自然が大好き🎵 ④⑥
∧＿∧
( 💀 )💨 ;，
(っ⊂〓二二二⊃
/ ) ﾁｭｲｨｨｨﾝ・,'
( /￣∪
( *・ω・)ノ💀ふぅ💨
失礼致しました(笑)
本来のスレ主であるまりあさんの留守を預かっている「ジェに無平次」こと「銭無平次」でございます🙇♂️
みんなへ🌸
いつも いつも いつも
本当にありがとうございます💖☺️
それでは、引き続き、
自然の話し、
美味しいもの、趣味、
自分の好きなこと、
ペットのこと、日々のつぶやき他、
いろんな雑談を楽しんでいきましょう🎵
ﾟ･*:.｡❁ ﾟ･*:.｡❁ ﾟ･*:.｡❁
ROM隊の方へ･･･
多分、今まで突然現れてくださった方々がそうであったように･･･
静かに 静かに スレが大好きだと見守ってくださる方がいらっしゃると感じています。
いつも温かく見守ってくださって
心から ありがとう💖
大好きです🌸
ﾟ･*:.｡❁ ﾟ･*:.｡❁
私はここの“仲間”からや、
“自然”から、
いっぱいいっぱい、
元気をもらっています*♬೨̣̥
ここが皆さまにとっても
楽しく癒やしの場になりますように܀❀
𓂃܀❀*.ﾟ𓂃܀❀*.ﾟ
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現在、週2～3日位「階段ダッシュ💨+ランニング💨」を行っていますが、ここ最近はランニング💨がダッシュ💨💨に近くなっています(気温が高い今の季節は空気が僅かに薄い気がする為更にしんどい💦💨)😤
私は元々左膝に爆弾💣️を抱えている為毎日は出来ないのですが、結果も現れていて、健康診断の肝機能の数値が少し改善されています😃✌️
先日お話しした「25kg×2袋」を肩に担いで普通に階段を登ったのも多分運動の成果だと思います😁
で、今私が企んでいるのが、
>更に5kgのダンベル又は鉄アレイを両手に持って(つまり10kg)階段ダッシュ+ランニング
をしようかと企んでいるのです😁
そうすれば、なかなか落ちない体重が落ちるかも知れません(笑)
- << 8 ジェにさんちょっと🖐️ 買ったもの自慢しても良いですか？ 先週ですね ✨Amazon（会員）年に一度の大セール✨だったんですよ でね ずっっと前から欲しかった、トレッキングシューズ… 半額で買えちゃった！！😆💕 （元値は8000円でした） かわいいっしょ📷 登山用なので 足首まであるしイカついので一見、重そうに見えますが、軽くて歩きやすかった✨ ジェにさんも🏃 お気に入りのランニングシューズを持ってますかね👟😄
>> 6
わっ！大変！！
ますますターミネーター・・・じゃなくてタフガイに！！
でも、くれぐれも熱中症に気を付けてくださいね😊
- << 9 有り難うございます🙇♂️ 今のちょっとした悩みが… >体のパフォーマンスだけが上がって体重(69kg)が落ちない のですよ😅 今日は勤務先🏭️の生産ラインの一部の不純物を特殊なバケットで取り除く作業(8人程で行う相当な力仕事💪💨)があったのですが、その際、鉄製のバケットに不純物だけを残して必要な材料を抽出する為にバケットをΦ32㎜×長さ1,500㎜の鉄の棒でどつくのですが、このどつく作業が一番パワーの要る作業で、当然ながら？担当者は私です😅 私がバケットをどつくと工場内全域に「ドカン💥💨💨」と響き渡るらしく(「音が違う」と感心される(笑))、遠くでは誰がどついているかすぐに分かると言われ、近くでは私以外の7人全員が一目散に退避してフリーズ😱😱😱😱😱😱😱状態になります😂 しかも、「ホァーッ‼️💪😤💨💨💨」と言う雄叫び付きです🤣 この作業を1～2時間程行うのですが、体のパフォーマンスが上がっているせいか、回数を重ねる度に少しずつ疲れ難くなっているんですよね…😅
>> 6
現在、週2～3日位「階段ダッシュ💨+ランニング💨」を行っていますが、ここ最近はランニング💨がダッシュ💨💨に近くなっています(気温が高い今の季…
ジェにさんちょっと🖐️
買ったもの自慢しても良いですか？
先週ですね
✨Amazon（会員）年に一度の大セール✨だったんですよ
でね
ずっっと前から欲しかった、トレッキングシューズ…
半額で買えちゃった！！😆💕
（元値は8000円でした）
かわいいっしょ📷
登山用なので
足首まであるしイカついので一見、重そうに見えますが、軽くて歩きやすかった✨
ジェにさんも🏃
お気に入りのランニングシューズを持ってますかね👟😄
- << 10 お洒落ですね～😁 欲しかったモノが半額で買えると上がりますよね😁 私はと言うと、とりあえずクッション性が確保されていればOKでしたので、やや厚底の3,000円で購入した普通のスニーカー👟がランニング用ですね😅
>> 7
わっ！大変！！
ますますターミネーター・・・じゃなくてタフガイに！！
でも、くれぐれも熱中症に気を付けてくださいね😊
有り難うございます🙇♂️
今のちょっとした悩みが…
>体のパフォーマンスだけが上がって体重(69kg)が落ちない
のですよ😅
今日は勤務先🏭️の生産ラインの一部の不純物を特殊なバケットで取り除く作業(8人程で行う相当な力仕事💪💨)があったのですが、その際、鉄製のバケットに不純物だけを残して必要な材料を抽出する為にバケットをΦ32㎜×長さ1,500㎜の鉄の棒でどつくのですが、このどつく作業が一番パワーの要る作業で、当然ながら？担当者は私です😅
私がバケットをどつくと工場内全域に「ドカン💥💨💨」と響き渡るらしく(「音が違う」と感心される(笑))、遠くでは誰がどついているかすぐに分かると言われ、近くでは私以外の7人全員が一目散に退避してフリーズ😱😱😱😱😱😱😱状態になります😂
しかも、「ホァーッ‼️💪😤💨💨💨」と言う雄叫び付きです🤣
この作業を1～2時間程行うのですが、体のパフォーマンスが上がっているせいか、回数を重ねる度に少しずつ疲れ難くなっているんですよね…😅
迷所🏡の築山を照らす照明💡が球切れと同時にセンサーも故障したので、センサーを交換し(今回はタイマー機能はなしにした)、尚且つこれまでの白熱電球💡から白色LEDに交換致しました😗
今までの光も温かみがあり良かったのですが、今回は少し青白い光なのでなかなか幻想的になった気がします☺️
※実際は画像程明るくはありません
あ、そうそう…😃
bayfmのitと言う番組の中で、昨年の「ネギイチバン」に続いて、今年は「マッシュルームイチバン」が新たに発売されました(648円／税込)😄
先日やっと入手出来たので、何処のスーパー🛒でも200～250円位で販売しているピザ🍕のトッピングにして食べてみました😆
>ピザとマッシュルームイチバンがそれぞれ主張し過ぎずに調和していて美味しかった
です😋
bayfm及びメーカーの風土食房ではTKG(卵かけご飯)にトッピングして食べるのがオススメらしいですが、残念ながら私ゃ生卵🥚はアレルギーでアウトですのでTKGは試せませんでした😅
21:00にもかかわらず、相変わらず蒸し暑くて自宅🏡のLDKではエアコンフル稼働です😵💦
なもんで、最近じゃあ、板チョコアイス🍫の消費量が2日に1枚のペースに増えて来ちょります😅
それでも、今年は保健指導と言う名の「取り調べ」から逃れました😤✌️
夏限定バージョンと通常バージョンを食べ比べましたが、夏バージョンは周りのチョコレートの風味がスッキリしていてやや物足りない感じでした😗
- << 29 板チョコアイスね😄 最近買ってないですわ（高いから） 安く済ませてチューペットに乗り換えております w やはり濃厚なベルギーチョコは夏場には重い感じだから 軽くしてサッパリめになってるんですねぇ🤔
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