ビリーズブートキャンプ💪
ビリーズブートキャンプ💪
ご存じですか??
試した方💃
現在進行中の方🏃
結果が出た方🚶
どうだったのか教えてください🙇
今、出産して子どもがいるためなかなか外にでてランニングやウォーキングが出来ずにいます😠カラダがだんだんたるんできました😨😨
テレビでみて購入しようか迷っています😥❓❓
ビリーズブートキャンプDVDを試した方、どんなものか…成果はでたのか………教えてください
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ビリー3日目です😃腹筋が思いのほか苦しいし、上体が上がりません😥さらに体重は始めた時より1㎏増。へこむなあ⤵でもウエストが2cmダウン☺締まってきたのでしょうか?続けてればいいことあるかなあ💃
明日も気合いを入れてがんばるぞぉ💪
そうそう、皆さん食生活はどんな感じにしてますか?やはり間食はいけないんでしょうねぇ?😠
>> 148
余談ですが、母乳には栄養素が多く含まれますが、お母さんが摂取した毒物も含まれています。代表的なものとしては、史上最悪の毒物と言われているダイ…
通行人85さんへ
レスありがとうございます🙇
サプリはものによっては裏の標示に"授乳中、妊娠中のかたは医師とのご相談……"と、かかれているものや、かかれてないもの…
他に妊娠中にたくさん接種するようにいわれる鉄分なんかはサプリで売られていて、飲みましょう…と、いわれているので、
サプリ自体、授乳中に飲んでもいいものなのかとても迷っていました😢
なので、お答え頂いて本当に嬉しく思っています🙇
母乳をだすのに白米は不可欠で、たくさん炭水化物を接種……なのにビタミンをなかなか野菜や食べ物だけではとりきれず、困ってました😠
本当にありがとうございます🙇
これからもいい話聞かせてください😊
………さて、サプリとプロテイン買いに行こ💊😁
3日目のメニュー終了✌筋肉痛を全身に感じながら🔥それでも📺の前でエクササイズしている自分が信じられない(笑)超がつく程の運動嫌いなのに(^^;)
やっぱり終わった後の達成感は凄くありますね😊⤴⤴実践している方でそう感じる方も多いと思います。
ココを覗いてみて📝👀頑張っている人達が自分以外にもいると思うと、とても励みになります🙌
ありがとうございます😊😊
4日目終了❤DVDのリズムに体がついていかない💧そしていつまでたっても筋肉痛😫まだ締まってきてる感じない💧ホンマに締まるのだろうかと不安💧
1週間でやめるつもりないけどなんか筋肉痛だけでおわりそうな気がしてきた💧
太股も太くなってる気が…
信じて使っていいんだよね❓
しばらくぶりです。ず~っと続けてますよ😃ただこの四、五日生理で腹筋プログラム だけやってたんで…。体重と体脂肪はほとんど変わりなしです😥
ウエストは4センチ ほど減りました☺
今日あたりから又💿1、2 を続けてみようと思います。なんとしても体重を落としたいので😥
僕も入隊しました!!二日目を終えたところなんですが、体重、ウエストともに減るどころか少し増えたような気がします。
最初はこんなもんなんでしょうか??教えてください。
あと、体重やウエストを測定するのはトレーニングをしてどれくらいですればいいんでしょうか??
初めてなのに長文、しかも質問までして悪いんですが教えてください。
CMみて気になり検索📱すごい反響ですね 妊娠6ヶ月 もう産後Dietのことばかり なぜなら旦那には🐷🐷🐷🐷🐷🐷豚よばわり さすがに今は無理だけど かっとこうかなぁ 入隊したいッス ちなみに旦那は自衛隊っす👮今はビリー隊長のもとに行くべく基礎体力 ウォーキングとインスパイリングDiet 骨盤矯正の日々であります🙇みなさま 頑張ってください 5ヶ月後に入隊いたします
すごい盛り上がってますね❗私もここのスレを見て入隊に踏み切った一人です💪自分だけじゃないから頑張れそうな気がしたので☺
すでに2週間目になりますが正直なとこ大きな変化はないんですよね…😚でも、じわじわ効いてる感はあります💡初日は筋肉痛が容赦なく襲ってきました⚡太股はたくましくなった気がします😫
でもストレス発散も兼ねて長く続けてみようと思ってます🎵いつかソフトマッチョな整った体になれるといいなぁ☺
長文失礼しました~🙇
一日目終了‼ついて行けませんでした😭終盤の腹筋トレで腹はつるし🔥もちろんバンド無しで😱果たして今日を一日目とカウントして良いのか…❓❓きっと全てをやり遂げられたら、結果がでるんでしょうね🎊よし明日も💪ます‼
ビリー8日目です😃昨日から、またdisc1に戻りました💪このプログラムが一番ハードな感じがします💦初日よりビリーバンドは馴染んできたかなあ~!?
まだ体重は変わらずですが、体力つけるのと、ダイエットを目標に、続けてがんばります💃あと、キックの時、膝が痛い感じです。結構膝関節には悪いのでしょうか?やり方がまずいのですかね?
こんばんは!!!!
さきほど入会手続きしました(・∀・)
届くのは1週間後だそうですが、あまり期待しない方が良いようですね💦
気長に待ちます。
私は痩せたいのではなく、筋肉を付けたいのでビリーズブートキャンプを買うことにしました。
(多少痩せたらいいなとは思ってますが…)
お金が全く無いので、今まで大事に大事にしていた1万円札(旧福沢さん)、5千円札(新渡戸さん)、千円札(夏目さん)を使って買います。
とても勇気のいる決断でしたが、ビリーに期待しているので使うと決めました。
目標は「そふとまっちょ」です(`∀´)
- << 202 私は入隊1カ月経ちました。週4回やってますが減量はあまり効果なし やっぱり1日2、3本やらなきゃいけないのかしら?でもアミノ酸を飲んでやると たくさん汗かいて 肌がツルツルしてきました。あとは食事を制限すれば結果でるのかな?今までたくさんダイエットやったけど ビリーズブートキャンプは楽しいから続けられそうよ😃
今日で入隊してちょうど2週間です💪妊娠中に18キロも太ってしまい💦もちろん産後にはたっぷりお肉が残って、産前に着ていた服は一つも着る事ができません😱テレビでビリーを見てこれだ💨と思い張り切って入隊しました✌普段全然運動しない私ですが、顔を真っ赤にしながら頑張って2週間✊かなりお腹まわりが締まってきて、確実に体が変化しています😲効果が目に見えて来ると、余計に頑張れますね🎵体重は-2キロ、ウエストは-4センチです⤴年下のダンナ様の為にも、引き締まった若い奥さんでいられるようにこれからも頑張りま~す🙋
主です😃
みなさま頑張っていますね😊
私はウエストまわりがかなり引き締まり、われてきました💪
1週間プログラムを終えてから、ディスクの1を中心に行い、ちょっとかったるいときはディスク3か4をやってます😊
キャンプ最後のヴィクトリー!!!!を叫んで手をあげるのがこの頃の楽しみですね(笑)😂
母乳育児をしてるので、食事はかかさずたくさん食べていますが、首回りや顔にも変化が現れました😉
だんだんシェリーに近付いてきたかな🙌💕
こんにちは!入隊6日目です。いつも皆さんの感想を見ながら同じく共感させてもらっています🙋私も母乳育児中で、子供が寝ている間にしようと思っても、タイミングが合わず途中中断して、再度続きからと‥ミッチリできてないんですが、体重-1.4kg ウエスト-4cmと嬉しい感じです。これから薄着の季節にもなりますし。基礎代謝アップ⤴を目指してブートキャンプの持続をがんばります🙋
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