とてつもない不安
価値観の違いで、好きでしたが彼と別れ、勢いで連絡先も削除してしまいました。
そのあとコロナになり、持病がある高齢の父にもうつしてしまい、
死んでしまうのではないかと不安に襲われ、
1人では心がどうもできず、元彼を求めてしまいます。不安と恐怖、彼への依存で、
具合が悪いです。
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コロナが治るまでは背中をアイスノンなどで冷やして寝転んでいて下さい。
寒ければ使わなくて結構です。
普段から食欲があまり無いとお見受け致しますし、お食事が難しい様でしたら甘酒や、お粥などを生姜や塩か醤油を入れてお召し上がりください。
そして、そこまで症状があるのなら、ストレスが強すぎることが原因での胃腸の機能低下による明らかな栄養不足です。
コロナが治ったら、病院で点滴を定期的に受けられることをオススメします。
彼氏さんのことは忘れて、何も考えないように楽しくなれる番組を観たりして気持ちを落ち着けましょう。
もしテレビを観ていても考えてしまうようであれば、何も考えない為に眠りましょう。
無理なら外をボーッと眺めましょう。
お気持ちがよく分かるので、辛いでしょうが乗り越えられるように出来るだけぐうたらしましょう。
親御さん共々ご回復をお祈りしています。
- << 6 アドバイスありがとうございます。ときたまふとした時に不安に襲われますが、少しでも気を紛らしたいと頑張ってみます。
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