仕事のストレスを吹き飛ばしたい

Question

職場で毎日嫌な事があります。
上司の機嫌に振り回されて
一日三回は怒鳴られ詰められます。
ただ機嫌がいい時もあります。

日中に怒鳴られて、
退勤時間近くに機嫌が良かったら
まだ私も流せるし切り替えれますが
今週は退勤時間に怒鳴られ詰められるのが続き
家に帰って寝る前まで
辛い悲しい気持ちを背負っています。

こんな気分を1人で吹き飛ばすには
どうしたらいいでしょうか？
ちなみに友達や彼氏はいないので
誰かに聞いてもらう以外でお願いします。

匿名 · Answer

私も仕事のストレスばかり。
友人も彼氏もいないです。
私がしていることは芸人とかのYouTube視聴、漫画を読む、ゲーセンにあるバスケのシュートをする、日記に今日のモヤモヤしたことを書くです。参考にならないかも知れないがこんな感じ。

社会人さん3 · Answer

主さん大丈夫ですか？
ストレス対処法は人それぞれなので一概に言えないですが
早めに寝る。
ご飯食べる為と思って耐える。
お酒をたしなむ。
この三択ぐらいしか推奨出来ません。
ただ辛い思いしてるのは主さんだけじゃありません。私もですし、皆苦労して給料貰ってるのは皆同じです。

匿名さん4 · Answer

誰もいないところで大声で叫ぶ
ちなみに私は車内で叫ぶ、玄関開けたら忘れるよう即シャワー、水に流すという願掛けです。

仕事のストレスを吹き飛ばしたい

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