めまい

レス4 HIT数 654 あ+ あ-

心配性なパンダさん（ 40代 ♀ ）
2021/10/22 00:51(更新日時)

49歳で、更年期が来そうな年齢です。
生理は不順です。更年期の影響だと思います。
最近、ふわふわとめまいがたまに起きます。足が宙に浮いた感じです。
更年期なのか、眼精疲労なのか、スマホっ首の肩こりからなのか、病気からなのかわかりません。
ずっと健康できて、ここにきて初めてこんな事になったので更年期の可能性もあります。寝初めて1〜2時間後に目が覚めたり、5〜6時間寝たら寝れなかったり。
こんな事も普段と違います。
ここ数ヶ月やる事なくて、家にいてスマホばかり見てゲームとかやってるので、眼精疲労もあり、スマホっ首からなのか肩こりもあります。
目や首から寝れないとか、めまいも可能性はあります。
スマホはこうなったらなるべく触らないようにした方がいいですよね？
先週、血行良くなる為にしょうが酢を飲み始め、命の母のサプリメントを飲み、スマホをなるべく控え、疲れ目の目薬をやり、肩はマッサージ機械やり、目には蒸しタオルをしていたら、めまいは少し良くなりました、だから原因が何からなのかがわかりません。
寝れないのも不眠症持ちもややあり、更年期か、携帯のせいか、わかりません。
脳がリラックスしてないんです。
来月、婦人科に行くので聞いてみますが、とりあえず携帯触るのはやめないと婦人科は関係あるのか分からないですよね。
つい、暇なので携帯触ってしまいます。
ゲームなんてしたら次々とやってしまいます。

タグ

No.3396974　2021/10/17 08:23(スレ作成日時)

ウォッチリストに追加

投稿順

新着順

付箋

No.1 2021/10/17 08:56
気になるさん1

鉄不足とか。

No.2 2021/10/17 10:04
気になるさん2

めまいやふわふわは更年期らしさがあるし、睡眠は歳を取ると浅くなるのが普通だから必ずしも異常とは言えないけど、眼精疲労と肩こりはスマホをやめることで軽減できそうなのでまずそこから試してみてはいかかでしょう。

ゲームはやっぱり面白いですから、家族がいるならトランプやボードゲーム、ひとり暮らしでも謎解きやクロスワードやイラストロジックみたいなアナログゲームもありますよ。