リバウンドの達人(*´∇｀)ﾉｼ

>> 50
ちなみに以前は、３ついっきに食べてたタイプだよ、(´∀｀)

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素敵なワンピースを見つけた(*´∇｀)ﾉｼ

着たい、着たい！

素敵なモノが似合う人になりたい♪

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風はあるけど、凄い日差しだ！

夫の服は朝に衣替えしたよ♪

私のはまだ♪

一番太ってた頃のジーパンが置いてあるんだけど、細い女性なら片方に入れるサイズw(°O°)w

素敵なサンダルを見つけたんだ♪
あんなの履いてバカンスとかしてみた～い♪

頑張ろう♪

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気持ちが腐らないように素敵なモノを沢山見よう♪

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つい、やっぱり噛む回数が減る、なるべく細かく食べる(*´∇｀)ﾉｼ

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あちゃー、ちょっと熱中症みたいになっとる(・・;)

(;´д｀)ゞ!あつっ

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ふぅ(／_＼;)

肝の冷えることが１つ終了。

我が家の行く末が…

流される間合いで行こう♪

夕飯も野菜たっぷり食べれた(*´∇｀)ﾉｼ

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夫、おやつに甘いパンを１つ食べたので、一口だけもらいました(*´∇｀)ﾉｼ

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買い込んだ野菜が、予定通り、明日でなくなりそう…

地産のお店は次はいつ行けるかな(・_・?)
夫に楽しんでみよ♪

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>> 59
頼んでみよの間違い…
(*´∇｀)ﾉｼ

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日中、暑さもましてダウン気味だったので、日が落ちてから長め散歩♪

で、散歩前に少し体調復活してたのに、只今ガクンとまたきてる(T-T)


体調安定したい☆彡

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>> 61
行きたいお店に行ったり、欲しいモノを買う妄想をして乗りきろう(*´∇｀)ﾉｼ

大丈夫、きっと明日には体調安定するから。

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今日も頑張れることは頑張ったよ(*´∇｀)ﾉｼ

偉い、私！

明日も頑張りたい♪

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夜中にかなりぐったりして焦ったけど、今はかなり落ち着いた(´∀｀)

良かったよ♪

今日は、ゆっくり過ごそう♪

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朝食は、お気に入りの方からインスパイアを受けて作った混ぜごはん♪

大根の葉、美味しいのに中々ないのが残念。

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沢山歩いてきた(*´∇｀)ﾉｼ

やっぱり体調悪化…揺らぎ期はいつもこうなるが、困ったもんだ。


少し休憩したら、買い物に出て、精神的に落ちないようにしよう(´∀｀)

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30分横になって、ちょっと回復(*´∇｀)ﾉｼ

昔、１回だけ行ったアンティーク雑貨屋さんに♪

素敵なモノを見て英気を養う♪

野菜も補給♪

週に３回しか開かない自然食パン屋さんで、ベーグル買って帰ろう(*´∇｀)ﾉｼ

• << 69 全粒粉のいい香りのパン、幸せ(*´∇｀)ﾉｼ 大切に食べる♪

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部屋着が穴あきばっかだったので、新調♪

穴あきは…ダメね(／_＼;)

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>> 67 30分横になって、ちょっと回復(*´∇｀)ﾉｼ 昔、１回だけ行ったアンティーク雑貨屋さんに♪ 素敵なモノを見て英気を養う♪ …
全粒粉のいい香りのパン、幸せ(*´∇｀)ﾉｼ

大切に食べる♪

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いつの間にか、ウトウトしてたｏ(＿＿*)Ｚｚｚ

昼寝、きもち♪

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夕方散歩も長めに歩けたよ(*´∇｀)ﾉｼ

今日は、痛みはほぼなくて有難い。

SNSで、色々と素敵なモノを見てワクワクする。
いつか、いつか手にしてみたい♪

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今日は、間食した☆

でも、回数減ってきてるの(*´∇｀)ﾉｼ

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夫の欲しいバイクは400万らしい(*゜ー゜)ゞ⌒☆

私は、あれこれと10万あれば欲しいモノ買いまくれそう(*゜ー゜)ゞ⌒☆

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よし！体調悪くない☆彡

もう１回散歩行こう、夕涼み散歩しよ(*´∇｀)ﾉｼ

あっ！
(゜ロ゜;、かかとあげ忘れてからしよっ

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石井直也先生の著作に載ってた足の体操♪

いっちに、いっちに♪

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寝る前に口喧嘩…。

(+_+)

絶対←これを夫はよく使うが、７割ぐらい間違える。
で、すぐに謝るのはいいが謝ったら許さない方が悪いみたいな感じが嫌だ。

夫とは、メンタルが真逆構成だから、お互いに疲れる。

よく、これでイライラしたら悲しくなって、暴飲暴食してたな…。

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なるべくリラックスして睡眠に入りたいので、様々に空想して遊びながら寝るのが日課(´∀｀)

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絶不調の朝(〇>_<)
お天気的にも今日はダメだ。


とりあえず、野菜たっぷりお粥した♪
面倒で、即席ラーメン作りかけて踏ん張った。
即席ラーメンも、食べない訳じゃないけど、体調悪い時はできあいモノは食べない努力を。

で、お粥の卵が凄くふわふわにできた♪

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クッキーが食べたかった、ヤバい(´ω｀)

今日は、食べだしたら止まらなくパターンの日だ。

気をつけよう。

美味しく食べれない間食はしない、美味しく食べれる間食はする♪

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昼は夫が、外出ついで外食だし、１人飯(*´∇｀)ﾉｼ

完全にヤバい飯に突き進みそうだったが、切り替え完了、私、偉い♪

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先日より探していたモノが２つもいっきに見つかった(*´∇｀)ﾉｼ

頑張ったご褒美かな？！

よしっ！
また、頑張る♪

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ちょっとだけ長く歩けたよ(*´∇｀)ﾉｼ

かかとあげもした♪

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お好み焼き粉、安いの買ってみたら…味、全然違った(T-T)

お好み焼きは、以前はがっつり関西焼きだったけど、粉を減らすようにして、でも全体にはまぶさるギリギリに調節。


キャベツ沢山食べれるから善き(*´∇｀)ﾉｼ

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夕涼み散歩も行けたし、他もできた♪

午前中、ダウンだったけど回復できた(*´∇｀)ﾉｼ

痛み止めは今日は１回。

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いきなりは変えれない。

だから、ゆっくりと♪

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今朝は玄米日♪

さて、本日は雨なのでどうしよかな(´∀｀)

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モノを買う時に、値段が大きな基準で、基本的に安いモノを優先してきた。

それで、何が起こったか…欲しいモノを選べなかったフラストレーションがずっとたまってきた…。

基本的に高いモノに対する興味はなくなったので、スーパーでの数十円差とか、雑貨屋さんの数百円。

欲しいモノをきちんと見極めて、ちゃんと手に入れられる経済力が大事だなと思う(*´∇｀)ﾉｼ

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インスタで見た作ってみたいと思うサラダと、オープンオムレツ(*´∇｀)ﾉｼ

美味しい、沢山噛もう♪

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甘いモノが食べたい熱がふつふつと(＃￣З￣)

ピクニック半分と饅頭半分(*´∇｀)ﾉｼ

食べたい熱は早めに成敗致す♪

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風はあるけど、雨は上がったので、散歩にも行けたよ(*´∇｀)ﾉｼ

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夕飯の時間になってもお腹がすかない…。

欠食すると夜中にお腹すくだろうなと、おなずだけ用意(*´∇｀)

おかずもあっさりで♪

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ちょっと目が覚めたら痛みがきついので、痛み止めを服用(´ω｀)

治まってね。

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>> 92
まったく痛み止めの効果を感じない(´ω｀)

辛い朝だ。

ゆっくりしよ、ゆっくり。

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>> 93

甘いモノが食べたい…夫に頼んで買い物に行ってもらう(´ω｀)

あかん、今日は末期。

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>> 94
プリンとコーヒーゼリーを半分こした…

痛みがまた悪化…

痛み止め再度(´ω｀)

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よし、痛みがちょっとひいた！

今だ、買い物行く、外の空気吸う(*´∇｀)ﾉｼ

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どうしよう…病院また行った方がいいかな(´ω｀)

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>> 97
迷ったけど、痛み止めもないし、病院行こう(´ω｀)

夕飯は、魚の缶詰めと野菜たっぷりでどんぶりしたのでした(´∀｀)

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久しぶりに体重測定してみました。

まったく減ってる気配はないですが、1・1㌔減ってました(´∀｀)

体重のこの増減よ。

ちなみに今日は、ちーとしか歩けとりません。

復活したらまた歩く予定です(*´∇｀)ﾉｼ

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さて、色んな症状に合わせて色んな病院に行き、西洋医学、東洋医学にも行きました(´∀｀)

で、結局、何の解決にならなんだ。

難しいよね(*´∇｀)ﾉｼ

• << 101 さてさて、辛い時に、色々と気を紛らわす為に色々とやりました… が、お金がかかる、何しても！ 無料でできることなんて、結構限られてるよね。 散歩が唯一かな～ が、靴探すのが大変。 どうなってるのか数年前から靴が合わない。 メーカーの運動靴も合わない…。 今は、クロックスが唯一履けてるが、長時間歩行には向かない。 オーダーで作ってもらうとかは高いし無理だ(´∀｀)

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