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心から楽しめない

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気持ちが弱ってるさん（ 30代 ♀ ）
22/03/13 16:24(更新日時)

常に憂鬱
元々メンタルが弱く、高校を辞めたり仕事が続かなかったりしていました。自傷行為も繰り返して来ました。今はなんとか4年仕事を続けられています。ただ、希死念虜が常にあり、よく方法などを調べてしまいます。ここ二年くらいは誰かと一緒でも心から楽しいとは思えず、夜になると落ち着かず不安な気持ちになります。仕事以外はやる気も出ません。病院に行っていますが、2分くらい話して薬を貰って終わりです。インスタなど見ているとなぜ世の中の人はあんなにはしゃいだりして楽しそうなんだろう？と思います。結婚しましたが、生まれてきても幸せかわからないのに子供が可哀想と思います。
ただ根暗なだけでしょうか。。

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やる気

No.3496380　22/03/13 04:21(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 22/03/13 05:33
慎重派さん1

お気持ちはわかります。
学校辞めてもお仕事4年間も続けている貴女は立派です。

子供を産んだ結婚して生活しているだけでも立派です。
そして、他人と比較するのは本能的ですが、恐らく不幸な人を見るより幸せそうなの人を見ると落ち込むと思いますが、全ては自己肯定感のために無意識にしてしまうことです。
大人になるにつれ自己肯定感はなくなる一方なので承認されると嬉しいのです。

大人になるにつれ承認欲求渇望しているので、しかたないのです。

答えにならずに済みません。