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ジャンクフードしか食べれなくなり困ってます。

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教えてほしいさん
22/02/11 09:07(更新日時)

20代、半年前から一人暮らしを始めました。
うちの実家は兄と父と母に食物アレルギー(牛乳、卵、小麦粉、後は何かしら。私は何のアレルギーもなし)があり、私はハンバーガーやピザやカップラーメンといったジャンクフードには縁がない食生活を送っていました。

一人暮らしを始めたのをきっかけに初めてハンバーガーやピザを食べたのですが、それが本当に美味しくてたまらず、ずっと食べていたら今まで食べていた普通の物がまずく感じて食べれなくなりました。

たまに実家に帰るのですが、その時に出される味の薄い煮物類や漬け物や魚や特にひじきや野菜を使った料理が本当にダメでまずく、ただ口の中に入れて出来るだけ舌に当てずに咀嚼して飲み込む行為になっています。

一人暮らしだとハンバーガーが特に大好きな為、毎日ハンバーガーばかり食べています。

一応、栄養面の心配をして祖母から送られたり、自分で購入したスイカやキウイやミカンやブドウといった果物もほぼ、毎日食べてます。

たまに一日中果物だけを食べてる時もあります。

現状、私が食べられる物はジャンクフードと果物だけという有り様です。
野菜や魚がまずくて食べられません。
定食でもメインのオカズと白米は食べれますがその他の副菜や味噌汁がダメです。

一応細身でまだ肥満になってませんし、健康診断でも正常ではありますがこのままの生活に不安を感じています。

どうにか昔の味覚に戻る方法はないのでしょうか？
もしくは、野菜嫌いでも美味しく食べられる方法はありませんか？

実家や誰かと一緒にいる時は気合いを入れるので咀嚼と嚥下は出来ますが、それを毎日するのはしんどいです。

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No.3473390　22/02/11 00:03(スレ作成日時)

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No.1 22/02/11 00:19
匿名さん1

主さん、私とまったく逆ですーー！😂
うちは母がジャンクフードが好きなので私はジャンクフードやポテチ、カップ麺で育ちました。
大人になり和食のおいしさに感動し今は和食しか受け付けない体になってます…！薄い味付け大好きです！

子供の時の食生活の反動ってほんとうにすごいですよね😂
でも小さい頃にそればかり食べてたから体が足りない栄養素を求めてそうなってるって話も聞いたことがあるので
健康診断も問題ないとのことですし無理に治さなくてもいいのではないでしょうか？？☝️

No.2 22/02/11 02:23
通りすがりさん2

それ味覚障害に陥りかけだと思います。最近血液検査とかしてませんか？

それがLDLコレステロール値ですね。サイレントキラーとも言われる悪玉コレステロールのことです。コレステロールと言えば肥満と思うでしょうが、それは善玉悪玉など数種類のコレステロールの総量の増加の話で、肥満になるとその総量は上がります。すぐには結果として出ません。動脈内にその蓄積温床が出来上がるまで数値は上がりません。ですが一旦出来ると数値は一気に跳ね上がります。

しかしLDLコレステロール単体が上がっても肥満にはなりません。痩せ型の人の方が上がりやすいという結果もあります。

LDLコレステロールが上がる要因が中性脂肪と塩分と分解不良ですね。これが蓄積に回ると肥満に繋がりますが、過剰反応に陥ると要求欲求となって現れます。ここで習慣付けてしまうとサイレントキラーの餌食になります。

野菜や魚が不味くてだと1番考えられるのが肝機能障害ですね。脂肪肝になりかけなのだと思います。今の状態を越えて肝障害が起き始めると今度は一転し油分がキツくなります。そして分解もされないのでどんどん肝脂肪は萎み肝硬変が起きます。肝硬変は現代医学では治療出来ない病です。死を待つだけの病です。実はこれ肥満の人より痩せ型の人の方が圧倒的に進行が早いのです。

もう一つが精神的な症状でもそのようなことが起きます。原因はストレスが主ですね。