❄️冷え性❄️
冷え性がすごい人いますか?
改善した人、したい人と話したいです。
雪が降らない地域にいて
北国の人のような格好とカイロもないとツライです。
タグ
冷え性、大変ですよね。
私はそうでもないですが、姉と母は冷え性で、色々対策してますよ。
三首(首、手首、足首)を冷やさないようにとか、温かい格好して、温かい飲み物とる、カイロ貼ったりとか色々やってます。
同じ家族でも、私と父は、全く冷え性じゃないです。
私の息子も、私と同じく冬でも屋内では裸足なので(雪がふらない地域です)遺伝性なのかな、と感じています。
姉と私は同じ50代、体型は私と父、息子は、姉と母よりは細身です。
ただ、冷え性じゃないと困る事もあり、乗り物やデパート等で暖房きいてると、コート着てられないくらい暑いです笑
コート着たまま買い物してる人とか、羨ましいと、いつも思ってますよ。
- << 7 ありがとうございます。 私もカイロ必須なのですが、税金上がってきてるのにカイロなんか冬中ずっと買いたくない‥とウンザリです。 もちろん何枚も重ねぎして 乗り物や買い物中は、気分わるくなるので 調節しやすいようにしたり。 皆結構こんなのが寒いの?なんて平気で。 それは雪降る地域の格好だよ。。。とか言われると、どうなってるんだろ。って思ったり。 私は下半身デブなので足はあまり気にならないですが 上半身は冷えて仕方ないです。 カイロでしのいでると年々冷えが気になりだすというか、カイロがないともっとひどいんだな、と思うと お風呂で足から順番にならして水でシャワーしながら滝行みたいなことをして寒さになれる方がいいのかな。とか思ったりします。
冷え性の人ってなんでその根本的な原因は考えないのでしょう?
冷え性の原因が足ならふくらはぎの筋肉の弱さ、手先なら肘から手首までの筋肉の弱さだって医学的にも証明されているのに。
スタイル気にしてその筋肉を育てず温める方法ばかり気にして根本的なことは何故考えないのか不思議ですね。
ふくらはぎは第2の心臓と呼ばれる程大切な筋肉なのに、、、
特に子供の頃から外で走って遊ぶなんてしなくて筋肉付けてなかったり、未成年の頃は運動してても大人になって運動しなくなってその筋肉が衰えて筋肉量が落ちて冷え性になってしまってのに。
筋肉って使わなくなると簡単に落ちるんですけどね。
簡単に鍛えられるのにそれはしないってのも不思議です。
段差ひとつあればふくらはぎは鍛えられるんですけどね。
うちの妻はそんな冷え性を3ヶ月で克服しましたよ。
階段の手すりを持って1段目につま先で乗って踵をその段より下げて、そして背伸びして、また下げて、また背伸びする。そうやってアキレス腱の曲げ縮を5分毎日しただけで改善させたんですけどね。
夏場でも事務職でエアコン効いてるからって分厚い靴下履いてレッグウォーマーしてるほどだったんですけどね。
今では踵なしスリッパで背伸びしたりかかと床まで付けたりとアキレス腱伸ばしをしてふくらはぎの筋肉の維持してますよ。
- << 10 仕事が体力仕事でよく動いてるので 筋肉と言われても、別な原因があるのかと ピンときませんでした。 温かさになれて、寒さを経験しないと駄目なのかな、、とむかし 足から順番にシャワーで滝行みたいなことをしてましたが、3日で折れました。 筋肉の付け方の問題なのかもですし 腹筋から始めてみます。
>> 2
冷え性、大変ですよね。
私はそうでもないですが、姉と母は冷え性で、色々対策してますよ。
三首(首、手首、足首)を冷やさないようにとか、温…
ありがとうございます。
私もカイロ必須なのですが、税金上がってきてるのにカイロなんか冬中ずっと買いたくない‥とウンザリです。
もちろん何枚も重ねぎして
乗り物や買い物中は、気分わるくなるので
調節しやすいようにしたり。
皆結構こんなのが寒いの?なんて平気で。
それは雪降る地域の格好だよ。。。とか言われると、どうなってるんだろ。って思ったり。
私は下半身デブなので足はあまり気にならないですが
上半身は冷えて仕方ないです。
カイロでしのいでると年々冷えが気になりだすというか、カイロがないともっとひどいんだな、と思うと
お風呂で足から順番にならして水でシャワーしながら滝行みたいなことをして寒さになれる方がいいのかな。とか思ったりします。
- << 12 母は、冬は毎日、両方の二の腕に、小さいサイズのカイロを貼ってると言ってますよ。 姉も、立ち仕事で、職場は暖房で暑い位だから仕事用の白衣の下は半袖Tシャツ、帰る時はビックリするほど厚着してると笑って言ってました。 身体は、私より動かしてるけど、冷え性は変わらず…みたいです。 姉は、食べ物も気を付けてて、身体冷やさない物を選んで食べてるみたい。
5さんにプラスをしてですが、ラジオ体操を毎日やってみるのもいいのではないかと思いますよ.無理なくやれるし、前進運動だしね.5さんのアキレス腱運動は、最も適していますよ.おいらはマッサージ師をしていますが、マッサージだけではなく、運動法を進めています.これは治らない物では無くて、治る物だから頑張ってやってみてね.
- << 13 ありがとうございます。 体質のようなものとか思ってましたが、ちゃんと治るんですね。ビックリしました。 ラジオ体操もいいんですね。 なんか準備運動のイメージがあるので考えたこともなかったです(笑) ちょっとずつ頑張ってみます☆ アドバイスありがとうございます!
テーマ別雑談掲示板のスレ一覧
テーマ別雑談掲示板。ひとつのテーマをみんなでたっぷり語りましょう❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ちょいブスは親しみがあるから?6レス 118HIT おしゃべり好きさん
-
カチンと来てしまいました。5レス 147HIT おしゃべり好きさん
-
天使のような8レス 175HIT 寡黙な人さん
-
占いってどこまで信じる6レス 134HIT 匿名さん
-
盗撮被害についての相談です。3レス 105HIT 匿名さん
-
誰に総理大臣になってほしい?
個人の意見に対して批判は しないで! 人それぞれだから! 自…(匿名さん19)
21レス 412HIT 匿名さん -
ちょいブスは親しみがあるから?
あなたがそう思うならそうなのかも。 ただ他人の顔どうこう言う人は …(匿名さん6)
6レス 118HIT おしゃべり好きさん -
子持ち様
いつだったかな、「今の政治は子持ちばかり楽して得して独身が子持ちをおん…(匿名さん18)
18レス 470HIT 社会人さん -
写真など10レス 652HIT 匿名さん 名必
-
LGBTについて
自民は移民政策も進めていますね。やっていることが完全にリベラルですよ。…(自由なパンダさん0)
78レス 1426HIT 自由なパンダさん
-
-
-
閲覧専用
大人になってから限界まで我慢したこと1レス 73HIT 社会人さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
高齢者の皆さんお茶でも飲みながら🍵4レス 149HIT 亀仙人 (70代 ♂)
-
閲覧専用
アプリで性欲解消最高(≧∇≦)1レス 95HIT 社会人さん
-
閲覧専用
地球が壊れている!81レス 725HIT 通りすがりさん
-
閲覧専用
作りたくない時はこれ10レス 267HIT 匿名さん
-
閲覧専用
大人になってから限界まで我慢したこと
3月くらいから、ずっとお腹の調子が悪いので ここんところ、綱渡り…(通りすがり)
1レス 73HIT 社会人さん (30代 ♀) -
閲覧専用
高齢者の皆さんお茶でも飲みながら🍵
ネットで調べると紅茶きのこは1970年代に話題となった健康法、とある …(自由なパンダさん2)
4レス 149HIT 亀仙人 (70代 ♂) -
閲覧専用
地球が壊れている!
続きます。 名とは、古来から、神事とされていたそうです。 神へ…(通りすがりさん0)
81レス 725HIT 通りすがりさん -
閲覧専用
友達100人出来るかな・パート3
ひいちゃんの友達スレあった〜♫ 私からも(っ´>ω<…(エア)
50レス 5803HIT ひいちゃん 1レス -
閲覧専用
アプリで性欲解消最高(≧∇≦)
さらっと犯罪行為告白しないでください。通報されちゃいますよ。(匿名さん1)
1レス 95HIT 社会人さん
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
もう期待させないでください。
都内在住の会社員女性、地方在住(電車で2時間の距離)同い年の男性のお話についてご相談したいです。 …
21レス 1179HIT 一途な恋心さん (20代 女性 ) -
小学生が転校せずにのぞみで通学
小学生の子がいる人です。引っ越し予定がありますが、うちの子が引っ越しても他の小学校に行きたくなくて、…
12レス 566HIT おしゃべり好きさん -
彼女が貧乳だと嫌ですか?
男性の方に質問です。 彼女が胸ないと嫌ですか? 巨乳より貧乳の方が好きって人はいないですよね? …
7レス 253HIT みか (20代 女性 ) -
この年でもう手遅れかもしれないけど
恋愛ってそもそもどうやるのかわかりません。 年齢的に恋愛の要素は諦めて現実的な結婚しか考えてはいけ…
9レス 205HIT 匿名さん (20代 男性 ) -
立場と言い回しが噛み合わない。
最近、よく疑問に思っています。 あなたの立場で、その発言はおかしくない?と思うことが多いです。 …
11レス 254HIT 教えてほしいさん - もっと見る