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エアロバイクと水中ウォーキングどちらが、痩せるか？

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痩せたいさん（ 40代 ♀ ）
22/01/12 07:55(更新日時)

水中ウォーミングとエアロバイクどちらが痩せますか？ジムは、お金がバカになりません。体重が、100キロ近いです。レコーディングダイエットもしてるのですがつけてから、おやつが増えました。100キロで、20分漕いだらカロリーどのくらい消費しますか？

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No.3450028　22/01/08 20:34(スレ作成日時)

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No.1 22/01/08 20:48
美容に興味あるさん1

どのくらい消費するかわからないな

でも、そんな事しなくてもただ食べる量を減らしたらいいと思います
無駄に食費をつかわなくて一番いい方法だと思います
私は食が細いから、そんなに食べれて羨ましい、痩せすぎてるから体重10キロもらっても標準体重にもならない

<< 3 私は食がほそいからとかあなたの事情はこのレスに関係ないと思う。主さんはあなたの事情は聞いてません。主さんバイクこいでも、おやつ食べすぎて摂取のほうが多かったら、バイク意味ない気がします。

No.2 22/01/08 21:44
ダイエッターさん2 ( ♂ )

レコーディングで増えた？カロリー自覚してる？自宅にエアロ一択。天気と時間関係なくテレビ見ながらできます。
私も3桁で心臓パンクしかけて入院。栄養士さんからまずは間食レコーディングから始まりやがて食事のカロリー計算。リハビリで週一の筋トレやエアロバイク。後は昔買ったエアロバイクを引っ張り出しました。
エアロは負荷で消費カロリーは違ってきます。40キロ落としました。療法士さんからデータサンプルにされました。

No.3 22/01/12 07:55
美容に興味あるさん3 ( 40代 ♀ )

>> 1 どのくらい消費するかわからないなでも、そんな事しなくてもただ食べる量を減らしたらいいと思います無駄に食費をつかわなくて一番いい方… 私は食がほそいからとかあなたの事情はこのレスに関係ないと思う。主さんはあなたの事情は聞いてません。
主さんバイクこいでも、おやつ食べすぎて摂取のほうが多かったら、バイク意味ない気がします。