注目の話題: 既婚者の人が同僚をホテルに誘う心理; 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣; 20代のお姉さん

声を出してスッキリさせたくなる

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匿名さん
24/01/03 23:22(更新日時)

悩み事があります。
考えてもどうにもならないし、その事から逃げたい。人が関わることで、自分の弱さから絶縁して逃げたい気分です。そうしたら結局寂しいからできないけど、今不安、怖い、後悔が強くあります。
考える事からも逃げたいけど、襲ってくるので無意識に大きいめのため息や、ハッ、うーっなど声が出てしまいます。
たぶん発散できるかなと思っているのか…

自身が悪いとの自覚はあることです。
めちゃくちゃしんどいです。どうしたらこれから抜けれますか？結局考えた所で解決策が見つかる悩みではないため、わからなくて。
逃げれば、これはなくなりますか？