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間食にオススメな物ありますか？

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ダイエット中さん（ 20代 ♀ ）
21/02/01 14:07(更新日時)

最近仕事が忙しいのもあって、すぐに甘いものを食べてしまいます…
お昼や帰宅時には我慢できずいつもお菓子を食べてしまい後悔の連続です…

皆さんそんな時どうしてますか？
対処法や間食におすすめの物などあったら教えて頂きたいです。

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No.3226772　21/01/31 11:30(スレ作成日時)

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No.1 21/01/31 11:32
匿名 ( 9oPy9 )

スルメですかね、、、あとはミックスナッツとか？寒天ゼリーとかもいいですよ～あまり美味しくないですけど、、、、

No.2 21/01/31 11:37
美容に興味あるさん2

ナッツと炒り大豆がお気に入りです。

No.3 21/01/31 11:38
共感したいさん3 ( ♀ )

カカオの%が大きいチョコレートは？
それなりにカロリーあるけど、身体に良いし、チョコレートだと1〜2枚で満足感ありますよ。あまり甘くないからそんなに後も引きません。
あとはノンシュガーの飴。とりあえず口の中に飴が入ってると他のものは食べられません。

No.4 21/01/31 12:24
ダイエット成功者さん4

手軽なのは、ゆで卵ですね。
あと、無糖のヨーグルト。

No.5 21/01/31 18:10
美容に興味あるさん5

わかります～🥺
ストレスですね🥺
よくめかぶやのりを食べていました😂

No.6 21/02/01 07:06
ダイエット中さん0 ( 20代 ♀ )

みなさんレスありがとうございます!!
一括ですみません…

今日からスルメ、ナッツ、苦めのチョコ、無糖ヨーグルト、めかぶ
などをつまみつつ空腹に耐えて行こうと思います!!

o(｀^´*)✨

No.7 21/02/01 08:00
美容家さん7

私も甘い物はつい食べてしまいます(;^_^A

だけど食べるのはあまり我慢せずに、食べたらちょっとづつでも良いので、ながら運動したり身体を動かすように意識するだけでも違います。

高カカオのチョコレートや、蒟蒻ゼリーもお薦めですよ〜♪

無理の無いよう頑張ってくださいね！

No.8 21/02/01 14:07
内緒のお話さん8

めっちゃ分かります！甘いものってついつい食べちゃいますね😭
私は最近バナナとか食べてます🍌コスパいいです✌️💖

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