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納豆に常温の味噌汁を混ぜて飲んでも効果ある？

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美容に興味あるさん（ 30代 ♀ ）
21/03/20 22:57(更新日時)

こんにちは！
今年で30歳の女ですが、コロナで毎日マスクをするようになってからニキビができやすい肌になってしまい悩んでいま
。

そこで、美肌といえば納豆！ということで、毎日食べたいのですが、納豆ごはんは飽きるし、納豆単品だとスルスル食べれ　　ません😅

なので！常温の味噌汁に混ぜて納豆を摂取したいのですが、効果はあるでしょうか？

納豆が熱に弱いというのは有名ですが、常温なら効果はなくならないかな？と。

分かる方、実際試したことがある方おしえてください！

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No.3257182　21/03/20 22:15(スレ作成日時)

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No.1 21/03/20 22:33
美容に興味あるさん1

納豆は50℃が限界らしいから、ぬるくなっちゃうけど50℃以下にすれば効能は薄れにくいかも。
あと飽きるなら納豆サラダ。
トマトと相性いいので、ドレッシング代わりにオリーブオイルかけても合う。

納豆、毎日食べたいけど同じ食べ方だと飽きちゃうもんね。トーストに乗せても美味しいから、色々試してみたいね。