生理前になるとコーヒー飲みたくなります

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気になるさん（ 40代 ♀ ）
2022/09/18 17:29(更新日時)

生理前になると甘いアイスコーヒーをやたら飲んでしまいます。何か栄養が足りないのでしょうか。

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生理前

No.3632944　2022/09/18 16:59(スレ作成日時)

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No.1 2022/09/18 17:06
気になるさん1 ( 20代 ♀ )

生理前は眠くなるから、とかですかね？
コーヒーなので飲みすぎ注意ですが、大丈夫だと思いますよ。

No.2 2022/09/18 17:29
気になるさん2

生理周期は25~38日が正常であり、最も良好である28日周期前後である場合は、低温期が14日続き、高温期が14日続きます。

その後に生理があり、受精しなければ肥厚した子宮内膜が剥がれ落ちて経血として排泄されます。

生理前ということは体温が高くなって、イライラしやすかったり、涙脆くなっている状態でしょうか？

逆に低体温期は、恐怖心が強かったり、希死念慮が出る人もいるはずです。

そうであれば、精神的な不安を和らげるために更に交感神経を興奮させるためにコーヒーを飲みたくなるためと、交感神経を興奮させればエネルギー不足になりやすいので、それを補うために即効性のエネルギーとなりやすい糖分が欲しくなるため、甘いものを摂りたくなるのです。

お仕事のお休みの前日やお休みの日などは、体を休めるためにカフェインの含まれているような飲み物であるコーヒーなどは飲まずにしっかり眠ったり、楽しくお話したり、笑ったりできる時間があれば、なんとか体はもつはず。

女性は生理が毎回あるために気分の浮き沈みは激しいと思いますが、無理なさらないようにお気をつけ下さい。