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睡眠時間

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おしゃべり好きさん
22/12/31 22:04(更新日時)

芸能人やアイドルの睡眠時間は3〜4時間くらいと聞いたことあるのですがそうなんですか？体壊さないんですか？
自分は月4回のピアノのレッスンと月3回のボイトレのレッスンを習っており、毎回出される課題を考えると寝ると言う概念を忘れたいくらいです。それプラス専門学校に週5日通ってるため、学業の方も頑張らなければいけないです。
他の生徒もそこら辺を上手いこと調節してるのわ承知ですが、自分はロングスリーパーの上に要領が悪いため睡眠時間を削りたいです。
毎日8時間くらいの睡眠時間が1日の中で1番邪魔な気がするので、アイドルや芸能人の睡眠時間の噂が本当で、尚且つ3〜4時間睡眠が体調面に問題なければやってみたいのですが辞めた方がいいですか？

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芸能人

No.3703763　22/12/31 19:17(スレ作成日時)

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No.1 22/12/31 20:03
匿名さん1

特に最近は体調崩す人が多いような。
免疫力が弱くなってコロナとかもかかりやすくなりそう。
でも収入と直結するから頑張れるのかも。

No.2 22/12/31 20:33
匿名さん2

やってみたら？

No.3 22/12/31 22:04
好奇心旺盛パンダさん3 ( 40代 ♂ )

ロングスリーパーだから…
確かにそれは今までの習慣だろうが、それを免罪符にあらゆる可能性が無くなっていくような気がするね。

人間の順応性は驚くべきもので、自分のやりたい事の為だったら睡眠時間も削れるし、食習慣だって簡単に変えられる。

無理をする必要はないが、体調管理だって8〜9割は気持ちだと思うけどね。