うつだけどjust follow my heart

今日は何だか寒い一日でした、明日は晴れるかなあ？

ファイターズ負けちゃった💧

お薬も飲んだし…
湯冷めしないように早々とベッドに入ります

おやすみなさい💤

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おはようございます

息子が今週中に仕事関係でお家を出ることになりました

昨日は荷造りするに当たって大喧嘩になりまして泣

それで息子は今までずっと家にいる生活だったので…

例えば引越しに、荷物を入れるダンボールを用意するとか初歩の初歩から教えないといけないことが分かりました

何もかも自分でやれと言ってもその方法が分からない…当然知ってるとこちらは思っている知識が息子にはないのです

甘いなあと思いつつ、結局は夫に頼んでスーパーで買い物をしたついでに、適当な大きさのダンボールを数個頂いてきました
(あ、これって大丈夫かな？犯罪にはなりませんよね？)

昨夜は仲直りの意味もあって、晩ご飯は家族3人で近所の鉄板焼きのお店に行きました

今日はいよいよ荷造り
とりあえず親子ケンカにならないようにしなくちゃ笑

ぼちぼち頑張る

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おはようございます

昨日の夕方、息子が無事に引越して行きました

引越しに際しては最初ケンカもありましたけど、結局は(バカ親なので)荷造りや片付け・掃除などあれこれ手伝ってしまいました

でもこんなふうに親子で会話する機会もこれからは少なくなると思うと、それはそれで楽しかったように思います

今日もぼちぼち

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>> 453 共感ありがとうございますm(_ _)m

実は息子が出かけたあと、何だか気が抜けて泣いてばかりなのでうれしいです

感謝です🍀✨

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突然、喉元に心臓が上がってきたような… ひどい動悸と不整脈で目が覚めました

疲れと脱水…夫に助けてもらってお薬と水分補給でやっと落ち着いたところです

息子はちゃんと眠れているかな？

3時半…

もう少し過ぎたら外が明るくなってくるでしょう、私もこのまま静かに目を閉じて様子をみます

☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜

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午前中安静にしていて、少し気分が良くなったので起きました

夫が昼食にトーストとコーヒーを用意してくれたので、それを食べてお薬を飲んだところに息子から電話がありました

手違いからまだ送った荷物が届いていないようで、この2日間お布団なしで寝ているらしいです

（心配だけどもう私には何もしてやれない）

独り立ちする息子には、多分親の助けとかその必要もないし、私はどうすることも出来ないんだと痛感しました

このめそめそした気分はいつまで続くのか…

夫はそんなのせいぜい3日で慣れると言いますが、そうだといいなあと思います

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夫が仕事で出かけました

一人でいるのが苦痛です
頭を空っぽにしてファイターズの試合中継を見ていました

でも今季のファイターズは息子と年齢が近い選手ばかりなので、何だか皆んな頑張ってる姿を見てるのがせつない

しかも序盤から負けてるし…💦

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何かに没頭したいです

息子の引越しで慌ただしく、読むのを中断していたチャンドラーの『リトル・シスター』また読み始めることにしました

でも調子が悪いときは頭の切り替えが難しいですね

フィリップ・マーロウの世界に上手く入っていけなくて…ちょっと苦戦してます

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少しうたた寝していました

もう6時過ぎてる！！！
晩ご飯の支度…と言っても夫婦二人だし

夫はまだ帰らない
「ちびまる子ちゃん」見ながらぼんやりしてます

あ、ファイターズ負けちゃったのか💧

とりとめない…日曜日の夕方…

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昨夜、夫が連絡もなしで帰宅したのが11時でした

晩ご飯はどうしたの？と聞いたら"軽く"飲んで食べたと言います

息子もいないし私一人で待っていたのに…なぜ食べてくるならLINEしてくれなかったの？と聞いたら、帰って晩ご飯食べるつもりだったと言うのです
↓↓↓
夜の11時に帰宅してそれから私と晩ご飯を食べる？？？

(そんなむちゃな言い訳、誰が信じるの？)
↓↓↓
心の声💧

これ以上追求するとケンカになりそうだったので黙って聞いてましたけど

その後、結局晩ご飯を食べ損なった形になったので、お薬飲むのに小さいおにぎりを作って食べました

今朝起きても、どうせ私のことなんて軽く考えて、楽しくお酒飲んでたと思うと腹が立って夫と話したくないし

お昼過ぎて夫が何か食べる？と聞いてきた時も「私は食欲ないから、勝手にしてください」と腹いせに言ってしまいました

あれから夫は自室で仕事していて出てきません
私の機嫌が悪いの知ってるのになあ

でももう夕方だし…夫婦二人きりだから煮詰まってるし、やはりここは私がちゃんとしないとダメですね

夫が好きなキーマカレーでも作ろうと思います
ついでに簡単なおやつもデザートに作って仲直りします

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晩ご飯にキーマカレーそしてゆで卵たっぷりのサラダも作った
デザートにはりんごジャムとホットケーキミックスで簡単なパウンドケーキ

食卓についた夫が｢ありがとうね～｣って言ってきた
そりゃね(ง`▽´)ง

とりあえずトゲトゲした雰囲気にはならないで晩ご飯が終わりました


月9「元彼の遺言状」見てお薬飲んで寝ます

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今夜はぜんぜん寝つけなくて…
苦しい時間を過ごしてます

嫌なことばかり思い出してしまう

イライラして眠れる気がしない

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おはようございます

寝不足もあってあまり調子が良くない、不安感が強いです

こういう時は先生に言われたことを思い出して…

｢いろいろ考え始めたら動けない、考える前に体を動かす｣

今日もぼちぼち

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気がつかなくてすみません
スレに共感くださった皆様ありがとうございます

これを励みにして、これからもうつ病であってもネガティブな言葉を(消えたい…死にたい…)使わない投稿を心がけて行きたいと思います

これからもよろしくお願いしますm(_ _)m

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こんにちは

お天気が続いて気温もだいぶ上がってきました

息子があまり夏物の服を持って行かなかったことが悔やまれたり、そんなとりとめのない思いが止められなくて…まためそめそと涙ぐんでいるバカ親です

あんなに望んだ息子の独り立ちなのに、こんな寂寥にとらわれている自分が情けない

彼が大学中退して引きこもりになった時もだいぶ泣きましたが、あの涙といま泣いている涙は少し違うことを自覚しなければ…

そしてそのことに感謝しなくてはダメですね

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U-NEXTキャンペーンのメールが来たので申し込んでみました
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早速ロバート・アルトマン監督の映画「ロング・グッドバイ」を見ました

チャンドラー原作の映画です

噂の…問題の…ラストシーン見ましたが、なるほどそういうことかです
原作を踏み台にした別の世界観なんだと思えばいいのでしょうか？

とりあえずそんな感じ


さて洗濯物を取り込んで晩ご飯の支度を始めます

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こんにちは
今日もいい天気！息子の部屋の掃除と寝具の洗濯に励んでます

昨日は晩ご飯の支度を始めたところで夫が帰宅しました
夕方でしたがまだ明るかったので少し歩こうと促されて、夫婦で散歩に出ました

ほんとに最近は日が長くなりました…などといい気になって2駅ほど歩いたところで日没w
これから帰って晩ご飯の支度をするのも大変なので｢ビール半額｣に誘われて、回転寿司に入りました

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>> 467 (続き)

回転寿司は息子が高校生ぐらいの時に入ったのが最後だったので、ほんとに久しぶりで…気がついたら様変わりしていることもありました

特にレーンに注文品以外流れていなくて、これはこれで清潔でいいですね

それからメニューにエビマヨとか唐揚げチキンとか、お寿司以外のものもたくさんあったので居酒屋さんみたいでした

周りを見たら週の半ばということもあるのでしょうか？私たちぐらいの年配や少し高齢のご夫婦が多かったようです

お腹いっぱいで帰宅！外食は後片付けがなくてほんとに楽だなあと思います

ファイターズは昨日もサヨナラ負けでしたけれども
(๑¯ω¯๑💧)

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我慢できなくて息子にLINEしてしまいました

「暑くなってきたけど夏物買って送りましょうか？」と送ったら…
「ぼちぼち大丈夫です
心配ありがとうございます」とのこと…

既読無視されたらどうしようと思ったけど、返信あったから少し満足しました^^;

さて夕方になって風が出てきました
明日は雨の予報、きっとこの風が雨雲を連れてくるのでしょう

洗濯物を取り込んでこれから晩ご飯の準備です


…と、その前に食間のお薬を忘れず飲みます💦

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考えてみるとファイターズは交流戦に入ってからまだ1勝もしてないんですよね

ヤクルト戦2試合続けてサヨナラ負け(T^T)

今夜は伊藤大海くん先発です！
せめてこのカード1勝してほしいです

絶対勝つぞファイターズ！✊🍀

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(久しぶりの)はむほー！

ヤクルト戦(神宮)
６－９

延長10回ファイターズ競り勝つ
ヤクルトにスイープされずに済みました💦

松本剛くんスゴい
アルカンタラさんもホームランおかわりありがとうです

明日も頼むぞファイターズ！
先発うわっち✊✨

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晩ご飯の後片付けもしないで試合中継に没頭してましたw

いや、これで安心して家事に集中します

ファイターズが勝つと楽しいなあ(*>∀<)ﾉ♪

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やっと少し眠くなってきました
お薬効いてきたかな？

おやすみなさい☆彡

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おはようございます

一晩中、雨と風の音で熟睡出来ませんでした💧

湿度のせいか息苦しいですけど、とりあえず無心で家事してます

金曜日、息子が引越してちょうど1週間です
なんてことを思い出すとまためそめそ…無心にならなくちゃいけません

お母さんぼちぼち頑張るぞっ^^;

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雨がやっと止みました
もうしばらく降らないようです

息子のことやいろいろあって調子が悪いし、気分が悪化しそうで心配なので午後から受診しようか迷ってます

もし週末に不安の発作が起きたら困るし…

夫が仕事でいないから一人で外出できるかも不安だけど、頑張ってみますかあ( •᷄ὤ•᷅)

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こんばんは

受診して来ました
なかなか先生がおっしゃるようには物事を楽しめませんね

待合室の廊下で、たまたま入院時にお世話になった病棟の看護師さんとお会いして立ち話で近況を伝えました

すると｢私も大学進学で子どもが一人で生活を始めるときに、ここまでは手を出すここからは任せるって線引きしたよ｣と経験を話して下さいました

｢親なら当たり前に経験することだから、そんなに深刻にならないでね｣とも…

何だかとても励まされました

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今夜は夫が晩ご飯いらないと言って出かけたので、病院の帰りにスーパーでキンパプ(韓国海苔巻き)を買ってきました

一人で晩ご飯を食べて、のんびり過ごしてます

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そして！はむほー！

ファイターズ
巨人戦(札幌ドーム)

３－２
競り勝ちました！

うわっち最後まで頑張って完投✨4勝目
そして何と言っても今夜は淺間大基くんですね

「ちょば」炸裂！！！ありがとうです✨

連戦連勝ファイターズ
明日も頼むぞファイターズ

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こんにちは

起きると晴れて気持ちいい朝でしたので、珍しく気持ちが軽く感じられました✨

夫はすでにリモートで自室に閉じこもっているし、息子はいないし、シーンとしたリビングでのんびり過ごしてます

コーヒーいれました

日差しが明るい庭を見てますが、今年はほんとにツツジが元気です
たくさんのつぼみがついたので楽しみにしていたら、数日前からポツポツ咲き始めました

(どうでもいいことですが)
ツツジって漢字は「躑躅」なんですね、ちょっと怖いんですけど笑

今日もぼちぼち

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朝の話では、夫のリモート会議が終わったら買い物に出かける予定だったと思うんです

でもこの時間になっても自室から出て来ないので、私の聞き間違いだったのか？

確かめるべきか…でもお出かけだと思ってお昼ごはん何も用意してませんし💦

とかグズグズしてる間に、お昼になってしまいました

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結局１時過ぎからお出かけして、お昼を食べて買い物して…

お昼は大阪王将で今年はじめての｢冷やし中華｣を食べました
週末のせいかどこも人も車も混んでますね

帰宅してファイターズ試合中継のテレビつけたらちょうど逆転されたところで…

逆転するぞ(>︿<｡)

さてちょっと休んだら洗濯物取り込んで晩ご飯の支度

今日は美味しそうなほっけの開きがあったので買ってきました…夫婦だけの食卓だと焼き魚のメニューが増えます^^;

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巨人戦(札幌ドーム)

４－８
ファイターズひどい負け方(T^T)

7回の宮西と中田翔の同期対決は見てて、あんまりいい気持ちがしなかった…
打たれてもイヤだし打たれなかったとしても、それはそれでイヤだったと思う

中田翔には複雑な思いがある

清宮幸太郎くんのホームラン2本は楽しかった！
もしや彼は覚醒した？ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

頑張ってねファイターズ！

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おはようございます

今朝は夫に起こされて目が覚めました
8時半からリモート会議があるということで…

何故かその時ソフトバンクの柳田悠岐選手の夢を見ていて…
自分でも意味不明です(⑉´• •`⑉)

今日もいい天気✨暑くなりそうですね

ぼちぼち頑張ろ

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起きてから発した言葉

「おはようございます」
「(寝坊して)すみません」

「(コーヒー)ありがとう、すみません」


家に一人、黙々と家事をする
独り立ちはむしろ私の方でしょうか？笑

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まだエアコンを使うほど暑くもなくて、サッシも窓も全開で風を通しています

気持ちいいですが、外の音がいろいろ聞こえてきてストレスです
特に人の話し声や子どもの泣き声は胸をザラつかせます

寂しい人間は人に優しくなれない…のかも

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天気がいい！
もう洗濯物取り込んでしまった

お日様に感謝✨

巨人戦(札幌ドーム)見ながら晩ご飯のメニュー考えてます

日曜日の午後(｡σω-｡).◦*

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はむほー！

巨人戦(札幌ドーム)

７－２

先発根本くん19才・プロ初勝利！✨
おめでとうございます

今日は終始安心して中継を見てた気がする

来週も交流戦は続きますが、しばらくロードです
ファイターズの皆さん頑張ってください

絶対勝つぞファイターズ

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夫がリモートの合間に晩ご飯を食べたいと言うので、時間に合わせて料理はじめるところです⇒7時にご飯

今夜は息子の大好きタルタルチキン
息子はちゃんとご飯食べてるかな？

ほらまたそんなこと…泣いちゃいますよ笑

日曜日だし早く家事を終わらせてゆっくりしたい

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おはようございます

昨日夏仕様の布団カバーに取り替えまして、今日は朝から″あったか掛敷布団カバー″を仕舞うために漂白・洗濯しています

今月は気温の変化に悩まされましたが、さすがにもういいかなと思いまして…💦

そういえば5月も今日と明日を残すのみですね

ぼちぼち頑張る

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朝のひと仕事を終えて、普段ならここで夫婦2人分のコーヒーをいれるところですが今日は冷たいものが飲みたい気分…

夫は朝方まで仕事していたのでまだ寝ています

私一人だし飲みたいものを飲もうとアイスコーヒーをコップにたっぷり！
アイスコーヒー大好きなので、またそういう季節が来たんだなあってうれしいです

とはいえ、以前スレに投稿したことがありますけど｢ネスレ ネスカフェ エクセラ ボトルコーヒー 無糖」が好きなんです

というか、これ以外は苦くて飲めません
ほんとにこれってアイスコーヒー好きなの？とも思いますが、そんな感じです

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洗濯物乾いたので取り込んで、晩ご飯のメニューを冷蔵庫の食材で検討中

ロースハムの薄切りがたくさんあるので｢ポテトサラダのハム巻き｣食べたくなりました

ポテトサラダって食欲ない時でも、何となく食べられるからありがたい✨
それと茶碗蒸しや太巻きも体調が悪いときは食べたくなります

たぶん実家に住んでいた時に、祖母がよく作ってくれたからかもしれません
そういえば来月は祖母の祥月命日でした

さて少し休んだらぼちぼち始動

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夫に聞いたら今日の晩ご飯は6時半でとのことなので、そのつもりで動いています

夕方になって少し涼しくなりました
体が楽です

そういえば今日はまだテレビつけてないですね
何かニュースあったでしょうか？

イヤなことや怖いことは知りたくない…

あ、大谷翔平くんのホームラン2本はスポーツニュースで見たいです！(≧∇≦)

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NHK総合の7時のニュースを見ようとテレビをつけましたら、トップニュースがなんと…

「小田急線 踏切でロマンスカーと軽自動車が衝突 車の運転手が軽傷」

ロマンスカーと軽自動車が衝突？？？
夫婦でびっくりお互いに見合ってしまいました‪💦‬

車の運転手さん軽傷で良かったです

でも藤沢と片瀬江ノ島の間まだ運休みたいですね
帰宅の時間帯になんてことでしょう

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晩ご飯の後片付けも済んで、今日の家事はほぼおしまい

久しぶりに「よしもと新喜劇」見ていて、これも久しぶりに涙が出るほど大笑いしてしまいました🤣💦

シャワー浴びて、TVerで「元彼の遺言状」見て寝ます

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昨夜の雨は上がりましたが、天気は曇り…降水確率を見ると午後からまた降り出すかもしれません

気分が不安定なので、深呼吸したりしてなるべく落ち着くようにしてます

早く午前中の家事ルーティンを終わらせてしまいたい

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夫が午後から出かける予定
晩ご飯いらないそうです

U-NEXT無料キャンペーン
今夜はのんびり映画でも観ましょうか？？？

(/ｰ▽ｰ)/ﾌﾌﾌ

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夕方、息子からLINE電話がありました
明日病院の予約があるので、こちらに帰ってくるそうです

洗濯物あったら持ってきていいよとか、また余計なことを言ってしまいました💧

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さっそく息子の部屋、掃除機かけて泊まってもいいようにシーツと夏掛けを出しました

そんなこんなで今夜は一人でゆっくりするつもりだったのに、何となく慌ただしく過ごしました

晩ご飯のメニュー悩みます^^;

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広島戦(マツダスタジアム)

１－０
ファイターズ負けてしまった…

最終回チャンスだったのに、あと1本が出なかったですよお(T^T)

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あ、500
おかげさまで本スレも無事に満レスを迎えることが出来ました

調べたらスレ作成が去年の1月でした
この間不安発作とうつ状態が交互にあって、あまり体調がいい時がなかったように思います

でもとりあえず目標であるネガティブな言葉「消えたい」「死にたい」を使わないようにするを心がけて投稿できました

レスくださった皆さま、共感くださった皆さま、読んでくださった皆さま、いつもありがとうございます

ほんとにいつも励みになっています感謝です✨

次スレもどうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

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