ウォーキングしてきた

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匿名さん（ ♀ ）
2023/05/12 11:33(更新日時)

夫は糖尿病なので、先生からウォーキング、運動と毎回言われてて、でもやる気ないのかやらない。私から誘ってウォーキングしてたのに、もう誘うな、自分のペースでやらないと意味ないし人に誘われてもやる気出ないと言われ、1人で夕方ウォーキングしてます。
夫は、平日19時に帰宅、遅いからやらない。
今日は、18時20分には帰れるのに寄り道して来るらしくまだ帰ってこない、また遅いからやらないと思う。身体の事考えたら、早い日はやった方がいいのに。イラッとする。
私からは、もう誘わないから夫は歩く事は更に減るだろうね。痩せないといけないのに。
イライラ。

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No.3790758　2023/05/11 18:47(スレ作成日時)

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No.1 2023/05/12 11:33
ノリ ( 40代 ♂ PrHqye )

ウォーキングをしなければ…と思っていても、実際は面倒になりしないでしょう。

ここは、通勤そのものを運動時間にするのが吉です。

車通勤から自転車通勤に変える。
自転車通勤から、徒歩通勤にかえる。
電車通勤なら、最寄り駅から一駅手前でやめて、後は歩く。

毎日、しなくてはならない通勤時間を運動時間と考える様にするのです。

一度帰宅してしまうと、どっと疲れを感じてしまい、何もする気が起きないですから。