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瞑想したら寝付けなくなる

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暮らしている人さん( 20代 ♀ )
21/05/14 02:46(更新日時)

瞑想をしてから寝ようとすると目が冴えて眠れなくなります。
健康のために始めてみたけど不眠で逆に不健康になりそうどうしよう

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No.3290792 21/05/14 02:17(スレ作成日時)

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No.1 21/05/14 02:24
暮らしている人さん1 ( 20代 ♀ )

不眠にはASMRがおすすめです

No.2 21/05/14 02:46
暮らしている人さん2 

私は瞑想したら必ず眠くなるんですが、不思議ですね。
瞑想してるつもりでも何か考えてないですか?

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