ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ💪

>> 50 やはり『待ち』なんですね。私も楽天の(?)ショップジャパンに注文しました。数日あとに見たら送料無料になってて😭発送予定も注文したときより長くなってました💡
ホント人気なんですね。モニターのあの割れた腹筋にかなり憧れてます❗あそこまで割れなくてもいんですけどね…☺

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私も買おうと思ってます‼‼‼薬飲んで痩せる訳じゃないのでいいかな➰と思ってます⤴ここのレスを読んだら効果があるみたいですね☺✨母も興味持ったみたいです‼CM見てこれをやったら強くなれそう⤴て言ってました😁

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体験談かいてます。
よければ参考にしてくださいね

キツいけど効きますよ～


▼携帯
http://katy.jp/billysbootcamp
▼PC
http://edita.jp/billysbootcamp

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>> 53 スゴいっすね～😃
まだ届いてないけど😥楽しみです🍑やっぱり体重は筋肉が増えてるからまだあんまり変化は無さそうだけど…サイズは順調に落ちてるみたいだし😍

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>> 43 関東と関西は色んな番組が曜日も時間も違いますよね。深夜12時前後どこか狙ってみて下さい。前はもっと遅い時間だったんだけど最近は昼間もやってる… おかげさまで、やっとTVでビリーに会うことが出来ました😁商品が来るまでこれで予習しておきます✌楽天で買うよりも電話注文のほうが早いんでしょうか？早く来い来いビリーズブートキャンプ‼‼‼

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>> 55 私が頼んだ時は1～2週間待ちでちょうど今日が二週間め😥まだ来ない😭
今は三週間待ちなんですねぇ😱

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ブートキャンプ来ましたー‼‼🙌
注文からぴったし2週間でした💧


ﾁﾋﾞいるけど頑張ってみます😃

• << 59 おめでとうございます🎉🎉🎉

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わぉ🎉おめでとうございます🎊うらやましい～。感想聞かせてくださいね😃

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>> 57 ブートキャンプ来ましたー‼‼🙌 注文からぴったし2週間でした💧 ﾁﾋﾞいるけど頑張ってみます😃 おめでとうございます🎉🎉🎉

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ありがとうございます😃✨

さっそくやりましたが…やっぱりキツイ⤵⤵運動なんてほとんどしてませんでしたが、効いた感じします‼

終わった後は何故か少し姿勢が良くなりました👮

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なんと‼姿勢もよくなるんですか⁉確かに筋肉がついてくると姿勢よくなるって言いますもんね💡私は注文から今日で13日です…早く『ビリ筋痛』を味わいたい😫

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>> 61 姿勢はすっかり元に戻っています😂
毎日続ければ効果が出そうなんですが…筋肉痛で今日は休みたいです😭いや、やりますよ💪

ちゃんと痩せたいです⤵⤵

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私も頼んでから今日で14日めになりました😨早くビリー教官に会いたいよ～😭
そうでなきゃもうテンション下がりまくり⤵⤵⤵⤵⤵だよ～ん😫

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今日☎で頼みました😁３週間後に届くと言われました💡早く来➰い⤴

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キャッシュバックでどんな風に戻ってくるんですか？

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>> 65 キャッシュバックは本人名義の銀行口座に振り込まれるって書いてありました😃

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ありがとう(^_^)v
じゃあ今日ビリーに会えたらラブコールしよォ

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ありがとう(^_^)vじゃあ今日ビリーに会えたらラブコールしよォ

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昨日２週間で届きました。早速ビリ―とご対面し、トレーニング開始💃最初はカンタン♪なんて笑顔だったけど、中盤になると、まっ、待ってよビリ～😭とついていけなくなり、汗ダラダラ、息がハァハァ😭でした。今日はみごとな筋肉痛になったけど、腹筋が締まってる～🙌１日でスゴ～イ🎵今日は残念ながら生理がきたのでおやすみです。終わったら再開します👍

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今日東北地方はこの冬一番の大雪❓😥
一時間半の雪かきとビリー教官☝どちらが厳しいだろう❓というくらいに疲れて冷えてコタツで丸まりながら考えてた😥
早くビリー教官にあいたいよ～😭
雪かきの後は冷えた🍺が一番☝💨

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>> 70 雪かき大変ですね😨今年は暖冬なだけに毎日雪かきしない分、筋肉きたんじゃないかな💪ビリーと比較したら…東京在住の私には雪かきしたことないから😣 腹筋プログラムが地味でかつキツい😂体力使うのは基本プログラム（1）と最終プログラム（4）なんだわ😭でもDVDに出てる人って筋肉モリモリの人ばかりで、後ろに映ってる人が確かにちょっとモニターっぽい😚でも何だかんだとビリーについてはいってるのよね😂でも一人だけ丸い男の人が７日間変わらないのが、若干悲しい😿多分同じ日に撮影したのだろうけど、そういう素人を変化するのが説得力なんだけどね😜

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今日で５日目です★ビリーバンド使ってないんですけど,ウエスト細くなりました😍でも今日わお尻と太ももに少ししか筋肉痛がないんです😫なんか筋肉痛がないと不安なんですけど‥😢笑みなさんどうですか―?

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友達に借りて、昨日からはじめました💨
普段バスケットボールとサーフィンと週4日の筋トレをやっている僕。『楽勝じゃん⤴』と余裕カマして始めたら…キツイっす‼
マジ容赦ねぇ‼
ハンパねぇ‼
ありゃ続けたら痩せますよ。間違いなく締まりますね。普段運動をしてない人は筋肉痛を感じると思います。けど相応の結果は得られると思います。
気力が残ってたら、明日も報告させていただきます🙇

• << 76 えっ😨普段から運動している人でもそんなにキツイんですかっ！いや～プチビビりです。私もまだまだDVD届きそうに無くて入隊できないんですが、報告お願いします(≧▽≦)ゞ
• << 77 そのDVDを借りたご友人の成果はどうですか❓❓❓すんごい効き目ありそうですね🙌7日後はみなさんどうされてるんでしょうか❓ビリー隊長、家にも早く来て💃💃💃

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>> 73 お願いします🙇

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知り合いにDVD持ってる人がいました‼もっと早く知っていればこんなに待たずに済んだかも…14日目ですが我が家にはまだ届きませぬ😩
聞くところによると、気付いたら腹筋100回ぐらいやっちゃってるとか⁉そりゃ効くはずですよね～☺

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>> 73 友達に借りて、昨日からはじめました💨 普段バスケットボールとサーフィンと週4日の筋トレをやっている僕。『楽勝じゃん⤴』と余裕カマして始めたら… えっ😨普段から運動している人でもそんなにキツイんですかっ！いや～プチビビりです。私もまだまだDVD届きそうに無くて入隊できないんですが、報告お願いします(≧▽≦)ゞ

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>> 73 友達に借りて、昨日からはじめました💨 普段バスケットボールとサーフィンと週4日の筋トレをやっている僕。『楽勝じゃん⤴』と余裕カマして始めたら… そのDVDを借りたご友人の成果はどうですか❓❓❓すんごい効き目ありそうですね🙌7日後はみなさんどうされてるんでしょうか❓ビリー隊長、家にも早く来て💃💃💃

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ﾋﾞﾘｰ教官についていけません(;_;)ﾋﾞﾘｰは説明してる間、動いてない(-_-;)こっちはﾋｰﾋｰ言いながらやってるのにぃ！ﾋﾞﾘｰも動けよ～！と叫びながらやってる人、多いはず！ｱﾚはまじにツラい(;_;)でも痩せそう☆あたしは勝手に4週間ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑにしました！1週間は1枚目のDVDをやりまくってます。体重は、なぜだか増え筋肉ついてしまいました(^^;

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皆さんこんにちは😊

昨日は不安を持たせるような書き込み、すいませんでした🙇ﾜｰｸｱｳﾄ中でﾋﾞﾘｰも言ってますけど、疲れたら休み休み水分補給しながらで全然いいと思います。DVDですから一時停止も出来るワケですし👍

2日目を終えての感想を書きます。
同じﾒﾆｭｰということもあり、キツさはあまり感じませんでした。1日目は約45分～50分くらい、とにかく動きっぱなしということに驚きとキツさを感じたんだと思います😲筋トレとｴｱﾛﾋﾞの複合みたいなｲﾒｰｼﾞです。
普段運動している人は正しいﾌｫｰﾑで緊張部位を意識することが大切なので、巻き戻しをしたりしてﾌｫｰﾑをﾁｪｯｸしながらやると効果てきめんです。
普段運動してない方はﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞなしでのﾜｰｸｱｳﾄをｵｽｽﾒします☝ﾋﾞﾘｰを見ながらとにかく体を動かすだけでも、すごく効果はあります。
ｳｪｲﾄを持ち上げるほどの負荷はありませんが、確実に全身筋トレ効果と脂肪燃焼効果はあります‼間違いなく基礎代謝は上がります✨
なにより、やり終えた後は北島康介バリに『ちょ～気持ちイイ』です😁

長くなってすいません。また明日もお邪魔します🙋

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すいません💦書き忘れました。
DVDを貸してくれた仲間は、普段は運動してないのに気合い入れてﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞでﾋﾞｭﾝﾋﾞｭﾝやったら…見事に全身筋肉痛になったらしく3日目を終えたところで、「続ければ絶対痩せるだろうけど、俺ちょっと休憩💧」と泣きが入り、「根性ナシ！俺に貸してみろ😤」てなワケで俺がﾁｬﾚﾝｼﾞしているワケです💨

せっかく高い金払って買うワケですから、やはりやり通さなきゃ意味ないんじゃねぇ…と俺は思います。

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キタ----(゜∀゜)----!!!来た来た😃


早速やってみました💨マジでツラい💧ついていけないし途中で休んでしまうし😨
もちろんバンドなんて使う余裕なしですよ😭
みなさんは腹筋にくるって言ってましたけど私は腕とモモに来ました💦
今もプルプル震えてます！やり方が悪いのかなぁ…😱
一巻を二日続けれはいいのかしら😱❓

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ビリー買おうか迷っています😣使用している方に質問なのですが、筋肉ばかりついた感じしませんか？私は体重を落としたいのですが、今付いてる脂肪が筋肉になってしまい体重があまり落ちなかったらと不安です😣使った感じはどうでしょうか？

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時間がなくて中途半端にビリーやってます😥

1日目きっちり(バンドなし)
2日目半分
3日目無し
4日目きっちり(バンドあり)

最初は嫌々でしたが、終わった後は爽快⤴⤴
私は筋肉痛になっています✨💦
体重は落ちなくてもキレイに見えればそれでいいかなと思ってます💡

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体重は落ちたい😭それはかなりの念願だけど最近年齢のせいかもしれないけど体重は落ちても落ちる場所がね…
まず顔に胸そして腹
お腹は落ちても皮が垂れ下がった状態で…😨
やっぱり筋肉は必要ですよ☝
見た目引き締まったらそれもOKです😃
なんか結論出てなくてごめんなさい🙇
でもまずとりあえず一週間頑張ってみます💪

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職場のみんなで見ましたが、ビリーズブートキャンプはやれば痩せますよ。続ければですけどね。
あと、脂肪は筋肉にはなりませんよ。基礎代謝って知ってますか？

• << 91 基礎代謝とは何でしょうか？😢ビリー教官や後ろにいる人みたく筋肉付かなくていいので細くなりたいんです！昔、ウォーキングしたら足のスネに筋肉付いちゃって細くなるどころか太くなっちゃいました😂

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みなさん頑張ってるみたいですね～😤うちにはまだ来ません💦２週間すぎてるのに😭 私は目指せ☝ー１０㎏なんだすけど…ブートキャンプでは無理ですかね⁉
でも、初めて買ったダイエット商品なので頑張ってみたいと思います💪早くこ～いぃィｨ‼

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昨日の夜から始めました💃
朝、スゴい筋肉痛になるか❓と覚悟してましたがそれほど痛くはなりませんでした⤵
やっぱり休み休みやったから効いてないのかなあ😱
ただなぜかカカトが痛い😁
今日も帰って来たら又💪ぞぉ😭
ところでやっている方教えてください。TVではビリー教官は日本語吹き替えになってたけど…字幕ですか❓一生懸命画面見ながらやってたら首が痛い💧

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3日目を終えました。

ヤバすぎです💧
disc1の応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑというだけあって、マジハンパねぇ‼
複雑な動きはないものの、ｽﾋﾟｰﾄﾞｱｯﾌﾟしてるんで運動量はハンパねぇっす‼
何度ﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞを外そうと思ったことか…脂肪も燃えるっつーの🔥確実に☝
ﾋﾞﾘｰも言ってましたけど、ありゃ戦いですわ。己とのバトル💪

1日目同様、気力が残ってたら明日も感想書きます…😩

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ビリーのDVDｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝで買いました💕
うちにも5ヶ月の男の子がいてなかなか集中できないけどたるんだお腹や腕足ゎ日に日に痩せていきますよ✨

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基本プログラムは足、特に太ももにぶるぶるきますよ！きちんとやらないと筋肉痛は弱いんじゃないかなぁ😠あと腕もパンパンになります😱腕が上がらない歩けないの二重苦を初日に感じました。それがこなせれば、あとは地味なトレーニング。これがまたつらいんだわ😨決め手の最終プログラムに勝てるのは自分との闘い🙆私足に筋肉が付きお腹が固くなってきました😂

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>> 85 職場のみんなで見ましたが、ビリーズブートキャンプはやれば痩せますよ。続ければですけどね。 あと、脂肪は筋肉にはなりませんよ。基礎代謝って知っ… 基礎代謝とは何でしょうか？😢ビリー教官や後ろにいる人みたく筋肉付かなくていいので細くなりたいんです！昔、ウォーキングしたら足のスネに筋肉付いちゃって細くなるどころか太くなっちゃいました😂

• << 100 基礎代謝とは、普段生活しているだけで消費されるエネルギー(脂肪)のことです。 分かりやすく言うと、生きる為に呼吸したり食べ物を消化したりしますよね、それだけで脂肪は燃焼します。さらに呼吸をすると大胸筋が収縮しますし、立っているだけで背筋は収縮していますしベッドから起き上がれば腹筋が収縮します。 だけどそこで消費される脂肪は摂取してすぐの脂肪だけで、余った分は体脂肪となって蓄積されていきます。基礎代謝を上げる(体脂肪を消費させる)には筋肉を付ける必要があります。動きの一つ一つにより多くの筋肉を使えば、より多くの脂肪が燃焼するのです。 私はフィットネスクラブに勤めてるんですけど、ダイエットでみえられる方にはまず有酸素運動(脂肪は血液中の酸素と結び付きます)と筋肉を付けることをおすすめしています。よほどのマッチョメンメニューをこなさないと、ビリー教官の後ろの彼女達のようなアスリート体型にはなりませんからご安心ください。 こんなところで基礎代謝わかっていただけました？ 体脂肪を減らすには、一日のカロリー摂取量を300kカロリー程度に抑え、そしてやはり運動するのが一番です。 頑張って下さい(*^o^*)

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二日目終わりました。やっぱりいっぱい汗をかいてバンドも使ってみたけど全然上がりませんでした。そしてやっぱりついていけませんでした😢
体重は58.8➡59
ウエスト81.2➡81.5
体脂肪36.5➡35.5
でした😃
明日も💪ります。
ただ昨日より今日と筋肉痛がツラいのは年齢のせいでしょうか😤
😁😁😁

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>> 92 間違い😫
ウエスト82.2➡81.5
でした😁

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4日目終了～

3日目と同じﾒﾆｭｰだったので、さほど疲れは感じませんでした。
しかし、筋肉痛がすごい‼とくに大臀筋がｷﾞｭﾝｷﾞｭﾝきてます。力を入れてないのに常にｷｭｯと尻が上がってて、こりゃﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟを望む女性には効果絶大です⤴
腿・臀部に関してはｽｸﾜｯﾄ一辺倒だった今までの俺の筋トレなんですが、ﾋﾞﾘｰｽﾞﾒﾆｭｰでやった横になってのｷｯｸと脚上げ、正直こんなに効果があるとは思いませんでした。やった後には床でのた打ち回りましたけど…💧
脚痩せしたいﾚﾃﾞｨには是非ｵｽｽﾒです☝

とにかく今のところ、3日目が「今夜が山田～」って感じっす💨
今日からdisc3。気合い入ってキター😤

• << 97 初めましてm(__)m私は今日ブートキャンプ購入しました。質問なんですが本当に畳一畳の広さでメニューこなせますか？うちはアパートで狭いので そこのとこどうなのか知りたいです！教えてくださいm(__)m

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私も今日注文しました😊
どこで頼んでも2.3 週間かかるんでしょうかね⁉😊
楽しみですよね🙋

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私は東急ハンズで買いましたよ。
今日で3日目ですが、かみさんと一緒にやって行くので当分の間は基礎プログラムをやる事にしました。
みなさん頑張っていきましょう！

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>> 94 4日目終了～ 3日目と同じﾒﾆｭｰだったので、さほど疲れは感じませんでした。 しかし、筋肉痛がすごい‼とくに大臀筋がｷﾞｭﾝｷﾞｭﾝきてま… 初めましてm(__)m私は今日ブートキャンプ購入しました。質問なんですが本当に畳一畳の広さでメニューこなせますか？うちはアパートで狭いので そこのとこどうなのか知りたいです！教えてくださいm(__)m

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三日目報告ですぅ
体重59➡58.8
ウエスト81.5➡81.0
体脂肪35.5➡35.0
ﾃﾞｼﾀ
二巻目でビリー教官が最初の20分は誰でも出来る💪✌って言ってたけど…
私は始めて五分で😩でした😢
でも明日も💪るぞぉ🏃💃✌

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ついに我が家にビリー教官がやってきました‼注文から20日弱。届いた日に開けるのがなんかコワくて…翌日からスタートしました💪💨
私は腕も内腿もぷるぷるきてますよ😤
『こう来ちゃうかぁ⁉』と言うような予想外のキツさと楽しさに思わず笑ってしまいました😂後ろのお姉さんたちと一緒にカウントの合間に『ぃヤッホ～🎉』とか言いたくなります💡
スゴく迷ったけど買ってよかったと思ってます🎵

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>> 91 基礎代謝とは何でしょうか？😢ビリー教官や後ろにいる人みたく筋肉付かなくていいので細くなりたいんです！昔、ウォーキングしたら足のスネに筋肉付い… 基礎代謝とは、普段生活しているだけで消費されるエネルギー(脂肪)のことです。
分かりやすく言うと、生きる為に呼吸したり食べ物を消化したりしますよね、それだけで脂肪は燃焼します。さらに呼吸をすると大胸筋が収縮しますし、立っているだけで背筋は収縮していますしベッドから起き上がれば腹筋が収縮します。
だけどそこで消費される脂肪は摂取してすぐの脂肪だけで、余った分は体脂肪となって蓄積されていきます。基礎代謝を上げる(体脂肪を消費させる)には筋肉を付ける必要があります。動きの一つ一つにより多くの筋肉を使えば、より多くの脂肪が燃焼するのです。
私はフィットネスクラブに勤めてるんですけど、ダイエットでみえられる方にはまず有酸素運動(脂肪は血液中の酸素と結び付きます)と筋肉を付けることをおすすめしています。よほどのマッチョメンメニューをこなさないと、ビリー教官の後ろの彼女達のようなアスリート体型にはなりませんからご安心ください。
こんなところで基礎代謝わかっていただけました？
体脂肪を減らすには、一日のカロリー摂取量を300kカロリー程度に抑え、そしてやはり運動するのが一番です。
頑張って下さい(*^o^*)

• << 144 通行人85ｻﾝにおききしたいのですが…… ｻﾌﾟﾘのﾋﾞﾀﾐﾝB2やﾌﾟﾛﾃｲﾝを摂取したいのですが、今、授乳中なんです ｻﾌﾟﾘ(ﾋﾞﾀﾐﾝB2)やﾌﾟﾛﾃｲﾝは授乳中に摂取してはダメでしょうか？ あとﾋﾞﾀﾐﾝB2の多く入っている食品や、なにかお勧めのものがありましたら教えて下さい 専門家のご意見を🙇 よろしくお願いします🙇🙇🙇 もちろん他の色々な方の情報もおまちしています💕

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