熟睡できてない？

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相談したいさん（ 30代 ♀ ）
2022/10/11 06:59(更新日時)

ここ一週間ほど、夜に横になるとすぐ眠りにつくことができ、2時間後に尿意で起きるものの、その後朝まで目が覚めません。
ただ、現実のような夢を見ていて、朝目が覚めると「夢か…寝てたのか」という感触です。そして、おそらく爆睡していたはずなのに、それほど頭がスッキリしていません。
日中あくびが出ます。

いわゆるノンレム睡眠状態なのかな〜と思うんですが、同じような方いらっしゃいますか？休日は上記のような寝方でお昼近くまで寝ています。

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