが

1人時間も大切にしよう(*´艸`)

なんか
今日半日ほどで
エネルギー結構回復した感があります♪

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うちが大学生の頃

モケケがめちゃくちゃ流行ってたんです
(*´艸`)

初めて知ったのは
大学内にあったガチャガチャ。

芸大なので
普通のとはちょっと違った
面白い商品があって

学生の間で
話題のひとつとなってたんです
（なつかしい✨）

ある日
そこに
モケケが入ったんです

ぬいぐるみではなくて
プラスチックの手がバタバタするやつ。

クラスの子が
「モクちゃんが好きそうなんあったで」

って教えてくれて
見に行ったのがキッカケ

めちゃどストライクで(笑)

そこから
ガチャガチャもやったし
ぬいぐるみもキーホルダーも買いました(´∀`)

卒業までずっと大学のカバンにつけてた
ペタコンの
ぬいぐるみマスコットキーホルダーは
年季が入って汚れてコテコテ

卒業し、10年以上たった今は洗って
棚に腰掛けてらっしゃいます(笑)


なぜこんな事を急に
かいたかというと

さっき、電車待ちしてる時、
目の前の
女子高生のリュックに
うちが持ってるモケケと同じのがついていたんです(*´艸`)


10年経って
自分は立派なおばちゃんになったし
当時のモケケはリュックから引退したけど


また別のモケケが
学生さんのカバンでゆらゆらゆれてる

「まだお前愛されとるねんなァ(笑)」と

なんか不思議な嬉しさが湧いてきたんです(笑)



ほっこり(◍︎´꒳`◍︎)

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Switchのゼルダの伝説を
遊んでるんですが

満充電にしても
Switchの充電が2時間
持たないんですよね🤔


左のジョイコンは一昨年変えたから大丈夫やけど、右のジョイコンもダメになりだして
勝手に視界がクルクル回ってやりにくい時あるし


そろそろ寿命なのかな〜と思って
調べたら
Switchの寿命って大体
2〜3年なんですね。


うちのSwitchは初代ので
6年前に買ってるから…

遊べる時間短くなってるはずだわ
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!


けどこうなったら
最後の最後まで
遊び尽くそう(*´艸`)

外に持ってく事はないし
家でぼちぼち遊ぶぶんには
問題ない♪

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うちは
人に嫌われたくないし
変な人だと思われたくなくて

できる人
明るい人、良い人
完璧な人になりたいんです。

好かれよう！いい人に見られたい！と
背伸びしまくってしまうんです。

けど、よく考えたら

それってめちゃくちゃ
生きにくくしてるんじゃないか！？
と思ってきました。


2度、職場をすぐ退職したんですが


慣れるまで死ぬほど時間かかるけど
慣れると楽しんだりもできる性格なので
今までやってきた職種と似たような仕事を選んだんです


手は器用だと言ってもらえるので
経験や、ちょっと体験した時の様子やらみて
面接でも期待してもらえるんです。

自分でも言わなきゃいいのに
できます(´｡✪ω✪｡ ` )やりたいです✨と
そりゃもう一生懸命に
明るくていい人アピール、経験者アピール！！
やる気アピールしまくってしまうんです。


けど、 忘れてはいけない

うちは「慣れるまでに死ぬほど時間がかかると言う事」を。

やることは似てるから多少慣れてても

場所も、人も、やり方も、扱う物も違う


慣れてる作業と、慣れてない作業に
とんでもない差が生まれるんです！

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周りは期待してるので

「えっ…？」って空気が流れる。



いや、もしかしたら

自分が勝手に
「期待されてる」と思いあがってるのかもしれないですね。


というか、期待される人でいたいんです

けど
期待されるとガッカリされるのが怖くて
必死になるので
上手くいかなくなるんです。

めちゃくちゃしんどい。

だから、ちょっと失敗すると

ああ、ガッカリされた
もうマトモに顔も見れへん

なんなんアイツって思われた

もううちはアカンわ…ってなる。


ダメなやつって思われたくなくて

背伸び通り越して
必死でつま先立ちしてるんです。

つま先立ちなんて
ちょっとつつけばよろけますよね〜…

普通に立ってれば
ちょっとつつかれたくらいじゃ
何ともないのに。


いい人に見られなければ！！！
はクセモノ。

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人と話すの苦手なんです

人の目が怖いんです

1人でいるの好きなんです

何でも慣れるの時間かかるんです

慣れるまでクソです

手のかかるやつです

めんどくさいやつです

すぐなまけます

スケベです

普通にストロング飲みます

割と薄情な性格してます


このまんまでいけば


誰も期待はしないですよね
( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

というかうちも、「みんなに好かれたい」なんて期待しない(笑)

嫌われたくは無いですけど

期待しない、されないだとちょっと楽かも✨

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ちょっと寂しいけど

こんなもんなんだろうなぁ。

いくら友達でも
会わないと忘れていく(´∀`)


仕方ない


はい、切り替え切り替え

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マクドの店員さん見ながら


引き締まった体型の人って

カッコいいよな…って憧れるけど


別に今の

白ご飯大好きボディも

嫌いじゃない。

けど服を思ったように着こなせないのは
悔しいので
もう少し
メリハリのある体になるべく


やっぱり筋トレしよう。

と、決意する

誕生日迎えて
いよいよ40歳が見えてきた
うち。


ミクルはじめた時
ハタチだったのになぁ(笑)

時がすぎるのって早いわ

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日付変わってすぐに
おめでとうメールくれて
誕生日プレゼント贈ってくれた1人がいることより


メールが来なかった人の事で
落ち込むうち


なんて罰当たりなやつなんだ。


離れていても
そんな大切な友達が
1人いる
そっちではなく
無い方ばかり意識を向けるうちは

なんというか
何してんねん、って感じ。


とことん
マイナスメガネがかかってる。

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うちって

スポーツなど体の使い方を
人に教えて貰うのが
めちゃくちゃ苦手なんです。


言われた通りにできなくて
「違う」「変」って
言われるのが嫌
笑われるのが嫌
できなくて、呆れられるのが怖い

これは
幼稚園や小学校の頃
クラスの子達に
「違う！動きが変、何あの動き〜！」と笑われ真似をされ
イジメられていたのが原因だとおもう。



どうやら確信をついてるな…

この文を書きたいのに
書くのがめちゃくちゃ怖くて逃げそうになりました( 'ω')ｸｯ!


うわ…めちゃくちゃ心が不安の渦に飲まれた…
不安すぎる。


けど今はそれが書きたいんじゃない
不安になるのは当たり前、
後でなればいいから、
それは１回置いとこう


動きを教わるのが苦手なんです

で、緊張しながらも
できたりするんです

コツさえ掴めばいける

で、コツを掴めたら
急にバンバン行くんです

さっきまでのは何やったんや！ってくらい。

自分も楽しいし✨

けど、少し褒められたとします。

「すごい！上手い」

そうすると
急にびっくりするくらい
できなくなるんです((((；ﾟДﾟ))))

え！？どうしたん！？ってびっくりされるくらい。

自分でも意味が分からないんですけど
とにかく
褒められると急にできなくなるんです💦

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もう、これめちゃくちゃ嫌なんです
(´；ω；｀)

「うち、１回崩れるねん( ´△｀)ｱｧ-」
って話すんですけど
めちゃくちゃ嫌。


「上手いって言われた、失敗して、ガッカリされたくない」
っていう気持ちが出るんだと思います

変な力が入るんでしょうね。

けどこれ
誰も見てなかったら絶対
ならないと思うんです。
だって
自分の好きなように
できるから٩( ᐖ )۶ｳｴｰｲ


何も言われなかったら
自由奔放やりたい放題なんです。

「相手にどう見られてるかを気にする」

まさにこれですよね(´；ω；｀)。



事実、
19歳の頃
親友の男友達と授業抜け出して
バトミントンしてた時って


バトミントンの羽を輪ゴムでくくったら
オリンピック選手並のスピードで羽が飛ぶので、「弾丸」と名付けて
友達とめちゃくちゃ距離取って撃ち合いしてました(笑)

そもそも授業抜け出してるし(笑)

当時のクラスメイトが見たら
「モクさんてそんなんだっけ！？(⊙⊙)」ってびっくりされるレベルに
変貌してました。

けどそのバトミントンだって

友達がいない、緊張する教室なら絶対できないし
見られててフォームどうのとか言われたら絶対できないし
羽根くくったら傷む！って言われたらできないし

今思えば
すごい事してるんです。

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人の目を気にしすぎないで
自分の気持ちで行動した時

その時ほど

やっぱりウチもはっちゃけてて楽しいし

キラキラしてるんです✨

あぁ〜青春だったわ🌼と思います。

さすがに
30後半で19歳と同じ事はできませんが(笑)
いや、当時の友達と集まって
周りに誰もいなかったら
またやるかもしれない。



マジメで大人しく纏まってる時は
周りの目を気にしてる時

他人軸


アホみたいな事して
ちょっとうざいくらいの時は
自分の好きな事してる時

自分軸


あぁ〜！

アホになりたいなぁ
( *¯ 口¯*)

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しまった

いらん事思い出して
めちゃくちゃ不安なってしまいました。


前の職場で
甲高い声で

「何でできないんですか！」
「迷惑かかるのは私たちなんですよ！！！」と
ギャンギャンまくし立てて責めたててきたオバハンの事。

正確には
その時の自分の惨めな気持ち…
(´；ω；｀)

不安や〜
怖いよ〜…


後から
その人も

仕事できない事で有名
すぐ泣く
泣いて帰る
しばらく来なくなる

という事を聞いているから

お前も大概やないか！
言われたないわ！(´；ω；｀)

っていう
腹立つ気持ちもあって

それでも
あの時の悲しくて怖い気持ちと

あの時なんでちゃんと出来なかったのか
話せなかったのか
また萎縮してしまった
という自分の情けなさが

混ざって

訳分からん
黒い気持ちに覆われるんです。


…(∩ˇωˇ)∩ｽｩ…(⊃ˇωˇ)⊃ﾊｰ

はい、ここに書いたから
今出た分は
吐き出した



気分転換に片付けしてこよう

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自分の持ち物の断捨離をしています

といってもなかなか
捨てられず(￣▽￣;)

小さなものや、要らない書類くらいしか
捨てられていませんが
それでも1つ減った、1つ片付いた と
自分をやる気にさせながら
頑張ってます。


さっき
過去の健康診断の結果が出てきたんです。

会社で受けた
4年前から昨年までのぶん

体重と身長まで測るから
その時の体型が分かって
いいのやら、悪いのやら…。

記憶はもちろん、紙見てて改めて思うのは
仕事してた時って
増えても65kgまでやったんです。


今や71kg…。

(๑•🐽•๑)ﾌﾞﾋｯ

とか、もうネタで
最近ずっと書いてたんですが
どうもシャレにならないんじゃないかと
思ったんですよね(￣▽￣;)

健康診断って
A〜Fみたいな感じで健康度が出ますよね。

ウチの場合
なぜかいつもコレステロール値が低くて
Bになってたり、
ケトンがでるので尿がBだったり
視力は0.1とかなので
Dになったりしてたんです。

けどその他は特になくて🤔

ところが
昨年の健康診断の結果だけ
様子が違ったんです

1つ注意項目が増えていた

そう

メタボ(๑•🐽•๑)

体重は変わらないのに
お腹周りが90超えていたんです！！！！

え！？なにが起こってるんこれ！
と思いました💦

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なぜ身長も体重も変わってないのに

お腹周りが大幅に巨大化してるんだ！？
(⊙д⊙)

あれか…
内臓脂肪とか、筋肉量が減ったとか
そういう…

うわ…と思っていた

そこに追い討ち




ウチ、
前の職場の制服を置いているんですが

「これ着て仕事してたんやんな」と
さっき
ズボンをはいたら…

チャックが
しまらないんです！！！！！！

うわ〜、やっぱり太ったんやな〜
(´▽`*)ｱﾊﾊ
何とかせんなな

くらいに思ってたんですが

数値見るとヤバさが
押し寄せてきました…


制服のズボンが入っていた頃で
メタボ…？
しかもちょっと血糖値高めだったはず…


え、まって
今ズボン入らなくて…？

体重6kg増し？

年齢も重ねてて？

運動量も減ってる…


このままじゃあかんという気持ちは
ありましたが

改めて思う。

今のウチはヤバいんじゃないか！？


年齢的にも
まだ若いから大丈夫やけど

っていう年齢は越してしまってる。

生活習慣病…とか

…(.;ﾟ;:д:;ﾟ;.)



本気で生活変えよう…

このままじゃ病気になってしまう…

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痩せる運動っていうと
キツイので
一週間くらいで嫌になりがちな
愚か者ブタモク🐽


なので
痩せるよりなにより

血糖値は健康的にヤバいので


血糖値を下げる運動を
YouTubeで調べてやってみた

そこまで難しくないし
やってみたら
汗だくになれて楽しかったので

これを続けていこうと思う


ただの不健康なブタモク


72kg

健康的をめざして

がんばります

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運動はじめて5日目

膝が痛くて、体重落とさないといけない
けど、その膝が痛くて運動できない

そんな母を誘って
母は
椅子に座って
低強度、3回バージョンを
毎食後

ウチは
中強度、6回フルを
毎食後

最近、ちょっと体が軽くなった(体感)
感じがするので
最後だけ、高強度にして
6回フルやってます(　-`ω-)b

やり終わったら
汗だく(；'ω'∩)

冬に汗だく
なかなかないです(*>ω<*)b
気持ちイイ！

そして
72kgをウロウロしてたのが

71kgをウロウロに変わりだしました
( `･ω･) ｳｰﾑ…


このちょうしで
昨年11月頃から見ることの無かった
60キロ台へ
戻るんだ…！！！！
昨年着てたコートをまた着るんだ！

そして目標は
65kgへ…！



がんばるぞ

(*´･🐽･)(･🐽･`*)ﾌﾞｰ！

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運動始めて10日！


目に見えて足首が細くなった
(｀✧∀✧´)ｷﾗｰﾝ!


そしてなにより
2日くらい前から
やたらと足が軽くて

歩くと気持ちイイんです🦵

スッス(ง'ω'≡ ง'ω')ง と動ける！

妹や母いわく
ウエスト辺りもぼちぼち肉が落ちてきてるそうです


一緒にやってる母も
ウエスト辺りの肉が減っている…
、そして
椅子から立つのが
今までより楽らしい

嬉しい限りですな✨


モチベーション上がって
もっと頑張って続けよう＼(*⌒0⌒)♪

って思えます！


けど、なぜか体重は増えていく〜(笑)

なぜ72kgになった(笑)

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毎日、同じ服のローテーションをするのは
やめて

家にある
最近きてない服を出してきて

毎日違うの着るようにしてる(*´艸`)


脳に刺激！


しかし
ピチピチのパツパツで笑える(笑)

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仕事してた時と
同じブサイクな
ズボンのずり方をするようになってきた
…

ということは仕事してた時と同じ体型に近づいてるって事でいいのかな( `･ω･) ｳｰﾑ…


あの頃も血糖値高めでおばさん体型だったから、喜んでいいのか
悪いのか…。


けど、それより酷い体型になってた所からは、
すこしでも引き締められたと思う事にしよう。


このちょうしで
頑張って引き締めていくぞ

体重もぼちぼち落ちて欲しい…

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おはようございます☀


久しぶりに7時台に起きました
(　-`ω-)b

今日は
前の職場の友達と遊ぶ約束があるので

いつもより早めに起きております。


アラーム鳴る前に目覚めて

目を閉じて
布団に埋まりながら

下の音に耳をかたむけて
今何時くらい…あとどのくらい眠れるか…を想像しながら
アラームなるギリギリまで寝るの
楽しすぎました(笑)

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ここの所、地震が続いてて怖い💦


さっきもスマホでゲームしながら
ふと
何か変な感じがするな…
(･ω･ = ･ω･)と

思ってたら

ミシッ！ガタガタッと
揺れがきた

多分震度1くらいだろうけど
続かれるとちょっと気持ち悪い。

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ふと思ったんです

「自分を楽にする」ように
考えたり行動するという事。

うちは
嫌な事、怖いことめんどくさい事を
後回しにして

ずっと「○○やらないといけないな、けど嫌やな」を頭の隅に置いてエネルギー奪われながら
他の事に気持ち半分になったり
結果、時間が経ちすぎて余計
行きにくくなるという

しんどくする達人みたいな
性格です。

歯医者でもなんでも
早いうちの方が治療も軽いし
お金もかからないし
なにより
長い時間の「痛い、行かなきゃいけない
けど怖い、絶対エライ事になってる」
にとりつかれてる時間が少なくなる
( ´ ཫ ` )

なので、今日は

爆弾「歯医者の再予約」

「早く電話して行こう📞治してもらって楽になろう🍀、けどなんで最初にちゃんと症状言っとかへんねんコイツ頭おかしいんちゃうか😒って思われるやろうな、あーなんでこないだちゃんと言っとかへんかったんや、うちアホや😫、あー、嫌やな嫌やな電話しな電話しな時間すぎてく🤮」

が頭を占拠して動けなくなっている
(｀・ω・´)ゝ
その手には、そういう時の
オトモ、YouTubeのショート動画。
こうなると何もしないままストレスだけたまって時間がすぎる。

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しかも今日はうち、家に1人なので

ほかにもやらなきゃいけない事が
あるんです

洗濯、食器洗い＆片付け
床掃除
内職

時間がどんどん押している(*`･ω･´)


なので、
最近ずっと応援してるYouTube
ひゃくやせさんの考え方をかりて

歯医者の予約をしたらいい事を
考えて

予約の電話したら
歯を治してもらえて
ご飯食べやすくなるし👄

行かなアカンっていう
気持ちから解放されるし🤗

なにより
ご飯やおやつがおいしく食べれて😋💓
一石三鳥ーーー！

おりゃりゃりゃー！と


電話(｀・ω・´)ゝ

2時すぎに予約取れました👏👏👏


あとは行くだけ。

そして、その勢いで
洗濯をさっさと終わらせ

今また、スマホ持ってぽちょっと座ってるけど
床掃除と食器洗いと内職が残ってる

食器洗いはそんな多くないから
お昼食べた後に
朝のぶんもまとめてやろう

ということで
今から内職タイムじゃー！
( *˙0˙*)۶

床掃除は内職のゴミ出るから
後じゃーーー！


やるぞコラー！

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こんばんは


最近、
やりたいけど不安だから、分からないから…
「やってみたいけど、やらなかった事」を
やってみようと、初の1人一泊旅を計画したり、車の運転ビビりなのにお母さん乗せて初の琵琶湖行ったり


居酒屋で知らない人と何気なく話せた事や
ちょっとした嬉しい事に「これは日記に描かねば！」って嬉しくなったり

さらに
なんか新しい事をやってみたい気持ちが急に
現れてきて自分でもびっくりしたり

身の回りに起きる
「嬉しい事」をすごく感じています
( *´︶`*)



かと思いきや

ちょっと歯が痛かったら
歯が割れて抜歯…
健康な歯も割ってしまったかも…と
最悪を考えどん底まで行ったり

…そして
出っ歯なので、また歯が出てきた？など
そういうのに囚われて
口元の過ごし方に意識を持ってかれて
動けなくて
1日潰したり

気持ちがめっちゃくちゃ
不安定です。

けど、別に悪い不安定でもない気もしてます( *´︶`*)

あっ…
いい事書いて良いふうに思われようと
頭がフル回転しますが(笑)


重く考えれば
「この気分の上がり下がり…双極性障害かな…」ですが

変えようとする時は
色々試すので不安定にもなりますよね
( *´︶`*)

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うちのトラウマとして
残ってる先生方へ

小学2年の時
大仏様の背景を

日の入らないお部屋にいた
見たまんまの
印象で描いた絵

「背景をこんな暗い色で塗ったら台無しじゃない！！！」って
怒鳴りましたね


4年の時

うちの作った作品を
「アニメチック」と言って
もっと本物の人間に近づけて作りなさいと

言いましたね

うちの作る物描く物は
ダメなんだと
ずっと引きづっていますよ


ウチの感性を
否定されて
悲しかった。


奈良の大仏様の背景
ウソでもまっ黄色に塗れば良かったんですか？


髪の毛は細い
それを立体造形の年度作品に
線で描いたのは
アニメチックな表現で
間違いなんですか？

うどん並の太さでも
「生えているもの」として
表現するのが正解だったのですか！！！？

みんなと一緒がそんなにいいんか？



ピンクのうさぎはダメなのか！？
じゃあなんで絵本や雑貨のうさぎはピンクなんよ！？

他にうさぎをピンクに塗ってる子には何も言わない！？


否定ばっかりしやがって！！！！！
ヽ(`Д´)ﾉ


うちの好きにさせろ！！！

アニメチックの何が悪い！！！

って
言いたいです(´･_･`)


あぁ、思いっきり
自分の好きな作品作りたい

人に何言われようが
自分が大好きで大切にしたい1品を作りたい

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人生初「税務署」とやらに
行ってみた(￣∇￣)

確定申告書を貰いたいだけなので
パソコンでもコンビニでも
できるんだけど

知らない場所「税務署」に行って行動した！
それが
経験になるし
それが自信にもつながる
ということで挑戦です！

しかし来たらきたで
分からなさすぎて笑えました(笑)



とりあえず目に付いた
「確定申告書」って書いてあるやつ
貰ってきた‎(・ω・)b

後はお父さんに聞きませう〜✨

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1年前の健康診断の結果を見て

さらにそん時より
太り運動不足になった
今

お腹周りを見て
血糖値もやや高いし…
これはヤバイ！と
YouTubeで見つけた
運動をはじめて
もうすぐで１ヶ月になります(　-`ω-)b

コメントには
1週間で体重1kg落ちた
１ヶ月で5kg落ちたなどの
声が上がっており

ワクワクしておりましたが

母もうちも
体重が全く減らないんです(笑)
毎食後
汗だくになってハァハァ言いながらやってるのに！

その代わり
目に見えて体型は変わってきました
( ¯꒳​¯ )

特に背中と腰周りと足
パンパンムチムチだった
ジーパンに
少し余裕ができて嬉しい✨

だがその分
あまり落ちてない
太ももとお腹周りが
強調されて

めっちゃブサイクな体型になってるんです
(～￣▽￣)～

けど確実に成果は出てます
頑張って
続けていくぞ

早くお腹周り凹んでほしいなぁ

• 共感1

おはようございます☔


今日も運動クリア( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

気持ちよく汗をかいてスッキリ✨


効果を実感してくると
さらに色々調べたくなるもんで


「筋肉とメンタル」について
調べてみました

筋トレはメンタルにいい、
鬱にいい💪と
それは前から知ってました

じゃあなぜ調べるかって？

良い効果を見て
ワクワクしてモチベーションを高めるためです✨
そこで、ヨッシャ！じゃあもっと本格的に
やるで(✧д✧)
と一気にやりすぎて、しんどくなり
続かなくなり、そんな自分はダメだと落ち込み、動けなくなるのが
ウチのパターンなので



今の運動をとにかく継続(*`･ω･´)


「加減下手」で
「切り替え下手」
「自分責め上手」

ならば

自分が続けられる
やり方を見つけて

確実に続け、少しづつ進んでいくしかあるまい。

コツコツ積み重ねである(´-ω-)ｳﾑ

• 共感0

昔やってた

腹筋を30日で割る2分トレーニング(うちにはハードすぎて10日しか続けられなかった)を

久しぶりにやってみたら

( ˙ཫ˙ )ｶﾊｯ
( ﾟдﾟ)ｵｴｯ

ってなりました。


やはり腹筋はかなり弱っていますね


お腹以外は引き締まっているのに

お腹だけはぶよぶよなのは
腹筋の弱りなのかもしれない。


けど久しぶりに筋肉痛くるか！？


カモン筋肉痛！

• 共感0

ふふふ(*´艸`*)

明後日からの
横浜一人旅の
チケットが届いたぞ♪


スヌーピーミュージアム行って

鎌倉の大仏さん見て

崎陽軒の焼売食べて

ホテルでのんびりするぞ♪


不安よりわくわく♪

楽しみ〜♪

• 共感0

おはようございます☀

いよいよ
今日は
楽しみにしていた

横浜一人旅です(　-`ω-)b



例によって例のごとく
5時45分にセットした目覚ましを
信用できず(笑)

ほぼ1時間おきに目覚めて
時計確認&電気をつける。

ほとんど眠れてないのに
しんどくない眠くないは
不思議なんですよね( ¯ㅅ¯ )


さてさて


まずは
新幹線乗れる駅まで
移動しまふ
🚋💨


そして
朝ごはんの
駅弁を買わねば(*´艸`*)

• 共感0

新幹線乗車ー🚄🚅


のんびり駅弁食べて
新横浜までの車内を楽しむぜ✌(´>ω<｀)✌

• 共感1

新横浜到着！

途中から
隣に若いお兄ちゃんが座ってて
降りる時に
「すいません」の一言をかけること
荷物ぶつけたらどうしよう
通れるやろか:(´◦ω◦｀):

小一時間緊張と不安で硬くなってたら

新横浜着いて新幹線から降りた途端

吐き気がしてえずいて大変でした(笑)

けど大丈夫！

うちには
お守り
陀羅尼助丸があります(　-`ω-)b

飲んだら一発でおさまりました。


それだけ気持ちのもんが大きいって事なんですね。
本当にうちはチキン野郎だ。

さて、ここから30分ほど
また電車を乗り継ぎます(　-`ω-)b


うちな関西住みなので
「ICOCA」なんですが

そのICOCAを

Suica圏内である
関東で使う…(謎の優越感(笑))

相変わらず
変な所で
(　´∀｀)ｵﾎﾎﾎﾎﾎ〜ィ✨と

テンション上がってます

• 共感1

駅の名前ひとつで

知らないので刺激的！
テンション上がる


これだから
知らない土地というやつは楽しい
✨(ღ✪ｖ✪)

• 共感2

感じよく出来なかったり
店員さんの反応が気になったり
周りの目が気になってたり

ふっと不安になるし
うちってダメだな
と思ってしまうけど

スヌーピーミュージアム
混む前に入れたし

スヌーピーカフェも
入った時空いてて
美味しく食べられたし

出る頃
行列だったし…


今のところ
はじめてのややこしい乗り換えも
スムーズにできてるし


買いたいもの買えてるし


実は
うちの気分が不安に傾いちゃってるだけで

全部上手いこと行ってるんです


しんどい気分に引っ張られてちゃ
もったいない！



これから鎌倉の大仏さんに会いにいきます
(*^^*)
楽しも♪

• 共感1

普通電車が
15両編成…だと！？(； ･`д･´)
新幹線の間違いちゃうんか！？



うちの地元は4両。


大学行ってた頃の路線なんか
2両だったのに

やっぱり
都会はすげぇ(ﾟ▽ﾟ)ｽｹﾞｰ

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おはようございます☀(´｡✪ω✪｡｀)


昨日は一日中楽しんで歩きまくったからクタクタだったのと

スマホの充電も無くなって
オマケに充電器の調子も悪かったから
スマホも触らなかったので

地元で買えず
横浜でやっと買えた
マッシュルの1巻を読みつつ
テレビの音をちっちゃくかけて
ベッドでゴロゴロ

11時頃には
セミダブルのベッドを独り占めして
大の字で寝てました(∩˘ω˘∩ )♡

しかも窓から
凄く綺麗な月がこんばんはしており…

電気を消して
月明かりを部屋に入れて

スヌーピーミュージアムで
買ったふわふわのスヌーピーを
だっこして、これまたフカフカのベッドで
寝る…

最高の時間(´｡✪ω✪｡ ` )

完全な自分だけの時間
(*ˊ꒳​ˋ*)੭♡

うちはこれがしたかったんだな…と
気づき…

幸せに包まれながら
気持ちよく寝て

朝起きたら起きたで

ビルの間から
日の出🌅が見られました(⊙⊙)!!

なにこの
幸せすぎる2日間は！！！！！

今は
テレビを独り占めしながら
昨日買ったおにぎりと
味噌汁でモーニング(笑)


もう
回復しかけてた心のエネルギーが
一気に回復するレベルに
幸せである〜♪


さぁ
チェックアウトしたら
横浜スタジアムいくぞ
今日は帰りの新幹線の時間あるから
15時まで！

楽しむぞー！

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アメニティの
ドリップコーヒーを

注いで朝のまったりタイム
ε-( ´▿` )‬☕


いいねぇ…

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うち1人なので


トイレのドア開けて
開放的なトイレ！
(｀✧∀✧´)ｷﾗｰﾝ!

何ていう非日常を
体験できるのでは！？

と思って試しにドア開けて座ってみたら




目の前が姿見
_(┐「ε:)_ｽﾞｺｰ


自分の姿見ながら
トイレは無理です(笑)

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みなとみらい駅の

エスカレーター


あまり人乗ってないと

無意識に右に立ってしまう
関西人(￣∇￣)


かなり前で左に立ってる人見て

( ﾟ∀ ﾟ)ﾊｯ！とした

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さっき家に帰って来ました«٩(*´ ꒳ `*)۶»


腕も足も
棒のよう🦵🏾(￣∇￣)

けど、めちゃくちゃ楽しかった〜✨

疲れより
エネルギー回復感があります


遊びに行っても不安や緊張があって
疲れてたりするうちにとって
これはすごい事


本当に大満足の横浜旅行でした。


こういう一人旅ができる
させてもらえる

恵まれた環境

許してくれた家族

前後はしばらく雨なのに

そこだけ狙ってくれたかのような
晴れた2日間
しかもうちがウロウロしてた時間は風の強さもさほど感じなかった

買いたい物を買えて
食べたい物を食べて

行きたい所、だだ混みになる前に行けていたり…
何もかも上手く行った
忘れられない
初の一人旅「横浜」

本当に

全てに感謝です(ㅅ´꒳` )✨

素晴らしい日に
素晴らしい場所に
行かせてくれて
ありがとう

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横浜から
家に帰ってきてから

エネルギー回復したのか
家事や苦手な料理なんかも
前より行動力が出てきて
嬉しいびっくり(⊙⊙)



今日は
お昼にピザパンを食べていて

袋のそこに残ったコーン1粒を見て

昔、大学の最寄り駅にパンの自販機があり
最終授業が終わった後
駅で
「ピザパン」を買って食べていた事を思いだしました。

普通しか止まらない駅だったから
間隔がちょっとあって
電車が来るまでの間に買って食べていたんです。


疲れた体に美味しいピザパン…

そして
いつも袋にコーンが残るんで
それを指で押し出して食べていたんです
( 'ч' )

授業終わりや仕事終わりの
ホッとして後は帰るだけや…って
時の買い食いの美味しさといったら…

「またやりたいな…」と思ったは
今まで無い感覚。


仕事見つけて

また仕事帰りにピザパンでもおにぎりでも
食べよう😋



さ、今日はもう
寝ようかな

おやすみなさい

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妹とたまにつくる
エビクリームコロッケをアレンジして

1人で
グラタンクリームコロッケを作ろうとしたら

なぜか
ソースがあんまり固まらず(´・ω・｀)

ただの
グラタンになってしまったんだが…

なぜに！
分量通りやったのに！？

解せぬ(笑)

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ちょっとした

やらないといけない事を
後回しせず
できるようになってきた

「やりたい」っていう気持ちが
でてきた。


ふと、焦りが出て不安になってきたら

「まだその時来てないから！今しなくて大丈夫やから」って逃げる
εεεεεヾ(*´ー`)ノトンズラッ

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今朝、自分で言って
自分で(*°ㅁ°)ﾊｯ‼

となった事

今までやって来なかった事や
初めてやる事が

最初っから
失敗ナシに上手くできる事なんてない


最初はうまく行かなくて当たり前
むしろうまくできなくて当たり前


慣れるまでの時間は人それぞれ

うちは時間がめちゃくちゃかかる方
だけど
慣れたら大丈夫


大切なのは

慣れるまでのクソ💩な状態を
否定しないこと！


失敗が怖すぎて今までやってこれなかった
それは
できないと攻撃されたし、
笑われたし、邪魔だと言われてきたから

失敗は恥をかくのだとできない事はダメなんだと
死ぬほど、できない事が怖かった。


だからうまくできないとならない。

上手く
できない自分はダメなんだ

めちゃくちゃ緊張で
力入りまくってますよね
これだけ力が入りすぎてたら
そりゃできる事もできなくなるかもしれませんね。

そして
うまくできない度に
自己嫌悪で落ち込んで萎縮して
苦手意識がついて何回やっても
積み重らなかった。


大丈夫だ( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

死ぬほどの恐怖で今まで身を守る事だけで精一杯だったんだ
出来なくて当たり前だ


できない塊の
うちが通りますよ(笑)


10年遅れてようが20年遅れてようが
できるようになれば
それでいい！

否定さえしなければ
慣れてゆく( ｰ̀ωｰ́)

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ちょっと前から

ほっしーさんという
うつ病の経験談を配信している方の
YouTubeを見ています。

見てると


過去の自分も
何もしていなかった訳じゃない
理由があった、ちゃんとできる事やってたと
安心できるような気がするんです

( ˘͈ ᵕ ˘͈ )



１回、結婚の事や将来の事を
周りにやいやい言われて将来が怖くなり
初めて「死にたい、消えたい」と思った事がありましたが:(っ ;ὢ; c):

それ以外では
基本的に「死ぬの嫌！」ですし

前は趣味で大好きだった
芸術活動や、絵を描くことが楽しめなくなったのはあるけど
1人旅や美味しいもの食べたりゲームしたりと楽しめている事もある

人に会いたくないけど

無理したら会えるから
会えてない訳じゃない


自分は鬱病ではない
そこまで辛い状態ではない


だから、できないのは
甘えているんだ逃げているんだ
弱いんだダメなんだと思って…





と、あれ？

書いてて思ったけど

割とエネルギー切れてたんだなうち
(￣▽￣;)




とにかく
大丈夫なんです(｀･ω･´)ｷﾘｯ

あれ？
何が言いたかったんだっけ…(笑)

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そうそう


だから、今の自分をできない自分を
否定しなくていいんだ
って事だ(｀･ω･´)

自分の気持ちや
大事な事を話そうとすると

途中で何言いたかったのか分からなくなる
現象が
まさかミクルで起こるとは(笑)

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おはようございます


昨日は12時までに布団に入って
半には寝て

朝は7時に目が覚めました( ꇐᴗꇐ )


いいリズムがついてきてるのではないかなと、ちょっと嬉しくなります。


けど昨日の布団入ってから
不安が浮かんできてごちゃごちゃ考えてしまい、焦ったりしてしまう
のが昨日は多めで💭

朝目覚めた時も

気持ちいい✨
動こう！運動しよう！というより

しんどいな
今日はどこも行かずに
ゆっくり休みたいな(´·ω·｀)
って気分でした。


普段とちがう考え方したり
動いたりしたから

慣れなくて
ちょっと疲れたのかもしれませんね


今日は
太陽の光に当たって
のんびりしようと思います。

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実家住まいの
現在、子供部屋おばさんなので

基本的に家事はお母さんにやってもらっていた。
最近、これではいけないと


料理や洗濯掃除など
家事をやっている。
いや、慣れてないから足引っ張ってるから
やらせてもらっている状態ですが·····


木曜日って来客が多い
プラス
お母さんも出ている事がたまにあり

その時はうちが家事をやっています。

今日とかそう。

朝から
洗濯、ゴミ出し、掃除、食器洗い·····

忙しくあれやって〜これやってーとパタパタしていると、
何とか家の中だけでも
貢献できている✨という行動出来てる感からくる安心感と

なんで木曜日に用事かさなるねん
·····(*｀З´*) なんでうちが·····
というめんどくせーなっていう
ワガママな部分が出たり入ったり〜。

いかんいかん！


けど
動いているとあまり焦りがこないのが不思議なんですよね
(＊●∧●＊)
むしろ、新しいことに挑戦して
うちにもできるんだ✨っていう
ちょっと自信·····じゃないけど
気持ちの安定が出てくるんです。

うーん
なんかごちゃごちゃ考えちゃうなー


よし
家事の続きしよう

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うちは
出っ歯なんですが
もう、自画像の
ネタにするくらい気にして無かったんです。

けど何年かに１回
「あれ？こんなに前歯出てたっけ·····」と
めちゃくちゃ気になる時があるんです。

そうなると気になって
いてもたってもいられなくなる🦷



矯正以外では治らないの知ってるのに
何かちょっとでもマシになる方法は無いのか！
ならばせめて悪化させない方法を！！！
と調べまくり
そして意識しすぎて前歯に違和感が生まれて
悪循環！抜け出せない、「負のループ」ならぬ「歯のループ」に
入ってしまうんです。

今回は
口呼吸が歯並びを悪化させていた
という事にえらく引っかかりました。


実はうち
子供の頃アレルギーで
鼻もよくグズグズしてたらしく
ずっと「口呼吸」だったんです

そしてテレビ見てても何してても「お口ポカーン」で、よく注意されていたんです。

けど、口閉じてるのって疲れるし
口呼吸の方が楽だしで
治らず
大人になってしまったんです。


そんなに悪い事だとも分かって無かったし

幼稚園〜小学校の頃って
毎日とにかく不安で、生きてるだけで精一杯すぎて
そういう事まで意識が行かなかったのかもしれません。

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なので、子供の頃のうちの写真っていうと
いつも口が空いてるんです。



色白·····というか顔色悪くて、お口ポカーンで
前歯が出てて
抜毛癖で、まつ毛、眉毛がなく
頭頂部がハゲかかってる時もあり·····
極度の緊張でいつも無表情

そりゃおばけ👻なんてニックネームにもなりますよね〜

今はただの「おばか」ですが(笑)

まぁ、それは置いといて


ずっと口呼吸だったんです。

けど
口呼吸っていい事全然無いんですよね
🤔

というか、鼻呼吸にするといい事だらけでびっくりしたんです


まず1つ
口呼吸より脳へ行く酸素が多い事！

不安や緊張してる時って
呼吸が浅く
脳に酸素が回らないから
頭が余計にまわらないらしい。

という事は口呼吸の今
鼻呼吸にしたら、少しでもメンタルも回復するのでは(⊙⊙)!!と期待。

2つ目は
フェイスラインが
できる(ง'ω')

口が開いてポカーンとしてると
口を閉じる筋肉がつかわれず
口元がたるんでしまうんですね。

確かに
たるんだ口元と
下膨れの顔です(っ)`3'(c)


オマケに口を閉じたら右側だけ口角下がってて、歪んだ口元がめちゃくちゃ嫌だったんです。

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最初はもう

意識しすぎてるのもあって
口に力が入るからか
前歯圧迫されたような感覚で余計気になるし
力入りすぎてて前歯の神経死んだらどうしようって思うし(´；ω；｀)
唇荒れるし
どうなってたら正解なのか自信ないから
しんどかったんですが

舌の正しい位置のトレーニングと
あいうべ体操
口を意識して閉じてる事を1週間くらいしてたら、昨日あたりから
口が閉じやすく感じて
何となく口元もちょっとキレイな気がしなくもなく·····？
ちょっと慣れたかな？って感じです✨
これは嬉しい✨

そして、歯茎が何かキレイな色になってる(笑)

あとは、大人になってからは絶対無理となってますが
出っ歯がちょっとでも引っ込んだらいいな〜🙏なんていうダメ元で軽〜く期待もしつつ✨

そして3つ目は
「喘息」にいい事。

小学校の頃、気管支喘息もちやったんですが
高校生の頃に
漢方で体質改善して以来全く出なくなってたんです

ですが
会社入ってから
うちの黒歴史「名前で呼んで」問題突入ですごいストレスかかったのか
30くらいで再発したんです。

子供の頃ほどひどくないにしても
今も季節の変わり目はダメで
薬飲んでます(´･ω･)_θ

一度は収まったんだ
鼻呼吸にしてちょっとでも
マシにしたい。

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風邪も引きにくくなるし
とにかく「鼻呼吸」はいい事だらけ

それに
無意識に口呼吸で
口が開いてた自覚も無かったから
気にして来なかったけど

外歩いてる人みてても
口ポカーンってなってる人って
あんまりいないんですよね

あんまりかっこよくない·····。

ずっとマスクで隠す訳にも行かないしね。



今回
「歯のループ」から

「鼻呼吸」へと派生して
結果いい発見に繋がりました
(｀・ω・´)ゝ


大切な事に気づけたと思います。


最初は意識しすぎますが
慣れたら大丈夫なうちなので


少しずつ
できる事からやっていこう！

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モニタリングでを見てて
自分が昔はあんまりあちこち行かない人だった事を思い出しました。

ふと

うちって高校生なってはじめて
一人で電車乗ったんやんな〜

しかも最初の１ヶ月お母さんについて来てもらってたし
ほんま成長遅いできない事だらけのやつやったわ
ε-(´∀｀*)

って思いました。

最寄り駅から20分くらい
途中で急行に乗り換えるか乗り換えないか
の違いくらいで
乗り換えもなく1本でいける

それが怖くて怖くて·····
途中でお腹痛くなったらどうしようと
不安と緊張で
大変でした

誕生日に買って貰ったMDプレーヤーで
音楽聞きながら·····
懐かしい( ◜ω◝ )


それが気づけば乗り換え最低2回
片道2時間半の通学に変わり

そのうち知らない場所へ行きだし

こないだは
初めての横浜で
調べつつ迷いもせず
電車移動🚃🚃
気づけば電車乗って移動ご大好きに。

大学も最初は体と心壊したけど
4回生になる頃には大好きになったし

前の職場もそう
何度も辞めようと思ったけど
本当に大好きな場所になってたし

車の運転も
最初は怖くて死にそうだったけど
今は結構好きで
最近あちこち運転して遊びに行ってる



うちって
本当に慣れるまでめちゃくちゃ大変やけど
慣れると好きになったり
得意になったりするんだな( ˘͈ ᵕ ˘͈ )

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うち、最近は
ハチワレやうさぎが好きになってて

ちいかわの本買ったり、アニメみたりしてたんですが

どうも
主人公のちいかわを見てると
不安になるというか、モヤモヤしてたんです。💭
心の底から嫌〜な気持ちが湧き出てくるというか·····

なんでこんな気持ちになるんや！！

って思ってたんですけど


今日のYouTubeを見てて
気づいたかもしれない。


大前提として
あんなにカワイイ見た目でも
声でもない、ちいかわ好きな人からしたら
おい！おばはん！一緒にすんな！！！って感じなんです
ちいかわ好きな人ごめんなさい。

けど、

おどおどしてたり、あっ·····とか
うう·····とかあんまり喋らなかったり

緊張しすぎて動けないところや
あせって行動して失敗して、人に迷惑かけてるところとか

自分の大嫌いな部分がちいかわに
かさなってるんじゃないかと··········！


絶対これや·····(゜д゜)


ちいかわにとったら理不尽な話だ。



けど、
「自分を許せなきゃ、人も許せない」
というように

うちが
自分のそんな部分を許せていたら
ちいかわの行動も
「あ〜あ〜、しゃーないな頑張れ」って
見守れるのかもしれない。

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ネットで調べてたら

ちいかわに
自分を重ねて不安になったり
嫌いだったりする人結構いるみたい。

そういう風に感じるのは

うちだけじゃないんや·····って
ちょっと
ホッとしたし

YouTubeのコメントを見てると

自分が本番に弱いの自覚してても
ちゃんと挑戦してるちいかわ
えらい！という
優しいコメントもあって

そういう見方もあるのかぁと
ちょっと心の奥底の
嫌な気持ちが柔らかくなったきがする。


そうやな·····
ちいかわは
苦手でも失敗しても
泣きながらでもそこにい続けてる。

それだけですごいし偉い。

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うちは女性らしいオシャレが苦手です


特にスカートとか
女性らしい格好が苦手です💦


自分好みで
ちょっとオシャレした所で

もっとキレイにしていけと
言われますが(´・ω・｀)


嫌すぎる

で、なんでかって調べてみたら
どうも
「自分なんか」という 自己評価の低さが関係してるみたいですね。


「自分なんかこんな格好で十分だ」とか
卑下してる所があるみたい。

自分が思う自分への評価が
服装に出るんですね。


そう思うとうち


安物で、落としてもいいような
テキトーな荷物や服装で
気を抜いて
どーでもいい旅をしてみたいと思っているんですが

もしかして
ありのままというか
背伸びに疲れたというか

自己評価にあった格好で
いたいと思う気持ちの現れだったりして(笑)

だとすると
めちゃくちゃ自己評価低いですよね

うちなんか
ボロボロで
無くしてもいいような
どうでもいい存在だと(°▽°)

だとしたら
ひどいな( ´ཫ` )ｸﾞﾊｯ

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お付き合いしてる人が
いい物プレゼントしてくれるのは
嬉しいんだけど
申し訳なくて困る(´；ω；｀)


正直、この歳まで引っ込み思案で
生きて来たし
何がどう良いとかそういう
知識量は本当に乏しくて。


チョコボールワンカートンとか
貰ったら
シンプルに
めっちゃいっぱい！おもろい！
ありがとう(*≧∀≦*)
アハハハハハ(笑)

って美味しく頂く。



どこどこのブランドの
5000円もするお菓子·····(´；ω；｀)
おー
美味しい✨っで終わってまう(´；ω；｀)


豚に真珠なんですよ(´；ω；｀)

それがどんだけいい物なのか
分かってないんです


よし
今からでも調べよう

どういい物なのかを·····！

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DASH村見てて

無駄にごちゃごちゃ考える性格が
モコモコと盛り上がってきました。

経験積んだ50近くの
TOKIOメンバーは
力詐欺1つでも、ものすごい
安定感と安心感。


こんなかっこえー人になりたいわ✨と思うのは
うちの性格。
女らしくなりたいと思わないから
、中性的な感覚を持ってるんだと思います。

それは置いといて


SexyZoneのメンバーの子は
雰囲気的にも初々しくて
できないことも多く·····
しゃーねぇなぁー！って感じの扱い
26歳

まだまだこれからやで！って感じですよね😌
できないのもなんか可愛くて
頑張れって思える


けどそれって
20代までなのかなって思いました。

うちは今
30後半
できない事だらけって
1番恥ずかしい年代なんだろうなぁ·····って。


「女盛り」って言われる年齢で
仕事、子育て、家事、人付き合いなんかを
バリバリやってるイメージがついてるのかな。(うちの中に)


·····
書く文考えてて思ってきたけど


できねーもんはできない
(_*｀ε´*)_ﾉﾉ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｯ!



なんなん恥ずかしい人やあの人って笑ったらええわ
(´▽`*)ｱﾊﾊ

って
酔ってたら思える。


そんな風に
悩まず今の自分でいきたいな

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唇閉じる筋肉と
フェイスライン鍛えようと思って

YouTube色々見てたら


パオ っていう
口で咥えてブルブルする器具があった

けど1万超えてた
( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｸﾞﾊｯ!!

なので、

30センチ物差し2本つなげて

咥えてブルブルしてる(笑)

意外と効く(　-`ω-)b

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明日1日 YouTube禁止生活してみよう
(*´艸`*)

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今日はYouTube·····まみれになってしまいました(笑)


モーツァルトかけてたら
下に気になるのがあって……(イイワケ)


けど、YouTubeかけながら
部屋の軽い断捨離して

掃除機かけて、コロコロでホコリ取って
空気をキレイにするスプレーして

スッキリ✨なお部屋を作りあげました
(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

今気持ちよく
ベッドに入っています。


ストレッチもして
なんか体が気持ちいいので

このまま気持ちよく
寝ようと思います

おやすみなさい

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UNIQLOをのぞいたら


メンズやけど
カワイイパーカーを見つけてしまった

3990円·····

だが！服いっぱいあるし
そもそも思ってるように
着こなせる

体型！！！では！！！！ない！

ここ一番大事。


あきらめた＿(　_´ω`)_ﾌｩ

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自分の事がまた1つ分かりました (˙ ᗜ ˙)


うちは
自信のある
慣れた環境だと
高校生男子みたいになってると思います。

割と人にも話して行くと思う
調子乗りで、ちとお下品。
男の人とのウェーイ( 厂˙ω˙ )厂なノリに近く
軽くですが陽キャの気質があると言ってもおかしくない。


けど
このスレを見て頂いている方はたくさん目にして頂いただろう
うちは「慣れるまでクソ」なんです。

失敗を恐れる
恥を書いて嫌われたくない
そんな気持ちが強く
さらに
その期間が長いんです。

そして
その間は
すごく大人しい
引っ込み思案な人なんです。
めちゃくちゃデリケートかつナイーブ！

引っ込み思案で内向的

なので、まず仲良くなるのは
大人しい子。
そしてうちも「大人しい人」という
イメージで接してもらえてるはず。


最初はいいけど
慣れてくると
ウェーイ( 厂˙ω˙ )厂な部分が出てくるんです。


相手と接する時
この人はどういう人？って
考えて接しますよね。


大人しい人
明るい人

うちには

すんごい
ナイーブでデリケートな部分と
めちゃくちゃ
男子のようなノリが同居してるんです。

• 共感0

そりゃ、長年悩んでましたけど


名前を
何て呼べばいいか分かんなくなって当たり前ですね(*≧∀≦*)


きっと最初は
苗字さん付けがピッタリなよそよしさ。
または、優しい子が
下の名前にちゃん付けで呼んでくれるかもしれない。

そのうち
本性出してくる


本性はちゃん付けが合う感じではない(笑)

たぶん呼び捨てだろうな
大人しい人って思ってた人は
あれ？って思うと思う。


けど、ちょっと不安になったりすると
よそよそしくなったり
ちゃん付けが合う感じになったり

たぶん
自分の中で、感情が定まって無いんですよね。


どう接したらいいのか分からなく
なりますね( *´﹀`* )


もちろん
うちとしては
大人しいより
変な自分の方が好きな自分なので
呼び捨てで呼んでもらうのが嬉しいです。

「ちゃん」に憧れていますが
そんなタイプじゃないし(*≧∀≦*)


けど、気持ちによっては
苗字にさん付け呼びの距離感になります
(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ

そして
下の名前にちゃん付けで呼ばれたい願望もってます。


うちって何者なんだ( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｸﾞﾊｯ!!



これはきっと
中学生や高校生が持つ問題なんでしょうね。

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けども

仲良い人ほど
名前呼んで貰えなくなってた
理由がわかってホッとした(*´ω`*)

自分が相手の立場なら
分からなくなって当たり前です。

大人しい所とへんてこりんな部分の
差が激しいんですね。


ちょっとスッキリしたよ

• 共感1

長い人生
1回は
自他ともに認める
ダメ人間を経験しといてもいいな


長い人生だけど

こんなダメ人間な
自分はダメだ
って自分に❌つけて

良かった時の事まで❌にして

自分のエネルギーうばって
どんどんと
つまらない人生にするなんて
もったいない


ということで

ダメ人間な自分
を味わいます(๑>؂<๑)

今しか見えない景色も経験もあるのだ！！、



ってふうに

考えて人生楽しんでいきたいな

• 共感1

なんとなく
うちは40歳くらいから
人生花開いていく予感がするなぁと

最近思います( ˘ω˘ )

だからって30代捨てるわけでは
決してなく！


うまく行かなくても

成功失敗でなく
過程を楽しめたり

これから先の
人生の肥やしにしたりして

ダメだっていい

でも自分をボコボコに攻撃しない



人より10年15年遅れていようがいい。

やりたいことやって
心から笑って
素敵な女性になって
うちも輝きたい✨.

• 共感2

早くやらなくても良いし


完璧にキレイにしなくてもいい

カッコよくなくていいし

誰かと比べなくていい


自分のやること全部 はなまるキャンペーン💮
開催(笑)(*≧∀≦*)

• 共感2

今日、父と妹と一緒に
立木観音さんにお参りに行ってきました。

何年も経ってしまっていたのですが
厄年の時に頂いたお守りをお返ししに。


立木さんは
800段の階段を登るんです

前に行った時は
まだ仕事をバリバリしていた
30代前半の頃

しんどかったけど
すいすいと登れていた記憶があるんです。

今日も
その頃の感覚で…
甘く考えて行きました(　´･ω･ ` )

ええ、甘かった。


たった20段ほど登った時
「これ、上までいけないかも( ´ཫ` )」
ってくらい
しんどかったんです！

足が上がらない
体が重い
息が上がる


ハアハア言いもって、休み休み必死で階段を登る姿は
まじで
リアル荒地の魔女でしかない。


何とか登りきり、お参りして
御札もお返しする事ができましたが
うちこんなに、体力落ちてたのかっ…

と、改めて危機感を覚えました
( ;꒪⌓꒪;)

運動不足で筋肉も体力も落ちて
前に登った時より体重は10kg増

そりゃ、しんどくて当たり前やろうけど
それにしてもひどかった。


きっと、観音様が
「あなた、今自分が思ってるより体力落ちてますから、早く気づきなさい」と
気づかせてくれたのかもしれませんね…。


ありがとうございます

身体整えて行かなかきゃ

• 共感1

春と秋の季節の変わり目は

うちの大敵( 🕶 )

特に春

普段から乱れきっている
自律神経が

さらに乱れて
ひどいことになる。


マイナスとマイナス足したら
プラスになるみたいに

乱れてるのが乱れたら
整えばいいのに(言ってることが意味不明(笑))


とりあえず
アレルギーが出て顔かゆいし

あちこち痛みが出る(´-ω-`)ｸｿｯ


これは学生時代からのことなので もう
慣れきってはいるのですが。

しんど。

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旅行やライブ
遊びの約束

気乗りしない誘いとかもあるけど

自分が楽しみにしてる
予定って

普通は
楽しみですよね🤔

ところが
うちと来たら

日が遠いうちは
あれしよう、これしたい
と楽しみで眠れないくらいになるんですが

日が近づいてくると
「体調崩しちゃいけない:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):」

とそっちに意識持ってかれて
ストレス溜まって結局ちょっと体調崩すんです。

それが
チケット代払ってあるとか
予約してあるからキャンセルしたらお金がかかる、もったいない
とか

そういう「行けない訳にはいかない！無駄になる！」

という時こそ
めちゃくちゃプレッシャーになるんです。


だから疲れてる時は
予定入れたくない(´；ω；｀)


実は明後日から
妹と長野へ2泊3日の旅行へ行きます


もう、ずっと前から
善光寺へ行きたくて仕方なかったんです

行かないと次へ行けない
( っ⦿o⦿c)ｸﾞｧｧｧｧ

と気持ちがめちゃくちゃ強くて


思い切って予約！


決まる前から
あれ食べて、これ食べて
妹とわいわいしていた。

のに
迫ってくると
しんどくなったらどうしよう(´；ω；｀)

って勿体なすぎますよね(´；ω；｀)


あかんあかん！

楽しみの方に気持ち切り替えじゃー！

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昨日の夜中から
扁桃腺に嫌な痛みがあります
ｶﾞｰΣ(`･ω･)ｰﾝ


うちは季節の変わり目はめちゃくちゃ弱くて

思えば昨年の今頃、扁桃腺がパンパンに腫れて１ヶ月ほど苦しみました…。

また来るのか…！？やめてくれ
何とか阻止しなければ！

そして

母が病院に行こうと思ったら
雨が降り出したし
急遽車で送迎

家の前の角を曲がったら

おじいちゃんがうちんちの前ゆっくり歩いてて
急かすといけないからと
1周回って戻ってきたら
今度は中学生二人がおしゃべりしながら
ゆっくりあるいて角曲がって行って 止まってるし




あー！もうと思ってもう1周回って来て
やっと家についたら

家の鍵忘れてて入れない( '▽' )

まぁ、車でのんびりしとこうと

後部座席に移動しようとしたら
思いっきり頭打つ


なんか今日うまくいかない日だな、おい。

天気も悪いし


いやになる( ˘•ω•˘ ).｡oஇ

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うち


人と関わりたいという気持ちがあるのに

人と関わっている時の自分が
死ぬほど嫌いなんです。



自分が最も嫌な
萎縮して固まってしまったり
パニックになった自分と
その時のめちゃくちゃしんどい気持ちと

それを見る周りの「あ〜…」っていう冷たい視線

それが嫌で嫌で仕方ない。


本当に嫌なので
見るに堪えない


道に捨てられて
車に轢かれ
中身がぐちゃぐちゃに出て臭う
生ゴミのよう




見ないようにしていたようです
(´∩ω∩｀)



緊張してる自分が
嫌い



元気な時は
そんな自分やし仕方ない
〜<( `ᾥ´ ってできるんですが

どうも


ちょっと元気が無いようです
(´·ω·｀)

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風邪ひきました(　´ᾥ`　)

一昨日から
のどが痛くて…
また扁桃腺かなぁ…と思って薬飲んでたら


今朝から鼻水がで出して
止まらなくなって

こりゃ風邪か？と思っていたら


昼過ぎから
鼻や喉が炎症してるな
っていう独特の感じになったから



こりゃ熱出とるな（👓）

と思ってはかったら
しっかり37.8℃ありました

あちゃぁ〜( ´ﾟдﾟ｀)




大人しくしてこれ以上上がらないように気をつけよう

こじれるのは嫌です‎( ꒪⌓꒪)ﾁｰﾝ

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やっとこさ
回復してきましたε-(´∀｀;)ﾎｯ


37.4℃くらいの微熱と
鼻水がえげつない

あと、ちょっと頭痛い

けど、喉の痛みは無くなりました
(｀･ω･´)ｷﾘｯ

うちは風邪ひくと鼻が詰まって
いつも味覚が無くなるんです。

今回も例によって
味覚が無い

けど
面白いもので
匂いも味もしないのに
「おいしい」という
信号は脳に行ってるようで(笑)

普通にご機嫌でご飯食べてました
(๑´ڡ`๑)

後は
食感と温度とか舌触りとかで。

さっき歯磨いてたら
ほのかに歯磨き粉の味を感じたので
これも治ってきてるみたい！


あと少し！


ちゃんと治して元気にならねば

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風邪で鼻が詰まって
匂いも
美味しいものの味も分からなくなって
数日。

いつ治るんやろう
味覚戻った時ってどんなんやっけ…って
思っていた次の日の朝

まだ味のしない朝ごはんを食べた後に


何気なく

鼻がコーヒーの香りをひろった時の
感動(T ^ T)


オトモのサーターアンダギーの
味がふんわりと口と鼻に抜ける


これが味覚(´；ω；｀)


やっぱり美味しいものは
最強や✨



うちの鼻よ

治ってくれてありがとう(´；ω；｀)

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何に対してもどうしても
悪い事ばかり考えてしまう


仕事も

また変な所だったら嫌だな
仕事できなくて怒られるのは
当たり前…嫌だな
また呆れられる嫌だな

また人付き合いしないといけない
しんどい

などなど…

母に言われて気づきましたが

こんな事ばかり考えていては

動けるはずがありませんよね


なので

まずは
無理やりにでも
仕事をすれば起こるいい事を
上げていこうと思います。

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何かあったら
不安で動けなくなって
どんどんしんどくなっていく


じゃなくて
自分のできる事、何かやってみる

それでダメなら
人を頼ったり、やめて他の方法探したり
すればいい


不安なまんま
ほっとくのが1番良くない


これが
「何もしてない」と言われた理由かもしれない

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春なのと
ちょっと体調があんまり良くないのとで

気分が不安定です(´；ω；｀)


朝6時半から起きて
鳥の声聞いて
気分よく過ごしてたかと思えば

不安で焦り出したり

イライラで人が攻撃できそうなくらいイライラしたり

けど、このイライラ
家族には向かない不思議


買い物行って

商品見てるのに
無言で
割り込んできた夫婦とか

通路いっぱいに広がってあるく
大人とか

大声出しながら
走りまわる子供とか(>_<)

いつもなら

も〜…くらいで終わってるのに

クソこんにゃろ((ﾟДﾟ ﾒ )
イライライライライラア！！！ってなる


なんか面白い漫画買おうと
本屋に行ったら

ありきたりなラブコメのタイトルに
イライラして逆効果になったり💦

こうやって
レス書いてる時の

打ち間違いにも「イラッ💢」ってなる

普段こんな事ならないのに(´；ω；｀)


しんどい

けど仕方ない


人にぶつけないように

うまく発散する何かをさがそう

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昨年の3月に退職して

そこから
4月終わりに扁桃腺
ぶり返しまくって
一応検査って事で
MRIまでとり…

結局治ったの6月…

7月に１回仕事はじめるも
変な決まり事や暗黙のルールが多く
人がキツすぎて2日で退職

10月に今度こそ長く務めると入った職場が
最悪のブラックで一緒に入った新人さん3人と一緒に20日でやめた💦



一時期メンタルマジ崩壊

そこから
親知らず抜歯
1時間もかかる厄介な抜歯

めちゃくちゃ治り悪くて１ヶ月
病気通い
（今思えば、傷は綺麗だったんです
これは、治りが悪い、まだ痛いと自分に暗示かけて治り悪くしていた疑惑あり、メンタル落ちてたし）


2月頃からなんかお腹痛い
と、思っていたら
4月に扁桃腺＆風邪
また長引きそう


なんでこんなに
体調崩しやすい上に
治りが遅いんや！！！(　´ᾥ`　)


うち、体調悪いとすぐ最悪を想像して
パニック＆その事で頭いっぱいになって
メンタルやるんです。

それで余計に悪化させたり
症状増やしてる

こんな自分を病気に追い込んでばっかりの
自分に
なんか腹たってきた！！！！


あほかウチはーーーー！

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まず目標

今72kgあるので

70kgをやめます(ﾉ_ _)ﾉ

60kg台になりたい！



体も心も重いので
まず体を少しでも軽くします。

がんばるぞ

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うちって

何をするにも
めちゃくちゃ不安なんです。



人と関わらず人の目にもふれず
自分の好きにやっていい時は


めちゃくちゃリラックスしてるんですが
(｀✧∀✧´)ｷﾗｰﾝ!


人と関わるとなると

レジ不安
人と喋るの不安
人と遊ぶのですら不安

レジはセルフなら楽しい(笑)
1人で遊ぶのも寂しいこともあるけど
基本楽しい。



あまり、名前を付けたら

また自分を病気やと決めつけている…痛い人やと
思われたくなくて
やってこなかったんですが


自分の状態を知ってみるのも克服の
手かと
チェックやってみたら
1つの項目以外
全部最強に当てはまってて
「重度」

よく、見てた時に
日常生活に支障が出るレベルに不安が
あるって出てたんですけど

うち
そこまで酷く無いし大丈夫なんやろな
って思ってたんです。

けども
ご近所さんと会うのが不安で
外に出られなかったり
レジに並ぶのに不安で躊躇したり

そもそも働けていない時点で

もう日常生活に支障が十分でとるやんけ
( ˘ᵕ˘ )`▽˙ );､;'ｸﾞﾊｯ!!


旅行に出ても
不安で買いたい物が買えない
食べたいものが食べられない

欲しい！より
不安が勝ってしまうんです。


なんだ( `･ω･) ｳｰﾑ…


診断された訳じゃ無いけど

うちって
不安で日常生活に支障でとるやん…

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うちは弱いから
うちの考え方がマイナスで
ダメやから
こんな考え方ではダメなんや！
いい方見ていかなアカン！
頑張らなあかん！

って自分を責めてきましたが


そういうことなら
仕方ない

そんな病名がつくような状態なら
その病気のせいであって
うちのせいではないな


ヒラキナオリ(´・∀・｀)


けど、この状態って
ストレスがかなり溜まって しんどいし
免疫力落として体調悪くなるし

やりたいことができないんですよね

もちろん焦りも出るし( `･ω･) ｳｰﾑ…



なんか、いい方法ないかな

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対人恐怖
ってどうすれば
克服できるのか？

何か自力でできる事はないか？と
調べていました

そうすると
対人恐怖症と社交不安障害の
違い？みたいなのが書いてあったんですが

その内容がどっちにも当てはまってて
うちってどっちになるんだろう？って思ったんです。

コピーしてきた文章⤵

社交不安障害は「自分の行動や振る舞いが、他者から否定的に評価されることへの不安」に対し、

対人恐怖症は「自分の行動や振る舞いが、他者に不快感を与えることへの不安」と、異なった定義づけがされている見解もあります。


うちの場合

自分の行動や振る舞いが
他者に不快感を与えて、それで
否定的に評価されることへの不安
もあるなと🤔


妹は完全
対人恐怖症っぽいんですが


うちは
相手に嫌な思いさせたとか、傷つけてしまったかもという事より

その先の
そんな事をする人だと思われ、嫌われるのが
不安なのかもしれない。

なんて、思いやりのない
自分の事しか考えてないやつなんだ！


ちょっと社交不安障害についても
調べてみようかな

なんか面白いし

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この間
施設にいる
叔父さんの面会に行ってきました。


筋肉質で日焼けしてて
畑の土や機械の油で、いつも黒っぽい
おっちゃんでした(笑)


施設に入ってから初めて会う
おっちゃんは

細くて白くて
顔に力が無くて

1年経ってないのにこんなに変わるなんてと
、寂しい？悲しい？
受け入れられない？

ただ、心の中では
あのおっちゃんの事なので
何かをきっかけにやる気を出して
脅威の回復力で家に帰れたわ！という
連絡が来そうとかいう、気持ちもあったり。

何と思っていいのかわかりません



そのおっちゃんに
「褥瘡」ができていると
施設の人が言っていました

一体どのくらいでできてしまうのか？
１ヶ月とかでできてしまうのか？

と思っていたら

なんと
2時間…

2時間、同じ場所に圧力がかかり続けると
組織が圧迫されて
血流が途絶え、傷ができてしまうんです。


自分の健康の事で
「血流」の大切さは理解してきていましたが


まさか、たった2時間で…


びっくりしました。


そして、治りにくいとのこと。


痛いだろうな…


何もしてあげられない…。

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自分分析(･∀･)


ストレスが溜まってる時に
出る事




抜毛癖が出る


夜中の食いしばりが出る
（歯が痛くなるレベル）

これが出ている時は
要注意。

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でもでもだってな自分


でも、本当に
やりたくない！不安！怖い！

動けない
むかつく


腹がたつので
部屋をめちゃくちゃ綺麗に掃除する


そして、その前に
思いっきり散らかしてやろうと思います


やりたい放題してやる

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2日前から
りんごをシャリシャリしまくってます
ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”
🍎

実は母に
超初期ですが癌が見つかってしまいました。

ステージ０なので
手術すればその後の治療もなく
済むと言われていますが

心配。



手術まではまだ日にちがあるので

その間に
食べ物や運動で

癌を少しでも攻撃してやろうと

うちなりに
無理の無い範囲で探して試しています


うちもだいぶ
自律神経や体調
メンタルが崩れているので

1人より2人で頑張った方が楽しい！
ということで
うちも一緒に
運動、りんごをやっています。
💪('ω'💪)


🍎りんご🍎って
医者を遠ざけるんですね。(☆∀☆)

糖尿病予防
癌予防
高血圧に動脈硬化
自律神経のバランスを整えてくれ

腸をキレイにしてくれるので
アレルギー改善
免疫力改善！
もちろんメンタルにも！
そして
お肌が綺麗になる✨

いい事しかない！


昨日から
1日半分〜1つを目安に
朝ご飯と昼ご飯の前に

シャリシャリシャリシャリ🍎
(*´༥`*)ｳﾏｳﾏ

さっそく母が
りんごのおかげか
💩が良く出るわ(⊙д⊙)

ってびっくりしてて
なんか嬉しい✨

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うちはうちで

食前にりんご食べたら
食べる量が減るのか、消化がいいのか

時間が経ったら
お腹グーグー鳴るくらい
お腹空くんだが…∑(๑º口º๑)!!


けど、お腹が空っぽで
空腹感がある状態って
体にいいんですよね。


お腹が綺麗になってくといいな
(´｡✪ω✪｡｀)

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病気不安症が
全部当てはまってて笑える
(´；ω；｀)

そう、うつチェックや
不安障害やら
自律神経失調症やら

色んなチェック試してきたけど

これは、ないなって項目が絶対
何個かあるのよ。


けど、最近また
体の方に意識が行ってて

どえらい病気かもしれない恐怖にかられて
怖く
けども、またやってるわ…っていう
自分にも
気づき嫌気がさしています

絶対病気作ってるわうち…

と、昔、おじいちゃんが
心身症(今で言うところの病気不安症)の
話をしてくれていた事を思い出し

病気不安症チェックしてみたら


100点満点だった（笑）

思えば
子供の頃から

お菓子食べすぎて
糖尿病を心配

テレビで怖い病気見て
それの心配

白血病の心配

肩こりと自律神経の乱れで
ほっぺに痺れが出たら
脳腫瘍を心配

同時に視力も悪くなった気がして
失明の心配

治ったと思ったら今度は
お腹が緩くなり

クローン病や潰瘍性大腸炎などの
難病を心配

昨年は昨年で

扁桃腺腫れたら
扁桃癌を心配

抜歯後なかなか治らないから
膿んできたのか
神経が麻痺したのかと
不安をかさね

ストレスで食いしばってちょっと歯茎はれ
歯が割れる心配


そして次は婦人系…(￣･ω･￣)

あほやろ…うち

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今まで
訳も分からず

とにかく必死で
「楽しく喋らなきゃ！うまく喋らなきゃ！」と
頑張ってきた

うまく喋ろうとしなくていいと 言われても
無意識にスイッチが入って
ぶわーっと喋ってしまう🤔



なんでこんなに？と

考えてみたら
子供の頃のトラウマからだろう
と思っていた。


今朝起きた時ふと、いつもと違う所に気づいた

うちは
レジでもご近所さんでも友達でも


「人からどう思われるか」っていう
視点で動いているなぁと。


嫌な人だと、嫌われたくないと
思われないように
とにかく必死で話を合わせていた。

もちろんそれだけっていう
訳ではないけども


「自分がどう思うか」より
「相手にどう思われるか」なんです。

「相手がどう思うか」とは
ちょっとちゃうくて
全部自分に向いてるんです。

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思い出して見れば

友達とうまく行かなかった時のうちは
「どうすれば好かれるのか」に
必死でした


仲良かった頃に戻りたい
今のうちの何が悪いのか
どんなうちが好かれていたのか？と

それこそ日によって
ハイテンションになったり
急にしっかりしたり
メンヘラ化したり
大人しくなったり
急に怒ったり泣いたり

多重人格みたいになってた。


思い出しただけで
アホや…(‘､3_ヽ)_

って恥ずかしくなるんですけど

文字にして見るとさらに
アホや…( ´ཫ` )ｸﾞﾊｯ
ってなりました。
友達はよく、うちのことを切らずにいてくれたもんだ…もうその時点で
感謝です。本当にごめんなさい。



あの頃のうちは
「好かれたい」
「呼ばれたい呼び名で呼ばれたい」
に対しての執着がすごく。

…クソッ恥ずかしい…(/ω＼*)


その為にはどうすればいいのか
と目を(✬＿✬)ギラギラさせておりました。


目的の為に努力してると言えば
本当に死ぬほど努力していたので
そこは褒めてあげたいレベルなんですが

なんせ、やり方がだいぶ
間違っていたんです。


ボートレースで1位になるために
必死でティースプーンやデザートフォークを
やみくもに掻き回していた

みんなはオールとかエンジン付けてるのに

みたいな。

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相手がどう思うか
なんかより

自分が相手にどう思われるか

に必死なんです。

自分がどう思うか
……
🤔うん？


相手がどう思うか
↓
相手に嫌な人だと思われたくない
↓
と、自分が思う



自分がどう思うか？
ってなんだ？🤯


ちょっとごちゃごちゃ
考えすぎましたね（笑）🤣


うちは
今日も超不器用に
自分の思うように生きているようです（笑）


せっかくのゴールデンウィークで
いい天気やし

どっか行ってこようかな🎶

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昨日、1番好き放題話せる親友を
スーパーで見かけたんです

後ろ姿ですぐ分かったんですが

声をかけにいけなかったんです



今の情けないうちを見られたく無かった


LINEはしょっちゅうしてるけど
直接会ったのは年末



心配させたくないとかじゃなくて


呆れられたくない

こんな自分を見られたくない


どこまでも
自分を守る事しか考えられない

人と関わっても相手に合わせて
つくろうのに、必死で
自分を出すなんて果たしてしているのか

だからきっと
仲良くなれてないなんて
思ってしまうんだろう

相手にも何か壁を感じさせているのだろう

ごちゃごちゃ考えても
なんも解決しないけど
(´-ω-｀)


気持ちが沈んできた

筋トレしてこよう

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久しぶりに

テクテク歩き一人旅します

どんどん出不精になっていってて
長いことやってない( ˙³˙ )


体を整えねばならんので
久しぶりにたっぷり
太陽浴びながら歩きます

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あ〜！


やっぱり
歩きで冒険するの楽し(,,>᎑<,,)

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本音を話せ無いから
仲良くなれない

って悩んでるけど

本音を話して
否定されたり
バカにされたり
呆れられたり
怒られたりするのが
怖くて
話せない

卵が先かひよこが先かみたいに
なってる(´∀`*)

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ニトリとかで売ってる

ハンガーラックに

新聞丸めたボールをビニール紐で
ぶら下げて
バトミントンラケットで

打ちまくる🏸


1人球技( ･´ｰ･｀)ﾄﾞﾔｧ


意外と、ボールを打つ感覚が気持ちよくて
楽しい

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( ˙꒳​˙ )


焦らない
焦らない

そういう時こそ
ひと休み
ひと休み

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ちょっと若く見られるくらいなら
嬉しいんだが…


40手前になって

初対面の人に
高校生に間違われたり
おじょうちゃんって
言われるのは

何かマズイ気がする
(；－ω－)


雰囲気が幼いんだろうな

まぁ、相手も
おじ様だったから

相手を不快にさせないための
気遣い心遣いかな…

マトモに受けとらんと

そっか〜( ¯꒳¯ )

くらいで
流しとくかぁ


若く見られるのはいい事だ（笑）

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妹とあちこち旅行して

観光地や名所行って

こんないい所のそばに住んでる人いいなぁ
羨ましい(*´―`*)

って思ってたけど

うちも電車で20分

ちょっと頑張って歩けば
徒歩圏内の所に
有名な観光地あった(； ･`д･´)

地元すぎてノーマークだったが


今ちょうどその駅に
お散歩がてら来てて

うちの周りは
名産物のお土産紙袋下げた
観光客や修学旅行生で
あふれている( ˙◊˙ )ﾎｫｰ

海外の人もいっぱいいる

そんな事言ってる
うちも同じように
そのお店の袋下げてる
By地元民･:*+.(( °ω° ))/.:+

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りんごの名産地に
行きたい🍎

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色々バタバタしてて
ここに来れませんでした(´・ω・｀)


日中はバタバタしてたり
ゲームしてたりで
ごちゃごちゃ考える事も無いんやけど


布団に入ると
めちゃくちゃごちゃごちゃ考えてしまう


しかも
意味の分からない方向に…


命が終わった先には何があるのか？とか
生まれ変わりはあるのか？

宇宙の外には何がある？とか

本当に
博士でも無ければ、研究者でもないし

想像して面白かったりするならまだしも、
それを考えた所で不安になるだけなので💦

これこそ本当に
考えても仕方ない( ･ᯅ･ )


そんな事より
今を大切にするのが1番。

誰にも邪魔されない
何もしなくていい
ただ、気持ちよく睡眠すればいいだけ♡

自分だけの布団の上(:3_ヽ)_

いい事しかない。

てことで
おやすみなさい

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こんにちは☀

今日は
自分のかかってる病院へ行って
採血してもらってきました💉


多嚢胞性卵巣症候群といって

うちの体は
排卵が起こりにくくなってる
状態になっているようなのです。

まぁ、初潮が来てから
ストレスだのなんだので
ずっと不順だったので、
生理不順は気にしてなかったんですが

今回はお腹が2ヶ月ほどずっと痛いという
今までに無い状態だったので
思いきってレディースクリニックにかかりました。

結果、そんな状態になっていたと…
( ˘•ω•˘ )
もっと怖い病気だと思い込んでいたので、
それじゃなくて、良かった…いや
何も無い訳じゃ無いから
良くは無いですね。


調べたら
原因の1つに
「肥満」があったんです。
もちろん痩せ型の患者さんもおられるようですが。

うちは

仕事始めたばかりの時
65kgでした
そこから色々あって
20代の時は
57kgくらいをキープしてたんです。

で、30代なってからも
64kgくらいをキープしてたんですが

仕事辞めるちょっと前から
じわじわ増え
仕事辞めて1年とちょっとで

冗談抜きの10kg肥え。


四捨五入しようものなら
80kgが見えてしまうほどに！！！


なっているんです(　 ･`д･´)

血糖値もちょっと高めで…

多嚢胞性卵巣症候群になってしまう
心当たりがありすぎて。

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本当にこれではいけないと


いつもなら、お昼に
お弁当やパン買って帰ったり

家でインスタントラーメン

あわよくば外食(๑>؂<๑)

ってしてる所ですが

今日は
帰りにスーパー寄って

鶏ムネ肉と豆腐を買いました。

鶏ムネつかって

ヘルシーお昼ご飯を作ります🍚

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うちは
何かにハマると
やりたくて仕方なくなるんです

そして、やらないといけない事
後回しにしてでも
やりたくなる。

よく陥るのが

ゲームやスマホです。
(꒪⌓꒪)


新しく買ったり
昔やってたゲームをまた初めから
やったりして
面白くてハマってる時


うちは

ご飯食べたら洗い物せずゲーム
お風呂でもゲーム
寝る時間削ってまでゲーム
ゲーム機常に持って歩いてるレベルに

ずっとやってしまう。

一旦ちょっと
満足すると
他に意識が向いて
掃除したり、家事したり
他の事をちゃんとやって

たまーにちょっとゲームする
くらいになるんですけど

面白くて
どんどん進めたい！！！時は
本当に(´・ω・｀)あかん。

子供でもちゃんと決めてるんやし
ゲームをやる時間を決めて

他に意識向けるようにしよう。

最近は
ずっとやってきてない＆苦手＆めんどくさい＆出来ない事がコンプレックス
だった料理に興味が向いてきているので

ゲームに時間使いすぎずに
そっちにもっとエネルギー向けないとな。

と、思っています。


けど書いてて思ったんですが
うち
「やりたい！」「やりたくない！」の
自分の
気持ちちゃんと持ってて
むしろ結構強いのかもしれない…


コントロールできたら
変わるかな🤔

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人と関わるのに
理想と現実が
釣り合ってなくて
ちょっとしんどくなってるけど


うちって
めちゃくちゃ幸せな人生送らせて
もらえてるなぁ
って思う。


気づいた時

めちゃくちゃホワァ〜って
なった(❁´ω`❁)


大学の時

クラスに馴染めた
クラスの一員になれた
その時の気持ちに近い

大学の頃にお世話になってた
カウンセラーさんに
「クラスに恋してる状態ね」って
言われてた

そんな気持ちを思い出させる
あったかさ




うちって幸せなのよ。

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こんにちは(」・ω・)

今まで
仕事に人間関係に
日々、目の前の事に対応するだけで
いっぱいいっぱい で

家事をする余裕もなく

また、それを許して貰えていた
実家暮らしという環境。

だからこそ、潰れずにおれたので

家族には本当に感謝しかありません…。



ただ、やって来なかったから当たり前ですが、
いい大人なのに
「料理」ができないという
コンプレックスがずっと付きまとっていました。

作れても
焼きそば
カレー
冷麺
オムライス
ポテトサラダなど
など、カンタンな物ばかり


目玉焼きと、スクランブルエッグと
薄焼き玉子は焼けるけど

卵焼きはできませんでした( ´ ཫ `
食べるのは好きなんですけどね…。



けど、最近
少しづつ料理をし始めています

からあげ、ビビンバ
ヘルシーチキン南蛮
お好み焼き
パスタ

今日は
煮魚をやってみました
(*>ω<*)b

レシピ通りですが
なかなか美味しく作れて大満足！

魚の頭と内臓も取れたので
次は三枚おろしに挑戦してみよう。


ちょっと楽しくなってきた
今日この頃です(　-`ω-)b

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うちは
ずっと

友達からの
下の名前にちゃん付けに執着していました

何で呼んでくれないのかと
苦しみ
怒り、悲しみ

時々呼んでもらっては
喜び
また呼ばれなくなって悲しみ
繰り返して

手放せば叶うと、

そのうち呼んでもらえるから
今は…ガマン
思うように、して
手放そうとしたり
失敗したり

色々してきました(｀◎ω◎ก)

めちゃくちゃしんどかった…
あの頃の事を思うと
黒歴史です。



今はというと、その友達から下の名前に
ちゃん付けで呼ばれでもしたら
なんか気持ち悪い.........(　•´д•` )

そんな風に呼ばれる年齢は過ぎたっぺ〜


って感じで
この変化は自分でも不思議です。

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Netflixで

ミュウツーの逆襲Evolutionを見た。


うちはガチ初代世代で
当時ポケモン初アニメ作品の
ミュウツーの逆襲も映画館で見てました


めちゃくちゃ映りはキレイやけど
物語は昔と全然変わってなくて
懐かしいような、新しいような
不思議な気持ちに…

そして、子供の頃見て
ボロ泣きした場所で
また泣きました（笑）

やはり、大人になっても感動する場面は変わらないし、
大人になった事で
当時は気づかなかった作品のメッセージに気づいたり

知ってる映画ですが
すごく新鮮な気持ちで楽しめました✨

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お母さんが体調を崩して入院しています


幸い、10日ほどで退院できる予定なんですが
今まで母が入院するような事って一度もなくて
家族みんなパニくっています💦



うちは今仕事をしてなくて
家にいるので

洗濯、掃除、買い物に朝昼の
お父さんのご飯用意
誰か来たり電話かかってきたら対応して



夜は妹が作ってくれるので、手伝い
…
妹と分担しながら
なんとか
家を守れています

お父さんは
ゴミ出しとか、病院の手続きとかやってくれます。
あとは、家事に口出しʬʬʬʬʬʬʬʬʬ
( ᐛ )ʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ



お母さん…
これを1人でやっていたのかと
実際やってみて
母のすごさに気づいたり

家事をやってくれる人がいる環境に
自分がどれだけ
甘えきっていたのかという
事に気づいたり

あとは

甘いのかもしれませんが

自分でもやればなんとかできるんだ…という
ちょっとした発見。
子供部屋おばさんをしていて
全然やってこなかったので（恥）
そして、それが劣等感にも繋がっていました。


さて、

これから
自分で料理して散らかしまくった
台所を片付けます( ºωº )

がんばろ

がんばりがパワーに変わって
お母さんにも届いて
少しでも早く元気になりますように。

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お母さんが入院してて

うちも妹も
バタバタしてる

ご飯作って
洗い物して
掃除して
ゴミ捨てて
洗濯して
お昼ご飯作って


バタバタしてるのを見てるはずなのに

テレビ見ながら座って
「コーヒー入れてくれや」
「お風呂は入ってるんか」
「髪の毛整えてくれや」


毎日ご機嫌に晩酌して

「何もしてへんかったら、しんどいわ（笑）」
「何もしてへんけど、家族が病気やと気持ちがしんどいなァ」
「あーしんど」「あー眠た」って 言いながらソファでテレビ見てくつろぐ…

そのくせ
「あれやったんか？」
「これやったんか？」
口だけは出す


やって欲しい事言ったら
やってくれる事もあるけど
「俺は分からんお前やってくれや」って 。

あんまり言い過ぎたら落ち込んで
ブツブツいってるし…


イライラが募る‪💢‬


結婚してないけど
熟年離婚する人の気持ちが分かった
この4日間よ(💢ﾟДﾟ)

こういうの
みんなどうしてるんだろうって思う💦

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ゴミ出しといてくれよ！
植木に水やっといてくれよ！

と言った後

5分ほど座ってぼーっとテレビみてるし


見送った後、部屋に
行ったら

電気もテレビもつきっぱなし

お父さんの移動した部屋
電気消して回らないといけないの
なーぜなーぜ(´；ω；｀)


ゴミ出し水やりは
仕方ないとして


せめてテレビくらい消して出てくれ
ｳﾜｧ───( ﾟдﾟ)───ｧｧ!!!


妹が

デカい子供やと思って接してる（笑）って
言ってたけど


まじでそう思った方が楽なのかも
( ºωº )ﾁｰﾝ…

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テレビは見てしまう

スマホも見てしまう
なんなら遊んでしまって手が止まる

なので、
大学生の頃使ってたガラゲーを
引っ張り出してきて
ラジオを流して
用事しています(*^^*)📻🎶

まだまだ使える
さすがガラゲー🎶

電話メールできなくても
ラジオと
カメラが使えりゃ十分でしょ(☆∀☆)



今まであんま聞かなかったけど
ラジオって面白いですね✨


地元の放送局のやつ聞いてたら
面白い地元情報聞けるし

法律とか、自分が触れない部分の話も聞ける（👁-👁）

そして、さすが！
話す事がお仕事の人の喋りは
聞いてて面白い。
本当にすごいと思うし、羨ましい✨


今は懐かしの2000年代メドレーが流れています
ガチうちの世代♡

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別に手伝ってとは言わない

ただ、自分の事でできる事は自分でして欲しい

も一つ言うなら

わざわざ今じゃ無くていい用事を
今持ってくるのはやめてくれ
(´；ω；｀)

ただですら
慣れてなくて
バタバタして疲れてるんだから


まじで
でかい子供やないか(´；ω；｀)

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どうしよう

イライラしすぎて眠れない…

なぜ、
ゴミを庭の持っていきやすい場所に置いて置くことすらしてくれないのか

（父）倉庫の中に置いてるし 出しといてくれよ

（うち）じゃあ、朝バタバタするし
まとめやすいように、外出しといて


（父）いや、今晩から雨降るし ゴミぬれたらアカンやろ！
部屋に置いとくわ！

…………

明日、どうせ雨やし
なんならゴミ収集車が集めにきてくれるまで
ひたすら濡れてますけど……

しかも、庭の草です‪🌱‬
元からしっとり濡れています。

意味わからん理由をつけて

意味わからんことをしてくる

父…


どうしたらイライラしないのか
ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｸﾞｩｩｩｩｩｩｩｽ\( 'ω')/ﾊｧｧｧｧｧｧｳｽ!!!!!

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体力と自信をつける
(｀・ω・´)ゝ

行動あるのみ

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7月8日から

1日30回腹筋を始めてる

さらに
1日１回ずつ増やしていくシステム
٩( 'ω' )و

9日の昨日は31回
10日の今日は32回がんばりました

本気でがんばるぞ

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今日は

重い腰を上げて
行き始めた
レディースクリニックへ来ています


めちゃくちゃ
混む！
と言われながら

今までそんなに凄く混む前に入れてたんですが

今日は雨やしそこまで混んでへんやろ〜なんて
油断もあって
ちょっと家出るのが遅くなったら


めちゃくちゃ混んでて笑った（( *´艸`)）‪

駐車場はいっぱい
傘立てに傘もいっぱい


ざっと見た感じ
10人以上は待ってる感じ(´∀`*)

こりゃお昼は回るなぁ〜


まぁ、別に急ぐ事も無いから全然大丈夫

のんびり待とうかね( ¯෴¯ )

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何やら
友達の職場が人足りなくて大変だそうで
急に仕事が決まりそうなんです
(´・ω・｀)


正直、母の手術や自分の病院、車検など、色々落ち着いた
9月頃から働こう！と思っていたので

心の準備が全くできておらず


心の中が台風直撃された
荒野になっています


家で
自分のペースで家事、買い物
料理洗濯、掃除してスッキリ！
そして、時々、旅行やご飯食べにいったり
遊びに行く…
何より人に気を使わなくていい😭


「結婚して専業主婦になりたい✨」という
気持ちがちょっと分かったような気がする

うちは自分のペースで生きたいようです🫠
ワガママなんでしょうね

それでもいいです。


あんまり不安だのどうの
グダグダ言ってたら
友達にめちゃくちゃ怒られて
カツ入れまくられたので…🙃
だまるしか無かったのですが

なぜあんなに圧があるんだ
あの人達は！！！！！


引きこもってるのを
引っ張り出してくれてるといえば
そうなのかもしれんけど
ちと、強引なんです😑💦

そういう友達がいる事に感謝…

年上の友達はやはり偉大だ。

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ちょうど、その事で
ぐるぐるして

YouTubeのショート動画に逃げてたんですが

そこで

「無職の1日の過ごし方」みたいな
動画があったんです。


それのコメントを見てたら
ちょっと面白くて( `･ω･) ｳｰﾑ…


無職を経験した人達の中には
「無職期間をエンジョイした人」と
「無職期間は焦ってしんどかった、仕事してる方がマシ！」って言ってる人と 2通りいたんです。




うちは
退職した時 もう疲れ果ててて
働きたくない！って状態やったのもあって
焦りより
無職で心の平穏を保てている人です。
( 🕶 )エンジョイしてる側です。


3年の無職をエンジョイしてる人もいれば、
１ヶ月でも焦りと社会に置いてかれてる感で苦しくなったり、働きたくて仕方なくなったって人もいるんです。



うちも貯金減ってきてて
そろそろ働かなきゃヤバいなぁとは
思ってはいますが

働いてお金を稼げる！
外に居場所ができる
社会の流れに入れる

より

また人の中で
気を張り詰めないといけない…
しんどい

の方が勝ってしまう


何とかしないと
仕事決まってしまったら
しんどいぞこれ…

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ちょっと面白い気分の切り替え方見つけた（笑）


朝ドラの虎に翼の
寅子が
「仕事行きたくない！うわぁぁぁ！」って
思いっきりバタバタしてたやつ。


うちいつも
「嫌やけど、こんな事思ったらあかん
」
「行きたくないけど、せっかく誘ってくれたはるしめんどくさいとか思ったらあかん」
「こんな事言ったらあかん」

って自分で中でぐるぐるして
「嫌やと思ったらあかん」って抑えて
外に出さなかったんです。


めちゃくちゃモヤモヤしてて
ずっとその事が頭にあって
しんどかったんですが

自分1人で部屋にいる時に

部屋で倒れて

「うわぁぁぁ！めんどくさいよ！！！
ほんまは今日はやりたいことあったのにィィィィ！！！、」って
小声でも言いながら
手足バタバタさせたら

ちょっと気持ちがスッキリして

「しゃーない」
=͟͟͞͞ '-' )=͟͟͞͞ '-' )=͟͟͞͞ '-' )

って切り替えが少し早くなったんです。


めんどくさいもんはめんどくさいし
嫌なもんは人が何を言おうと
うちは嫌なんじゃ=͟͟͞͞ ( ˙꒳​˙ )‪꜆


うちの人生じゃ

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これからの将来の事を考えたら
不安な所ばっかり頭に浮かんで

めちゃくちゃ不安(´；ω；｀)

お先真っ暗まで行かなくても

ゆく先々で

失敗して気まずくなったり
嫌われたり
焦ったりしんどくなったりしてる
想像ばかりが頭に浮かぶ

不安で仕方ないので

どうしようも無くなってきたら

筋トレしてる


少し楽になるんです

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不安で眠れない( 𖥕‪᎑𖥕 )


これからやらなきゃいけない事の
不安な所ばっかりが頭に浮かんで

落ち着かないし
眠気どころじゃない

普段、家の中では

家族に呼ばれたり話かけられた時声聞こえないとアカンしと、
イヤホンはしないんです。

ほんまはイヤホンつけていい音質で
ガンガン聞くの好きなんですけどね
それより呼んでるのに！ってなるのが
嫌なんです。

今ならみんな寝てるから
誰かに呼ばれる事も無い
なので
イヤホンつけて
高校〜大学時代に
めっちゃ聞いてた曲をYouTubeで
聞いてるんですが

音楽に集中しようとしても
ふと気づいたら

これから先の事考えて不安になってる
щ(ﾟДﾟщ)

音楽に集中できないし
あまりにも
不安なので、１回文字として気持ちをここへ書いて
落ち着こうと思ってきました。


おかげで
ちょっと落ち着いたかな


そろそろ寝たいなぁ…
眠気よこい〜

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この夏は暑すぎて
日中は出る気がしない

電車で出るにもお金が無い


家で用事して
車で近場買い物行くくらい

後は夜にちょっとウォーキングに出たりくらい

ふと思った！
大好きな夏を堪能できてない！


という事で今日は
39℃の夏を味わうために

炎天下水筒持ってサイクリングしてました
( 🕶 )

とは言っても
1時間で水筒の水は空になり
日差しで喉はカラカラ
汗だくになってやばかったから
帰ってきたんですけどね。

ほんの1時間ちょいやったけど
夏を満喫してるようで
気持ちよくて楽しかったです

今日は不安で眠れないとか
なさそう(*^^*)

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妹の誕生日プレゼントに

UNIQLOのオリジナルTシャツ作れるアプリで、 面白いデザイン考えて
Tシャツ作ってもらった


届いてから

気づいた

ローマ字を思いっきり間違っていたという事に🤣

印刷して袋詰めしてくれはった人
「まちごうたはるわぁ…」って
思ったやろうなぁ🤣



やっちまったぁぁぁ(笑)

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58kgの時着てたTシャツを

73kgが着ると

水着みたいにピチピチになる件( ᎔˘꒳˘᎔)ﾌﾌ


いいさ
また入るように努力するまでだ…

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最近、筋トレの効果を感じ始めてる。

体重が減ったり見た目が変わったり…っていう、目に見えての効果は
そんなになんやけど



立ってたり
座ってたり
普通の日常生活の行動が

とにかく楽！

スっと立てる
歩いてる時も、立ってる時も
腰の辺りや足にしっかり力が入って
ちゃんと支えられてる感じ‪💡‬

まだ73kgあるんやけど
体が軽いんです。

筋肉がついてきたのかな💪( 'ω' 💪)

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毎日、食後に
15分の運動をやっている
んですが

めちゃくちゃ汗だくになるんです
(；'ω'∩)

まさに
滝のよう

シャワー浴びたり、着替えたりするけど
もちろん汗臭くなります(￣▽￣;)


けど、今日
運動で汗かいた時の
汗臭さってまだマシかなと思ったんです

最近、
苦手な高速道路や
二車線三車線ある道
路駐やバスで車線変更しまくらないといけない道とかを
走る事がちょこちょこあって

そういう時って
クーラー効いた車の中にいるから
あんまり汗かかないんですけど

帰って来たら体が
古い油に酢を入れて
蒸らしたみたいな( ´ཫ` )
もう、めちゃくちゃ臭くなってるんです💦


ストレスで
悪い汗をかいてるんだろう

ここまで違うもんなのかと
びっくりしました(； ･`д･´)

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最近、ニンテンドー64を掘り出してきて

バンジョーとカズーイ2を遊んでいます
(　-`ω-)b


1作目のバンジョーとカズーイが
当時
グラフィックも綺麗で、世界観も好きで
めちゃくちゃ遊んでたんです。
それこそ何周もやってました。

なので、バンカズ2が出た時は嬉しかった。

けど、いざ遊ぶと2は何か世界観が違ったんです…


いきなりキャラクター死んでるし…
全体的に暗いし
ストーリーやキャラの会話も
なんかなぁ…と


当時、中学生やったうちには
ちょっと内容が合わない感じがしちゃってんですよね

画面もなんか見にくくて目が疲れて、酔うような感じがしてたし
結局１回しか遊んで無かったんです

24年も経てば
内容ほとんど忘れてますよね(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ

てことで、めちゃくちゃ新鮮な気持ちで
遊んでます(笑)


大きな画面では疲れるから
Switchの画面と同じ大きさの
ポータブルテレビにロクヨン繋いで
るので、そのへんは大丈夫(　-`ω-)b

Switchに慣れてしまった今やから分かるけど
とにかく画像が荒くて笑うꉂ🤣𐤔

けど当時は3Dなだけでもすごかったんよね…。


今はまだジグソー15個
ステージ3にいます

手が空いた時にでも
ぼちぼち遊ぼ"( ◜▿◝ )

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体重が減らない！
(ﾟДﾟ)

76kgまで行って、ヤバい！と思い
運動を頑張って
なんとか72kgまで戻したけど

運動もちゃんも続けているのに
また75kgに( ºωº )ﾁｰﾝ…

食べる量にもよるから
1日のうちでも前後するけど

きっと、食べ過ぎているんですよね。


食べ物にお金を使うのが1番嫌とか
言ってた時期も（遠い昔）あったのに

今は食べ物にお金を使う事こそ
至福…
(*´･🐽･)(･🐽･`*)ﾌﾞｰ(*´･🐽･)(･🐽･`*)ﾌﾞｰ

もうちょっと
運動量増やそうかな。

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小中高校生くらいの頃の趣味、特技が

絵を描く事
ゲーム
アニメ
マンガを読む事
ねんどで物を作ること

大学生になるとそこに
音楽を聴く事と
一人旅が入ってきて

絵を描く事が減って行った


社会に出てからは

色々余裕もなくて
絵を描く事も
ねんどで物を作る事もあまりしなくなって

1人旅
サイクリング
マンガに、ゲーム


そして慣れて
職場に友達ができてから

美味しい物を食べる事が増えてきて
遠出もできるようになってきて


現在は

趣味
旅行
一人旅
美味しい物を食べる事
食べ歩き
プチドライブ

マンガ
ゲーム
たまにアニメ

インドアであり、アウトドアでもある。


絵もねんども
たまに思い出したように
やりたくなってやるけど


上手く作ろうとしすぎて

昔みたいに作る事自体が楽しい！
って思えていない。
疲れてしまう

それでもいいものができると
嬉しくなる✨( *¯ ꒳¯*)


義務や不安に心が囚われやすいので

楽しい事をちゃんと
見れるようになりたいな

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今日、なにげなく


姿見で、「なかなか痩せへんなぁ」ってお腹お腹見てたら

ある事に気づいた

お腹に、かすかに…

縦筋がある…！？( ⦿o⦿ )!?


ずっと、三段腹の横筋しかなかったうちの
お腹に
縦筋…だと…！？

不思議すぎて
家事の合間に
ちょこちょこ見に行ってる(笑)

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お腹に筋、気のせいだったかもしれません(´・ω・｀)

そりゃそうですよね…
お腹たるんでぷよぷよしてるのに
筋が現れるなんて／(^o^)＼ありえない


いいですよ
それを目標に頑張るだけ(ง •̀_•́)ง


ジーパンが全部ヨレヨレになっているので
同じ時期に買って、あんまりはいてなかった、黒のジーパンを出してきて
今日ははいてます。

一応入ったけど、
スキニー通り越して、着圧ストッキングみたいになっていて笑うしかない( ; ▽;)

お腹周りやお尻より、太ももがやばいようです。

太もも痩せるにはどうしたらいいんだろう

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うちは子供部屋おばさんです

けど、
母が入院し、家事に追われていると

自然と
ご飯作ったり洗い物したり、洗濯物洗って干して掃除して、って動きやすい動線の中心に
いる事が多く( `･ω･)

自分の部屋は寝に入るだけの場所と化している現在。

子供部屋所有おばさんに変化したのだった。

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