ポジティブかネガティブか
どこで差がつくんでしょうか??
明るい人と暗い人で、同じ愚痴でもニュアンスが全く違いますよね。
あーもう〇〇最悪だった!!今日は飲むぞ!!
って人と、
〇〇最悪だった。なんで自分いつもこんななんだろ。消えたい
って人、この考え方の差はどのタイミングでどうやってつくんだろう。前者とは仲良くしたいけど後者はちょっと引いてしまいませんか。。。
私がまさに後者で、前の人のようになりたくてもなかなかなれません。
おそらく子供の頃からの性格なので変えることはほぼ不可能でしょうが、考え方の癖や思い込みを外すことならできるんじゃないかと思っていて試行錯誤中です。
でも例えばいじめられた経験ある人でも、そんなことを感じさせないポジティブ思考な人もいればわかりやすくネガティブ思考の人もいますよね。
結局は親の育て方かな...?
親の育て方のせいではないと思います。
それに、みんなネガティブな部分はあると思います。
それに、このサイトとかネットを見ていると、「死にたい、消えたい」って言ってるのをよく見ます。
それくらい、大変なことや辛いことも多いし、現実逃避したい的なことも思うのでしょう。
私もネガティブな方だとは思います。
ですけど、規則正しい生活を初めて1ヶ月ちょい。
ネガティブな思考はあまりしていないです。(「全くしません!」というわけではないけど)
ですから、考え方・思考・思い込みは変えることが出来ると思います!
差がつくのではなく、ネガティブな部分を表に出すか出さないかの違いのように思いますよ。
親のせいではないですね。
元々の性格?気質?があるのでそれを親のせいにしては可哀想ですよ
でも、親のせいだとすればその人の親が毒親で、小さい頃から子供に対して否定的な事ばかり言って子供の自信を潰してきているような親なら親のせいではあります
でも普通に育ってきてそういう性格をしているのならその人の元々の気質です。
少しでも直したいのなら形から入ってみるのはいかがですか?
嫌なことがあって、頭では「なんで自分はこんななんだろ…消えたい…」って思っても、口に出すのはとりあえずポジティブな言葉にする
「仕方ない仕方ない!次頑張ろう!!」って口に出す。
思考はなかなか変えられないとは思いますけど口に出すことで少しでも意識が変わればちょっとは違うのかなと思います。
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