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病んでない全然病んでない( AZZ61b )
23/09/03 20:23(更新日時)

脳内にあるらしく押したくても押せないので無気力のままです。やる気スイッチに頼らず、やる気が出る方法を教えて下さい。部屋の掃除したくても無気力です。

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No.3869229 23/09/03 11:36(スレ作成日時)

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No.1 23/09/03 11:38
匿名さん1 

やりたくないときはやらない

  • << 3 た部屋が散らかるとストレスで余計に無気力になり、そのループから脱出したいんです。

No.2 23/09/03 11:43
おしゃべり好きさん2 

そういう時は何も考えないで体を動かしてみることにしてます

そのうち体の動きに脳みそがだまされて、やる気が出てきたりしますよ

  • << 4 わかりました。まず5分だけ掃除してみます。

No.3 23/09/03 11:43
病んでない全然病んでない ( AZZ61b )

>> 1 やりたくないときはやらない た部屋が散らかるとストレスで余計に無気力になり、そのループから脱出したいんです。

No.4 23/09/03 11:44
病んでない全然病んでない ( AZZ61b )

>> 2 そういう時は何も考えないで体を動かしてみることにしてます そのうち体の動きに脳みそがだまされて、やる気が出てきたりしますよ わかりました。まず5分だけ掃除してみます。

No.5 23/09/03 11:46
おしゃべり好きさん2 

>> 4 そうそう!その調子です👍✨

No.6 23/09/03 11:49
病んでない全然病んでない ( AZZ61b )

>> 5 ありがとうございます☆

No.7 23/09/03 18:54
匿名さん7 

脳科学の先生はやる気スイッチはやりださないと動かないとききました。
部屋の掃除は小さい箱からやれば、例えば引き出し1つから徐々に大きなことができるらしいです。

No.8 23/09/03 19:00
病んでない全然病んでない ( AZZ61b )

>> 7 ありがとうございます!

No.9 23/09/03 20:01
匿名さん9 

5秒でやる気になる方法
やらなきゃいけない事を今やるか迷ってる時に
声に出して
5、4、3、2、1、GOと言って行動にうつす
脳が自己防衛本能で言い訳を作る前に行動するという方法だ

https://youtu.be/Ro7ELo7hJ14

No.10 23/09/03 20:23
病んでない全然病んでない ( AZZ61b )

>> 9 ありがとうございます!!

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