健康な食生活とは?

>> 3 遺伝とストレスかな、と最近思う。 かれこれ100歳超えて認知症や大きい病気にもかかっていない祖母がいるけど、何でも食べて飲んでどこにで… 何でも食べて飲んでって、まさか揚げ物や酒も食べて飲んで100歳超えてもご存命なんですか?肉や揚げ物や酒を食べると必ず病気になって寿命が縮まるはずなんですけど?

• << 8 無論無論。 揚げ物も好きらしくバリバリ食っとるし、酒も日本酒よ。 揚げ物と酒で必ず病気は言い過ぎかもね。 俺も毎日めちゃくちゃ飲んでるけど、いまだ健康診断オールA。 あんまり神経質になるとより良くないかも。

>> 4 日頃から食に気を配り、お酒もタバコもやらない食生活は癌とは無縁、そうとは言い切れません。 なぜなら、人は生まれ持った遺伝子によりあ… なら出来るだけ癌になるのを避けるにはどうすればいいのでしょうか?不摂生な食事と飲酒喫煙をすれば確実に癌や病に犯されて死ぬと高校の保健の教科書に描かれていますが?

>> 1 遺伝は大きいと思う。体に良い生活しているインスタグラマーさんとか何人か病気なってたし。あとはストレス。睡眠。ご飯はお腹いっぱい食べると良くな… 食べ物もある程度影響するのでは?毎日マクドのハンバーガーと油まみれポテト食ってたら、一年後には確実に病気になりそうですもん。

• << 17 海外でカップラーメンを食べまくる実験ありましたがやはり病気は個人差があるみたいです。丈夫な人は丈夫なんですよね。 マクドナルドは貧富の国では高級料理だし（カロリーが高いから） 私は体質的に食べ物に気を使わないと体調崩します笑ミスタードーナツの油が相性悪くて肌荒れすごいです

>> 2 タバコ吸わなくても肺がんになる 酒飲まなくても肝炎になる バランスの問題 好き嫌いしないで何でも食べるのがいい タバコや飲酒が減って… タバコ酒がこの世に一番体に悪いと聞きますが？仮に病気にならなくても、タバコ酒は麻薬や危険ドラッグと同じで依存性が高く、時には幻覚が見えて事件起こしたり、体がボロボロになるイメージがあります。そんなのに高いタバコ税や酒税払ってまで、この日本でやる人間いるのが不思議です。

• << 11 ＞タバコ酒がこの世に一番体に悪いと聞きますが？ 1番体に悪いのは大気ですよ。そこに含まれるPM2､5はタバコの50倍以上の毒性遠持ってると知らないのですか。 バスやトラックなどディーゼル車から排ガスとして出る炭素化合物もタバコの比では無いくらい毒性は強いんですよ。 どうすればガンにならないか？それに答えるならこの地球から離れて暮らす以外方法はありません。 大気にすら発癌性物質が漂いその下で作られる農作物､畜産物にだって発癌性物質はゼロでありません。その大気と水分が結合し雨として海にも降り注ぎ海水に溶け込んでいます。そこに住む魚だって同じでしょうね。 それらが無い世界といえばこの地球以外という結果に至りますよ。

>> 11 ＞タバコ酒がこの世に一番体に悪いと聞きますが？ 1番体に悪いのは大気ですよ。そこに含まれるPM2､5はタバコの50倍以上の毒性遠持って… そんなこと言ったら、この地球上で癌にならない方法なんてないし、全人類が癌になって地球上の人間全員死ぬのでは?癌になれば確実に死にますよね?

• << 16 ＞そんなこと言ったら、この地球上で癌にならない方法なんてないし その通りですよ。この地球上に絶対にガンにならない保証があることなど無いんです。 しかしなんとも浅はかで無知な主さんなんでしょう。 ＞全人類が癌になって地球上の人間全員死ぬのでは? 人には免疫抗体という物があるのを知らないのでしょうか？このコロナ禍でも随分耳にする事は多かったと思いますけどね。 人の身体はこの免疫抗体で守られているのです。ただストレスや栄養状態で簡単に変化する不安定な物でもありますけどね。 発癌性物質が少量入ってきてもその抗体によって癌化させず体外に排出する機能だって人は持っているのですよ。 だから人類全員が癌になるなんて事は無いんです。 ＞癌になれば確実に死にますよね? そうとは限らないですね。最近では胃癌に関せば治癒できる病に成りつつありますし、初期の癌であれば救命できる場合の方が多くなりつつありますよ。 いつの時代の知識なんか知らないですけど知識のアップデートだって必要な事ですよ。 初期段階での内視鏡手術や放射線の体内照射､IMRTやSRTの普及､ インターフェロン療法など治療法もあります。そして子宮頚がんや咽頭がんの要因でもあるHPVに対するワクチン､自治体での集団検診など予防医学も充実してきています。 なのでガンは不治の病では無くなってきてるのですよ。

>> 12 タバコを吸う人は全盛期の3割だけど 肺癌数は反比例して年々増えてる。 タバコは肺癌の原因と無関係までは言えないが日本人が全員禁煙したとし… 肺癌にならない方法はないですか?肺癌はなったら、最期で助からないと聞きます。仮に助かっても半身不随になるか一生人工呼吸器をつけて脳死に近い状態になるらしいですが?