お弁当作りの皆様と主さん91

>> 350 お料理好きさん186様

オツです👋

第7波は👶や若い人の感染が
増えているみたいですね😰

まだ上の👶は独りでお留守番
出来る年齢で良かったですけど
🏫に行けないのは可哀想😫

私は大魔王様の夜勤明け→連休で
手抜きをしまくり休むつもりが結局
全く休めずｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】

こちらは28°から12°に下がったりで
2人共体調も最悪ですが何とか頑張る
しかないですよね😰

お互いに色々有りますがぼちぼち
やりましょう💦

〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★大盛ごはん🍚
★和風おろしポン酢ハンバーグ
フライド🍟添え
★春雨と野菜の和風サラダ
アマニoil🧅ドレッシング
（春雨、🦀カマ、若芽、
白胡麻、さやえんどう）
★🍆の浅漬け
★豆腐と揚げの味噌汁
★青汁
デザート
★ヨーグルト

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、手作りなめ茸）
★ゆで卵&焼き🦑
★ファミマ・ザ・クリームパン　

🍆は大魔王様は基本的に嫌い💦

でも食べる事もあるので、今回
初めて漬け物にしてみました。

⭐️今日1日のメニュー⭐️

〜帰宅後の朝の夕食〜
★野菜激増し‼️
大盛すたみな焼きうどん🍳乗せ
（うどん2玉、🐃、🐷、もやし　
🍳、大蒜の芽、ほうれん草
紅生姜、キャベツ、大根葉）
★追飯
★🦀カマのとろみスープ

〜出勤前の夕方の朝食〜
★厚切り🍞のトースト
★🐷ロースの塩麹ステーキ
★グリル野菜和風ソース
（🥔、さやえんどう、🍆、しめじ）
★ポタージュスープ
★青汁
デザート
★ヨーグルト

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、紫蘇若芽）
★チビメンチカツ2個
★シリアルバー
（オーツ麦&ココア）

とにかく野菜を取らせようと
朝の焼きうどんはコレでもか⁉️
と言う位に大量の野菜を投入💦

🍙のオカズのメンチカツは
弁当箱に2個入る様に小さめに😅

今日は朝の帰宅時にも
「迎えに来て〜💦」と泣かれて
🍚を中断して最寄り駅まで🚗…

この後はターミナル駅迄送り…

帰りにちょっと買い物をして
帰宅したら♨️に入って💊を飲み
😪💤します…

昨夜は余分に安定剤を飲んで
しまったから今夜は我慢しよう…😣

今晩🌃

なんとか６勤を乗り越え明日は休みです🙆
感染者は減らないのに観光客は増え😣
有難い事なんですけど💦
学校は月曜から再開です‼️

ご主人様迎えに来てだなんて子供みたい🤣
めだかの母ちゃんさんも大変だ～💦💦
ゆっくり休んで下さいね🥺

おろしバーグに焼きうどん美味しそうな物ばかり😋🍴💕
めだかの母ちゃんさんのご飯が食べたいな😆

昨日の晩御飯

*天婦羅(海老、鶏、さつま芋、蓮根、タラの芽)
*炒り豆腐(豆腐、人参、蓮根、豚挽き肉)
*ざるうどん

今日の晩御飯

*筍ご飯
*鶏団子スープ(鶏団子、人参、筍、ネギ、春雨)
*出汁巻き卵
*残りの炒り豆腐

田舎あるあるなんですか筍は買うものではなく採って来る物😆
実家から貰いました❗
残った筍は手作りメンマにしましたよ🎶

>> 355 お料理好きさん186様

オツです👋

最近心身共にMAXに⬇️で書く
気力もなく…

大魔王様は昨日センベロしたん
ですが、又途中で😪💤したりで
今日リベンジする‼️と…

2日連続かよっ😱‼️

🏫始まって良かったですね☺️

天婦羅うどんセット‼️
(美味しそう)Oo｡(o'￢'o)ｼﾞｭﾙﾘ♪

筍は以前大魔王様が🐟の時の様に
🏢の人が掘ってきた‼️と巨大なまま
大量に貰ってきたんですが…

剥くのもゴミが大量に出るし
下拵えも面倒だし量は多いしで
しかも何度か続いたので

丸ごとの🐟も筍も禁止しました
┓(￣∇￣;)┏

筍は下拵えして直ぐに食べられる
状態にした上で近所の仲の良い
奥さんにお裾分けしましたが…

「下拵えしてあって嬉しい‼️
そのままだったら面倒だから
いらなかったけど🤣」と
言われました😅

因みに私もその時はメンマを
作りました。

先日のなめ茸もメンマも少しだけ
作れば🍙の具材にしたり🍜用に
したり、つまみにもなるからまあ
良いですよね😄

だけど筍は貰う物とは
＼（・△・；）／ﾋﾞｯｸﾘ

なんだか今日も心身共にかなり
イマイチですが…

ぼちぼちやりましょう…👋

昨日も今日もセンベロをして
その前にも2本⤴️してないのが
有るので、1本だけ⤴️します💦

〜業務センベロ祭り第60弾‼️〜
★🍷に合う洋食‼️
⚫︎フォレストクラッカー150g
（4月の月間特売）
⚫︎イベリコ豚🐷のパテ125g
⚫︎ロルフベビー🧀
（アンチョビガーリック）
⚫︎千切りキャベツMIX
⚫︎カニカマ54（4月の月間特売）
（キャベツMIXと🦀カマ
サービスオートミールで
シーザーサラダ）
⚫︎ポテトノワゼット500g
🍷シエンプレ（4月も特売中）
→316.80
税込合計993円

これは中々良いメニューだったと
思います😋

今晩🌃

私も先週は６勤だったので疲れた😣💦⤵️

センベロ２日連続準備するのが大変ですね😰
いつも文句も言わずに準備してくれて🥺ご主人様羨ましいなぁ
🍷が進みますね✨

筍の生で貰うと大変ですよね😅
今回は湯がいた物を貰ったので助かりました✌️

昨日は気晴らしに旦那も休みだったので川原で🍱を食べたり、夜は餃子パーティーをしました🙆
餃子のタネが余ったので今日の晩御飯はリメイク料理です🍴

昨日の晩御飯

*手作り餃子
*野菜たっぷりサッポロ一番味噌ラーメン
(白菜、人参、筍、ネギ、豚肉)
*子供達は炒飯

今日の晩御飯

*ニラ玉(ニラ、人参、豚肉、卵)
*冷奴
*大根のふりかけ
*餃子の残りタネで豚汁風
(人参、大根、白菜、ネギ、餃子タネ)

大根に少しだけ茎が付いてたので勿体ないから胡麻油で炒めてふりかけにしました😆

>> 359 お料理好きさん186様

オツです👋

今日は深夜⁉️（朝の3時）から
5食ですよ😫

センベロも結局、用意とか片付けは
私がやるし…
ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】

筍はそのまま貰ったからアク抜きも
しなきゃならなかったしで…
もう要らないです😓

大根の茎は私も炒めたり蒸したり
スープにしたり使います✌️

明日の出勤前の昼間の朝食にも
使ってます😃

🥟、いつも言うけど100個位
食べたいです😋

🥟のチャレンジメニューにいつか
チャレンジしてみたい‼️

韮は私が好きじゃないし、ヤツも
入ってれば食べるけど自ら進んでは
食べないので買った事ないです💦

すたみなのモツ鍋に入っているのは
食べてるみたいですが😥
（私は食べないし）

今夜はもう

〜夕食〜
⚫︎特盛🐷の生姜焼き丼
⚫︎野菜たっぷり味噌汁

〜深夜食〜
⚫︎野菜かき揚げ蕎麦

を用意したし、なんせ深夜3時に
(ﾟ▽、ﾟ)oO(ﾊﾗﾍｯﾀ)で凄く疲れたし…
（因みに肉うどんを用意しました…）

♨️に入って💊を飲んで…

ほんの少しだけ🍷でも飲んで
休みます…
（🆖出しされてるので本当に
ほんの少しだけ😅）

なんか寒いのも嫌いだけど☔️も
気分が↓↓して鬱が酷くなります😣

ではお休みなさい🌙💤…

〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★霜降り和🐃サイコロ🥩丼
肉汁＋山葵醤油のソースがけ
★蓮根と大根葉ともやしの梅和え
★若芽と白胡麻の味噌汁
（麹味噌）
★青汁
デザート
★ヨーグルト

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（揚げ、🥕、切干大根
蒟蒻、筍の炊込み🍚🍙）
★蓮根の🍛唐揚げ&
カリカリ🥓
★コッペパン
（ジャム&マーガリン）

朝っぱらから🥩ですが…
ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!と
大喜びしてるのでまあヨシかと😓

今晩🌙
お疲れ様です😌明日は病院🏥の為休みです✋

ニラは私の住んでる所の特産品なので良く食べます😃
苦手な人もいると思いますが💦
シャキッとして甘味もあり美味しいですよ✌️

サイコロステーキ丼美味しそう😋🍴💕
🥩食べたい‼️

今日の晩御飯

*餡掛け焼きそば(青梗菜、人参、筍、うずら卵、豚肉、小海老)
*自家製焼おにぎり
*鶏手羽中の唐揚げ

W炭水化物ですが子供が🍚好きなので焼き🍙も😅
手羽中は半額でゲットしました👍

>> 363 お料理好きさん186様

オツです👋

韮は食べたらきっと(●>艸<)美味!!
なんだろうなと思うんですよ…

だけど食べる以前にあの匂いが
🆖で調理出来ません😩

大蒜も料理に少し使ってあるのは
食べられるんですけど（唐揚げとか
🥟とか）自分が調理するのは🆖で💦

ただ、二郎系とか最近はカップ🍜も
ガッツリ大蒜‼️とかありますけど
アレ系は食べるのも無理です😫

一応、ガーリックパウダーと
乾燥大蒜は有るので、料理に使う
時にはそれを使います…

私は辣韮も🆖だし、匂いが強いのが
苦手なんですよね…😢

キムチも昔は🆖だったし😣

でも中華料理店とかのニラレバ
とかなら食べられるかな😓

🏥は疲れますよね…😥

ウチも先週はヤツの心療内科で
来週は又ヤツの皮膚科…

でももう飲み💊も塗り💊も使用
してないみたいだし多分診せるだけで
終わりだと思いますが…。

更に私の持病の通院も有るし憂鬱に
なります…

私の新しい主治医が誰になったかも
気になるし…😰

W炭水化物はもう全く普通になって
来ました😅

以前も書きましたが、スーパーで
丼物＋うどんや蕎麦のセットを販売
しているんだから、今は普通かと🤣

明日の朝もヤツが昨夜蕎麦を食べず
😪💤したのでW炭水化物です✌️

餡掛け焼きそば食べたいな😋

ではお休みなさい😪💤…

大魔人様、こんばんは😊
返信遅くなってすみません。
慢性肉体疲労の為、短文しか打てませんが一言だけ潰させてください。
この前しばらく自粛してた苺フルーツサンド食べて美味しかったです🍓アジアを噛みしめました。

>> 365 秀明様オツです👋

返信とか本当に気にしないで
良いですから、とにかく身体を
大事にして下さい😰

私も毎日やたらに疲れて疲れて
慢性疲労って感じです😩

QPコーワゴールド飲みたい💦

🍓サンド、あまり我慢しないで
疲労困憊な時は好きな物を食べる‼️

少しスィーツを解禁してストレスを
減らして下さい😢

>> 366 大魔人様、ありがとうございます。
トイレ行くにも一度膝を立てて体勢を起こさないと歩けないぐらいキツイです💧
そうそう、大魔人様この前セブンで冷凍回転焼き買いました。たまには温かい饅頭系も美味しいです☺️あんまんみたいな☺️

>> 367 秀明様

それは尋常じゃないです😱

🍚食べられてますか⁉️　

それで仕事行けてるの⁉️

私が一昨年死にかけて入院した時
当時は本当に色々有ってどんどん
食欲が落ちて食べられなくなって…

🛏から独りで起き上がれない様な
状態だったから…

同じ様な感じなのかな…😰

大判焼でも鯛焼きでも🍓サンドでも
🍦でも🍰でも🍩でも🍮でも🍫でも
とにかく食べられる物を食べないと
死んじゃいますよ😫

糖質制限とか言ってる場合じゃない💦

食べて下さい(；n；)ナキソウ

おはようございます☀️

今病院🏥の会計待ちです。
病院🏥の会計って長いですよね😰

ニンニクは旦那が大好きなので常にストックしてます😅
でも二郎系🍜🍥は一度食べたらもういいそうで💧

病院の帰りに何か食べて帰ろうかなぁ
近くにざる蕎麦の美味しいお店があるから蕎麦にしようかな😆

今日もお互いボチボチ行きましょう✋
それではまた😃

>> 369 お料理好きさん186様

オツです👋

🏥お疲れ様でしたm(__)m

🏥って本当に全てに時間が
掛かるから本当に疲れますよね😰

特に私の🏥は長過ぎるし…

次回は丸18年お世話になってきた
大先生から主治医が変わるから不安
も有ります…😣

私が入院した時に良くして下さった
女医さんになる可能性が高いみたいな
感じなので、だと良いんですが…

大蒜も韮も身体には良いんですが😩

お蕎麦、又被りましたね😄

先日、大魔王様が深夜用の蕎麦を
食べなかったので、今朝の帰宅後の
🍚にしました。

因みに今朝も帰宅時にお迎えに行き
夕方はターミナル駅迄送り…

明日も用事をしてからターミナル駅
までお迎えです…

お互いにぼちぼちやりましょう😣

（準夜勤明け→夜勤）　

〜帰宅後の朝の夕食〜
★チビ土鍋で熱々‼️天婦羅蕎麦
（野菜たっぷりかき揚げ、竹輪
🦀カマ、若芽、蓮根、🍆、筍）
★炊込み🍚残り

〜出勤前の夕方の朝食〜
★厚切り🍞のトースト
★オートミールと新🥔の
クリームグラタン
★春雨、🥦、もやし
🦀カマの青紫蘇サラダ
★キャベツのコンソメスープ
★青汁
デザート
★ヨーグルト

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、卵&🥕）
★鰤の生姜焼き
★シリアルバー
（オーツ麦&orange）

大魔人様こんばんは。
この前の慢性肉体疲労の症状どうやら、いつも休みの日に来てます。
疲労のピークなのか、禁断症状によりドーパミンが働かなくなって体調悪くなったのかは謎ですが。
仕事の時は気を張ってるのか目に見える体調不良はそんなにありません。
ただこの前、慢性肉体疲労の休日の翌日、太ももが重くて歩くのもしんどかったです。💧

>> 372 秀明様オツです👋

休みの日に来るのはやはり
疲労がピークになる＋緊張感
から解放されるからかな😰

ただ、やはり🍚を食べられて
いるのかが気になって…😖

何とか普通に食べられているなら
良いんですが、体力が落ちて消耗
している様なら、やはり栄養価が
高く、疲労回復効果のある🍚を
食べる様になさっては😥⁉️

🏠でリクエストに無理があるなら
スーパーとか🏪で購入でも良いし💦

鰻とか🐃、🐷、🐓等やはり肉類に
大蒜とか梅干とか💦

それと禁断症状まで出るようなら
秀明様は本当に大魔王様みたいな
マジヤバい‼️状況ではないと思うし
スィーツを解禁して下さい😭

何度も言いますが、糖分は神経を
落ち着かせる作用が有りますし

身体の中で脳が1番糖を消費するから
糖分が足りないと頭も回らなくなる。

それに糖分は疲れにも効きます✌️

⚫︎とにかく無理はしないでキチンと
食べて体力を回復させる‼️

⚫︎スィーツも解禁して神経も解放させ
リラックスする時間を作る‼️

⚫︎😪💤時間を確保する‼️

これだと思います‼️

今晩～🌃

熱々天婦羅蕎麦美味しそう🎶
結局病院🏥の帰りにざる蕎麦と海老フライセットを食べました(＞ω<)/
贅沢なランチ🍴でしたが、🍚と🥗も付いて千円だったからまぁ安い方かなと😅

昨日の晩御飯

*シイラのフライ、自家製タルタルソースたっぷりで
*スーパーの100円サラダ(半額、笑)
*かき玉味噌汁

今日の晩御飯

*タンドリーチキン
*炒り豆腐(豆腐、人参、エリンギ、油揚げ、ネギ)
*出汁巻き卵
*自家製ピクルス

>> 375 お料理好きさん186様

オツです👋

なんかずーっとずーっと毎日
身体が痛くて心身共に⬇️です😣

天麩羅蕎麦はあの日は朝も結構
寒かったので丁度良かった😅

明日は暖かいみたいだけど
出勤前の食事は又もや土鍋💦

まあ熱い食べ物は熱々のままが良いし
土鍋だと洗い物も少なくて済むし😅

🦐フライ食べたいな〜。

私は1番好きな食べ物が🦐なんですが
高いから食べられない😣

そう言えば今日スーパーで🧅が1個
148円だったんですが何故こんなに
高いんだっ‼️😱😱😱😱

タンドリー🍗も大好きです😋

最近はもう味付してあって
焼くだけで出来る物まで
スーパーにありますね。

今は私は食べられないから大魔王様が
買ってきた時に一口貰う位ですが…

そうそう、私はマヨ嫌いだから
タルタルも当然大嫌いです🤣

なのでマヨやタルタルは絶対に自作
しないので市販品です😅

今、大魔王様は爆睡中ですが夕食も
チンで食べられる様に用意したし…

深夜食も本人のリクエストで予定より
高くついてしまいましたがカップ🍜
タイプの🐃フォーを買ってあげたし…

更にサービス💰をあげて購入した
お菓子やら菓子パンも大量にあるし

明日の出勤前の昼間の朝食の下拵えも
したので休みます…

ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】

安定剤飲もうかな…😣

又UPしてないセンベロが
溜まっているので😪💤前に
1本あげておきます💦

4/12（火曜）

〜業務センベロ祭り第61弾‼️〜
★BISTROセンベロ‼️
業スーでフレンチ‼️
⚫︎手羽元の🍷煮込み
⚫︎きのこのクリームパスタ　
（乾燥ポルチーニ入）
⚫︎レーズンバターロール
⚫︎貝割れのサラダ
（サービスオートミール乗せ）
⚫︎赤🍷
税込合計996円

ではお休みなさい🌙💤…

〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★厚切り🍞のトースト
★チビ土鍋で熱々🐃シチュー
★シーザーサラダ
（キャベツ、さやえんどう）
もやし、🥕、オートミール）
★青汁
デザート
★ヨーグルト
〜お弁当〜

★デカ🍙2個
（塩、紫蘇若芽）
→雑穀米入り
★焼焼売&蓮根
★ジャムパン

今日は又急に暑くなりました💦

私には暖かい位だけど普通の方は
多分「あちぃ〜😫💦」と感じる位
だと思います…

それなのに熱々の土鍋🐃シチュー…

ま、いっか🤣

今日は一応🍱は保冷剤＋保冷バッグ
で持たせます…

やっと晴れたのに慢性的な疲労感は
抜けませんが…

今日明日は大魔王様は夜勤だから
😪💤出来るかな…

因みに大魔王様は明るくても音が
していても😪💤出来るタイプで

私は真っ暗にして無音じゃないと
😪💤出来ず、寝付きも悪い上に
眠りも浅く、ちょっとした物音でも
直ぐ👀が覚めてしまうので…

夜勤明けと休みで大魔王様が
🏠にいると寝不足になります…

今日も隣駅まで送りだなぁ…

歳のせい&寒暖差&持病のせいか
やたらに疲れます…(；；´O｀)=ε3

今日は早く😪💤したいです…

⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤明け→夜勤）

〜帰宅後の朝の夕食〜
★大盛天ざる蕎麦
（しめじ、蓮根、竹輪、🦀カマ
もやしと🥕のかき揚げ）
→抹茶塩で
★🍚

〜出勤前の夕方の朝食〜
★厚切り🍞のトースト　
★ラザニア
★野菜と春雨のサラダ
擦り下ろし🧅ドレッシング
（🥦、もやし、春雨
🦀カマ、さやえんどう）
★キャベツのコンソメスープ
★青汁
デザート
⚫︎ヨーグルト

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、昆布の佃煮）
→出汁を取った後の昆布を
佃煮にしました💦
★🍱用チビメンチカツ2個
★シリアルバー
（5種のフォレストBerry）

明日（月曜）は夜勤明けですが…
大魔王様は皮膚科の診察…

明後日（火曜）は又しても
朝4時起きで私の🏥…
（☂️予報で(；n；)ナキソウ…）

明明後日（水曜）はなんと日勤‼️
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

しかも大魔王様は健康診断…

🏥続きと日勤と健康診断で又もや
普段の生活パターンと全く違った
スケジュール💦

来月の🏥は大魔王様の心療内科
だけで、希望公休を出さないので
完全夜勤シフトOnlyみたいなので
少しは楽かな…。

因みに今日も帰宅時に最寄駅迄
迎えに行き、この後はいつも通り
ターミナル駅迄送り…

今週は体内時計が狂いそうだし
今日は早目に😪💤したいです…

☂️で嫌だなぁ…😣

• << 383 最近センベロ画像ばかりなので 久々に今食べた🍚を⤴️します ちゃんとした⁉️ラザニアは久々に 作ったけどやっぱり面倒臭い💦 でも大魔王様は大好きだから ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!と 喜んだのでまあ良かったです😅

こんにちわ🌇
今日、明日と連休です🙆

センベロ🍷にバッチリ合いますね✌️✨
熱々シチューも美味しそう😋🍴💕
ざる蕎麦は大好き🎶

因に私の会社の健康診断は7月です❕
聞きそびれてたんですがめだかの母ちゃんさんのところは3回目のワクチン接種💉の通知きましたか❔

私の所はほぼ周りの人は終わっていて、私は少し遅れて来月に予約入れました❗
通知書は３月に届いていたんですが3回目はかなりの確率で打った人が高熱をだしかなり苦しかったそうで😨

４月は新年度で忙しいのでずらして来月にしたんです💦
来月のワクチン接種💉日は連休取りました😓

昨日の晩御飯

*前日の炒り豆腐残り丼
*牛蒡サラダ(牛蒡、人参、胡瓜、自家製サラダチキン)
*小松菜と油揚げの炒め物
*具沢山豚汁(大根、人参、牛蒡、さつま芋、ネギ、蒟蒻、豚肉)

今日の晩御飯

*鶏牛蒡ご飯(牛蒡、エリンギ、蒟蒻、鶏肉)
*冷奴
*お吸い物(豆腐、エリンギ)
*シイラの刺身(旦那つまみ)

お昼は子供達は🍙&出汁卵、私は焼きうどん、旦那は残り物&冷食で🍱持たせました😃

>> 381 お料理好きさん186様

オツです👋

3回目の💉の通知きましたよ。

ウチの市は
ファイザー×2でしたが3回目は
集団接種だとモデルナで…😥

このパターンが1番効果的⁉️
らしいですが、その分副反応も
強いみたいでちょっと不安です😣

大魔王様は💉で休みは取りません。

仕事のシフト次第で、休みの日に
予約を入れる予定ですが熱が出たら
解熱剤で対処します💦

分かり難いかもしれませんが
夜勤シフトは4日で1クールなので
（準夜勤→夜勤→夜勤明け→休み）

希望公休を取るとそれが崩れ早番とか
日勤とか入ってしまうので…。

前述通り5月は🏥は心療内科だけで
これは予約制じゃないから🆗ですが

内科と私の🏥は予約制で、私は明日
ですけど、大魔王様の内科は次は6月
なので私は重ならない様に次回は可能
なら7月にしようと思ってます💦

1ヶ月の間に2日希望公休を入れるより
6月に1日、7月も1日の方がまだマシ⁉️
かと思いまして💦

炒り豆腐丼も豚汁も鶏牛蒡🍚も
お刺身も全部食べたいな〜😋

(美味しそう)Oo｡(o'￢'o)ｼﾞｭﾙﾘ♪

私もお料理好きさん186様の🏠の
👶になりたい‼️

ナンデヤネン(#°A°)/(๑･∀･๑)

では片付けをして大魔王様を
送らなきゃ…

>> 379 ⭐️今日1日のメニュー⭐️ （準夜勤明け→夜勤） 〜帰宅後の朝の夕食〜 ★大盛天ざる蕎麦 （しめじ、蓮根、竹輪、🦀カマ もやし… 最近センベロ画像ばかりなので
久々に今食べた🍚を⤴️します

ちゃんとした⁉️ラザニアは久々に
作ったけどやっぱり面倒臭い💦

でも大魔王様は大好きだから
ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!と
喜んだのでまあ良かったです😅

大魔人様、こんばんは！
前の未返信のまますみません。
さっき急に思い立ってキューピーコーワgoldプレミアム買いました。この前のがトラウマだったんで。
その代わり、他の薬の投薬は控えたいと思います。過剰投薬は肝臓やられますんで。💊

>> 384 秀明様オツです👋

QPコーワGOLDは昔々服用
していましたが、結構効くと
感じてました😃

でも高いっ💦

プレミアムなんて更に高そう😱

これで疲れが少しでも楽になると
良いんですが…😥

私も火曜に🏥なので一応新しい
主治医に相談してみようとは思って
いるんですけど…

Dr.って数値的に特別な問題が
無ければ疲労感とかってあまり
相手にしてくれないからなぁ😣

とにかく、QPを飲んでキチンと
食べて、ストレス過多にならない
様にスィーツも食べて、沢山😪💤
して下さいね😰

では私も💊飲んで♨️に入って
😪💤します。

お休みなさい🌙💤…

>> 385 大魔人様、こんばんは🌙😃❗
キューピーコーワ、なんか効いてる気がします😃体がなんか軽いです😃一番小さいサイズで2000円ぐらいしますが３ヶ月分あります😃
薬に頼りたくなかったですが活力湧いてきそうです😤

>> 386 秀明様オツです👋

QPコーワ、効いたなら本当に
良かったです☺️

私も今日🏥で、新しい主治医に
相談して、アリナミンを処方して
貰いました😊

QPもアリナミンも💊と言うか
基本的にはビタミン剤だから依存
とかも無いし、大丈夫ですよ✌️

私は昨日から色々大変過ぎて
新しい主治医は希望していた
入院時に凄く良くして下さった
女医さんでラッキー‼️だったん
ですけど…

大先生と違い、入院患者さんも診て
いらっしゃるので、大先生より実は
時間が掛かる事が判明し、今日も早朝
4時起きだったのに、待ち時間がもの凄く
長くて、今迄よりかなり遅くなって…

ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】

明日は大魔王様は検診&日勤だし
とにかく今月中はバタバタで…

書き込みもぼちぼちになって
しまうと思いますが…

アリナミンを飲んで頑張ります😥

でもお互いに無理をし過ぎない程度に
やりましょうね…

明日も朝早いし、昨夜は大魔王様の
大鼾で殆ど😪💤出来なかったので
もう休みます…

お休みなさい🌙💤…

• << 390 大魔人様、そうですね。 キューピー、アリナミンは医薬品とは違うコーナーにありました。 ビタミン剤ということで牧場の牛みたいな状態です僕は(笑)。

今晩🌃

久しぶりです😃
毎日覗いてはいたですがバタバタで書く時間がなく💦💦

めだかの母ちゃんさんもお疲れのようですね🥺
本当、主婦って休みがない😰
大量の洗濯物🌀👕を干してると嫌になります💨

ここ数日は疲れ気味でしたが⤵️🍚だけはしっかり作って食べてました☺️
疲れる時に出来合いや、インスタントじゃ元気出ないです💧

お互い無理しないようにボチボチ行きましょうね🙆
また来ます🎶

今日の晩御飯

*野菜たっぷりカレー(じゃがいも、人参、新玉、エリンギ、ピーマン、むね肉)
*ジャーマンポテト(じゃがいも、新玉、コーン、ウインナー)
*昨日の残りの無限ピーマン
*自家製キムチ

今日は野菜料理ばかり❕
カレーは子供が作ってくれました😆

• << 391 お料理好きさん186様 オツです👋 先週末〜今週はとにかく🏥と用事 ばかりで、ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】 それでも最低限の家事や大魔王様の🍚 昨日は検診&日勤で遅い帰宅でしたが 軽🍺したいと言われていたので軽目な つまみを用意… それで🍺中に寝落ちして真夜2〜3時に 何度も起こしたり…😫 他にも来月の母の日&纏めて父の日の 義両親用🎁を探しまくり用意… 今日も朝から用事に追われ、本当に もう何をする気力も体力も無く… ＿|￣|○ 明日から又大魔王様の夜勤シフトが 始まりますが、5月は日勤とかはなく 🏥も大魔王様の心療内科だけだし… 疲れる事には変わりないですがまあ ぼちぼちやります… 野菜たっぷり🍛食べたいな〜。 キムチも🍛に合うし… ご主人様も👶もお料理が出来て 作ってくれたり、羨ましい🥰 他人の作ってくれる🍚って (●>艸<)美味な気がします‼️ 外食だと(●>艸<)美味でもなんか やっぱり万人向けの味ですけど 家族だと好みが分かるからか外食 より絶対美味だと思います‼️ そうなると私は自分で作るしか 無いんですが、最近は何を食べても (●>艸<)美味じゃないなぁ… でも食欲だけは有るから量は沢山 食べてます‼️ とりあえずもう限界なので💊 飲んで😪💤します… お互いぼちぼちやりましょう…

>> 387 秀明様オツです👋 QPコーワ、効いたなら本当に 良かったです☺️ 私も今日🏥で、新しい主治医に 相談して、アリナミンを処方し… 大魔人様、そうですね。
キューピー、アリナミンは医薬品とは違うコーナーにありました。
ビタミン剤ということで牧場の牛みたいな状態です僕は(笑)。

• << 392 秀明様オツです👋 ではお互いに牧場の🐃ですね ヽ(＊>∇<)ﾉ 私は🐷かな…😓 だけど少しは元気が出たようで 良かったです😊 スィーツですが LAWSONの ⚫︎おぼれクリームのシフォンケーキ 税込246円 （クリームの糖質25%off） ⚫︎おぼれクリームのシュー ホイップ&カスタード 税込225円 （糖質43%off） が糖質offで(●>艸<)美味‼️ みたいですよ〜‼️ 私はなんか甘栗とか干し芋とか 🍎とか食べたい気分です😋 お料理好きさん186様のレスにも 書きましたが、先週末〜今週は とにかくあまりにも多忙で生活の パターンも普段と違ったので ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】 なので💊＋アリナミンを飲んで もう😪💤します… 大魔王様も爆睡してるし😅 ではお休みなさい… 甘納豆と栗蒸し羊羹、芋羊羹と クラブハリエのバウムクーヘンを 食べる夢を見たい…😪💤

>> 389 今日の晩御飯 *野菜たっぷりカレー(じゃがいも、人参、新玉、エリンギ、ピーマン、むね肉) *ジャーマンポテト(じゃがいも、新玉、コー… お料理好きさん186様

オツです👋

先週末〜今週はとにかく🏥と用事
ばかりで、ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】

それでも最低限の家事や大魔王様の🍚

昨日は検診&日勤で遅い帰宅でしたが
軽🍺したいと言われていたので軽目な
つまみを用意…

それで🍺中に寝落ちして真夜2〜3時に
何度も起こしたり…😫

他にも来月の母の日&纏めて父の日の
義両親用🎁を探しまくり用意…

今日も朝から用事に追われ、本当に
もう何をする気力も体力も無く…
＿|￣|○

明日から又大魔王様の夜勤シフトが
始まりますが、5月は日勤とかはなく
🏥も大魔王様の心療内科だけだし…

疲れる事には変わりないですがまあ
ぼちぼちやります…

野菜たっぷり🍛食べたいな〜。
キムチも🍛に合うし…

ご主人様も👶もお料理が出来て
作ってくれたり、羨ましい🥰

他人の作ってくれる🍚って
(●>艸<)美味な気がします‼️

外食だと(●>艸<)美味でもなんか
やっぱり万人向けの味ですけど
家族だと好みが分かるからか外食
より絶対美味だと思います‼️

そうなると私は自分で作るしか
無いんですが、最近は何を食べても
(●>艸<)美味じゃないなぁ…

でも食欲だけは有るから量は沢山
食べてます‼️

とりあえずもう限界なので💊
飲んで😪💤します…

お互いぼちぼちやりましょう…

>> 390 大魔人様、そうですね。 キューピー、アリナミンは医薬品とは違うコーナーにありました。 ビタミン剤ということで牧場の牛みたいな状態です僕は… 秀明様オツです👋

ではお互いに牧場の🐃ですね
ヽ(＊>∇<)ﾉ

私は🐷かな…😓

だけど少しは元気が出たようで
良かったです😊

スィーツですが

LAWSONの
⚫︎おぼれクリームのシフォンケーキ
税込246円
（クリームの糖質25%off）
⚫︎おぼれクリームのシュー
ホイップ&カスタード
税込225円
（糖質43%off）

が糖質offで(●>艸<)美味‼️
みたいですよ〜‼️

私はなんか甘栗とか干し芋とか
🍎とか食べたい気分です😋

お料理好きさん186様のレスにも
書きましたが、先週末〜今週は
とにかくあまりにも多忙で生活の
パターンも普段と違ったので

ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】

なので💊＋アリナミンを飲んで
もう😪💤します…

大魔王様も爆睡してるし😅

ではお休みなさい…

甘納豆と栗蒸し羊羹、芋羊羹と
クラブハリエのバウムクーヘンを
食べる夢を見たい…😪💤

〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★厚切り🍞のトースト
★🐷ともやしのピリ辛
スパイスソテー&🍳
★春雨と野菜の胡麻ドレサラダ
（春雨、🥕、さやえんどう、
🦀カマ、オートミール、竹輪）
★コンソメスープ
★青汁
デザート
★ヨーグルト

〜お弁当〜
★デカ五目おこわ🍙×2個
（筍、揚げ、🥕、蒟蒻、枝豆
鶏肉、蓮根、山菜、椎茸）
★焼き竹輪の赤味噌炒め
★ランチパック
（蜂蜜&マーガリン）

今日は☂️だし…
又隣駅迄送りだなぁ…

疲れは相変わらずですが…
処方してもらったビタミン剤
（アリナミンF）を夜飲んだら
朝は以前より少し楽になった様な
気がします😅

毎日もの凄く疲労感が強くて
休みが欲しい‼️といつもいつも
言ってますが…

私が休みが欲しいなんてやっぱり
贅沢かなぁ…とも思ったり…

まあぼちぼちやります…😞

こんにちわ☀️

今日は休みでしたが朝から大雨で☔
今頃晴れて来ました⛅
天気悪いとテーション下がるし⤵️体調も悪いような気がします💦💦

めだかの母ちゃんさん休みが欲しいと思うのは贅沢なんかじゃないですよ‼️
めだかの母ちゃんさんは頑張り過ぎだと思います( ノД`)…
あまり無理しないで下さいね🥺

今日は久しぶりにカップヌードルシーフードを食べてめっちゃ美味しかった😆
子供達を買い物に連れて行って疲れたので💦
少し休みます💤

今日の晩御飯予定

*チーズタッカルビ(鶏肉、チーズ、キャベツ、ピーマン)
*練り物と蒟蒻、昆布の煮物
*子供達は親子丼

めだかの母ちゃんさんの五目おこわ食べたいなぁ😋

>> 395 お料理好きさん186様

オツです👋

こちらも☂️です💦
テンション⬇️しますよね〜😫

カップヌードルシーフード‼️
大好き‼️（食べられないけど💦）

🥛入れるとか🧀入れるとか私の
敵であるマヨを入れるとかすると
コクが増すとか…😨

大魔王様も先日、業スーの69円
（税抜）のシーフード🍜に私が
😪💤していたのを良い事に…

マヨをおりゃ〜‼️と入れて食べた
らしいですが(●>艸<)美味!!だったと
言ってましたが…😱

🧀タッカルビ良いなぁ…😋　
私も食べたいです‼️
うまそう(*ﾟ￢ﾟ*)…

まあ具材なんて何でも🏠にある
物です🆗だと思うんですけど…

最近は🧅が異常な程高いから
入れられないですよね😩

🏠も見切品のがあと1/2位しか
無いんですが、明日大魔王様の
スープに使います…
（勿体ないけど💦）

五目おこわは少しだけ餅米が
残っていたのを発見したので😅

休みはやっぱり体はキツイけど
私には贅沢かなと…😓

でも両親を既に看取り、子無しの
専業主婦の私が何故こんなに多忙で
暇が無いのか…😫

まあ…ぼちぼちやります…😣

又⤴️してないセンベロが3本も
溜まっていて、日曜もセンベロを
すると思うので、1本⤴️します💦

4/17（日曜）夜勤明け🍺
〜業務センベロ祭り第62弾‼️〜

★🍶と和のつまみで飲もう‼️
（高血圧のくせにこんなの
食べたら死ぬんじゃない😱）

⚫︎鯖の味噌煮6切れ🤣
→塩分量4.2g
⚫︎🦑の塩辛
（月間特売）
→塩分量11.44g
⚫︎出汁湯豆腐
→塩分量2.0g位⁉️
⚫︎サービス🍚
⚫︎🍶升亀
税込合計
997円
→塩分量合計17.64

成人男性の1日の塩分摂取量の
目安は7.5gだそうです…

その約2.4倍を1食で‼️

高血圧で🏥中だろ‼️

しかも糖尿もヤバいのに‼️
（ちなみに又別の日に⤴️する
つもりですが、翌日の月曜も
センベロしました…😱）

大体…🦑の塩辛って一気に
食べるモノかっ⁉️
ｷﾞﾘｷﾞﾘ（｀皿´ ) ｷﾞﾘｷﾞﾘ

⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤明け→夜勤）

★帰りの🚃&持ち帰り🍞3個
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

〜帰宅後の朝の夕食〜
★カリカリ鶏皮乗せ炊込み🍚
（鶏皮、鶏肉、竹輪、🥕、蓮根
揚げ、カリカリ鶏皮焼き）
★ほうれん草のスープ

〜出勤前の夕方の朝食〜
★厚切り🍞のトースト
★🦴付き鮪のステーキ
グリル野菜添え（🥔、🥦、🥕）
★🫒oilと🧅の
血液サラサラ⁉️スープ
★青汁
デザート
★特製フローズン
🥥ヨーグルト

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、昆布佃煮）
★高座🐷ロース塩糀ステーキ
★シリアルバー
（cranberry&orange）

毎日、何とか血糖値を下げようと
オートミールを使ったり…

ドレッシングの油も🫒oilとか
アマニoilとかにしたり…

🥩も油を落としたり、付け合わせの
野菜も蒸し焼きにしたり…

それなのに、(ﾟ▽、ﾟ)oO(ﾊﾗﾍｯﾀ)で
🏠に着くまで保たない‼️

と菓子🍞を🚃で食べてその後🚃が
混んでて食べられなかった残り2個を
帰宅して食べる…

私の努力は一体…
"o(▼皿▼メ;)o"

因みに、今日も帰宅時に最寄駅迄
お迎えで夕方はターミナル駅迄送り

明日はセンベロなので又もや帰宅時に
ターミナル駅迄お迎え…

今日は早く😪💤したい…
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

今晩🌃
今日はなんだか凄く疲れました😣💦⤵️

鶏皮って万能ですよね✨
むね肉買った時に冷凍してストックしてます😆

センベロ凄い塩分🤣
うちの旦那も似たようなものです❕
身体の事や節約を考えてやっても、努力が水の泡ですよね😩
何も考えないで好き勝手やってみたいなぁ
⬆️まぁ絶対しませんが😅

昨日の晩御飯

*揚げるだけの串揚げ(豚、鶏、イカ、じゃがいも、蓮根)
*塩ラーメン(焼豚、ワカメ、コーン、メンマ、蒲鉾、ネギ)
*子供達は炒飯

今日の晩御飯

*カレー風味唐揚げ
*ミニトマト
*焼きビーフン(豚、人参、椎茸、ピーマン、筍、うずらの卵)
*白米

またまたW炭水化物🤣
しかも米に米‼️
湯がいた筍をまた貰いました😃

• << 401 お料理好きさん186様 オツです👋 又もや連日の寒暖差や☂️☀️の 繰り返しで本当に体調がおかしく なりますよね😩 私もｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】 大魔王様は自分の身体よりも 欲求が優先で、何に関しても 我慢が出来ない人間で、👶の 我儘よりタチが悪いです😫 塩🍜食べたい… （美味しそう)Oo｡(o'￢'o)ｼﾞｭﾙﾘ♪ W炭水化物、もう最近は当り前に なってきました😓 でもW炭水化物でもその分野菜も 沢山取り入れているなら問題無しの 様な気がしてきました😆 下処理済みの筍良いなぁ… 最近私も筍を多用してましたが 真空パックになった水煮です😅 だから1回買ったら使いまくり💦 今日は大魔王様は休みですが 明日から又仕事なので起きるまで 放置します。 身体が凄くキツイですが… 今日もぼちぼちやりましょう…😞