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☆体重☆

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ダイエット中さん（ 40代 ♀ ）
21/09/29 00:18(更新日時)

減っておくんなまし(@ﾟ▽ﾟ@)

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減量

No.3338362　21/07/25 16:28(スレ作成日時)

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No.51 21/08/25 21:21
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

私：99、1

No.52 21/08/26 20:41
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

私：99、6

夫：81、5

No.53 21/08/27 21:22
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

私：99、4

夫：80、7

No.54 21/08/27 21:23
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

食生活の変化で便秘は解消。

月経がどぶみたい。。
夏は中々、体調が難しい。

No.55 21/08/28 20:47
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

私：99、1

夫：82、3

No.56 21/08/28 20:50
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

おやつだちして、何日目かな…３日目かな？

中々99㌔の壁が切れない。
炭水化物
たんぱく質
ミネラル
ビタミン
を意識して食生活考えてます。

所謂、サラダとサラダチキンだけとかは、リバウンドしてきたので、してません。

年内に90㌔切りたいとか夢か……。

No.57 21/08/29 20:58
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

本日、体調不良にて計測休み

No.58 21/08/30 20:40
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

私：98

夫：80、6

No.59 21/08/30 20:42
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

>> 58
久しぶりの98㌔、嬉しい。

後2㌔痩せたら、おやつ１回解禁″″

クリームソーダが飲みたい♪

No.60 21/09/01 01:27
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

昨日

私：98、1

No.61 21/09/01 12:29
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

9月8日から、月見パイが販売される。
これ、楽しみなやつ。
間に合うだろうか、後２㌔。

No.62 21/09/01 20:28
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

私：97、6

No.63 21/09/02 21:22
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

私：97、5

夫：79、2

No.64 21/09/03 20:31
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

私：97、1

夫：79、1

No.65 21/09/04 20:53
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

私：98、1

夫：80、1

No.66 21/09/05 21:04
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

私：98、3

夫：80、3

No.67 21/09/05 21:06
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

とりあえず、年内に５㌔痩せたい…。

いけるかな…。

いや、いけて、お願い。

No.68 21/09/06 20:50
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

私：97、9

No.69 21/09/07 07:36
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

さて、この２週間ぐらい、とにかく体調が悪くて、起きるのも辛い。

夫に、少し好きなもん食べてリラックスしたらと進言された。

おやつ禁止は、凄くしんどいつもりはないけど、やっぱりだいぶきついのかな。

食べることは生きること。

この２週間は、とにかくデトックスに主眼をおいてかなり食事内容を絞ったけど体重は落ちないし、しんどい。

５大栄養素をバランスよくとっているし、月経や夏の終わりは毎年、酷く体調を崩すが、気持ちをいたわる為に、少しスイーツを食べるのもありかな。。

No.70 21/09/07 07:44
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

>> 69
色んな意味で負荷のかけ方が下手で、潰れる。

体重は減らんのは、体調悪いのとか、寝れないのもあるだろうな。

色んな病院行ったり、サプリメント利用したり、色々してるけど、治らない。

この数ヶ月ぐらいは夜間睡眠は途中覚醒しながらで、トータルで3時間しかとれない。
以前は、昼に睡眠補充できたけど、この１週間は10分寝るのに２時間ぐらいかかる。