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休日が暇です。

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社会人さん
23/04/08 19:57(更新日時)

シフト制の頃は、あんなに休みが欲しくて仕方なかったのに、いざ土日休みになると思いのほか暇で...
暇だ暇だ言ってた人の気持ちがようやく分かりました。

やることがないわけではないんです。
一人暮らしなので、掃除しなきゃ、料理しなきゃ、と思ってはいるのですが、休みになった途端動けなくなります。
何もかもが面倒です。
じゃあ娯楽でも、と思うのですが、
好きだったアニメも読書も、開始数分ですぐに飽きます。
もう何もしたくないと。
全て無駄に思えてしまいます。
無駄じゃないものって何だ？と考えた時に、資格勉強とか自分磨きとかだと思いましたが、まずそんな高度なことをする気力が出ません...
暇だ→こんな無駄な時間過ごしたくない→でも何もやりたくない

まさに負のループです。
ネットで見ると散歩がいいと出ますが、まず外出用の服に着替えなきゃいけないのが既に面倒です...

駄目人間です。
何かこの負の感情を改善できる方法があれば教えてください...

１つだけ良くなったのは、死にたいとは思わなくなってきたことです。
前は常に死ぬことを考えていました。
考えていただけで、死ぬ勇気がなかったので自傷行為とかはしませんでしたが...