職場の疎外感がつらい
職場で配置換えがあり、人間関係とか作業内容が大きく変わりました。もともと人間関係をつくるのが苦手で、以前の部署では長い時間をかけて、やっとうまくいくようになったのに。配置換えになってひたすら疎外感、疎外感、疎外感。ひどく辛いです。以前はすごい会話してたのに、今の部署になって一言も喋らない日もあります。今日は話しかけても気づいてもらえずスルーされ、周りは楽しそうにしてるのにと帰り涙目になりました。私はいらないから配置がえになったのだ、いらないからだと思いこむようになり、抑うつ状態です。死にたいです。
タグ
新しいレスの受付は終了しました
職場は友達作るためでも、友達とおしゃべりするための場所でもないから、報連相がしやすい態度に挨拶と愛想があれば充分だと思います。
私は忙しいから疎外感とかないし、誰と誰が何を話してても興味無い。
いらない人材と思われないように、他人を気にせず自分の仕事を正確にこなして信用を積み上げよう、という思考回路に切り替えた方が、必要とされる人材への近道になると思います。
職場の1年目の時の年賀状で「同じ職場だけど、なかなかお話しする機会がなくて寂しいです」と皆さんに書いたら1月はガンガン先輩達から話しかけられましたよ。
寂しいですよね。明るく挨拶して、するっと馴染めればいいんですけど。
まず前提として何の為に会社に行っているのかという事だと思います。
お友達を作る為ですか?
お友達と仲良く喋る為ですか?
挨拶と礼儀とメリハリを付けやるべき事をやる、これらが出来ていれば信用は構築されていくものだと思います。
主さんは周りの人・状況・その目を気にし過ぎではないでしょうか。
もちろん人間なので合う人合わない人、それぞれいます。
打ち解ける為に自分から動く事も大事ですが、自分がやるべき事をやっていてその上で自分に興味を持ち近付いてきてくれる人との関係性を深めていくのも1つの考え方。
配置換えという自分ではどうする事も出来ない事を気にして、更に『疎外感・私はいらない・抑うつ状態です・死にたいです』というネガティブ思考になっている主さん自身に問題があると思いますよ。
周りではなく主さん自身の考え方に問題がある事に気付いて、それを認め改めていこうとしない限り何も変わらないと思います。
もしそれでもダメなら、比較的他人との関わりが少ない個人で出来る仕事や在宅ワークをおすすめします。
理不尽にいびられてるでも、総スカンで無視されてるわけじゃないんだから、積極的に質問って形で接近するっきゃない。
私も友達を作りにいく場所ではない派だけど、たまには話したくなるので気持ちはわからないでもない。
アピールするのみだよ。
新しいレスの受付は終了しました
メンタルヘルス・その他掲示板のスレ一覧
うつ病、適応障害、睡眠障害、パニック障害、統合失調症、ストレスや依存症など、精神・メンタルヘルスやその他の病気に関する相談や情報交換はこちら🈁で。
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
がんばっても誰も愛してくれない1レス 79HIT 気持ちが弱ってるさん
-
理不尽で惨めな思いをしやすい0レス 27HIT 相談したいさん
-
タイミングが悪い、いつも邪魔される1レス 54HIT 相談したいさん
-
つらいです17レス 439HIT 気になるさん (♀)
-
聞かれたことありますか?14レス 332HIT 気になるさん (♀)
-
がんばっても誰も愛してくれない
何に頑張ってるのかな❔ 誰もって言うけど、みてる人はみているよ!…(気になるさん1)
1レス 79HIT 気持ちが弱ってるさん -
理不尽で惨めな思いをしやすい0レス 27HIT 相談したいさん
-
タイミングが悪い、いつも邪魔される
呪われてるんじゃなくて逆です 神様が主さんをとても気にかけておら…(気になるさん1)
1レス 54HIT 相談したいさん -
つらいです
やっぱり、つらいです苦しいです。 精神科へ通ってて、こんな気持ちで悩…(気になるさん0)
17レス 439HIT 気になるさん (♀) -
勉強ができるから良い訳ではないからねと言われ病んだ。
勉強出来る出来ない、社会に適応出来る出来ない、自分の能力を最大限活かし…(気になるさん31)
31レス 953HIT 家族が病気さん
-
-
-
閲覧専用
嘘つきこのやろー2レス 200HIT 気になるさん
-
閲覧専用
この男性の心理は?好きなんですか?13レス 205HIT 面
-
閲覧専用
対人恐怖症について3レス 181HIT 気になるさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
職場の人間関係に悩みすぎる2レス 181HIT 気になるさん
-
閲覧専用
精神を病む人と病まない人の違い36レス 1505HIT 気になるさん
-
閲覧専用
相談に乗っていただけたら助かります
月に1回心理士の方に話を聞いてもらっているので、その時に話しますm(_…(治したいさん0)
14レス 623HIT 治したいさん -
閲覧専用
この男性の心理は?好きなんですか?
分かりました。(面)
13レス 205HIT 面 -
閲覧専用
嘘つきこのやろー
ありがとうございます。その通りですね。 (気になるさん0)
2レス 200HIT 気になるさん -
閲覧専用
対人恐怖症について
ありがとうございました。(気になるさん0)
3レス 181HIT 気になるさん (30代 ♀) -
閲覧専用
職場の人間関係に悩みすぎる
削除しときます。あなたの返事に疲弊しました(気になるさん0)
2レス 181HIT 気になるさん
-
つらいです17レス 439HIT 気になるさん (♀)
-
勉強ができるから良い訳ではないからねと言われ病んだ。31レス 953HIT 家族が病気さん
-
陰毛が薄い32レス 52683HIT 心配性さん (20代 ♀)
-
急な腹痛 嘔吐 寒気 下痢4レス 4068HIT アトピーさん (♀)
-
聞かれたことありますか?14レス 332HIT 気になるさん (♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
嫁がいるのに恋してしまいました
ありきたりかもしれませんが、、 相手は会社の3つ年下の上司 いつも優しくしてくれて自分の仕事…
34レス 791HIT 叶わぬ恋さん (30代 男性 ) -
付き合った彼氏実は結婚していた
お医者さんと出会いご飯に誘われ2、3回会っていたら告白されました。 私も会うにつれ惹かれてしまい付…
11レス 302HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) -
話し合いを嫌がるのってなんでですか?
話し合いって大事だと思ってます。 付き合いの浅い友達ならまだしも、恋人は付き合いが浅くても話し…
21レス 399HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) -
車中泊で職質されますか?
私は節約のために遠出してもホテルではなく、車中泊します。 大体、他の車もいる道の駅が多いですが、道…
28レス 946HIT 社会人さん -
結婚しないの?と聞かれることが苦痛
私は31歳で、少し前まで彼氏がいて、その彼からは結婚したいと言われていました。 でも一人でいること…
11レス 246HIT 相談したいさん (30代 女性 ) - もっと見る